Există o mulțime de lucruri uimitoare despre a fi căsătorit: să știi că ai ales un partener pe viață, să ai un însoțitor constant și să obții un coechipier pentru totdeauna. Dar este, de asemenea, incontestabil faptul că nici măcar cea mai incredibilă căsătorie nu este lipsită de provocări. Unele dintre obstacolele pe care le veți întâlni sunt complet în afara controlului dvs. (crizele de sănătate, pierderea locului de muncă și dinamica familiei, doar pentru a numi câteva), dar multe sunt evitate total dacă știți ce să căutați. Aflați mai departe, ce spun specialiștii în relații, care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le văd cuplurile căsătorite, plus cum să le ferească. Și pentru mai multe sfaturi mari în căsătorie, iată 30 de lucruri pe care cuplurile drepte le puteți învăța de la cuplurile homosexuale.
1 luându-ne reciproc pentru a fi acordate
Ascultă, pentru că este unul mare, oameni. "Cuplurile se simt atât de confortabil unul cu celălalt încât încetează să observe și să aprecieze tot ceea ce face partenerul pentru ei și relația", spune Rhonda Milrad, LCSW, terapeutul relațiilor și fondatorul comunității de relații online, Relationup. „Mai important, încetează să recunoască și să-și exprime recunoștința pentru eforturile partenerului”. Așa că data viitoare soțul tău face ceva frumos pentru tine, știi că un simplu „mulțumesc” poate merge mult. Și odată ce relația ta va fi pe cale, luați în considerare aceste modalități excelente de amenajare a dormitorului.
2 Nu economisim bani împreună
Shutterstock
Nu este un secret faptul că banii sunt adesea subiect de contenție în căsătorii, dar o parte din fricțiunea din jurul banilor poate fi rezolvată prin simpla economisire a mai multor bani. „Banii sunt parte integrantă a unei căsnicii și este foarte tentant să sari în„ stilul de viață căsătorit ”cu mașini drăguțe, o casă frumoasă și vacanțe frumoase, în loc să-ți construiești fondul de urgență și să economisești suficient pentru pensionare”, notează Scott Carroll, MD, autorul Don't Settle: Cum să te măritezi cu omul pentru care ai fost . Faceți economisirea de la început o prioritate pentru mai puțin stres pe drum. Pentru mai multe modalități utile și ușor de salvat, cunoașteți acești 18 secrete vânzători care nu vor să știți.
3 Petreceți mai mult timp pentru a planifica nunta decât căsătoria
Planificarea unei nunți este distractivă, dar planificarea căsătoriei dvs. reale este mult mai importantă. „Cuplurile nu vorbesc despre obiectivele lor viitoare, cum vor trata problemele precum finanțele sau ordinele și nu creează un plan pentru a lucra împreună”, subliniază Amy Morin, psihoterapeut, lector la Universitatea Northeastern și autor. În loc să vă concentrați toată energia pe actul de a vă căsători, petreceți ceva timp vorbind și despre ce se întâmplă după aceea. Și pentru mai multe sfaturi pe termen lung, nu pierdeți cele mai rău 50 de animale de companie care măcinează în relații.
4 Se subminează reciproc
Shutterstock
Întregul polițist bun, polițistul rău poate merge prea departe. „Acest lucru se întâmplă cel mai des atunci când sunt implicați copii, dar se poate întâmpla cu familia și prietenii extinși”, spune Justin Lavelle, Chief Communications Officer la BeenVerified.com. "Este important ca relația să fie prezentată ca un front unificat. Subminarea disciplinei, deciziile despre planuri sau doar principiile generale ale relației vor stârni resentimente și furie între cei doi. Asigurați-vă că diferențele sunt discutate în prealabil, astfel încât decizia să fie una consens."
5 Nefiind total investit
Shutterstock
În sensul că sunt prea rapide pentru a-și face ieșirea când viața devine dificilă. „Pare atât de ușor pentru cupluri să-l numească încetează astăzi”, spune Tiya Cunningham-Sumter, un antrenor de relații și blogger certificat. "Căsătoria este un angajament care vine cu zilele sale bune și rele. Cuplurile trebuie să rămână investite și angajate chiar și atunci când lucrurile se simt puțin funky". Pentru ajutor, citiți cele 5 modalități de a ști că ea este singura.
6 bazându-se unul pe altul prea mult
„Indiferent de structura relației tale, o persoană nu îți poate satisface toate nevoile”, subliniază Kait Scalisi, MPH, educatoare în intimitate. „Să ai o comunitate puternică de prieteni și familie îți întărește relația.”
