Toată lumea are acele zile în care te trezești simțind, știi, bla. Din fericire, există câteva mici trucuri pe care le puteți folosi pentru a oferi instantaneu încrederea dvs. și pentru a vă face să pară mai atractiv pentru alții în acest proces. Indiferent dacă este evidențiat o parte a feței sau schimbarea modului în care mergi, aspectul bun nu a fost niciodată atât de ușor. Iată cum să cuieți procesul de transformare.
1 Purtați roșu
Cine știa că culoarea poate face o diferență atât de mare în nivelul tău de atractivitate? Un studiu din 2010 publicat în Journal of Experimental Psychology a descoperit că femeile o iubeau când bărbații purtau roșu - și, la fel, s-a întâmplat și pentru femei. Într-un studiu separat de la Universitatea Rochester, bărbații erau mai atractivi și pentru femeile în roșu. Nu este doar haine: un alt studiu a constatat că rujul roșu a avut același efect.
2 Afișează-ți șoldurile
Nu încercați să-ți ascundeți șoldurile - să-i evadați. Purtați pantaloni care vă arată figura și vă simțiți liberi să vă balansați puțin atunci când mergeți: Un studiu de la Universitatea A&M din Texas a descoperit că atractivitatea femeilor a urcat cu o creștere de 50 la sută atunci când s-au strecurat cu un șold. La fel cum Shakira spune întotdeauna: șoldurile nu mint.
3 Faceți-vă să arătați mai înalt
Cercetările au arătat că femeile preferă bărbații mai înalți decât băieții scurti ai lumii, dar doar pentru că nu îți poți schimba înălțimea nu înseamnă că nu te poți face fizic să pară că ai crescut câțiva centimetri. Experții spun că lipirea de paletele de culori monocromatice - altfel cunoscute sub numele de culori care sunt aceeași nuanță - te vor face să pară mai înaltă. În plus, arată super clasic: nu poți greși cu un aspect cu totul negru.
4 Evidențiați partea stângă a feței
Shutterstock
S-ar putea să nu observați că o parte a feței dvs. este mai atractivă decât cealaltă, dar un studiu publicat în revista Experimental Brain Research a descoperit că oamenii preferă partea stângă din partea dreaptă. Indiferent dacă faceți poze sau discutați cu cineva, întoarceți-vă ușor capul spre dreapta pentru a vă arăta stânga și veți arăta instantaneu mai bine.
5 Călătorii în grupuri
Shutterstock
Dacă ai privit vreodată Cum am întâlnit-o pe mama ta , efectul majoretei este de fapt super legitim. (Bine făcut, Barney.) Un studiu din 2014 a descoperit că oamenii, de obicei, arată mult mai atrăgători atunci când sunt în grup decât o fac singuri. Așa că apuca-ți prietenii și lovește-ți punctele fierbinți preferate în pachete.
6 Completați sprâncenele
Sprancenele subtiri obisnuiau sa fie infatisate ca fiind stilul cel mai atractiv, dar anii '90 s-au terminat. După ce au analizat imagini cu 763 de femei într-un studiu din 2017, cercetătorii au descoperit că cele cu sprâncenele îndrăznețe păreau mai tinere și mai atractive. Aflați cum să completați browserele pentru un aspect mai gros (dar totuși natural!).
7 Puneți-vă câteva ochelari de soare
Shutterstock
Ar putea exista un motiv pentru care celebrii poartă ochelari de soare tot timpul. Potrivit unui expert, în spatele său există unele științe. Cercetatoarea Vanessa Brown a descoperit că oamenii tind să pară mai atrăgători atunci când poartă nuanțe întunecate din câteva motive: îți fac fața să pară mai simetrică, adaugă un pic de mister (aka sexiness) și au un istoric de a fi cool, făcându- ți să arate mai rece, de asemenea.
