Clasa războinică a Japoniei feudale, samuraii au devenit aproape mitica cu reputația lor de forță și duritate personală pe câmpul de luptă. Deși unii samurai erau niște elitiști privilegiați, mulți trăiau vieți austeră de pregătire și condiționare brutale. Metodele de instruire pentru samurai individuali au variat la fel de mult ca samuraii, însă unele principii de formare au rămas constante prin mare parte din acest strat al societății.
Videoclipul zilei
Pregătirea mintală
O mare parte din disciplina legendară a samuraiului derivă din observația lui Bushido, un cod de conduită aproximativ asemănător cu codul cavaleresc al claselor războinic europene. O preocupare principală a codului Bushido era aceea a datoriei: datoria față de familie, angajator și colegii războinici. O a doua preocupare a fost aceea de pregătire pentru moarte. Samurai a fost instruit să trăiască ca și cum ar fi așteptat să moară în următorul minut, asigurându-se astfel că comportamentul lor actual nu a lăsat loc de regret. Samuraii au fost încurajați să mediteze frecvent pe acești directori, pregătindu-se pentru rigorile de serviciu și de război.
Cu secole înainte de apariția cluburilor de sănătate și a ultramaratonilor de caritate, samuraii s-au condiționat și și-au dovedit duritatea fizică luptând cu elementele. Practici cum ar fi nud în picioare în zăpadă adâncă sau așezat sub cascade rece pe gheață sunt două exemple comune ale practicilor de instruire samurai. Mulți, de asemenea, ar practica în mod voluntar să meargă fără hrană, apă sau somn pentru a se împietri împotriva privării. La cealaltă extremă, băutul greu a fost o distracție favorizată pentru a-și construi rezistența și a crește vigoarea.
Mulți samurai s-au antrenat în abilități de luptă neînarmate, cel mai frecvent în stil bujutsu, care au dus în cele din urmă la karate, judo și aikido. Deoarece războinicii erau mereu înarmați, acest lucru era rareori practicat cu așteptarea folosirii realiste a acestuia pentru a lupta. În schimb, samurai a studiat luptele neînarmate pentru a se condiționa fizic și pentru a înțelege mai bine lupta armată. Ei, de asemenea, au folosit exercițiile practice de kata, practică meditativă.
Arme de lucru