Asociația Dietetică Americană recomandă consumarea zilnică a aproximativ 25 până la 30 g de fibre din alimentele vegetale. Fibrele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și se găsesc într-o varietate de alimente cum ar fi fructele și legumele, cerealele integrale și fasolea. Benefiber oferă o varietate de produse care conțin dextrină de grâu, o formă de fibre solubile în apă. Aceste produse oferă multe beneficii pentru sănătate, deoarece fiecare porție de Benefiber conține 3 g de fibră.
Videoclipul zilei
Sănătatea digestivă
Fibrele solubile găsite în Benefiber oferă multe beneficii sistemului digestiv. În tractul digestiv, absoarbe apa și formează un amestec de gel în intestine. Acest lucru încetinește procesul digestiv și ajută la prevenirea diareei sau a scaunelor excesiv de apoase. MayoClinic. com notează că fibrele pot, de asemenea, ajuta la scăderea riscului de hemoroizi sau alte boli ale sistemului digestiv, cum ar fi boala diverticulară - o afecțiune care implică pungi mici în colon.
Sănătatea cardiovasculară
Aportul adecvat de fibre solubile face parte dintr-o dietă sănătoasă inimii. Fibrele solubile pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge, ajutând la eliminarea colesterolului din organism. In mod specific, fibrele solubile s-au dovedit a scadea colesterolul total si nivelul lipoproteinelor cu densitate joasa sau colesterolul rau, potrivit unui articol din numarul din octombrie al revistei "Journal of the American Dietetic Association". Fibrele pot, de asemenea, ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea markerilor inflamatorii ai bolilor cardiovasculare, cum ar fi citokinele.
Pierdere în Greutate
Adăugarea Benefiber la dieta dumneavoastră vă poate ajuta să scăpați în greutate. Fibrele ajută la creșterea sentimentului, senzația de a fi plină și satisfăcută după masă, care ajută la prevenirea supraalimentării, conform "Jurnalului Asociației Dietetice Americane". De asemenea, încetinește golirea alimentelor din stomac în tractul intestinal, ceea ce îi ajută pe indivizi să se simtă mai îndelungați. Benefiber suplimentele sunt, de asemenea, scăzut în calorii, permițând utilizarea zilnică fără a adăuga calorii inutile sau excesive la mese.
Ușor de utilizat
Benefiber este disponibil într-o varietate de forme pentru o administrare ușoară. Ca o pulbere fără gust, Benefiber poate fi ușor amestecat cu alimente sau băuturi diferite, cum ar fi mere, iaurt sau cafea. Poate fi gătit în siguranță fără a modifica beneficiile fibrelor, permițându-le să fie ușor adăugate la articole de panificație sau sosuri și supe. Benefiber este de asemenea disponibil ca o capsulă care poate fi mestecată sau ușor de înghițit. Tabletele masticabile vin în mai multe arome diferite și sunt fără zahăr. Toate produsele Benefiber sunt, de asemenea, lipsite de gluten.
