Cel mai util sfat pentru căsătorie, genul pe care îl puteți urma efectiv într-o perioadă de nevoie, este rareori evident. Nu este genul de „nicio dată să nu te culci furios” în viață, unchiul tău se îndepărtează la nunta ta înainte de a încerca să dansezi o lovitură rusă și să iei masa de tort. Nu, cel mai bun sfat este cel care nu vi se întâmplă imediat - este genul pe care trebuie să îl câștigați de-a lungul anilor în care ați greșit și a strâns dinții. Să vă salvăm o oarecare neplăcere. Luați în considerare aceste șapte trucuri contraintuitive pentru a construi o căsătorie mai puternică - genul de căsătorie pe care îl meritați și soția dvs. Și după ce v-ați ridicat jocul de soț, verificați cele 50 de sfaturi uimitoare pentru a fi un lider mai bun, tată, prieten, sportiv și un tip din toată lumea.
1 Nu fi prea optimist
Abordarea Norman Vincent Peale a relațiilor pe care mulți bărbați se angajează - adică așteptările pozitive inspiră rezultate pozitive - stabilește o mulțime de căsătorii pentru eșec.
Nimic despre o căsătorie de succes nu este automat, spun Judith Sherven, doctor, și James Sniechowski, doctorat, un cuplu căsătorit care sfătuiește alte cupluri. „Oamenii cad în capcana de a gândi că doar pentru că sunt atrași biologic unul de celălalt la începutul unui curte, problemele care apar în căsătorie se vor rezolva”, spune Sherven. Autorii The New Intimacy, Sherven și Sniechowski spun că cuplurile trebuie să dezvolte o imagine mai realistă a relației și o înțelegere a responsabilității individuale necesare pentru ca o căsătorie să funcționeze.
Luați în considerare acest studiu asupra cuplurilor recent căsătorite la Universitatea din Florida. Șaptezeci și șapte de cupluri au fost recrutate pentru a supune o serie de întrebări și interviuri despre fericirea conjugală; au repetat programul la intervale de 6 luni timp de 4 ani. Printre participanții cu abilități de relație slabă, cei care au avut așteptări mari de armonie au arătat scăderi dramatice ale satisfacției conjugale în primii 4 ani de căsătorie. Totuși, cei care au intrat în căsătorie cu așteptări mai mici au avut mai multe șanse să raporteze că sunt fericiți în relațiile lor. Pentru mai mult ajutor în navigarea unei romantisme de lungă durată, iată Secretele celor mai bune relații.
2 Învață să lupți
Poate este felul în care ea nu face niciodată patul, felul în care vorbește despre tine prietenilor tăi sau prietenul apropiat pe care îl are la serviciu, care te deranjează uneori. Dar ești prea sofisticat și înțelegător pentru a-ți pierde cumpătul. De ce să vă îndoiți din formă și să vă stricați noaptea?
De fapt, unii cercetători spun că cearta este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le poate face un cuplu. Cercetările de la Centrul de Studii Conjugale și Familiale, de la Universitatea din Denver, sugerează că cuplurile care îmbrățișează cearta sunt mai susceptibile să fie mulțumite de căsătoria lor decât cuplurile care se retrag din conflict în totalitate.
"Conflictul", explică Sniechowski, "este în general înțeles fie câștigător, fie pierdut. Și în acest context, este neatractiv și periculos. Dar conflictul este de fapt un semnal din relația care spune:" Ceva trebuie să se schimbe. ' Și după ce înțelegeți acest lucru, conflictul poate deveni ușa către o mai mare intimitate în toate domeniile: emoțional, sexual, spiritual și intelectual."
Sherven și Sniechowski le spun în mod obișnuit cuplurilor să nu se compromită, să nu se tolereze sau să se confrunte doar unul cu altul. „Există o tăcere insidioasă care merge cu compromis”, spune Sniechowski. "Este într-adevăr, pe termen lung, foarte debilitant. Scoate sucul din ceea ce este posibil pentru relație. Și chiar mai rău, produce doar o falsă liniște."