7 Utilizarea sexului ca barometru pentru relația
Sexul contează, dar nu este singurul lucru care contează. „Deseori, stresul relației se va reflecta într-o dorință diminuată de sex de către unul sau altul”, spune Kenneth Jedding, LCSW, psihoterapeut și autor. "Sexul va reveni și va curge într-o căsătorie lungă și, sincer, o căsătorie lungă, dacă este bine, va fi mai degrabă despre iubire decât sex." Pe scurt, sexul nu este totul și sfârșitul relației tale, așa că nu ar trebui să fie singurul mod în care măsori succesul căsătoriei tale.
8 Gândindu-te că nu trebuie să te judeci
Doar pentru că sunteți căsătorit nu înseamnă că ar trebui să încetați să încercați. "Atât de mulți oameni simt că, după ce l-au găsit, nu trebuie să se implice în relația", spune Stef Safran, un expert de întâlnire și confecționare a meciurilor. "Romance și curtare este ceva ce oamenii spun adesea că le lipsește atunci când se căsătoresc. Nu uitați să-i arătați partenerului că sunt speciali cu cuvinte, cadouri, gesturi romantice." Nu o lua doar de la noi. Ia-o de la Jennifer Lopez și Alex Rodriguez.
9 Nefiind prieteni Anymore
Ei spun că cuplurile care sunt cele mai bune prietene durează pentru totdeauna și există un motiv bun pentru asta. „Am clienții mei să planifice date împreună care nu sunt tipice pentru cină și date de film”, spune Sunny Rodgers, sexolog clinic, antrenor de sex certificat și consilier al intimității. "Cuplurile trebuie să lucreze la construirea prieteniei lor, ceea ce va duce la o bază solidă pentru parteneriatul lor și poate ajuta la menținerea lor împreună pentru o viață întreagă."
10 Nu luptă niciodată
„Argumentarea prea puțin poate fi la fel de rău ca să argumentezi prea mult”, spune Carroll. „Reținerea tuturor frustrărilor tale duce doar la resentimente sau dacă încerci să-ți blochezi frustrările din mintea ta conștientă, te îndrepți în subconștientul tău unde provoacă tot felul de probleme psihice și fizice. Acesta este motivul pentru care este atât de important să înveți cum să argumentați-vă bine într-un mod sănătos, astfel încât să nu faceți fotografii ieftine unul de la celălalt și nu vă este frică să discutați - și chiar să vă certați - problemele de care aveți nevoie."
11 Lupta pentru control
Shutterstock
"Multe cupluri intră în dinamica luptei pentru control, indiferent dacă este prin încercarea de a domina gestionarea problemelor financiare, obiceiurile de cheltuieli sau modul de creștere a copiilor", notează Steve Mindel, JD, specialist atestat în dreptul familiei și partener de conducere. a unui cabinet de avocatură. "Pentru a menține o relație sănătoasă, obiectivul este să străduiești echilibrul. Așezați-vă împreună și decideți cine va fi căpitanul a ceea ce." În felul acesta, fiecare veți avea propriul dvs. domeniu pentru a spune un cuvânt.
12 Așteptați prea mult pentru a încerca terapia
Shutterstock
Multe cupluri pot beneficia de terapie mai devreme decât se așteaptă. „Până când văd un consilier în căsătorie, ei caută permisiunea de a divorța”, spune Morin.
13 Uitând să vorbim despre sex și dorință
Shutterstock
"La începutul relațiilor, când totul este fierbinte și nou, împărtășirea fanteziilor și a fi experimentale pot fi o parte integrantă a procesului de cunoaștere reciprocă", spune Shula Melamed, antrenor de relații și wellness cu sediul în New York. "Pe măsură ce trece timpul, unele cupluri căsătorite se pot odihni pe laurii din toată istoria asta, în loc să continue conversația pe măsură ce anii și relațiile progresează."
14 Având așteptări nerealiste
Shutterstock
Nu există nici o acoperire cu zahăr: căsătoria este o provocare. „Uneori, cuplurile uită că există imperfecțiuni în viață, la oameni și, da, în căsătorie”, spune Cunningham-Sumter. "Soțul lor are defecte și vor face greșeli, la fel ca ei. Asta trebuie să fie în regulă. Căsătoria este adevărata afacere; nu este un proces sau un basm. Sunt doi oameni reali, imperfecți, care încearcă să facă viața și iubirea să funcționeze."
