Potrivit Institutelor canadiene de cercetare în sănătate, „locul în care trăiești are un impact mare asupra sănătății tale”. Totul, de la poluarea aerului la nivel de zgomot până la parcurile publice joacă un rol important în bunăstarea ta. Dacă cartierul dvs. este plin de mers, de exemplu, veți fi cu siguranță să vă reduceți riscul de obezitate și diabet de tip II.
Cu toții ne-am gândit: care sunt comunitățile din America în care oamenii trăiesc cel mai mult timp? Ei bine, am calculat numerele - factorizarea în speranța de viață pe cap de locuitor, procentele de boli de inimă și diabet și procentul de populație care primește periodic verificări și caută îngrijiri preventive - pentru a crea „scorul de longevitate”. Și pentru mai multe sfaturi despre locul în care să vă stabiliți pentru a trăi mult timp și pentru a prospera, iată cele mai fericite 100 de orașe din America.
50 Pembroke Pines, FL
Shutterstock
Populație: 168, 587
Bolile coronariene (%): 6.3
Diabet (%): 10, 7
Verificare anuală (%): 75, 6
Servicii preventive: 27.85
Speranța de viață: 80.2
Scor longevitate: 83, 33
A trăi mai mult timp poate fi la fel de simplu ca să ai grijă de corpul tău - un prim pas ușor este încorporarea acestor 7 cele mai bune alimente pentru inima ta (și viața ta) în dieta ta.
49 Sankt Petersburg, FL
Populație: 260.999
Bolile coronariene (%): 7.3
Diabet (%): 10, 9
Verificare anuală (%): 72, 8
Servicii preventive: 33.2
Speranța de viață: 78, 85
Scor longevitate: 83, 33
Pentru mai multe idei despre cum să ai grijă de căpușorul tău, iată cele mai bune 10 moduri de a-ți reduce tensiunea arterială.
48 Fort Collins, CO
Shutterstock
Populație: 164.207
Boli coronariene (%): 3, 6
Diabet (%): 4, 8
Verificare anuală (%): 59, 9
Servicii preventive: 33, 7
Speranța de viață: 81, 7
Scor longevitate: 83, 45
Dacă stresul muncii îți vine în față, încearcă cel mai bun mod de a te răcori când vrei să-l pierzi în totalitate.
47 Fremont, CA
Populație: 233.136
Boli coronariene (%): 3, 9
Diabet (%): 8
Verificare anuală (%): 66, 2
Servicii preventive: 31.45
Speranța de viață: 81, 35
Scor longevitate: 83.55
În mers sau apăsat timp? Încă nu este o scuză pentru a sări un antrenament - iată cel mai bun antrenament rapid pe care îl poți face în baia ta.
46 Des Moines, IA
Populație: 215.472
Boli coronariene (%): 5, 6
Diabet (%): 9, 3
Verificare anuală (%): 68, 5
Servicii preventive: 35
Speranța de viață: 78, 9
Scor longevitate: 83, 75
Maximizează-ți mesele cu cei 13 mai sănătoși combos alimentari pentru persoanele de peste 40 de ani.
45 Miramar, FL
Populație: 138.449
Bolile coronariene (%): 4.4
Diabet (%): 10, 1
Verificare anuală (%): 75, 3
Servicii preventive: 26.55
Speranța de viață: 80.2
Scor longevitate: 83, 78
În timp ce te dai cu spatele la soarele din Florida, fii sigur că porți unul dintre cele 25 de costume de baie pentru bărbați.
44 Chandler, AZ
Populație: 247.477
Bolile coronariene (%): 4.2
Diabet (%): 7, 1
Verificare anuală (%): 64, 6
Servicii preventive: 34.3
Speranța de viață: 80, 05
Scor longevitate: 83, 83
Pentru mai multe modalități de a vă menține forma și de a trăi pentru totdeauna, încercați cele mai bune 10 antrenamente Cardio pentru bărbați de peste 40 de ani.
43 Irvine, CA
Shutterstock
Populație: 266.122
Bolile coronariene (%): 3.4
Diabet (%): 6, 3
Verificare anuală (%): 65, 4
Servicii preventive: 30.4
Speranța de viață: 82, 2
Scor longevitate: 84.15
Pentru a vă proteja de razele strălucitoare din California, asigurați-vă că purtați una dintre cele 10 cele mai elegante pălării pentru bărbați.
42 Colorado Springs, CO
Populație: 465.101
Boli coronariene (%): 4.7
Diabet (%): 7
Verificare anuală (%): 64, 7
Servicii preventive: 35.55
Speranța de viață: 79, 8
Scor longevitate: 84, 18
Colorado este cunoscut pentru schi minunat, cu siguranță, dar aici sunt cele 5 cele mai bune excursii de schi de lux din lume pe care nu ai vrea să le ratezi.
