Exercițiul inițiază câteva modificări ale corpului și fiziologia acestuia, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți performanța. În mod ironic, îmbunătățirea eficienței organismului are loc ca urmare a deteriorării musculare cauzată de exercițiu. În timp ce unele modificări, cum ar fi masele musculare crescute sunt evidente, alte modificări apar în chimia organismului. O substanță chimică este o enzimă legată de producția de energie numită CPK.
Video al zilei
Rolul CPK
CPK sau creatin fosfokinaza este o enzimă a corpului care se găsește atât în mușchii scheletici, cât și în inimă și creier. Enzimele sunt structuri chimice care accelerează reacțiile metabolice în organism. CPK ajută mușchii să producă energie atunci când este defalcat în fosfat de creatină, un substrat important folosit pentru producerea ATP în timpul activității fizice. ATP este moneda energetică a corpului. Este necesar ca toate celulele corpului să funcționeze normal.
->CPK și reacția musculară
Concentrația sanguină a CPK variază în funcție de activitatea fizică. Exercițiul foarte intens poate provoca lacrimi în fibrele musculare pe care corpul dumneavoastră le repară ulterior. Procesul de bază implicat în adaptarea mușchilor la exerciții implică eliberarea CPK ca răspuns la leziuni musculare. Nivelurile pot crește, de asemenea, cu alte forme de vătămare, cum ar fi leziunile provocate de sporturile de contact sau un atac de cord. Distrugerea extremă a mușchilor poate determina scăderea nivelurilor periculoase de CPK în sânge, ceea ce duce la afectarea sau eșecul renal, o afecțiune numită rabdomioliză.
Exercițiu de anduranță și CPK
Exercițiul de anduranță aerobă poate duce la creșterea valorilor sanguine ale CPK. Un studiu din 2002, publicat în "Journal of Applied Physiology", a constatat că, după 90 de minute de ciclism, subiecții au prezentat valori crescute ale CPK la trei ore după exercițiu. Cercetările au atribuit creșterea proprietăților mușchilor cvadriceps. Într-un articol publicat în revista "Journal of Nutrition and Metabolism", nivelurile crescute ale creatininkinazelor după intensitatea aerobică ușoară până la moderată au fost cauzate de o perturbare a proceselor de energie musculară și nu au reprezentat daune grave caracteristice unui atac de cord sau fizic
Când se testează nivelurile CPK
Nivelurile CPK sunt măsurate printr-un simplu test de sânge. Valorile post-exerciții pot fi ridicate și testul nu trebuie luat după o sesiune de exerciții viguroase. în mod obișnuit, alerga pentru a diagnostica un atac de cord sau pentru a diagnostica durerea toracică, mai degrabă decât ca un test de rutină. Cu toate acestea, durerea musculară severă, umflarea și urina maronie închisă după exercițiu ar putea indica rabdomioliză, o condiție care pune viața în pericol și necesită testare imediată și tratament.
