Fețele tinerilor tind să fie rotunde și pline, dar pe măsură ce îmbătrâniți, tonul muscular se va diminua, iar jupile și pleoapele se vor schimba. Boala sau pierderea in greutate pot provoca, de asemenea, o fata sa devina mai gaunt. Un chirurg cosmetic poate injecta "umpluturi" pentru a da o fata subtire un aspect mai tanar, sau puteti exersa exercitii faciale pentru a construi muschii si pentru a promova o fata mai plina.
Video of the Day
Cheek Press
În cartea ei "Ageless If We Dare", Louise Annette spune că cei mai influenți muschi faciali de a-și exercita sunt mușchii obrazului. Ea susține că în mod obișnuit exercitarea obrajilor nu numai că încurajează o față mai plină, ci și ridică jupulele care coboară și conferă liniei maxilarului un aspect mai definit, pe măsură ce această zonă "atârnă" de pe obraji. Pentru a tonifia mușchii obrajilor, puneți degetele în partea din spate a părții cărnoase a obrajilor, sub capătul exterior al pomeților. Utilizați partea de degete index pentru a înțelege cât mai mult carne posibil și trageți-o spre exterior, departe de față. Folosind mușchii obrazului, sugeți carnea în spatele dinților. Pe măsură ce sugeți, numărați la 10. Repetați de 20 de ori, în fiecare zi.
Cheek Lift
Imaginați-vă două linii diagonale, care se rostogolesc de la colțurile gurii până la temple. Prindeți cât mai mult carne pe cât se poate de-a lungul diagonalei, folosind degetele și laturile degetelor index. Strângeți ferm, în timp ce vă mutați colțurile gurii spre temple. Țineți colțurile gurii într-o poziție ridicată pentru câteva secunde. Repetați de 20 de ori.
Izometrul obrazului
Senta Maria Runge a fost un devotat timpuriu al exercițiilor faciale. Cartea ei "Face Lifting By Exercise" a fost publicată inițial în 1961. Pentru a ridica și tonul obrajilor, Runge spune să vă așezați degetele în gură cu tampoane poziționate în centrul pliurilor nazolabiale care curg de la colțurile nărilor până la gura. Împingeți degetele în afară și apucați carnea de partea degetelor indexului. Trageți puțin și încercați încet să zâmbiți, lucrând împotriva rezistenței provocate de degetele dumneavoastră. Scoateți mâinile și repetați de cinci ori. Exercițiul trebuie efectuat în fiecare zi pentru obținerea celor mai bune rezultate.