41 Louisville, KY
Shutterstock
Populație: 616.261
Bolile coronariene (%): 7, 9
Diabet (%): 11, 9
Verificare anuală (%): 73, 7
Servicii preventive: 37.55
Speranța de viață: 76, 95
Scor longevitate: 84, 20
Remarcabil, Louisville este, de asemenea, unul dintre cele 50 de orașe cele mai grase din America.
40 Norfolk, VA
Shutterstock
Populație: 245.115
Bolile coronariene (%): 5
Diabet (%): 9, 5
Verificare anuală (%): 74, 7
Servicii preventive: 32.75
Speranța de viață: 75, 5
Scor longevitate: 84, 23
Dacă te lovești de cluburile de iahturi Norfolk, asigură-te că ești îmbrăcat să impresionezi prin purtarea celor 10 elemente esențiale pe linia apei de la Brooks Brothers.
39 Sunnyvale, CA
Populație: 152.771
Boli coronariene (%): 3, 9
Diabet (%): 7, 3
Verificare anuală (%): 65, 3
Servicii preventive: 31.3
Speranța de viață: 83.1
Scor longevitate: 84, 25
Vorbind de Yahoo! Nu pierdeți această poveste despre perioada în care compania a încercat să cumpere Facebook.
38 Cape Coral, FL
Shutterstock
Populație: 179.804
Bolile coronariene (%): 7, 6
Diabet (%): 10, 3
Verificare anuală (%): 72, 7
Servicii preventive: 33.1
Speranța de viață: 81
Scor longevitate: 84.45
37 Worcester, MA
Populație: 184.508
Boli coronariene (%): 6
Diabet (%): 10, 1
Verificare anuală (%): 76, 8
Servicii preventive: 28, 65
Speranța de viață: 79, 65
Scor longevitate: 84, 50
Pentru a-ți păstra inima să meargă pentru totdeauna, asigură-te că încearcă cea mai mare rutină HIIT pentru inima ta.
36 Minneapolis, MN
Populație: 413 651
Boli coronariene (%): 4.1
Diabet (%): 6, 9
Verificare anuală (%): 64, 6
Servicii preventive: 34.5
Speranța de viață: 80, 9
Scor longevitate: 84, 50
Pentru un prânz care să-i impresioneze pe clienți sau pe șeful tău, încearcă Manny's, în centrul orașului - direct de la restaurantele The Best Power Lunch Restaurants din fiecare stat american.
35 Bellevue, WA
Populație: 141.400
Bolile coronariene (%): 4.4
Diabet (%): 6, 8
Verificare anuală (%): 62, 2
Servicii preventive: 36, 75
Speranța de viață: 81, 3
Scor Longevitate: 84, 53
34 Huntsville, AL
Populație: 193.079
Bolile coronariene (%): 7
Diabet (%): 11
Verificare anuală (%): 71, 2
Servicii preventive: 38.05
Speranța de viață: 78
Scor longevitate: 84, 63
În timp ce sunteți în Alabama, nu uitați să alegeți niște grătar - vă recomandăm să faceți referire la lista noastră cu cele mai mari articole de grătar din fiecare stat american.
33 Baton Rouge, LA
Populație: 227.715
Bolile coronariene (%): 7
Diabet (%): 11, 4
Verificare anuală (%): 76
Servicii preventive: 35.4
Speranța de viață: 76, 25
Scor longevitate: 84, 63
Dacă călătorești o grămadă, asigură-te că ai învățat cel mai bun mod de a obține camera ta de hotel.
32 Nashville, TN
Shutterstock
Populație: 660.388
Bolile coronariene (%): 6.2
Diabet (%): 10, 4
Verificare anuală (%): 73, 8
Servicii preventive: 35.35
Speranța de viață: 76, 8
Scor longevitate: 84, 68
Nashville găzduiește LA Jackson, unul dintre cele mai mari 20 de baruri din America chiar acum.
31 Denton, TX
Populație: 133.808
Boli coronariene (%): 4.1
Diabet (%): 7, 3
Verificare anuală (%): 66, 5
Servicii preventive: 33, 75
Speranța de viață: 80, 7
Scor longevitate: 84, 78
Pentru a rămâne tânăr pentru totdeauna, asigurați-vă că introduceți aceste 25 de alimente magice anti-îmbătrânire în dieta dvs.
30 Hampton, VA
Populație: 135.410
Bolile coronariene (%): 6.1
Diabet (%): 11, 8
Verificare anuală (%): 77
Servicii preventive: 33, 75
Speranța de viață: 76, 8
Scor longevitate: 84, 83
29 Boston, MA
Populație: 673.184
Boli coronariene (%): 4.7
Diabet (%): 8, 6
Verificare anuală (%): 73, 3
Servicii preventive: 30
Speranța de viață: 79, 8
Scor longevitate: 84, 90
O veste bună: Boston este primul oraș Fittest din America.