8 Plimbare cu un Swagger
Shutterstock
Bine, băieți - la fel cum bărbații consideră că femeile sunt mai atrăgătoare atunci când își învârtesc șoldurile, același studiu a descoperit că femeile au găsit bărbați mai atrăgători când mergeau cu un bătut în umeri. Dar ce înseamnă asta exact? Practic, este atunci când îți miști umerii în sus și în jos în timp ce mergi. Nu foarte mult, ci doar suficient pentru a arăta natural.
9 Arată unele piele (braț)
Shutterstock
Nu trebuie să vă arătați picioarele pentru a părea mai atrăgătoare. Un studiu a descoperit că sunt de fapt brațele lungi de care bărbații sunt super atrași, așa că începe să faci sport pe acele blaturi fără mâneci, ori de câte ori ai nevoie de un mic spor de încredere.
10 Ia un câine
Bine, acesta ar putea suna puțin prost… dar este dovedit științific, OK? Conform mai multor studii (da, multiple!), Bărbații arată instantaneu mai atrăgător atunci când țin sau stau pur și simplu cu un câine. În plus, bonus adăugat: veți avea și un nou prieten cel mai bun instant, care crede că sunteți drăguț, indiferent de situație.
11 Nu mai încercați să arătați subțiri model
Shutterstock
Ignoră acele reclame ale revistei! Conform unui studiu, bărbații nu sunt la fel de super-subțiri, femei subțiri de model, cum credeți; ei cred că femeile cu greutăți normale ale corpului sunt mai atractive. În loc să te străduiești să devii subțire, poți să accentuezi ceea ce ai.
12 Nu mai încrucișați brațele
Shutterstock
Poate deveni rapid un obicei de a-ți încrucișa brațele atunci când stai în picioare, dar deschiderea puțin te va face să pari mult mai atractivă. Un studiu din 2016 descoperit că are o postură deschisă - mai ales când întâlnești prima dată pe cineva - te face să arăți mai încrezător și mai carismatic, indiferent dacă ești bărbat sau femeie.
13 Afișează-ți falca
Bărbații care își arată instantaneu maxilarele par instantaneu mai atractive, toate datorită evoluției. O recenzie din 2011 s-a aruncat în subiect și a constatat că este mai atrăgătoare pentru femei dintr-un motiv specific: este o caracteristică super masculină care arată puterea genetică. În timp ce barba este grozavă și atotcuprinzătoare, s-ar putea să doriți să o tăiați în așa fel încât structura dvs. facială să fie ceva mai proeminentă.
14 Rock Your Tad Bod
Nu fii conștient de sine despre corpul tatălui tău. În schimb, fiți încrezători cu privire la greutatea suplimentară. Cercetătorul Yale, Richard Bribiescas, a descoperit că femeile sunt super într-o puțină pudoare, ceea ce înseamnă că acei băieți extrem de puși nu ajung să se distreze.
15 Aruncați pe unii tocuri
Shutterstock
Călcâiele te-ar putea face să te simți puțin mai sexy în al doilea moment în care le alungi și sunt dovedite științific că te fac să pari mai atractiv. Motivul? Un studiu a constatat că este doar pentru că face femeile să pară mai feminine, în special în felul în care merg.
16 Ditch That Slouch
Shutterstock
Potrivit Dr. Liza Egbogah, un expert în sănătate și sănătate, care se concentrează pe corp și postură, o bună postură ne poate „stimula atractivitatea față de potențialii parteneri”, ajutând la „inducerea atracției romantice în potențialii colegi”. În plus, un studiu din 2012 a descoperit că o postură bună, chiar dacă este menținută pentru o perioadă scurtă de timp, poate crește nivelul de testosteron - „hormonul asociat cu încrederea” - până la 20%.
17 Du-te pentru clepsidra
Potrivit Allena Rissa, redactorul TheBetterFit.com, studiile au arătat că o figură de clepsidră este considerată pe scară largă, așa că pentru a stimula atractivitatea, poate ajuta la îmbrăcarea în moduri care ajută la accentuarea acestei forme. De exemplu, Allena recomandă împerecherea „blugilor cu talie înaltă, cu un blat de cultură drăguț sau bralette dantelate, iar ținuta împreună cu o centură asortată”. Aceasta, spune ea, "va ajuta să atrageți atenția asupra taliei dvs. și, de asemenea, înclinați-o cu centura, oferindu-vă o formă curbă."
