Vitamina B-12 este o vitamina solubila in apa disponibila prin anumite alimente sau ca supliment. Corpul tau are nevoie de suficiente niveluri de vitamina B-12 pentru a copia corect ADN-ul, regla functia neurologica si replica celulele rosii din sange, potrivit Institutului National de Sanatate al Biroului Suplimentelor Alimentare. Adulții au nevoie de cel puțin 2,4 micrograme zilnic. Sublingualul B-12 este administrat prin plasarea unei pastile sub limbă. Potrivit unor surse, cum ar fi SublingualB12Report. com, vitamina B-12 sublingual are un avantaj față de alte forme.
Videoclipul zilei
Sublingual Vs. Tableta
SublingualB12Report. com revendică vitamina B-12 sublinguală este absorbită mai rapid și bio-disponibilă decât comprimatele B-12. Site-ul web afirmă că ruta de livrare sublinguală pune vitamina direct în sânge, ocolind sistemul digestiv, unde se pierde o mulțime de B-12 în tablete. Un studiu publicat in numarul din decembrie 2003 al revistei British Journal of Clinical Pharmacology a determinat 500 micrograme de vitamina B-12 administrata oral sau sublingual si a avut un succes similar in cresterea nivelurilor de B-12 in randul participantilor la studiu. Cercetatorii nu au gasit nici o diferenta statistica in concentratie intre cele doua tipuri, indicand ca nu exista nici un avantaj intr-o forma peste celalalt.
