5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre epuizarea căldurii

Ce înseamnă burnout sau epuizare fizică şi emoţională?

Ce înseamnă burnout sau epuizare fizică şi emoţională?
5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre epuizarea căldurii
5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre epuizarea căldurii
Anonim

Când suferi de epuizarea căldurii, vei începe să transpirați foarte mult. Acesta este modul în care organismul dumneavoastră încearcă să vă răcească temperatura, la fel ca atunci când spargeți febra. Transpirația profundă duce la pierderea sarii, care, combinată cu pierderea apei, duce la deshidratare. Veți dezvolta probabil o durere de cap din deshidratare și puteți avea, de asemenea, crampe, stomac deranjat și o pierdere de energie. Ați putea fi chiar foarte slabi și începeți să vomitați. În cazuri extreme, puteți chiar să leșinați.

Când suferiți de epuizarea căldurii, veți începe să transpirați mult. Acesta este modul în care organismul dumneavoastră încearcă să vă răcească temperatura, la fel ca atunci când spargeți febra. Transpirația profundă duce la pierderea sarii, care, combinată cu pierderea apei, duce la deshidratare. Veți dezvolta probabil o durere de cap din deshidratare și puteți avea, de asemenea, crampe, stomac deranjat și o pierdere de energie. Ați putea fi chiar foarte slabi și începeți să vomitați. În cazuri extreme, puteți chiar să leșinați.