18 Stand înalt
Indiferent de genul tău, spune dr. Egbogah, să stai drept este primul pas către a le spune celorlalți că ești interesat și interesant. Printre altele, aceasta semnalează „tinerețe”, precum și o anumită deschidere și vigilență pe care un spălat sau nu o îngreunează în spate nu reușește.
19 Privește în sus sau înainte
Shutterstock
Fie că se uită la telefon sau la pantofii lor, „atât bărbații, cât și femeile consideră neatractiv atunci când celălalt sex se uită în jos”, spune dr. Egbogah. Așadar, dacă speri să atragi un partener, spune ea: „privește în sus și bucură-te de lume”.
20 Purtați purtați
Shutterstock
Potrivit unui studiu din 2016, spune Dave Bowden, antrenor în stil masculin și fondator al IrreverentGent.com, femeile „găsesc părul facial mai atrăgător decât un aspect curat de bărbierit”. Cu toate acestea, mai mult decât atât, studiul a dezvăluit că, din toate lungimile părului facial, încăpățânarea este „cel mai atractiv per total”. „Așadar, pentru a arunca atractivitatea în creșă, spune Bowden, „ ștergeți bărbieritul ”care vă bărbierește fața. curățați și folosiți în schimb „un tuns electric cu barbă care va lăsa un anumit ciot.”
21 Optați pentru contacte
22 Obțineți un bronz
Shutterstock
Există un motiv, spune Bowden, că „majoritatea modelelor masculine au pielea mai închisă”. El spune, femeile sunt „predispuse să găsească nuanțe de piele mai întunecate mai atractive” la bărbați, deoarece este asociată cu pericol, virilitate și mister. Așadar, deși este important să nu „ieșiți peste bord” și să terminați cu un aspect „oompa loompa”, petrecerea câtorva ore la soare sau să vă plimbați cu un hidratant auto-bronzator poate merge mult până la creșterea nivelului dvs. de atractivitate.
23 Bean Lean voluminoase
„O mulțime din ceea ce cred băieții ceea ce își doresc femeile sunt mușchi uriași”, spune Patrick Kenger, un stilist pentru bărbați și fondatorul Pivot Image Consulting. Totuși, acest lucru nu este exact adevărat, deoarece femeile preferă de fapt bărbații care au „mai puțină grăsime corporală și par mai puternici”. În loc să încerce să se sprijine la sala, apoi Kenger recomandă să lucrezi pentru un aspect „atletic” și un fizic slab, tonifiat.
24 Stați cu picioarele în afară
Stând cu picioarele „puțin mai largi decât lățimea umărului”, spune dr. Egbogah, „semnalează virilitate și fertilitate” și este o „transformare imensă” pentru femei. Pe lângă faptul că rămâne în cunoștință de această postură atunci când aștepți la stațiile de autobuz și în alte localuri publice, ea recomandă utilizarea acestei poze în imagini pentru aplicații de întâlnire și alte profiluri pentru a atrage cu adevărat atenția cuiva.
25 Purtați culori strălucitoare
Când vine vorba de paleta de culori, spune Misha Kaura, creatoare de modă și autoare a viitoarei cărți Știința stilului , purtați „cât mai multe culori luminoase”. La urma urmei, se numește păunarea dintr-un motiv: „Atât de multă interpretare a atractivității”, spune ea, „depinde de faptul că femeile se fac ușor remarcate”, purtând „haine de excepție”.
26 Scoateți-vă umerii
Shutterstock
Pe lângă faptul că se ridică în picioare, dr. Egbogah recomandă activ „trageți umerii înapoi și în afară”. Aceasta, spune ea, este o „poziție de putere”, iar în timp ce femeile o consideră atractivă, deoarece „subliniază pieptul”, bărbații o consideră de dorit, precum și expune „încheietura interioară senzuală”.
