Sunt sucul de lămâie și sucul de cofetărie utile pentru guta?

Ceea ce mâncați și nu mâncați este o parte importantă a planului de gestionare pentru cei cu guta. În timp ce există unele dovezi preliminare că obținerea mai multor vitamine C în alimentația dvs. din alimente cum ar fi sucul de lamaie poate ajuta, nu este un remediu pentru artrita dureroasă, și bicarbonatul de sodiu poate agrava starea dumneavoastră. Consultați-vă medicul pentru a discuta despre forme alternative de tratament pentru artrita dumneavoastră înainte de a le adăuga la regimul zilnic.

Video al zilei

Sucurile de lămâie și sarele de copt

Sucul de lămâie și soda de copt fac parte dintr-un tratament home remediu pentru guta care nu se bazează pe cercetare. Suporterii susțin că această combinație funcționează prin reducerea acidității în sânge, inclusiv a nivelului acidului uric, care este substanța chimică din sânge care provoacă inflamarea articulațiilor. Dar o revizuire a liniilor directoare clinice actuale pentru guta publicata in 2012 in artrita de ingrijire si de cercetare nu face nici o mențiune a beneficiilor fie suc de lamaie sau soda de copt in tratarea guta.

Este posibil să fie conținutul de vitamină C în sucul de lămâie, care vă ajută să reduceți riscul de gută. Un articol publicat în revista internațională medicală QJM din 2012 a remarcat că suplimentarea cu vitamina C poate ajuta la reducerea atacurilor de guta. Sucul unei lămâi conține 19 miligrame de vitamina C, care întrunește mai mult de 30 procente din valoarea zilnică. Puteți stoarce sucul dintr-o lămâie în apă, ceai sau pe salata verde.

Sucul de coacere și guta

În timp ce sucul de lamaie poate ajuta gută, adăugarea de sifon de coacere la rutina zilnică poate face mai rău. Un studiu din 2005 publicat în toxicologia drogurilor și chimice a constatat că hrănirea puiilor de broiler cu o cantitate excesivă de bicarbonat de sodiu a crescut nivelul acidului uric și guta. Cu toate acestea, studiile la om trebuie efectuate pentru a valida constatările. Aceasta nu înseamnă că trebuie să evitați să coaceți cu sifon, dar este posibil să nu doriți să o consumați în cantități mari.

Dieta pentru administrarea guta

Efectuarea de modificări în dieta dvs. vă poate ajuta să vă administrați guta. Pentru a începe, puteți să vă limitați consumul de alimente bogate în purine, care includ carne, păsări de curte și fructe de mare, pentru a reduce producția de acid uric din organism. În schimb, umpleți-vă dieta cu o mulțime de fructe, legume și cereale. De asemenea, vă recomandăm să beți mai multă apă, cel puțin 8 cesti pe zi, pentru a vă ajuta să scoateți din corp corpul uric.