Aloe este de obicei cunoscut pentru ameliorarea arsurilor solare, tratarea condițiilor de piele uscată și vindecarea rănilor. Totuși, aloe vera este în prezent explorată ca un tratament pentru tulburările gastrointestinale.
Videoclipul zilei
Prebiotice vs. probiotice
Aloe vera este un prebiotic. Prebioticele sunt ingrediente alimentare nedegradabile care sporesc funcția bacteriilor benefice care trăiesc în sistemul digestiv uman. Acest lucru este în contrast cu probioticele, care sunt bacteriile benefice. Probioticele sunt microorganisme vii care conferă gazdă beneficiile pentru sănătate atunci când sunt consumate în cantități adecvate. Exemple de microorganisme includ bacterii, drojdii și viruși, dintre care multe se găsesc în mod natural în corpul uman. Probioticele sunt adesea folosite pentru a trata problemele digestive cronice, iar aloe vera este adesea folosită în tandem cu probiotice pentru a menține un tract digestiv sanatos.
Synbiotics
Când prebioticele și probioticele sunt amestecate, ele formează un sinbiotic. Astfel, combinarea aloe vera și probiotice ar forma un sinbiotic. S-a emis ipoteza că sinbioticele pot avea efecte aditive sau sinergice asupra sănătății digestive, ceea ce înseamnă că ar exista mai multe avantaje prin utilizarea ambelor componente împreună decât prin utilizarea fiecărui component singur. Prin urmare, utilizarea de aloe vera cu probiotice poate fi mai bună pentru tractul digestiv decât utilizarea fiecăruia.
Utilizări legate de digestie ale Aloe Vera
Aloe vera și probioticele sunt frecvent utilizate pentru a trata constipația și pentru a atenua problemele digestive asociate cu sindromul intestinului iritabil. Sindromul intestinului iritabil este o tulburare gastrointestinală cronică care cauzează dureri abdominale, gaze, balonare, diaree și / sau constipație. Aloe vera și probioticele sunt de asemenea pretinse pentru a trata colita ulcerativă. Colita ulcerativa provoaca inflamatia intestinului gros si a rectului, ceea ce duce la dureri abdominale si diaree. Teoria sinbioticelor sugerează că combinarea aloe vera și probioticelor ar ușura și mai mult simptomele acestor afecțiuni.
Cum funcționează
Probioticele conțin bacterii care ajută la descompunerea hranei și a lactozei, ceea ce poate fi greu pentru digestia sistemelor adulte. Prebioticele sporesc funcția acestor bacterii, care pot include modificarea absorbției minerale sau a metabolismului lipidic în intestine. În plus, aloe vera are efecte laxative care sunt cauzate de aloină, care se găsește în laptele de plante aloe vera.Aloina stimulează contracțiile colonului și reduce absorbția de apă în intestine, care induce și, respectiv, înmoaie scaunele. Acest lucru ajută la atenuarea constipației. Aloe are, de asemenea, efecte antiinflamatorii și analgezice, care pot ajuta la diminuarea altor simptome digestive.
Considerații de sănătate
Aloe vera poate provoca diaree sau crampe, iar probioticele pot provoca gaze și balonare. În timp ce Clinica Mayo și Institutul Național de Sănătate sugerează că există dovezi științifice bune pentru utilizarea aloe vera și probiotice pentru a trata anumite probleme digestive, siguranța pe termen lung și efectele secundare sunt necunoscute. Prin urmare, ca și în cazul oricărui tratament nou, consultați-vă medicul înainte de al utiliza.