27 Hang out cu oameni atrăgători
În timp ce înțelepciunea convențională spune să stai cu oameni mai puțin atractivi decât ești, pentru a ieși mai bine prin comparație, acest lucru nu îți va spori atractivitatea. Potrivit lui Kenger, atunci când cineva privește oamenii dintr-un grup, creierul său „în medie fețele”, când are în vedere atractivitatea grupului. Pentru a părea mai dezirabil, atunci, ajută să fii înconjurat de alții care pot ajuta - prin adăugarea lor - să crești nivelul de atractivitate mediu al grupurilor tale, mai degrabă decât să-l tragi în jos.
28 Nu purta îmbrăcăminte prea mare
Deși tendințele vestimentare pot să curgă și să curgă - subliniind o croială într-o zi și alta pe alta - nu este niciodată o idee bună să porți haine prea mari pentru tine, spune Jack Vitel, antrenor în relații și fondator al relației blog RoadToSolidity.com. Deși poate face parte dintr-un ansamblu mai mare sau un simptom al dorinței tale de a te întoarce în anii '90, efectul pe care îl va avea este doar să te facă să pari „încăpățânat” și „fără formă”. Indiferent de epocă, spune el, „îmbrăcămintea potrivită este calea de urmat”.
29 Oglindeste-ti partenerul
Shutterstock
Prefațarea vârfului cu avertismentul „nu te face ciudat”, Caleb Backe, expert în sănătate și wellness la Maple Holistics, recomandă adoptarea limbajului corpului unui partener pentru a-ți crește atractivitatea față de ei. Deși acest lucru ar trebui să fie făcut subtil - la urma urmei, nimănui nu-i place să fie imitat în mod activ în mod excesiv - acest lucru „le arată că acorzi atenție”, precum și validarea acestora, făcându-ți să pară mai atractiv în schimb.
30 Purtați haine care vă accentuează caracteristicile preferate
Shutterstock
Nu-ți fie frică, spune Darlene Corbett, terapeut autorizat și autor al opririi „Depriving The World Of You” , să poarte haine care „îți accentuează atributele trupești”. Cu toate că s-ar putea să fiți de tipul care preferă accentele subestimate față de afirmațiile din fața ta, nu există niciun rău - și destul de mult - de câștigat din îmbrăcarea la punctele tale forte. Dacă o veți obține, la urma urmei, s-ar putea să-l evocați la fel de bine.
31 Crește o barbă
În timp ce ciotul este dovedit a fi cea mai atractivă formă de păr facial, există și o nișă și pentru alte modele. Mai exact, spune Kenger, dacă căutați ceva „pe termen lung”, mergeți cu barba (scurtă). Drept urmare, spune el, „vei fi perceput ca fiind mai de încredere”.
32 Purtați ochelari fără margini
În mod similar, în timp ce ochelarii s-au arătat că scad atractiv la majoritatea purtătorilor, au avut și avantajele lor - în special cele ale soiului fără margini. În special, spune Kenger, au făcut ca purtătorii să pară „mai inteligenți și mai de încredere”. Ca multe decizii în viață, spune Kenger, „totul este un compromis”.
33 Obțineți tunsoarea potrivită
În timp ce există o varietate interminabilă de tunsoare noi și populare care sunt descoperite în fiecare zi, mai important decât orice este să obțineți o tăietură care să se potrivească feței voastre. Doar pentru că toți ceilalți au un pompadour nu înseamnă că ar trebui, de asemenea, și mulți dintre cei care poartă acel stil la modă ar fi probabil mai bine cu o croială diferită. Nu ați purta aceiași pantofi ca vecinul, până la urmă, de ce să aveți aceeași tunsoare?
34 Mirele în mod adecvat
Nu este necesar să cheltuiți „tone de timp și bani”, spune Dr. Christine Carpenter, psiholog și antrenor de întâlniri la Evolve Dating Consultation, dar este important să acordați cel puțin o atenție îngrijirilor și stilului dvs. de îmbrăcăminte. Cel puțin, spune ea, „uite cum ai depus un efort”. Dacă nu face acest lucru, avertizează ea, nu vine la fel de unică sau rebelă - așa cum s-ar putea întâmpla atunci când erai mai tânăr -, ci în schimb „transmite o stimă de sine scăzută”.
