Beneficii ale ceaiului verde pentru menopauză

Ceaiul verde, obținut din frunzele nefermentate ale plantei Camellia sinensis, a fost studiat pe larg pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate. Efectele sale pozitive se datorează în mare parte unui conținut ridicat de polifenoli, în special galactatul epigallocatechin sau EGCG, un antioxidant puternic. Constatările numeroaselor studii sugerează că ceaiul verde poate avea beneficii deosebite pentru îngrijirea sănătății femeilor din menopauză.

Videoclipul zilei

Densitatea osoasă

Deși oasele bărbaților și femeilor slăbesc odată cu vârsta, femeile menopauze de peste 50 de ani prezintă cel mai mare risc de a dezvolta osteoporoză, oasele devin poroase și supuse fracturii. O revizuire publicată în "Nutrition Research" din 2009 a analizat studiile privind ceaiul verde uman, animal și testat și a concluzionat că compușii din ceaiul verde pot îmbunătăți densitatea osoasă și pot reduce activitatea osteoclastelor, adesea responsabile pentru pierderea osoasă.

Un studiu pe termen lung publicat în revista medicală on-line "BMJ Open" în 2013 a constatat că femeile de vârstă mijlocie se confruntă cu factori de stres precum munca, divorțul și văduvia care pot duce la un risc mai mare de demență. În Japonia, un studiu al persoanelor de peste 70 de ani a constatat că un consum mai mare de ceai verde - mai mult de două cești pe zi - a avut ca rezultat declinul mai puțin cognitiv. Cercetatorii si-au publicat concluziile in revista American Journal of Clinical Nutrition in anul 2006.

Protectia cancerului

Riscul de cancer pentru toata lumea creste odata cu varsta, dar femeile care nu intra in menopauza pana dupa varsta de 55 de ani prezinta un risc crescut estrogeni legate de cancer, cum ar fi san si cancerul endometrial, in conformitate cu MD Anderson Cancer Center. În 2007, un studiu privind femeile, publicat în revista "Carcinogeneza", a concluzionat că consumul regulat de ceai verde are un efect protector împotriva cancerului de sân. O revizuire publicată în "Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie" în 2009 a găsit unele dovezi că consumul de ceai verde poate, de asemenea, să protejeze împotriva cancerului endometrial, însă a avertizat că sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili o legătură fermă.