Chiar dacă iarba de orz a fost în jur de secole, nu mai este un element alimentar de bază în dieta majorității oamenilor. Iarba de iarbă conține o varietate de nutrienți și conferă beneficii pentru sănătate, cum ar fi sprijinul pentru o pierdere în greutate sănătoasă. Bucurați-vă de toate aceste beneficii, având doar o porție de 3,5g zilnic.
Video al zilei
Istorie
Cultura de iarbă de orz a fost în jur de 7000 de grade B. C. Iarbă de orz a fost mâncată de gladiatori romani pentru că le-a oferit o rezistență mai mare. Se crede că orzul a fost adus în America de către Christopher Columbus în 1493, cel mai probabil pentru producția de cereale. Orzul a fost și este un proces esențial în multe diete din Orientul Mijlociu.
Nutriție
Iarba de orz este bogată în beta-caroten și calciu și conține o mare varietate de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime. O iarbă de orz este împachetată cu fibre și are mai mult fier decât spanacul. Iarba de orz poate fi recoltată pentru cereale, tăiată și sucuită sau uscată pentru a fi pusă sub formă de capsulă.
Avantaje
Iarba de orz este o hrană nutritivă pentru că oferă o nutriție completă a corpului. Pulberea cu iarbă de orz este ușor digerată, ceea ce permite absorbția rapidă și rapidă a nutrienților de către organism. Iarbă de iarbă furnizează toate substanțele nutritive necesare organismului. Ajută la repararea celulelor; îmbunătățește sănătatea pielii; ușurează artrita, astmul și migrenele; combate cancerul; și ajută la reducerea oboselii.
Pierderea în greutate
iarba de orz este, de asemenea, bogată în clorofilă, care sta la baza întregii vieți a plantelor. Clorofila a demonstrat că atenuează problemele legate de zahăr din sânge, în plus față de alte beneficii, cum ar fi neutralizarea toxinelor, purificarea ficatului și reconstruirea celulelor sanguine. Echilibrarea zahărului din sânge vă menține foamea sub control, împiedicând durerea sau pofta după-amiaza de foame. Iarba de iarbă și pudra au fost demonstrate pentru a stimula scăderea în greutate atunci când sunt adăugate la o dietă sănătoasă. Fibrele ajută la reglarea glicemiei și ajută la menținerea între orele de masă. Fibrele leagă de asemenea substanțele grase din intestin și le excretă ca deșeuri.
Consumul
Cea mai bună metodă de a consuma iarbă de orz este să beți proaspăt presată. Cu toate acestea, pentru a avea această disponibilitate, va trebui să vă dezvoltați propria iarbă de orz. Iarbă de iarbă este, de asemenea, consumată în mod obișnuit prin pulbere, care poate fi amestecată cu suc sau apă. Procesul de fabricare a pulberii reține majoritatea substanțelor nutritive și unele dintre enzimele sale. Cu toate acestea, pilulele de iarbă de orz sau tabletele sunt goale de enzime sănătoase.