35 Ia mâinile tale
Shutterstock
Te-ai găsit vreodată pe cameră sau film și te-ai întrebat: „Ce fac cu mâinile mele?” Se pare că nu este singurul moment în care să vă adresați această întrebare nedumerită. Pentru a părea „puternic”, spune dr. Carpenter și pentru a atrage privirile unui posibil partener, este important să aveți mâinile la dispoziție și „disponibile pentru acțiune”. În timp ce poate părea epitomul misto de a vă plimba pe bloc cu mâinile în buzunarele unei haine de șanț, se pare că nu este cel mai eficient mod de a atrage un partener.
36 Ține-ți capul sus
Atractivitatea, spune Corbett, „începe cu modul în care te proiectezi”. Pentru ea, asta înseamnă să menții o postură care îți ține capul ridicat. Cât timp nu profitați de ocazia de a privi literalmente nasul spre ceilalți, spune ea, poziția „emană un sentiment de încredere” și „nu aroganță”.
37 Nu vă faceți griji atât de mult
Uneori, cel mai bun mod de a atrage alții este pur și simplu să-ți lase paznicul. În timp ce încălcarea prea multor reguli de atracție va sfârși probabil slab, ignorarea câtorva aici și acolo, în efortul de a părea mai reală, vă poate ajuta să-i încurajați pe ceilalți, care ei înșiși sunt probabil la fel de confuzi ca și voi.
38 Păstrează-ți garderoba actualizată
Hainele nu-l fac pe bărbat, dar îl pot ajuta să-l anuleze. Deși nu este crucial, așa cum spune Dr. Carpenter, să rămâi „la marginea ultimelor tendințe”, asta nu înseamnă că este în regulă să te îmbraci neronic, ca un personaj dintr-un film din anii 80, doar pentru că nu vreau să merg la cumpărături. „Nu este nevoie de mult”, spune Dr. Carpenter, pentru a evita „comasarea la fel de leneșă și leneșă”, iar un pic de efort merge mult.
39 Nu te lua prea serios
Shutterstock
În timp ce punctele tale forte sunt ceea ce atrage inițial privirile celorlalți, punctele tale slabe le atrăgesc pe termen lung. Atunci, pentru a vă îmbunătăți atractivitatea, poate fi util să vă luați un pic mai puțin în serios și să vă puteți bucura de o glumă sau două pe cheltuiala dvs. și poate chiar de mâna voastră.
40 Adăugați unele culori pe față
În același mod în care îmbrăcămintea strălucitoare atrage atenția asupra unui potențial partener, la fel și culoarea pe față. Apoi, pentru a mări atracția, încercați un fard strălucitor sau un ruj colorat - orice face cu adevărat fața voastră în comparație cu pielea simplă.
41 Puneți întrebări
Shutterstock
În timp ce propriile realizări și obiective sunt sigure că vor ajuta la obținerea aprobării și respectului celorlalți, poate fi și mai atrăgător să apară interesat să afli despre realizările și obiectivele partenerului potențial. În loc să încercați să vă uitați numai după propriul merit, încercați să puneți întrebări și să aflați despre ce îi face să bifeze. La urma urmei, nu este nimic atât de atrăgător precum cineva care te interesează.
42 Lucrează asupra personalității tale
„Studiile arată”, spune Kenger, că „judecățile de atractivitate fizică sunt influențate de familiaritate, simțire, respect și talent”. Pentru a vă îmbunătăți aspectul, atunci încercați să „îmbunătățiți unele dintre trăsăturile de personalitate”, cum ar fi să rămâneți pozitiv și să fiți agreabil. În plus, spune el, deși nu este un concurs, nu poate strica „să-ți arăți o parte din talentele tale”.
