Într-un vârf, majoritatea pantofilor de alergat funcționează când sunt purtați în timpul cursului de aerobic, dar nu sunt soluția ideală. Cross trainerii de obicei lucrează mai bine, oferindu-vă stabilitate pentru mișcări în direcții diferite și padding de unde aveți nevoie. Pantofii potriviți vă ajută să vă împiedicați picioarele să se îmbolnăvească în timp ce exercițiați și preveniți rănirile.
Video al zilei
Pasul în pantofii potriviți
Încălțămintea pentru alergare este destinată unui scop - alergând. Unele funcționează mai bine pe distanțe lungi pe o suprafață pavată, în timp ce altele sunt proiectate pentru rularea traseelor. Majoritatea au amortizare suplimentară în călcâie, care este prima parte a piciorului care lovește pământul când alergi. În pasul aerobic, vă petreceți mult timp pe bilele picioarelor, ceea ce înseamnă că aveți nevoie de mai multe căptușeală. În loc de tălpile raționalizate ale pantofilor de alergat, treningurile încrucișate oferă baze mai largi care vă pot ajuta să vă păstrați picioarele de la întoarcerea spre interior sau spre exterior în timp ce vă deplasați în toate direcțiile pe și în afara treptei.
