Cea mai buna metoda de a va satisface nevoile nutritive este sa consumati o dieta echilibrata este posibil să aveți nevoie de un supliment pentru anumiți nutrienți dacă nu sunt disponibili în cantități adecvate din dieta dumneavoastră. Cal-Mag Citrat 2: 1 cu 1 000 I. U. Vitamina D de la Solaray poate să vă susțină sănătatea oaselor și să vă ofere alte beneficii pentru sănătate. Luați suplimente alimentare numai dacă medicul dumneavoastră le recomandă și urmați mereu instrucțiunile de pe eticheta produsului.
Video al zilei
Context
Puteți obține calciu, magneziu și vitamina D dintr-o dietă echilibrată de fructe și legume, produse lactate, pește și fasole. Puteți obține, de asemenea, vitamina D atunci când pielea este expusă la radiații de la soare. Cu toate acestea, dacă nu mâncați o dietă echilibrată sau aveți nevoi speciale, este posibil să nu obțineți suficient pentru o sănătate optimă. Cal-Mag Citrat 2: 1 cu 1 000 I. U. Vitamina D oferă citrat de calciu ușor de absorbabil, citrat de magneziu și oxid de magneziu, precum și vitamina D într-o formă activă și biodisponibilă. Când se administrează conform recomandărilor, acest supliment oferă 250% din valoarea zilnică pentru vitamina D, 100% din valoarea zilnică pentru calciu și 125% din valoarea zilnică pentru magneziu.
Sănătatea oaselor
Calciu, magneziu și vitamina D sunt toate minerale esențiale pentru dezvoltarea și menținerea oaselor sănătoase. Dacă sunteți deficitar, un supliment vă poate reduce riscul de osteoporoză și fracturi. Calciul și magneziul sunt componente ale osului puternic, iar organismul are nevoie de vitamina D pentru absorbția și reglarea calciului. Dacă aveți osteoporoză sau factori de risc pentru osteoporoză, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de prevenire sau tratare a acesteia.
Prevenirea bolilor cronice
Magneziul este esențial pentru metabolismul adecvat al carbohidraților și o serie de reacții enzimatice în organism, iar o deficiență poate duce, printre alte probleme, la reacții insulinice nesănătoase și diabet. Dacă nu obțineți suficient de magneziu din dieta dvs., un supliment de magneziu poate reduce riscul de diabet. Suficientul calciu și magneziu promovează presiunea arterială sănătoasă și, conform Centrului de informare cu micronutrienți al Institutului Linus Pauling, vitamina D adecvată poate reduce riscul pentru boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau scleroza multiplă. Nu depindeți de Cal-Mag Citrate 2: 1 cu 1 000 I. U. Vitamina D singur pentru a preveni bolile cronice.
Atenționări
Luați un supliment de calciu, magneziu și vitamină D numai dacă aveți nevoie de cantități suplimentare de fiecare dintre aceste substanțe nutritive, nu dacă aveți nevoie de unul sau două dintre ele. Prea mult magneziu din suplimente poate provoca simptome de toxicitate, cum ar fi diareea. Cal-Mag Citrat 2: 1 cu 1 000 I. U. Vitamina D furnizează 125 la sută din valoarea zilnică a magneziului.Calciu, magneziu și vitamina D pot interacționa cu diferite medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, deci asigurați-vă că discutați cu medicul înainte de a începe un supliment.
