Acidul alfa-lipoic al acidului gras se găsește în mod natural în alimente precum broccoli, ficat, cartofi și spanac. Acum disponibil ca supliment antioxidant, puteți lua acidul alfa-lipoic pentru a vă proteja pereții celulari de daunele provocate de oxidare de către radicalii liberi, ceea ce vă poate ajuta să vă limitați riscul de apariție a cancerului. Deoarece administrația americană pentru alimente și medicamente nu reglementează suplimentele de acid alfa-lipoic, nu puteți fi sigur că dozele și ingredientele indicate pe etichete sunt corecte. Consultați medicul dumneavoastră despre acidul alfa-lipoic înainte de a lua acest supliment.
Videoclipul zilei
Oboseala
![]()
->
Tulburări gastrice
->
![]()
Este posibil să vă supărați stomacul atunci când începeți să luați acid alfa-lipoic. În cele mai multe cazuri, această tulburare a stomacului se va risipi cu utilizarea suplimentară a suplimentului. Este posibil să puteți evita stomacul supărat prin administrarea acestui supliment cu alimente.
Durere
->
![]()
Nivelele mai mari de acid alfa-lipoic pot provoca crampe, cunoscute și sub numele de spasme, în mușchii dumneavoastră. Acest lucru se întâmplă în general cu utilizarea inițială a suplimentului și, de obicei, se oprește pe măsură ce corpul vostru devine obișnuit. Nu trebuie să vă simțiți crampe severe ca efect secundar al acidului alfa-lipoic, dar dacă faceți acest lucru, solicitați sfatul medicului.
Hipoglicemia
->
![]()
Hipoglicemia este starea în care nivelul glucozei este prea scăzut în sânge. De asemenea, cunoscut sub numele de zahăr din sânge scăzut, hipoglicemia poate fi o problemă gravă. Puteți mânca ceva rapid pentru a vă ajuta să vă ridicați nivelul de zahăr din sânge, dar solicitați asistență medicală dacă continuați să simțiți simptome cum ar fi senzația de slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, iritabilitate, vedere încețoșată sau foamete. Hipoglicemia poate provoca probleme precum confuzia și problemele care se concentrează. Glicemia scăzută din sânge este deosebit de periculoasă pentru persoanele care au prediabete sau diabet. Dacă aveți aceste afecțiuni sau orice altă stare de sănătate preexistentă, nu utilizați aceste suplimente fără a vă consulta mai întâi medicul.
