Pentru a fi clar: în ciuda a ceea ce ar putea implica rom-com-urile și titlul de mai sus, romantismul nu este simplu. De fapt, nu există nicio formulă, soluție sau mișcare sigură care să te facă automat demn de o lirică Luther Vandross. Asta pentru că romantismul depinde de atât de mulți factori - de la statutul relației tale (ești curtat sau ești confortabil?) Până la toate celelalte lucruri interne pe care le aduci într-o relație, o întâlnire sau orice moment din timp. Și asta nu include chiar factori precum respectul de sine și încrederea care influențează modul în care dăm și primim gesturi romantice de-a lungul vieții noastre.
În ciuda complexităților romance, asta nu înseamnă că nu îți poți îmbunătăți arsenalul amoros cu partenerul tău. La urma urmei, nu este rostul de a dansa alături de persoana iubită prin viață în sincronizare, strâns împreună, și poate chiar și un pic transpirat? Așa că citiți mai departe și aflați cum să vă ridicați nivelul de romantism prin acoperiș. Și pentru sfaturi mai uimitoare, știți ce să evitați cu cele 40 de sfaturi de relație care sunt efectiv teribile.
1 îmbrățișare ca un câine
Îmbrățișările și sărutările ar trebui să aibă energie, spune dr. Jessica O'Reilly, gazda podcastului @SexWithDrJess. „Folosește energia și entuziasmul câinelui tău ca inspirație”, spune ea. „Când un câine te întâmpină cu o coadă și o afecțiune înfiorătoare, îți calmează nervii și te face să te simți iubit”.
2 Textează un emoji fără motiv
Shutterstock
Împușcă-i vechii „ochi de inimă” în miezul zilei.
3 Oferă acest lucru ca un cadou „Doar pentru că”
O postare preferată pe Instagram a celor doi, tipărită și încadrată.
4 Angajează-te la un minut
Faceți 60 de secunde în fiecare zi pentru a face ceva care să-l facă pe partenerul dvs. să se simtă important, spune O'Reilly. Acest lucru poate fi orice, de la a face ceaiul lor la încălzirea mașinii până la curățarea ecranului laptopului. „Factorii mici împachetează un pumn imens în ceea ce privește menținerea conexiunii”, spune ea. „Când îi faceți să se simtă importanți, beneficiază de un impuls în serotonină, care vă poate ajuta să aprindeți pasiunea în relație”. Și dacă tot sunteți pe piață, cunoașteți cele mai bune 40 de sfaturi de întâlnire pentru bărbați de peste 40 de ani.
5 Mulțumirea pentru lucrurile mici înseamnă mult
Shutterstock
Spune O'Reilly, spune că mulțumesc pentru lucrurile pe care le iei de la bun sfârșit, cum ar fi cumpărăturile alimentare sau orice fel de responsabilități în derulare. Ea reduce resentimentele și crește armonia, spune ea.
6 Nu puteți merge niciodată greșit cu o atenție suplimentară
Până la gât.
7 câștiguri calde
Salutați-vă partenerul care iese din duș cu un prosop pe care tocmai l-ați scos din uscător.
8 Memorizează Legea relativității florale
Obținerea de flori <știind ce flori să obțineți <Surprinzător de flori fără niciun motiv.
9 Memorizează Legea relativității domestice
Shutterstock
A face treburile <a face treburile partenerului <curățarea toaletei / cearceafurilor / șervețelor înainte de a avea nevoie de curățare.
10 Memorizează Legea Relativității Social Media
Postează <comentează <păstrându-l la tine.
11 Pregătiți mai multe mese împreună
Shutterstock
Ava Cadell, doctor în doctrină, autorul Neuroloveologiei: Puterea iubirii minte și a sexului, recomandă o salată de fructe ca fel de mâncare. - Știu că sună simplu, spune ea, dar odată ce stai alături, tăind mango suculente, piersici, portocale, prune și caise, nu va trece mult până nu vei hrăni reciproc fructele suculente. " Și, de asemenea, cunoașteți cele 17 lucruri mai rele pe care un bărbat le poate spune unei femei.
12 Înapoi Uneori
Shutterstock
Zgâlțâitul poate funcționa pentru unt, șuviță și marinara, dar nu și pentru relații. Timpul singur face un timp mai bun împreună.
13 Spune mai des aceste expresii
"Arati…"
"Îmi e dor de tine."
"Vrei sa dansam?"
14 Spune aceste fraze mult mai puțin
Shutterstock
"Vrei?"
"Cred."
"Tâmpitule."
15 Nouă nu devine niciodată veche
Noaptea de întâlnire pentru cuplurile pe termen lung ar trebui să utilizeze strategii de la cuplurile pe termen scurt: Încercați ceva nou de fiecare dată. Studiile arată că noutatea este bună pentru romantism. Poate fi la fel de simplu ca să conduci în oraș pentru cină să te îndepărtezi de locuri de rutină sau excursii mai elaborate, cum ar fi să faci un fel de retragere de weekend care se concentrează pe ceva precum gătitul sau yoga. Pentru mai multă inspirație, consultați cele 40 de idei pentru cele mai bune date dacă aveți peste 40 de ani.
16 Faceți viraje preluând sarcina
Merge pentru luarea deciziilor, luarea mesei, luarea iubirii.
17 Zahărul trebuie să depășească sarea
Cercetările arată că atunci când comunicați cu un partener, trebuie să faceți cinci comentarii pozitive pentru fiecare negativ, spune Sadie Leder Elder, doctor, profesor asociat la Universitatea High Point, care studiază relații romantice.
18 Este mai bine în viața reală decât într-un Emoji
Un clinchet este eficient doar dacă vine cu mod redus și selectiv.
