După cum se spune, "când picioarele doare, totul doare". În mod similar, durerea în șold poate fi debilitantă, indiferent dacă cauza este artrita, fractura, dislocarea, deformările congenitale sau bursita. Articularea șoldului cu membrele inferioare oferă în mod normal o stabilitate și mobilitate pentru corpul dvs., încât pantofii bine susținători pot ajuta la menținerea. Anumite caracteristici și tehnologii în pantofii Asics sunt concepute pentru a oferi un astfel de suport preventiv.
Video al zilei
Descriere
Bursita de șold este o inflamație a burselor șoldului. Bursae sunt sticle umplute cu lichid care lubrifiază sau acționează ca perne în zonele de frecare. La articulația șoldului, de exemplu, frecare apare atunci când anumiți mușchi se contractă și se relaxează, provocând tendoanele corespunzătoare să se deplaseze peste oasele de sub ele. Semnele cardinale de inflamație sunt durere, înroșire, căldură, umflare și pierderea funcției.
Tipuri
Există diferite tipuri de bursită de șold. Bursita trocanterică, de exemplu, se referă la inflamația burselor mari care acoperă punctul osos al șoldului, cunoscut sub numele de trohanter mai mare. Biliardul iliopsoas, localizat în partea dinăuntru, poate fi de asemenea inflamat, ceea ce duce la bursita iliopsoas. Un alt tip, bursita ischială, are ca rezultat durerea în jurul tuberozității ischiene, zona ososă pe care corpul tău se odihnește când stai jos.
Caracteristici de amortizare
Pantofii sau adidașii rezistenți care asigură un nivel ridicat de susținere pot ajuta la prevenirea bursitei de șold, potrivit Drogurilor. com. În mod specific, diferitele sisteme de amortizare a gelului pe bază de silicon din pantofii Asics vă pot ajuta să vă protejați șoldurile. De exemplu, sistemul de amortizare GEL este proiectat pentru absorbția șocurilor în zonele cu impact puternic ale talpii medii, în timp ce sistemele de amortizare a picioarelor din spate Rearfoot și Forefoot GEL fac același lucru și în partea din spate și în partea din față a piciorului. Pantofii Asics care au tehnologia CCS sau Comfort Cushioning System combină amortizarea gelului cu o capsulă pentru amortizare pentru o absorbție maximă a șocului și confort.
Caracteristici unice
Pantofii care sporesc suportul și stabilitatea pot ajuta la protejarea șoldurilor. Sistemele DuoTruss și Trusstic din Asics sunt exemple. Alte caracteristici sunt concepute pentru a ajuta la problemele biomecanice.Sistemul DuoMax, de exemplu, combină materialele laterale care controlează pronacele, rulourile interioare ale piciorului. Pronationul însoțește în mod normal fiecare pas de mers și alergare, dar poate suprasolicita piciorul atunci când este excesiv. În mod similar, sistemul de ghidare a impactului ajută la îmbunătățirea alinierii toe-to-toe în timp ce rulează. Tehnologiile de exterior, precum DuoSole și AHAR Heel Plug, sunt proiectate pentru flexibilitate și durabilitate.
Considerații
Potrivit Patrick McMahon, ortopedistul Pittsburgh, tehnica de antrenament bună este un aspect important al prevenirii bursitei și ar trebui să includă întinderea adecvată și încălzirea înainte de a se exercita. De asemenea, aveți picioarele măsurate ori de câte ori cumpărați o pereche nouă și obțineți dimensiunea care se potrivește cu piciorul mai mare dacă picioarele dvs. sunt de dimensiuni diferite. Este posibil să aveți nevoie de un tălpi de încălțăminte sau de încălțăminte pentru a compensa diferențele dintre dimensiunea piciorului și lungimea picioarelor. Pantofii dvs. ar trebui să se potrivească bine și să vă simțiți confortabil din ziua achiziționării, cu un toebox care vă permite să vă mișcați degetele de la picioare.