15 Petrecând prea mult timp împreună
„Multe cupluri fac greșeala de a încerca să petrecem prea mult timp împreună și, de această dată, inevitabil, nu se ridică la timp de calitate”, spune dr. Jess O'Reilly, sexologul rezident al Astroglide. „Dacă îți petreci tot timpul în care nu lucrezi cu partenerul tău, ești obligat să te angajezi în activități plictisitoare, repetitive, cum ar fi rularea de mesaje, să te uiți la telefoane sau să navighezi pe internet.” Este destul de plictisitor și, dacă te plictisești, nu este un semn grozav. Ia-l de la acest cuplu uimitor care este căsătorit de 70 de ani.
16 Ignorarea deconectării
„Cuplurile fac adesea greșeala de a nu acorda atenție deconectării emoționale, fizice, intelectuale și experimentale în mișcare lentă”, spune Julienne Derichs, consilier profesional clinic autorizat. „Nu-și dau seama de multe moduri subtile de a se„ îndepărta ”, mai degrabă decât de a„ îndrepta spre „SO-ul lor”. Acest lucru poate duce la deconectarea cronică, ceea ce provoacă o problemă mult mai mare. "Cuplurile trebuie să găsească în mod conștient și în mod deliberat modalități de a se conecta cu partenerul lor în fiecare zi și în moduri care sunt semnificative în relația lor unică."
17 Nu lucrați la voi înșivă
Auto-îmbunătățirea nu ar trebui să se oprească odată ce mergi pe culoar. „Cunoașteți-vă bine”, sugerează Scalisi. "Ce declanșează o reacție emoțională intensă? Ce părți din tine nu îți plac? Unde poți fi mai fericit? Poți găsi pe cineva care să te ajute în această călătorie sau să o faci singură."
18 Nu mergeți niciodată la pat Furios
Shutterstock
Unele afirmații vechi despre relații nu sunt adevărate. „În căutarea lor de a nu se culca niciodată supărat, cuplurile se alcătuiesc fără să se machieze”, spune Chris Armstrong, un antrenor și autor autorizat al relațiilor. "În schimb, cuplurile ar trebui să facă o pauză de noapte și sunt de acord să vorbească despre lucruri dimineața. Acest lucru le oferă posibilitatea de a vorbi atunci când sunt probabil mai treji și mai puțin crude emoțional."
19 Nu fac sex
Shutterstock
În timp ce specialiștii spun că a pune prea mult accent pe sex poate cauza probleme, a nu face sex deloc este o altă problemă majoră. „Sexul este atât o dorință normală și sănătoasă, cât și un mod critic de legătură emoțională care trebuie reînnoită în mod constant”, explică Carroll. "Sexul care leagă produce nu este doar conștient, este în mare parte inconștient prin sistemul limbic al creierului și este mediat de feromoni și neurotransmițători și neuropeptide precum dopamina, endorfine și oxitocină." Cu alte cuvinte, chiar dacă nu credeți că aveți nevoie de sex pentru a vă simți aproape de partenerul dvs., probabil că da.
20 Nu păstrează lucrurile emoționante
"Sigur, s-ar putea să nu fie la fel de interesant ca în primele date, dar trebuie să-l păstrați distractiv sau altfel sunteți sortiți", spune Lavelle. "Asigurați-vă că aveți ceva la care așteptați. Poate că aceasta este o noapte lunară sau o vacanță anuală, dar planificați-o și faceți-o."
21 Să lăsăm persoanele din afară
A permite celorlalți să se implice super în căsătoria ta nu este niciodată o idee bună. „Este în regulă să obții un mic sfat - ocazional - pentru căsătoria ta”, spune Cunningham-Sumter. "Cu toate acestea, nimeni nu are mai multă putere, cunoștințe, cunoștințe sau spune despre o relație decât cuplul implicat de fapt. Cuplurile căsătorite trebuie să comunice între ele și să ia decizii care funcționează cel mai bine doar pentru cei doi."
22 Nu petreceți niciodată timpul singur
În timp ce cu siguranță este posibil să petreci prea mult timp singur împreună, este destul de obișnuit să-ți neglijezi cuplul când viața devine nebună. „Frecvent, cuplurile căsătorite devin atât de pierdute în cariera lor, copiii lor sau activitățile lor extracurriculare, încât uită să petreacă timp unul cu celălalt”, remarcă Monique Honaman, autor și expert în căsătorie. "Când slujba se termină, copiii se mută și nu mai joacă tenis de mai multe ori pe săptămână, sunt lăsați să se uite unul la celălalt și să se întrebe cine este acea persoană. Rămâi implicat și faci lucrurile împreună. Petreceți timpul singur unul cu celălalt. Este excelent să modelezi rolul pentru copiii tăi despre importanța de a te concentra unul pe celălalt pentru a fi un cuplu căsătorit mai puternic și părinți mai buni."