19 Voluntari Împreună
Cercetările arată că cei care fac ceva altruist în afara relației au o legătură mai bună.
20 Scrieți mai multe
Notele de dragoste sunt bune. Îmi pare rău, notele sunt mai bune.
21 Mângâie!
Tratează veștile bune de la partenerul tău cum ai face un eveniment sportiv. Un studiu apărut în Jurnalul de personalitate și psihologie socială a găsit o satisfacție mai bună în relație atunci când o persoană era foarte entuziasmată de veștile bune din partea partenerului. Și pentru sfaturi mai uimitoare, aflați cum 50 de bărbați faimoși le-au vrăjit pe femeile viselor lor.
22 Joacă
Shutterstock
Tenis de masa.
23 Necunoașteți când sunteți împreună.
Un studiu de la Universitatea Baylor a găsit o satisfacție mai scăzută a relațiilor atunci când cuplurile își percepeau partenerii alegându-și telefoanele peste ele.
24 Nu încercați prea tare
Clisee care nu iese ca una: Vin, pizza și un film. Clisee care face: animale de umplutură de 4 metri înălțime.
25 Distribuie
Desert. Telecomanda. Laps.
26 Nu împărtășiți
Periute. Birouri. Sub-tweet-uri despre relația ta.
27 Planificați ceva timp de convocare furt
Dacă este posibil din punct de vedere logistic, covorați de fiecare dată. Este o șansă să te prind și să încetinești într-un program altfel agitat.
28 Pleacă
Urcați puțin. Agitați puțin mai puțin.
29 Acordonați modul în care vă atingeți
Diferați-vă de atât de ușor de ușor de iubit-de-iubit-vă strâns.
30 Magazin pentru mirosuri
Lumânările pot aduce mirosuri diferite în casa ta, dar poți face mirosurile și mai personale, făcând o călătorie într-o piață cu mirodenii sau cu plante aromatice și alegând cele care îți plac amândoi, spune Cadell. Combinați-le pentru a face un bol personalizat de parfumuri pentru dormitor.
31 Sună-l pe detectivul tău interior
Observați ceva care nu se observă niciodată.
32 da
Shutterstock
Nu trebuie să câștigi fiecare dezacord. Elder spune că disponibilitatea de sacrificiu este o componentă importantă a creșterii conexiunii într-o relație.
33 Practicați răbdarea
Dezbrăcați-vă încet și tăcut, sugerează Cadell. Ceas. Asculta. Aștepta.
34 Urechile bune nu te vor lăsa niciodată
Puneți-vă în evidență pentru indicii de ziua de naștere începând de la 180 de zile, nu la 180 de minute.
35 Text pentru mai mult decât logistică
Wordplay-ul este o preselecție.
36 După joc este la fel de important
Un studiu recent a arătat că atât relația, cât și satisfacția sexuală au crescut atunci când s-a petrecut cât mai mult timp fiind apropiați unul cu celălalt după sex, așa cum a fost înainte.
37 Personalizați fiecare pâine prăjită
Când clipești ochelari, spune ceva scurt, spune ceva specific, spune ceva truditor. „Pentru că ne-a ajutat fiica cu proiectul ei de istorie, „ trântește ”Urașilor”.
38 Volley, Volley, Volley
Shutterstock
Întreabă mai mult decât răspunzi.
39 Adăugați acest lucru la lista dvs. de cumpărături
Una dintre modalitățile preferate de Cadell de a îndulci sexul este un joc care folosește miere, corpul tău și ochiul.
40 Folosește-ți baia mai bine
Ridicați-i picioarele. Bărbați-vă fața. Apa caldă, stratul, aburul, pielea și obiectele ascuțite fac un cocktail de încredere și senzualitate.
40 Ține-ți ochii deschiși în timpul sexului
Mai ales în cel mai vulnerabil moment, spune Cadell. "Chiar mai sexy decat sa vezi este sa simti cu adevarat ca esti vazut", spune ea.
41 Începeți să vă îmbinați
Vacanțele, chiar și pentru o noapte, pot începe fierberea. Vacanțele, dacă implică costume de baie și corpuri de apă, ridică temperatura la fierbere.
42 Citiți cea mai importantă propoziție din această piesă întreagă
Shutterstock
Cea mai subestimată utilizare a limbii proprii: mușcând-o.
43 Surpriză mai mult
Amintirea unei aniversări a nunții este dată. Amintirea unei aniversări furtunoase - o primă întâlnire, o primă vedere - este de aur.
44 Iartă greșeli mai ușor
Elder spune că persoanele cu stimă de sine ridicată au niveluri mai mari de conectare. O parte din asta provine din sentimente de iubire necondiționată - genul pe care părinții le oferă copiilor, spune ea. Asta nu înseamnă că nu poți avea conflict, dar iertarea arată că relațiile sunt mai puțin fragile.
45 Distribuie conținut
Trimiteți un link de poveste adecvat partenerului dvs. cu subiectul „mi-a amintit de tine”.
46 Plimbă câinele împreună
Și nu ca o corvoadă. Este un timp pentru a lega, un timp pentru a discuta și un timp pentru a arăta - literal și metaforic - că sunteți dispus să fiți cel care va curăța prostiile.
47 Compromis la 15 minute
Shutterstock
O noapte pe săptămână, ajutați-vă reciproc să vă întindeți înainte de culcare.
48 Fii amabil
Pentru celelalte cercuri ale partenerului tău - prieteni, familie, colegi de muncă - chiar dacă te amesteci ca JO și pasta de dinți.
49 Complement
Shutterstock
Realizări la fel de mult - dacă nu mai mult decât - apariții.
50 Țineți mâinile
Când nimeni nu se uită. Când toată lumea se uită.
