Dacă aveți un timp dificil de a mânca din cauza constrângerilor de timp sau a lipsei de abilitatile in bucatarie, s-ar putea simti nevoia de a adauga un supliment de vitamina si minerale dieta ta ca un fel de politica de asigurare pentru o nutritie mai buna. Dacă lucrați, puteți lua în considerare GNC Mega Men Sport, un multivitamin care oferă un număr de substanțe nutritive esențiale în doze mari, inclusiv unele care sunt deosebit de importante pentru bărbați. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga un supliment alimentar la rutina zilnică.
Video al zilei
Sursa excelenta de vitamina D
O portie de GNC Mega Men Sport, care este de doua capsule, intalneste 400% din valoarea zilnica a vitaminei D. Pentru referinta, nivelul maxim admisibil de admisie a vitaminei D pentru bărbați este de 4.000 de unități internaționale, ceea ce reprezintă 1 000 la sută din valoarea zilnică.
Majoritatea bărbaților au un timp dificil de a-și satisface nevoile zilnice de vitamina D, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice. Vitamina D, împreună cu calciul, este importantă pentru sănătatea oaselor, iar Academia de Nutriție și Dietetică recomandă suplimente dacă nu puteți obține suficient în dieta dumneavoastră.
Nutrienți pentru bărbați
Fundația Medicală Palo Alto spune că majoritatea bărbaților nu mănâncă suficiente fructe și legume. Aceste alimente sunt bogate într-o serie de substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru sănătate, inclusiv luteină și zeaxantină. GNC Mega Men Sport este o sursă a acestor două carotenoide, care sunt importante pentru sănătatea ochilor. Cu toate acestea, cerințele zilnice pentru acești doi nutrienți nu au fost încă determinate.Preocupările cu vitamina E și seleniu
Luarea de suplimente cu doze mari de vitamina E și seleniu ar putea crește riscul de cancer de prostată, potrivit unui raport al Harvard Health Publications, care vă recomandă să evitați suplimentele care le conțin.
