Începutul orelor de gimnastică de nivel poate fi un mod distractiv pentru fete pentru a-și exersa și a învăța noi abilități. O sală de gimnastică este un loc sigur pentru ca copiii să sară, să se răstoarne, să lege și să zboare prin aer, cu antrenori suportivi și cu experiență, pentru ai îndruma. Prezentarea fetelor tinere la gimnastică îi poate oferi abilități pe care le pot folosi pe tot parcursul vieții, atât în sala de gimnastică, cât și în afara.
Structura clasei video a zilei
Majoritatea gimnaziilor organizează clase după vârstă și băieți separați de fete de peste 4 ani sau 5 ani. O clasă standard implică șase până la opt fete și un antrenor, care poate fi bărbat sau femeie. Cele mai multe clase durează o oră, dar clasele pentru copii mici sunt, de obicei, între 30 și 45 de minute. Parintii stau de obicei intr-o zona de asteptare sau lobby in timpul orelor de curs, iar multe sali de sport permit parintilor sa-si urmareasca copiii printr-o fereastra mare sau o zona de balcon.
Evenimente pentru fete
Gimnastica feminină implică realizarea a patru evenimente: balanța echilibrată, bare paralele inegale, exerciții pentru boltă și podea. Vârsta unui copil dictează cât de mult participă la fiecare eveniment. Există și alte activități care pregătesc copiii să învețe abilitățile pentru fiecare eveniment. De exemplu, copiii ar putea învăța să efectueze flips pe o trambulină înainte de a le încerca pe podea. Copiii mai mici petrec mai mult timp pe astfel de activități și apoi absolvesc aparatele mai avansate. Deoarece fiecare eveniment de gimnastică implică o mulțime de acțiuni complexe care pot fi periculoase dacă sunt făcute incorect, antrenorii îi învață foarte încet pe copii cu mult sprijin în timp ce merg. De exemplu, începătorii ar putea începe să meargă pe un fascicul de nivel pe podea în timp ce sunt văzuți sau ținute de un antrenor și încearcă încet să meargă la cel mai înalt fascicul de unul singur. Trucuri cum ar fi flips și salturi poate dura ani de învățare.
Abilități de dezvoltare
Cursurile de gimnastică pot ajuta fetele să învețe multe abilități fizice diferite. Potrivit Academiei de Gimnastică din Boston, gimnastica îi poate ajuta pe copii să dezvolte un echilibru mai bun, o coordonare și o mișcare a corpului, toate îmbunătățind abilitățile sportive generale ale copilului. Gimnastica ajută și copiii să devină mai flexibili, ceea ce ajută la limitarea leziunilor. Mișcarea și ridicarea corpului în timpul gimnasticii îi ajută pe copii să construiască forță și putere. În cele din urmă, gimnastica, ca orice activitate fizică, ajută copiii să fie în formă și sănătoși.
Alte beneficii ale gimnasticii
Academia de Gimnastică din Boston descrie alte câteva modalități prin care fetele tinere pot beneficia de cursuri de gimnastică. Deoarece copiii câștigă încrederea în sine din atingerea obiectivelor și învățarea de noi competențe, fiecare nou truc de gimnastică pe care o fată îl învață poate spori încrederea în sine în toate domeniile vieții. Perfecționarea unei noi abilități în gimnastică necesită concentrare și repetare, ceea ce îi ajută pe copii să învețe că munca grea și hotărârea se plătesc.În clasa de gimnastică, copiii trebuie să aștepte rândul lor, să asculte instructorul, să respecte pe alții, să urmeze instrucțiunile și să acorde atenție, care sunt toate competențe sociale valoroase, în special pentru copiii mai mici. Unele abilități de gimnastică, cum ar fi bătăile în baruri înalte sau care zboară prin aer sunt foarte provocatoare; învățarea acestor abilități poate ajuta copiii să depășească temerile, ceea ce îi ajută să se simtă mândri și realizați.
