Denumirea generică carnitină se referă la diferite forme, incluzând acetil-L-carnitină, L-carnitină și propionil-L-carnitină. Deși împărtășesc niște locuri de muncă similare, cum ar fi asigurarea faptului că poți converti grăsimea în energie, studiile arată că fiecare formă poate avea puncte forte diferite. Acetil-L-carnitina ameliorează durerea din cauza leziunilor nervoase și îmbunătățește disfuncția sexuală legată de vârstă la bărbați. Sub orice formă, suplimentele de carnitină sunt considerate sigure, dar nu se bazează pe ele pentru a îmbunătăți performanțele atletice, potrivit Institutului Linus Pauling.
Videoclipul zilei
Despre carnitina
Corpul tau produce carnitina din aminoacizii lizina si metionina. Apoi, acetil-L-carnitina este produsă din carnitină. Carnitina, incluzând acetil-L-carnitina, este esențială pentru metabolizarea grăsimilor în energie. Transportă grăsimi și o enzimă vitală pentru metabolizarea grăsimilor în mitocondrii, care sunt structurile producătoare de energie în fiecare celulă. Acetil-L-carnitina poate dona partea acetil a moleculei pentru a ajuta la sinteza neurotransmitatorului acetilcolina. Carnitina nu este o parte esențială a dietei dvs., ci este în carne roșie, pasăre, pește și produse lactate. Dacă luați suplimente, institutul Linus Pauling recomandă acetil-L-carnitină în alte forme.
Acetil-L-carnitina ajuta la ameliorarea durerii din cauza neuropatiei periferice, ceea ce reprezinta distrugerea nervilor localizati in afara creierului si a maduvei spinarii. Pacienții cu neuropatie periferică cauzată de diabet au prezentat mai puțină durere atunci când au luat zilnic cel puțin 2 grame de acetil-L-carnitină, potrivit unei revizuiri publicate în numărul din noiembrie 2008 al "Analelor de farmacoterapie. Intr-un alt studiu, femeile care au luat acetil-L-carnitina impreuna cu tratamentele pentru chimioterapie pentru cancerul ovarian au avut o incidenta mai mica a neuropatiei induse de chimioterapie decat femeile care nu au primit acetil-L-carnitina, relateaza revista "Oncologist" din noiembrie 2013. „
NYU Langone Medical Center afirmă că acetil-L-carnitina, luată cu propionil-L-carnitină, ajută la tratamentul disfuncției sexuale legate de vârstă la bărbați. Într-un studiu, bărbații care au prezentat disfuncție sexuală au fost tratați zilnic cu testosteron sau cu 2 grame de acetil-L-carnitină și propionil-L-carnitină. Atat tratamentele cu testosteron cat si carnitina au imbunatatit disfunctia erectila, precum si depresia si oboseala, potrivit studiului publicat in numarul din aprilie al revistei "Urologie". "O revizuire publicată în 2007 a sugerat că L-carnitina și acetil-L-carnitina pot îmbunătăți motilitatea spermatozoizilor, însă este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma rezultatele, potrivit publicației PubMed Health.
Studiile de laborator care utilizează șobolani indică faptul că acetil-L-carnitina poate limita degradarea mitocondrială legată de vârstă în creier, ficat, inimă și mușchii scheletici, potrivit Institutului Linus Pauling.Acetil-L-carnitina, administrat la șobolanii vechi, a inversat parțial dezintegrarea mitocondrială în mușchii picioarelor, conform numărului din aprilie 2010 al "Rejuvenation Research". Mitocondriile sunt deosebit de vulnerabile la moleculele reactive numite radicali liberi, deoarece acești radicali sunt un produs secundar natural al producției de energie. Un studiu realizat în revista "Journal of Cellular and Molecular Medicine" din februarie 2009 a arătat că șobolanii de laborator au avut mai puține leziuni mitocondriale legate de vârstă și o creștere a mitocondriilor intacte în creierul lor după ce au primit acetil-L-carnitină împreună cu un antioxidant.
