Acneea este o stare frustrant care afectează mulți adolescenți și adulți. Mai mulți factori contribuie la dezvoltarea acneei, incluzând dezechilibre hormonale, pori înfundate, infecții bacteriene ale foliculilor de păr și inflamații. Postul terapeutic poate fi util pentru tratarea și prevenirea acneei, atunci când este combinat cu un plan de tratament bine rotunjit care abordează cauza fundamentală a acneei. Toată lumea are nevoi unice atunci când este vorba de post, așa că consultați un medic specialist care este instruit în postul terapeutic pentru consiliere personalizată, îndrumare și monitorizare.
Detoxifierea
Postul terapeutic este strict definit ca abstinența de la toate alimentele și băuturile, cu excepția apei pentru o anumită perioadă de timp. Unii practicieni din domeniul sănătății recomandă consumarea de sucuri, ceaiuri, fluide sau suplimente în timpul unui ritm rapid; cu toate acestea, aceasta este o eliminare tehnică sau o dietă limitată, mai degrabă decât un adevărat rapid. Deși acționează diferit în organism, dietele de repaus și eliminare pot fi utile pentru tratarea acneei. Potrivit doctoranzilor. Trevor Salloum și Alan Goldhamer, un medic naturopat și, respectiv, chiropractician și contribuitori la "Manualul medicinii naturale", în timpul unui repede, corpul suferă o perioadă de odihnă fiziologică. Mai degrabă decât consumul de energie semnificativă asupra digestiei, organismul se concentrează în schimb pe detoxifierea și îmbunătățirea funcției sistemului imunitar. Atunci când organismul este capabil să filtreze și să elimine în mod adecvat deșeurile prin tractul gastrointestinal și urinar, calitatea secrețiilor pielii crește, ceea ce la rândul său ajută la tratarea și prevenirea acneei. Cu alte cuvinte, atunci când organismul detoxifiază prin ficat și rinichi, nu trebuie să facă acest lucru prin piele.
Identifică sensibilitatea la hrană
Practicienii medicinei naturopatice susțin că sensibilitățile alimentare pot contribui la dezvoltarea acneei. Doctorii. Stephen Barrie și Peter B. Bongiorno, medici naturopați și contribuitori la "Manualul de Medicină Naturală", explică faptul că anumite alimente pot provoca reacții alergice la persoanele care contribuie la afecțiuni inflamatorii cum ar fi artrita, astmul și afecțiuni ale pielii cum ar fi acneea. Oamenii diferiți au sensibilități alimentare unice și, datorită acestei determinări, aceste alimente reactive se pot dovedi provocatoare. În timpul unei repede, toate alimentele sunt eliminate din corp. Ulterior, diferite alimente pot fi reintroduse progresiv și sistematic în timp ce se observă modificări ale pielii, corpului sau stărilor de spirit. Perioada după un fast este o ocazie utilă de a identifica alimentele care provoacă schimbări în organism, inclusiv înrăutățirea acneei. Aceste alimente pot fi evitate ca parte a unui efort de a elimina acneea și de a îmbunătăți sănătatea generală.
Îmbunătățește obiceiurile sănătoase
În sistemele tradiționale de medicină, precum Ayurveda și naturopathy, sănătatea pielii este o extensie directă a integrității digestive. Medicinii practicieni naturali susțin că atunci când corpul funcționează optim, secrețiile cutanate sunt sănătoase, porii sunt limpezi și inflamația este diminuată. Ulterior, acnee vindecă natural. O dieta sanatoasa - bogata in alimente prelucrate, zaharoase si bogate in alimente intregi nutritive - este un suport pentru sanatatea digestiva si a sanatatii generale. Un fast oferă o oportunitate de a diminua dependența de substanțe dependente, cum ar fi zahărul, cofeina și nicotina, precum și o oportunitate de a începe proaspete cu un angajament față de obiceiurile dietetice nutritive. În timp ce postul terapeutic nu este un panaceu, acesta poate juca un rol important în optimizarea sănătății, care include în mod natural o piele sănătoasă și clară.