28 Gilbert, AZ
Populație: 237.133
Boli coronariene (%): 3, 7
Diabet (%): 6, 1
Verificare anuală (%): 64.2
Servicii preventive: 35, 65
Speranța de viață: 80, 05
Scor longevitate: 85, 05
27 Grand Rapids, MI
Populație: 196.445
Bolile coronariene (%): 6.2
Diabet (%): 9, 9
Verificare anuală (%): 70, 3
Servicii preventive: 36.3
Speranța de viață: 79, 7
Scor longevitate: 85.10
Asigurați-vă că inima dvs. este setată să continue să pompeze pentru decenii următoare: Citiți cele 10 semne Surefire Inima dvs. este super puternică.
26 Tallahassee, FL
Populație: 190.894
Boli coronariene (%): 4.1
Diabet (%): 7, 1
Verificare anuală (%): 68, 7
Servicii preventive: 33.9
Speranța de viață: 79, 25
Scor longevitate: 85.33
25 Providence, RI
Populație: 179.219
Boli coronariene (%): 5.1
Diabet (%): 10, 1
Verificare anuală (%): 78, 1
Servicii preventive: 29
Speranța de viață: 79.15
Scor longevitate: 85, 53
Te simți mai stresat decât normal? Asumați-vă de cele mai mari griji și sortați cei mai mari 5 factori de stres masculin.
24 Madison, WI
Shutterstock
Populație: 252.551
Boli coronariene (%): 3, 8
Diabet (%): 6, 3
Verificare anuală (%): 65, 7
Servicii preventive: 34.4
Speranța de viață: 81.05
Scor longevitate: 85, 53
23 Newport News, VA
Populație: 181.825
Boli coronariene (%): 5, 5
Diabet (%): 10, 1
Verificare anuală (%): 75
Servicii preventive: 33.65
Speranța de viață: 78.15
Scor longevitate: 85, 60
De asemenea, în Virginia este paradisul personal al lui Jacqueline Kennedy Onassis, Merrywood, unul dintre cele 5 state istorice americane pe care le puteți cumpăra chiar acum.
22 Clarksville, TN
Shutterstock
Populație: 150.287
Boli coronariene (%): 5.2
Diabet (%): 9, 1
Verificare anuală (%): 73, 4
Servicii preventive: 36.15
Speranța de viață: 76, 6
Scor longevitate: 85, 93
21 Knoxville, TN
Populație: 186.239
Boli coronariene (%): 6, 7
Diabet (%): 10, 3
Verificare anuală (%): 73, 9
Servicii preventive: 38.3
Speranța de viață: 76, 8
Scor longevitate: 86, 00
20 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Populație: 246.645
Bolile coronariene (%): 6.2
Diabet (%): 8, 1
Verificare anuală (%): 69, 3
Servicii preventive: 36, 95
Speranța de viață: 80, 05
Scor longevitate: 86, 00
Pe lângă faptul că are unii dintre cei mai longevivi cetățeni, Scottsdale a fost acasă la una dintre cele 20 de cele mai neplăcute topiri ale Hollywood-ului din toate timpurile.
19 Charleston, SC
Populație: 134.385
Boli coronariene (%): 5.1
Diabet (%): 8, 9
Verificare anuală (%): 67, 8
Servicii preventive: 39.9
Speranța de viață: 78, 35
Scor longevitate: 86, 03
18 Naperville, IL
Populație: 147.122
Bolile coronariene (%): 4.3
Diabet (%): 6, 9
Verificare anuală (%): 67, 4
Servicii preventive: 35.1
Speranța de viață: 81, 8
Scor longevitate: 86, 55
Adăugați ani în viață, făcând notă și evitând cele 40 de alimente nesănătoase dacă aveți peste 40 de ani.
17 McKinney, TX
Shutterstock
Populație: 172.298
Boli coronariene (%): 4
Diabet (%): 7, 5
Verificare anuală (%): 69, 3
Servicii preventive: 34, 75
Speranța de viață: 81, 95
Scor longevitate: 87, 25
16 Greensboro, NC
Populație: 287, 027
Boli coronariene (%): 5, 9
Diabet (%): 10, 1
Verificare anuală (%): 74, 8
Servicii preventive: 37.4
Speranța de viață: 78, 35
Scor longevitate: 87, 28
Încercați aceste 5 clase de exerciții de lux, de care are nevoie orice persoană potrivită pentru a încerca să vă infuzați antrenamentele.
