Supa de ardere a grăsimilor, cunoscută și sub denumirea de supă de varză, este una dintre numeroasele asociații americane de inimă, Revendicările privind pierderea rapidă în greutate, accentul pus pe un singur tip de hrană și riscul de a dezvolta deficiențe nutritive constituie baza preocupărilor AHA. În ciuda acestui fapt, puteți găsi rețete pentru o supă de ardere de grăsime de bază și susținători ai acestei diete pe o serie de site-uri de pe Internet și bloguri. În timp ce alegerea rămâne a ta, timpul acordat pentru a analiza și evalua meritele și dezavantajele supa de ardere a grăsimilor vă poate ajuta să luați o decizie care funcționează pentru dvs.
Planul de mâncare
Ziua 1: Supă, fructe, cu excepția bananelor și a ceaiului neîndulcit, a sucului de afine sau a apei; Ziua 2: Supă, legume nelimitate proaspete, crude, gătite sau conservate, în special legume cu frunze verzi și un cartof mare cu unt; Ziua 3: Supă, fructe și legume nelimitate; Ziua 4: Supă, până la trei banane, portocale, pepene galben, lapte degresat și cât mai multă apă pe care o puteți bea; Ziua 5: Supă, 10-20 de uncii de carne de vită, până la șase roșii proaspete sau o cutie de roșii și șase până la opt pahare de apă; Ziua 6: Supă, carne de vită și legume nelimitate, în special legume cu frunze verzi; Ziua 7: Supă, legume nelimitate, orez brun și suc de fructe nealcoolice
Susținătorii acestei diete susțin că, datorită calităților de ardere a grăsimilor din această supă, puteți pierde între 10 și 17 de lire sterline în cele șapte zile în care urmați dieta. Oponenții acestei diete spun că pierderea în greutate se datorează unei restricții severe a caloriilor, mai degrabă decât calităților speciale pe care le poate prezenta această supă. Această dietă oferă doar aproximativ 500 de calorii pe zi, făcând-o, în esență, o dietă de foame.
Beneficii
Supa de ardere de bază poate fi benefică dacă nu căutați o dietă pe termen lung, dar trebuie să pierdeți puțin greutăți. În plus, ingredientele care conțin această supă sunt ușor de găsit și nu sunt scumpe.Dezavantaje
În plus față de restricțiile severe de calorii, supa de ardere a grăsimilor este deficitară din punct de vedere nutrițional. Oboseala, poftele alimentare și o schimbare a dispoziției tale sunt efecte comune. De asemenea, o dependență mai mare pe legume și o schimbare drastică în dieta ta poate provoca probleme stomacale și modificări ale mișcărilor intestinale.În cele din urmă, în timp ce efectele sale pot fi temporare dacă opriți consumul de supă de ardere a grăsimilor după șapte zile, veți obține cel mai probabil toată greutatea pe care o pierdeți.
