Aici, în Statele Unite, milioane de oameni se luptă cu sănătatea lor mentală în fiecare zi. Deși problemele de sănătate mintală au mai multe forme și dimensiuni, de departe cea mai frecventă boală mentală din Statele Unite este anxietatea, cu aproximativ 40 de milioane de adulți - sau 18, 1% din populație - care suferă de afecțiunea adesea debilitantă, conform Anxiety and Depression Association of America estimations.
Chiar și americanii care nu suferă de o tulburare de anxietate diagnosticată se confruntă cu perioade de nervozitate mușcătoare de unghii, iar cercetările sugerează că, printre cei suferinzi, acele neliniști par să fie din ce în ce mai frecvente. (În august 2018, de exemplu, retailerul de cărți Barnes & Noble a remarcat că vânzările de cărți legate de anxietate au crescut cu o scăzută cu 25% din iunie precedentă.) În timp ce vindecarea și eliminarea totală a anxietății este, din păcate, cu totul imposibilă, cu siguranță ajută procesul de tratament pentru a ști de ce exact atât de mulți americani se simt mai stresați decât de obicei - și un raport are răspunsurile.
Conform celui mai recent sondaj "Stres în America" al Asociatiei Americane de Psihologie (APA) lansat anul trecut, nu a fost nici banii, nici munca, care au fost listate drept cea mai mare sursă de stres a americanilor pentru prima dată. Mai degrabă, dintre cei 3.400 de adulți americani cu vârsta peste 18 ani care au făcut sondajul, aproximativ 2.167 - sau 63 la sută - au spus că viitorul națiunii noastre cântărea cel mai mult pe mintea lor. Acest stresor de top a fost urmat îndeaproape de bani, muncă, climatul politic actual, violență și criminalitate.
Când APA și-a continuat cercetările asupra stresului în această vară, au ajuns la concluzia că problemele naționale au rămas o sursă de vârf de stres pentru persoanele mai tinere și vârstnice deopotrivă. În studiul lor cel mai recent, intitulat „Stresul în America: Generația Z”, organizația a descoperit că un procent uluitor de 75% din Gen Z (cei născuți între mijlocul anilor 1990 și începutul anilor 2000) și 62% dintre adulții în vârstă se simt o „sursă semnificativă. de stres "ca urmare a împușcărilor în masă și 68 la sută dintre persoanele mai tinere se simt neliniștite de viitorul națiunii.
Deși sursele de stres par să apară peste tot în aceste zile, există o căptușeală de argint în sondajul APA. În timp ce doar 15 la sută dintre adulții în vârstă și 22 la sută dintre Baby Boomers au raportat că au solicitat vreodată ajutor profesional pentru problemele lor de anxietate, 35 la sută dintre Millennials și 37 la sută din Gen Zs au spus că au văzut un psiholog sau un alt profesionist în sănătate mentală. Deci, în timp ce nivelurile de anxietate pot crește, la fel și ubicuitatea tratamentului, în timp ce stigma împotriva primirii ajutorului pentru probleme de sănătate mintală continuă să scadă. Și dacă vă luptați să faceți față nivelului de stres, atunci încercați aceste 12 trucuri Genius pentru a transforma anxietatea în emoție.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