15 Sioux Falls, SD
Shutterstock
Populație: 174.360
Boli coronariene (%): 5, 7
Diabet (%): 7, 3
Verificare anuală (%): 69, 4
Servicii preventive: 38, 7
Speranța de viață: 79, 65
Scor longevitate: 87, 38
14 Fayetteville, NC
Populație: 204.759
Boli coronariene (%): 5, 7
Diabet (%): 10, 4
Verificare anuală (%): 76, 9
Servicii preventive: 38.1
Speranța de viață: 76.2
Scor longevitate: 87, 55
Exercițiul este unul dintre cei mai eficienți care eliberează stresul, desigur, dar dacă aveți nevoie de ceva diferit, încercați unul dintre cei 10 cei mai buni antrenori de stres care nu fac efort.
13 Winston – Salem, NC
Populație: 242.203
Bolile coronariene (%): 6, 8
Diabet (%): 11, 6
Verificare anuală (%): 75, 4
Servicii preventive: 40.35
Speranța de viață: 77, 95
Scor longevitate: 87, 65
12 Lexington, KY
Populație: 318.449
Boli coronariene (%): 6, 5
Diabet (%): 10
Verificare anuală (%): 72
Servicii preventive: 41.45
Speranța de viață: 78, 35
Scor longevitate: 87, 65
Și pentru mai multe modalități de a încetini îmbătrânirea, rămâneți mai tineri în fiecare zi cu aceste 25 de secrete de longevitate.
11 Charlotte, NC
Populație: 842.051
Boli coronariene (%): 5.1
Diabet (%): 9, 2
Verificare anuală (%): 73, 1
Servicii preventive: 37, 65
Speranța de viață: 79, 45
Scor longevitate: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Populație: 452.602
Boli coronariene (%): 4, 9
Diabet (%): 8, 2
Verificare anuală (%): 73, 1
Servicii preventive: 36.25
Speranța de viață: 79, 8
Scor longevitate: 88, 03
Virginia Beach este, de asemenea, unul dintre cele 100 de locuri cele mai bune pentru a-și crește o familie, ceea ce o face dublu atrăgătoare.
9 Chesapeake, VA
Populație: 237.940
Boli coronariene (%): 5.4
Diabet (%): 9, 6
Verificare anuală (%): 76, 8
Servicii preventive: 36.6
Speranța de viață: 78.4
Scor longevitate: 88, 40
8 Plano, TX
Populație: 286.057
Bolile coronariene (%): 4.2
Diabet (%): 8
Verificare anuală (%): 70, 9
Servicii preventive: 36.2
Speranța de viață: 81, 95
Scor longevitate: 88, 43
Mark Zuckerberg a vizitat recent Texas în „turneul său de ascultare;” acesta este unul dintre cele 11 semne Mark Zuckerberg candidează definitiv pentru președinte.
7 Olathe, KS
Populație: 135.473
Boli coronariene (%): 4
Diabet (%): 7, 1
Verificare anuală (%): 67, 7
Servicii preventive: 38, 9
Speranța de viață: 81, 6
Scor longevitate: 88, 55
6 Durham, NC
Populație: 263.016
Boli coronariene (%): 5.1
Diabet (%): 9, 2
Verificare anuală (%): 74, 8
Servicii preventive: 38.25
Speranța de viață: 78, 95
Scor longevitate: 88, 85
5 Frisco, TX
Shutterstock
Populație: 163.656
Bolile coronariene (%): 3.2
Diabet (%): 6, 3
Verificare anuală (%): 69, 6
Servicii preventive: 37.05
Speranța de viață: 80, 7
Scor longevitate: 88, 93
4 Raleigh, NC
Populație: 458.880
Bolile coronariene (%): 4.5
Diabet (%): 7, 7
Verificare anuală (%): 70, 6
Servicii preventive: 39.4
Speranța de viață: 80, 75
Scor longevitate: 89, 28
3 Alexandria, VA
Populație: 155.810
Boli coronariene (%): 3, 9
Diabet (%): 7, 2
Verificare anuală (%): 71
Servicii preventive: 37.3
Speranța de viață: 81, 6
Scor longevitate: 89, 40
2 Overland Park, KS
Shutterstock
Populație: 188.966
Boli coronariene (%): 4.7
Diabet (%): 7, 6
Verificare anuală (%): 70, 5
Servicii preventive: 40.9
Speranța de viață: 81, 6
Scor longevitate: 90, 35
Prelungi-ți viața gândindu-te la ceea ce pui în corp - iată de ce controlul caloriilor tale poate fi fântâna tinereții tale.
1 Cary, NC
Populație: 162.320
Bolile coronariene (%): 4.5
Diabet (%): 6, 7
Verificare anuală (%): 71, 8
Servicii preventive: 43
Speranța de viață: 80, 75
Scor longevitate: 92, 18
Și acum, învață cele 100 de moduri de a trăi la 100.