Dar există modalități corecte și greșite de a argumenta. (Aruncarea unei cutii de ciorbă prin fereastra bucătăriei ar fi o cale greșită.) „De îndată ce recunoașteți că sunteți supărat, ar trebui să faceți un pas înapoi”, sugerează antrenorul relației, John Gray, doctor, care a scris Becoming Colegi de suflet cu soția sa, Bonney. "Nu poți lucra la o relație atunci când totul este urgent." Așa că amâna discuția timp de o oră sau o zi. "Doar o dată sunteți calm, centrat și eficient puteți realiza orice."
Și amintiți-vă: iată cele 5 zodii Surefire pe care sunteți gata să vă căsătoriți în primul loc.
3 Fii egoist
Recunoaste. Ca majoritatea bărbaților, ești egoist. Totul ține de tine, tu, tu și te simți vinovat că ești atât de puțin adânc.
Ei bine, mergi înainte: fii egoist. „În primul rând, ar trebui să ai grijă de tine”, spune Sniechowski. "Când mergem la nunți și clerul vorbește despre cei doi" devenind ca unul ", vrem mereu să ne ridicăm în picioare și să strigăm:„ Ei bine, care dintre ei doi vor deveni? ", Spune Sherven. "Într-adevăr, aceasta creează o situație de pierdere pentru ambele părți. Persoana supusă se pierde pe sine, iar cea dominantă pierde persoana cu care s-a îndrăgostit. Munca noastră promovează ideea de„ twoness "în căsătorie."
A fi egoist este un comportament matur, proactiv, deoarece te împiedică să devii bazat pe partenerul tău pentru fericirea ta. În plus, scapă vinovăția de a mânca ultima felie de pizza.
Trei moduri sănătoase de a fi egoist:
- Cumpărați ceva ce doriți cu adevărat fără să vă consultați soția. Pentru inspirație, iată ghidul nostru aprofundat pentru cum să cumperi orice.
- Căutați o pasiune care este numai a voastră.
- Petreceți timp cu prieteni care nu sunt soții prietenilor soției dvs. Fii religios despre a vedea amicii în fiecare săptămână pentru a juca poker sau baschet, antrenează o echipă de copii sau pur și simplu apuca o bere. Amintiți-vă: atârnarea cu amicii dvs. este unul dintre cele 100 de moduri mai ușoare de a fi un om mai sănătos chiar acum.
4 Uitați de sex - pentru un moment
Fii sincer, acum: sexul nu a fost niciodată destul de bun? Dar dacă dormitorul este singurul loc în care voi doi sunteți fericiți și conectați-vă la un nivel intim, aveți o problemă majoră pe mâini.
Un studiu de la Universitatea din Iowa arată că cele mai fericite cupluri sunt cele cu trăsături de personalitate similare, chiar dacă sunt trăsături negative precum contenciosul sau iresponsabilitatea. Cuplurile de studiu au raportat că personalități similare au reprezentat satisfacția conjugală 46% din timp.
Dar chiar dacă sunteți ca uleiul și apa, un interes comun la care puteți participa împreună este un ingredient cheie într-o căsătorie puternică, potrivit unui studiu al departamentului de sociologie de la Universitatea din Arizona. Alte studii au arătat că cuplurile care se antrenează împreună la sală ajung să facă mai mult exerciții fizice în dormitor. Un alt studiu a descoperit că soțiile și soții din căsătoriile pe termen lung au considerat că împărtășirea simțului umorului este esențială pentru fericirea conjugală. Cu toate acestea, dacă nu faceți performanță în dormitor, nu ratați modalitățile noastre ușoare de a face sexul mai lung (mult) mai mult.
