Muzica de antrenament a anilor '80

Lista de redare dreapta te poate ghida in antrenament si te motiveaza sa muncesti mai mult. Cicliștii care au practicat muzica au folosit cu 7% mai puțin oxigen decât cei care nu au făcut exerciții fizice, potrivit New York Times. Batetele muzicii vă încurajează corpul să mențină același ritm - dacă muzica dvs. este rapidă, puteți accelera rata de exercițiu. La rândul său, muzica lentă vă poate ajuta să încetinească ritmul cardiac după un antrenament lung. Dacă sunteți un fan al muzicii din anii 1980, există o mulțime de opțiuni de la lent la rapid, care pot spori exercițiul de rutină.

->

Videoclipul zilei

Cel mai bun cantec general de antrenament

Revista Fitness a lansat lista de top 100, iar topurile au fost inregistrate in anii '80. Revista a inclus chiar și numărul de bătăi pe minut, cunoscute și sub numele de BPM, care vă pot ajuta să vă mențineți ritmul de exerciții fizice. Cu cât sunt mai multe BPM-uri, cu atât este mai rapidă cântecul și mai multă intensitate în timpul antrenamentului. Acestea includ "Rock and a Hard Place" de la The Rolling Stones, care vine la 129 de BPM-uri. Billy Idol "Dancing with Myself" este chiar mai rapid la 176 BPM. "Eye of the Tiger" de Survivor, care a fost folosit ca temă pentru filmul "Rocky III", este mai lent la 109 BPM. Realizările artiștilor populari din anii 1980 includ "Beat It" de Michael Jackson și "Burning Up" de Madonna.

Revista Ladies Home Journal a lansat lista melodiilor de top din anii '80 cu o poftă de mâncare - muzica a fost modificată sau remixată pentru a include batai noi sau adăugări de la Disc Jockeys. Cântecele de pe lista de jocuri includ "Star to Fall (Radio Edit)" de la echipajul de cabină, "Heat of the Moment (Club Mix)" de DJ Manian a făcut și lista "Take Me Home Tonight (Original Edit) Robbers. Cântecele mai slabe din lista de redare a anilor 80, care pot fi folosite pentru secțiunile de răcire, includ "Running That Hill" (Club Mix) de Elastik Band și "Mad World" de DJ Chris cu Alain.

Cântecele Hip-Hop

Acțiunile hip-hop din anii 1980 au ajutat la modelarea muzicii, iar revista Rolling Stone a lansat cântecele hip-hop de top ale cititorilor din anii 80, care sunt potrivite pentru lista dvs. de redare.Acestea includ Run-DMC "Walk This Way" și "It's Tricky. "Beastie Boys a făcut și lista cu mai multe melodii, printre care" No Sleep Till Brooklyn "și" Brass Monkey ". "Alte melodii de top au inclus LL Cool J's" I'm Bad "și Grandmaster Flash's" Mesajul. „