43 Fii încrezător
„Stima de sine te face instantaneu o persoană mai atrăgătoare”, spune Backe. Deși acest lucru nu se poate face peste noapte, efectuarea unor comportamente asociate - crearea unui „contact vizual solid”, implicarea în „un limbaj corporal mai liber” și, în general, „mai puțin păzit” - este un început bun.
44 Lucrează la umorul tău
„Cereți cuiva să numească cea mai bună calitate pe care o caută într-o alta semnificativă”, spune Backe, „și veți fi surprinși de cât de mulți oameni răspund, „ un simț al umorului ”. Pe lângă faptul că este„ distractiv să fie în preajmă ", spune el, acest lucru se datorează faptului că oamenii amuzanți sunt considerați" mai sociali și mai inteligenți ". Nu este tocmai chestia ta? Vino cu câteva glume memorate în mână și încearcă să le creezi în conversație - nimeni nu trebuie să știe cu exactitate de unde ai sensul umorului tău.
45 Purtați machiajul potrivit
Contururi, evidențieri, sprâncene mai groase decât groase: nu există probleme de tendințe de machiaj. Cu toate acestea, la fel ca o tunsoare, există, de regulă, un regim de machiaj care are sens pentru fiecare individ, mai degrabă decât doar „aspectul” pătrat care adaugă majoritatea fluxurilor de socializare. Așadar, înainte de a decide ce produse să folosești și cum să le folosești, cunoaște-ți propria față în toată gloria ei pre-machiată.
46 Relaxează-ți fața
Deși o înfricoșare pupa poate părea misterioasă, ea poate de asemenea să îndepărteze tipurile de interacțiuni pe care apelul său speră să le ademenească. În schimb, pentru a părea mai „abordabil”, spune Dr. Carpenter - și genul de persoană cu care cineva poate doar să meargă și să vorbească - încercați „să vă relaxați mușchii faciali”. Și să nu vă speriați - puteți obține întotdeauna antrenamentele maxilarului mai târziu.
47 Camuflați-vă cele mai mici caracteristici preferate
Doar pentru că o ținută sau o piesă vestimentară este fabuloasă nu înseamnă că trebuie să fie fabulos pentru tine . Cu toții avem afinități pentru anumite părți ale corpului nostru - și mai puțin pentru alții - și veșmintele pe care le-am pus ar trebui să reflecte acest fapt. „Când cineva spune„ da rochiei ”, explică Corbett, ar trebui să fie o ținută„ care măgulesc ”și nu una care, în ciuda eleganței sale, „ distrage ”.
48 Găsiți persoane care vă împărtășesc valorile
„Asemănarea”, spune Kenger, „creează o legătură și ne consolidează propriile credințe”. Drept urmare, tindem să „găsim oameni care sunt de acord cu valorile și credințele noastre” mai atractivi decât cei care nu. Pentru a vă spori atractivitatea, atunci este posibil să aveți nevoie doar de a găsi un grup de solicitanți mai asemănători.
49 Zambeste
„Pare mundan”, spune Carpenter, dar contează cu adevărat ”. În timp ce nu ar trebui să faceți un efort pentru a părea mai fericit decât sunteți cu adevărat, spune ea, nu există niciun rău în „prezentați-vă o parte a voastră pe care alții o simt ar fi plăcută să fie în preajmă”. Și dacă într-adevăr, în adâncime, ești „scârbos sau întunecat”, spune ea, nu-ți face griji, alții vor „afla asta” în cele din urmă.
50 Nod Your Head
Shutterstock
Conform unui studiu din 2017, când un subiect și-a încuviințat capul, le-a crescut „atractivitatea, probabilitatea și abordabilitatea”. Așadar, deși este posibil să nu fiți de acord cu tot ceea ce vă spune data, este o idee bună să dați din cap ca și cum faceți indiferent. Și cine știe? Poate după ce voi doi vă îndrăgostiți nebunești, vă vor convinge de fapt în punctul lor de vedere, făcând din capul din cap mai ușor să fie mai ușor.