23 Înșelăciune
Evident că înșelăciunea este rea, dar cuplurile cred adesea că pot lucra pentru a ierta și a uita ce s-a întâmplat. „În majoritatea cazurilor în care a existat trădare, este foarte dificil ca parteneriatul să se vindece și durează foarte mult timp”, spune Milrad. "Multe cupluri nu sunt capabile să reconstruiască un sentiment de încredere și siguranță în relație."
24 Trebuie să fii întotdeauna drept
Shutterstock
„Acest lucru poate conduce o pană între un cuplu căsătorit”, spune Vikki Ziegler, avocat divorț de celebritate, expert în relații și autor al planificatorului pre-marital . „Căsătoria înseamnă compromis și să fii vulnerabil, așa că trebuie să te lași de ego-ul tău și să faci față greșelilor tale - altfel îți va derama căsătoria”.
25 Spunând că nu-ți pasă
Poate fi mai ușor decât să explici cum te simți în legătură cu ceva, dar utilizarea acestei fraze prea des poate provoca daune de durată. „Această afirmație„ Nu-mi pasă ”este aruncată cavalerist, iar ceea ce nu știu cuplurile este că erodează subconștient fundamentul relației lor”, notează Rodgers. „În loc să se bazeze pe acea frază simplă, dar încă complicată, sugerez cuplurilor să-și spună reciproc cum se simt cu adevărat în legătură cu o situație și de ce”.
26 Neglijarea rezolvării problemelor
„În schimb, le ignoră”, spune Morin. „În cele din urmă, aceste probleme devin din ce în ce mai mari și devin mult mai greu de rezolvat”. Abordează problemele pe măsură ce apar, astfel încât să nu scapi de sub control.
27 Nu se ascultă reciproc
Shutterstock
Există o mulțime de distrageri în lumea de azi, ceea ce face mai important ca niciodată ca soții să se asculte cu adevărat unul pe celălalt. „Pune-ți smartphone-ul, coboră computerul sau oprește-ți televizorul și oferă-i partenerului tău atenția completă, luând în considerare fiecare nuanță și fiecare cuvânt - și cum se spune”, sugerează Mindel. "Lipsa ascultării poate crește în căsătorie și începe abandonul adânc sau, cel puțin, oamenii încep să-și creeze resentimente. Ascultarea este esențială până la capăt."
28 Încercând să ne schimbăm reciproc
Majoritatea oamenilor știu că intrarea într-o căsătorie în speranța că partenerul tău se va schimba este o problemă, dar se întâmplă mai mult decât vă așteptați. „Singura persoană pe care o poți schimba este tu însuți și asta include reacțiile tale față de partenerul tău și modul în care acestea se comportă”, spune Scalisi.
Uitând că relațiile se ocupă
"Inițial, majoritatea relațiilor curg ușor, dar asta se datorează faptului că există atât de puține așteptări", spune Monte Drenner, consilier autorizat și antrenor de viață. „Cu cât relația durează mai mult, cu atât sunt mai multe așteptări”. Deci de ce devine mai greu cu cât sunteți împreună? "Motivul este simplu: dacă să stăm împreună, toată lumea ar face acest lucru. Odată ce un cuplu își dă seama că este normal să lucreze la o relație, se pot stabili și pot face munca necesară pentru ca relația să crească."
30 Căsătoria gânditoare vă va rezolva problemele
O mulțime de cupluri consideră că sigilarea acordului cu căsătoria va șterge brusc problemele din viața sau relațiile lor, dar, din păcate, acesta nu este cazul niciodată. „A fi alături de cineva nu ne rezolvă problemele și, dacă ne așteptăm ca viața noastră să se transforme radical, atunci vom avea tendința de a-i învinui în mod conștient sau inconștient partenerilor noștri pentru lucrurile pe care le-am adus în relație și care nu au nimic de-a face cu ei. ", Spune Jedding.
31 Luarea unor mari decizii fără reciproc
"În cele mai bune relații, partenerii funcționează ca o echipă", spune Samantha Burns, consilier pentru cupluri și antrenor de întâlniri "Acest lucru înseamnă că există un„ factor "în loc de un„ factor ". Acest lucru intră în joc cu decizii la fel de mici ca ce să faci într-un anumit week-end pentru cei la fel de mari ca renunțarea la un loc de muncă sau cumpărarea unei case. "Consultarea cu partenerul tău arată că îți prețuiești opinia, îți pasă de sentimentele lor și ai interesele lor în minte. Deseori, conflictul provine din așteptări diferite, motiv pentru care este esențial să te așezi și să comunici direct, astfel încât să poți stabili și să fii de acord așteptări cu privire la luarea deciziilor și evitarea conflictelor viitoare."
