Ashwaghanda (Withania somnifera), cunoscută și sub denumirea de ginseng indian și cireș de iarnă, este o plantă apreciată de secole în India. Ashwagandha churna se referă la forma pulverulentă de ashwagandha. Practicanții ayurvedici și-au folosit de mult frunzele, rădăcinile și boabele pentru tratarea anemiei, bolilor inflamatorii cronice, epuizării, depresiei, anxietății, artritei și diabetului, printre alte condiții. Ashwagandha este uneori utilizată ca un obturator pentru ameliorarea durerii, de asemenea, potrivit unui articol din 2010, publicat în revista "Agenți centrali ai sistemului nervos în medicina chimică. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza această plante medicinale.
Acțiunea farmacologică
Cercetătorii nu înțeleg încă pe deplin înțelege cum funcționează ashwagandha. Centrul de Cancer Memorial Sloan-Kettering afirmă că saponinele, lactonele steroidice și alanolidele pot fi elementele bioactive ale plantei. Un articol din 2000, din "Revizuirea alternativă a sănătății", arată că studiile arată că planta are proprietăți anti-stres, anti-tumorale și de întinerire generală. Ea acționează într-o manieră benefică asupra sistemului nervos central, precum și a sistemelor cardiopulmonare și endocrine, cu puține, dacă există efecte adverse. Institutul Național de Sănătate încurajează cercetarea acestei plante remarcabile, în lumina numeroaselor studii care demonstrează eficacitatea sa ca agent curativ. Ashwagandha trebuie utilizat numai sub supravegherea medicului.
Potrivit lui Sloan-Kettering, studiile de laborator indică faptul că ashwaganda are caracteristici antiinflamatorii care pot încetini progresia deteriorării cartilajului la osteoartrită. Mai mult, studiile pe animale demonstrează că planta poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină în diabetul de tip 2. Cu toate acestea, este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a confirma calitățile terapeutice ale ashwagandha. Ca și în cazul oricărei plante medicinale, nu utilizați aswagandha fără a consulta mai întâi medicul.
Considerații privind siguranța
Ashwagandha este disponibil în magazinele de sănătate și în centrele de nutriție sub formă de capsule, extracte lichide și ceaiuri. În "Terapia cu plante și suplimente de la Winston și Kuhn", autorii scriu că, în timp ce ashwagandha este, în general, sigură, ea nu trebuie utilizată în timpul sarcinii, deoarece poate provoca avort spontan.Reacțiile adverse rare pot include diaree, greață, iritații ale pielii și dureri abdominale. Potrivit lui Sloan-Kettering, ashwagandha pare să mărească calitățile sedative ale barbituricelor. Vorbiți cu un medic înainte de a utiliza ashwagandha, deoarece poate interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.