Acupressure Puncte pentru constipație

Acupressura folosește un sistem de 365 puncte de presiune de-a lungul celor 12 meridiane energetice utilizate în medicina tradițională chineză, numită și TCM. Susținătorii TCM consideră că stimularea acestor puncte, prin utilizarea presiunii de vârf sau a acelor de acupunctură, poate restabili sănătatea echilibrată. Câteva puncte sunt stimulate în mod tradițional pentru a diminua constipația. Consultați-vă cu furnizorul medical înainte de a începe un nou program medical.

Video

Cum funcționează

Doctorii medicinei orientale echilibrează fluxul de energie prin apăsarea pe punctele corpului. Acestea se concentrează asupra canalelor ficatului și a concepției pentru a ajuta clienții constipați. În timp ce un specialist în acupressure se va referi la acest lucru ca stimulând canalul dumneavoastră hepatic, un medic occidental ar putea să se refere la acesta ca stimulând sistemul digestiv.

El Gu Xue

Pe chinga dintre degetul mare și degetul indicatorul, punctul He Gu Xue stimulează contracțiile din sistemul digestiv și ajută la ameliorarea insomniei și tensiunii umărului. Un acupressurist ar putea păstra acest punct ferm timp de până la două minute într-o sesiune. Femeile însărcinate ar trebui să evite stimularea acestui punct, deoarece pot provoca contracții de muncă.

Alăturați-vă în Valea

Glisați degetul de la He Gu Xue spre încheietura mâinii, simțindu-vă o bomba osoasă la aproximativ jumătatea drumului. Acesta este punctul 4 pe meridianul intestinului gros, utilizat în mod tradițional pentru a stimula contracțiile intestinale. În TCM, constipația este considerată un pasaj blocat; "Aderarea la vale" se referă la crearea unui pasaj, care creează o stare de echilibru în sănătatea voastră generală.

Lacul crooked

Îndoiți cotul și glisați degetul mare de-a lungul coastei. Opriți când ajungeți la capătul cel mai apropiat de brațul dvs. exterior. Acesta este intestinul gros 11, un punct care vă poate ajuta să echilibrați tonul intestinal dacă aveți constipație sau diaree. Un "iaz strâmb" poate descuraja fluxul conținutului său. Acesta este un punct de declanșare puternic pentru colon.

Marea de energie

Așezați vârfurile degetelor pe marginea inferioară a buricului și glisați-le în jos cu două lați degete. Acesta este vasul de concepție 6, un punct folosit pentru a tonifia mușchii abdominali, precum și pentru a ușura constipația și gazele. Aparatul de mare al energiei se referă la localizarea mai multor organe în acest domeniu.