B12 Cu lipotropie și pierdere în greutate

Три суперпродукта с витамином В12. Жить здорово! 19.02.2020

Три суперпродукта с витамином В12. Жить здорово! 19.02.2020
B12 Cu lipotropie și pierdere în greutate
B12 Cu lipotropie și pierdere în greutate
Anonim

Vitamina B12 este un complex molecular dietetic și este implicat în funcționarea sănătoasă a sistemului nervos central, formarea sângelui și metabolismul celular. Pentru persoanele care au dificultăți în absorbția vitaminei B12 din alimente, aceasta a fost suplimentată prin surse orale și injecții timp de mulți ani. Mai recent, vitamina B12 a fost combinată cu trei aminoacizi numiți lipotropici pentru scopuri de scădere în greutate.

Video al zilei

Vitamina B12

Vitamina B12 joacă un rol biochimic în replicarea ADN și ARN. Acesta este, de asemenea, integrat în reacția care produce hemoglobină. Dacă organismul are o cantitate insuficientă de vitamina B12, replicarea ADN și ARN poate fi compromisă, ceea ce duce la rate mai mari de cancer. Lipsa de B12 produce, de asemenea, o acumulare a unui aminoacid numit homocisteina care a fost corelat cu rate mai mari de infarct miocardic si accident vascular cerebral. De asemenea, lipsa de B12 pentru formarea hemoglobinei poate compromite sângele de a transporta suficient oxigen în țesuturile și organele din jurul corpului. În general, focurile de vitamina B12 sunt prescrise pentru 10-15% dintre persoanele care au vârsta de peste 60 de ani care nu reușesc să absoarbă suficientă vitamină B12 din alimente și suferă de leneș și de o lipsă generală de energie. Este funcția adecvată a metabolismului celular în prezența B12 adecvată care este acum utilizată pentru a mări pierderea în greutate.

Colina

Termenul lipotropic înseamnă literalmente "iubirea grăsimilor". Cele trei lipotropice utilizate cu vitamina B12 în injecții cu pierdere în greutate sunt colina, metionina și inozitolul. Colina este un aminoacid care se găsește în mod normal în ouă, carne de vită, conopidă, fasole și niște fructe cu coajă lemnoasă. Ajută la metabolizarea grăsimilor și ajută la prevenirea depozitelor grase atât în ​​artere, cât și în ficat.

Metionină

Metionina funcționează în reacția chimică care scapă de produsele secundare ale metabolismului proteinelor. De asemenea, acționează pentru prevenirea depozitelor grase din artere și ficat. Ca atare, metionina are un efect protector asupra ficatului și a rinichilor. Sursele naturale de metionină includ pește, carne, semințe de susan și nuci de Brazilia.

Inositol

Inositolul este un aminoacid care se combină cu colina pentru a produce lecitină, care protejează arterele, inima și ficatul. Inositolul joacă, de asemenea, un rol în funcționarea sistemului nervos sanatos și acțiunea serotoninei, prezentând rezultate promițătoare în scăderea severității tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia. Sursele naturale de inozitol se găsesc în nuci, legume, stafide și banane.

Metode de tratament și siguranță

Combinația dintre vitamina B12, colina, metionina și inozitolul sunt disponibile sub formă de injecție. Deși toate cele patru sunt disponibile prin alimentație sau suplimente orale, injectarea directă în fluxul sanguin asigură aceste substanțe naturale imediat corpului, dacă acestea sunt în cantități mici.Toți au un efect direct asupra metabolismului și modul în care organismul se ocupă de grăsimi. Există dovezi anecdotice că B12 și injecțiile lipotrope ajută la scăderea în greutate, deși fiecare individ va reacționa diferit. Potrivit Clinicii Mayo. com, nu există dovezi solide despre faptul că vitamina B-12, sub orice formă, inclusiv injecțiile, îmbunătățește scăderea în greutate, dar nu există nici o dovadă că administrarea de injecții este dăunătoare. Consultați un furnizor de servicii medicale pentru a vă evalua obiectivele de sănătate și nevoile individuale pentru a determina dacă aceste metode ar putea fi potrivite pentru dvs.