Ați auzit vestea bună? Spre deosebire de opinia publică, mulți oameni în vârstă fac relații sexuale deosebite. Recent, un sondaj al Universității din Michigan a constatat că 40% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 65 și 80 de ani sunt activi sexual și 73% dintre ei sunt mulțumiți de viața lor sexuală. Acum, un nou studiu publicat în sugerează că tot timpul acesta în dormitor face mult mai mult decât să-ți crească ritmul cardiac. De asemenea, vă crește puterea creierului.
Cercetătorii de la Universitatea din Wollongong din Australia au analizat Studiul longitudinal englez al îmbătrânirii, care a analizat sănătatea, dieta și activitatea sexuală a 2.672 de bărbați și 3.344 de femei cu vârsta peste 50 de ani cărora li s-a solicitat să finalizeze un test de memorie episodică în 2012 și 2014.
În timp ce pierderea memoriei a fost detectată la toți participanții, cercetătorii au descoperit că cei care erau activi sexual au putut să funcționeze mai bine la testele de memorie, ceea ce indică faptul că sexul stimulează sănătatea creierului.
Acest lucru se coroborează cu un studiu din 2016, care a constatat că femeile care au mai mult sex au avut mai bine aminte de cuvinte abstracte. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere că sexul a fost legat de creșterea țesutului nervos din hipocamp - zona creierului care controlează emoțiile, memoria și sistemul nervos.
Nu mai vorbim de asta, romantismul deoparte, sexul este, la nivel de bază, exercițiu. Știm cu toții că exercițiile fizice scad semnificativ riscul de demență, boli cardiovasculare și mortalitate cauzală, în special la grupele de vârstă. Un studiu recent a descoperit chiar că antrenamentele mai lungi, mai puțin puternice, sunt mai eficiente în prelungirea longevității decât la transpirația timp de 20 de minute într-un antrenament Insanity. În funcție de modul în care o faci, aceste descoperiri se pot aplica bine vieții tale sexuale.
Dacă ești single și o iubești, nu te teme, poți face multe pentru a-ți prelungi viața și a-ți accepta mintea fără un partener. Consultați un singur exercițiu pe care orice persoană în vârstă ar trebui să-l facă și îmbunătățiți-vă creierul cu această trucă dovedită științific pentru a afla mai multe.
Și dacă sunteți singuri și căutați, de ce să nu încercați una dintre aceste aplicații extraordinare de întâlnire pentru persoane de peste 40 de ani? Doar asigurați-vă că vă familiarizați cu cei 20 de termeni online de întâlnire a persoanelor în vârstă care nu știu, pentru că este o junglă acolo.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.