5 Încetează să empatizezi
„Îl numesc răspunsul„ eu, de asemenea, este un blocaj uriaș pentru comunicarea reală ”, explică Paul J. Donoghue, doctor, coautor al cărții Are You Really Listenening? Cheile comunicării de succes. "Ea spune, 'Am avut o zi groaznică la serviciu astăzi.' Și tu spui: „Și eu”. Ascultă ce tocmai s-a întâmplat. Acum, persoana care încerca inițial să comunice o problemă a fost închisă."
Bărbații fac acest lucru tot timpul și cred că sunt empatici și de ajutor. „Îi luăm problema și rezolvăm totul despre mine”, spune Donoghue.
„Cealaltă greșeală comună pe care o fac bărbații este să asculte doar problemele care au nevoie de soluții”, spune coautoarea lui Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. "În cazul în care femeile au tendința de a fi în general, de obicei, băieții sunt fixatori. Dar ceea ce își doresc cu adevărat femeile este ca tu să te angajezi să stai și să asculți."
Cu alte cuvinte, taci, dă din cap compătimitor și absoarbe ceea ce spune. Răspunsul perfect pentru toate scopurile: "Înțeleg. Sunt de partea ta. Ce pot face pentru a te ajuta să te simți mai bine?" Pentru a vă conecta cu adevărat cu ea, iată cele 13 cele mai sexy lucruri pe care le puteți spune vreodată unei femei.
6 Ofertă de mită
Îți amintești când încercai cu disperare să intri în pantaloni? Ai dus-o cu flori, bomboane, cadouri, escapade romantice până în Riviera Mexicana. Deci, ce s-a schimbat în 10 ani de căsătorie?
Oferirea unor mici jetoane frecvente ale afecțiunii tale vă va maximiza căsnicia. „Adesea le spun cuplurilor să facă schimb de liste cu șase lucruri pe care partenerul lor le-ar putea face în mai puțin de 30 de secunde care le-ar face fericite”, spune Gray.
Aceste mită nu trebuie să fie materiale pentru a fi eficiente. Încercați să uscați vasele, să pliați rufele, să plătiți facturile, să mergeți pe câine. Cele mai mici gesturi pot produce uneori cele mai mari recompense. Dacă aveți nevoie de îndrumări, iată cele 15 cele mai bune site-uri de cadouri de lux pentru ea.
7 Faceți-o să scoată gunoiul
Cu toții aducem anumite experiențe în relațiile noastre și toți avem anumite așteptări cu privire la modul în care se presupune că funcționează căsătoria. Problema este că nu sunt neapărat aceleași experiențe și așteptări pe care le aduc prietenii noștri.
Iată un exemplu din Sherven: „Cu ani în urmă, conduceam cu o prietenă feministă activistă în anii 40 de ani. Era căsătorită de aproximativ 10 ani. Am fost în drum spre o întâlnire când a început să mă plângă despre cum nu era soțul ei nu scot gunoiul. Am spus: „Ei bine, l-ai întrebat? Și ea își dădu capul și-i spuse: "Nu! Nu ar trebui să-l întreb. El ar trebui să știe!" Așa că am întrebat: „Cum ar trebui să știe el?” Și ea a spus: „Tatăl meu a scos mereu gunoiul”. Desigur, problema a fost că soțul ei nu a crescut în familia ei. Prea des, ne așteptăm ca soțul nostru să știe ce gândim sau să simțim automat. Nu funcționează așa."
Căderea în tipare din trecut poate stârni probleme și cuplurilor care încearcă să treacă dincolo de o dificultate de relație.
„Definiția chineză a nebuniei face ceva la fel și așteaptă un rezultat diferit”, spune Gray. "Este esențial pentru oameni să identifice și să-și rupă tiparele de reacție. Nu puteți avansa și crește în cuplu decât dacă încercați abordări diferite ale unei probleme recurente. Dacă sunteți o persoană care dorește mai multă apropiere cu partenerul, atunci dați spațiul ei mai mare. Dacă sunteți cineva care caută întotdeauna mai mult spațiu, forțați-vă să rămâneți aproape. Numai prin adoptarea unei abordări diferite există potențialul unui rezultat diferit."