32 Nu definește limitele
Shutterstock
Indiferent dacă este o soacră neplăcută sau un cel mai bun prieten care păstrează excesul, este crucial să stabiliți limite cât mai curând posibil într-o căsătorie. „În schimb, cuplurile le ignoră”, spune Morin. „În cele din urmă, aceste probleme devin din ce în ce mai mari și devin mult mai greu de abordat”.
33 Nefiind unul pe celălalt
„S-ar putea să nu fiți întotdeauna de acord cu părerile sau comportamentele partenerului, dar este important să vă apropiați de oameni și bariere care amenință ca unitate”, spune Burns. "Sunteți o echipă și trebuie să vă susțineți partenerul atunci când are dureri. O problemă comună pe care o văd în consilierea cuplurilor este atunci când un partener se simte ușurat sau rănit de familia partenerului lor. Nu ar trebui să alegeți între familia și partenerul dvs., dar ar trebui să aveți spatele partenerului și să vă afirmați abordând un comportament lipsit de respect."
Uitând diferența dintre iubire și altele asemenea
Ambele sentimente au roluri cheie de jucat într-o căsătorie sănătoasă. „Încerc să le reamintesc clienților că indiferent de ce se iubesc”, spune Rodgers. „Este în regulă să nu ne placă reciproc tot timpul, atât timp cât își pot aminti că relația lor se bazează în dragoste”.
35 Așteaptă să fii „în dispoziție” pentru a face sex
Shutterstock
„Dacă aștepți până ai chef să faci sex, s-ar putea să nu o faci niciodată”, notează O'Reilly. "Acest lucru se datorează faptului că mulți dintre noi nu experimentăm dorință sexuală spontană. Nu muncim toată ziua, facem cina, facem curățenie, ajutăm copiii cu temele, îi punem la culcare, ascultăm prietenul nostru care se plânge de traficul la telefon. și apoi urcați-vă în pat, cu o dorință intensă de a face sex.În schimb, sperăm în patul epuizat și aliniat pentru somn. Cuplurile care încă fac relații sexuale după 25 sau mai mulți ani de căsătorie înțeleg acest lucru: Uneori trebuie să vă treziți înainte de a experimenta dorință și asta este perfect normal."
36 subestimarea puterii datei noaptea
Shutterstock
Poate părea ciudat să continuăm să întâlnim date între ele chiar și după mulți ani de a fi căsătorit, însă specialiștii spun că continuarea accesului la date poate duce la o mai mare intimitate și conexiune - chiar și pentru soții de multă vreme. "Pe măsură ce viețile devin mai aglomerate și rutinele se stabilesc, planificarea pentru spontaneitate este unul dintre acele elemente aparent oximoronice în relațiile angajate", spune Melamed. „Asigurați-vă că veți crea experiențe unice și speciale în acest moment desemnat, precum și doar mese festive de captură.
37 Nefiind cinstit
"Acest lucru se întâmplă cel mai frecvent cu finanțele", spune Lavelle. "Un soț va suporta datorii sau alte obligații fără să se consulte în prealabil cu celălalt și, aproape întotdeauna, duce la o descoperire prematură și o luptă. Fii sincer și corect cu soțul tău și discută probleme, financiare sau de altfel, înainte de a deveni o problemă."
38 Nu se apreciează reciproc
Sună de bază, dar este mai comun decât ai putea crede. "Aud asta atât de des de cuplurile aflate în criză", spune Honaman. „Chiar dacă se golește mașina de spălat vase sau se schimbă rufele, atât soții, cât și soțiile trebuie să-și amintească să-și arate aprecierea față de celălalt pentru lucrurile care se fac pentru a se sprijini reciproc sau pentru a sprijini casa sau familia.”
39 Pune-ți copiii mai întâi
Multe perechi sunt surprinse să afle că aceasta nu este o mișcare corectă. „Acesta nu ar trebui să fie cazul”, spune Armstrong. "Ar trebui să fie întotdeauna faptul că soțul tău este numărul 1 și copiii tăi sunt 1a. Când soții sunt numărul unu, ambii parteneri se vor simți îngrijiți. Permite astfel ambilor să se aplece în viața copiilor lor mai pe deplin și împreună."
40 Luându-ți telefonul la pat
Acesta este un obicei greu de rupt, dar unul care în cele din urmă merită. "Trebuie să fii prezent și să găsești timp să te uiți și să vorbești între ei în loc să te uiți la telefon 24/7, în special în pat!" Ziegler spune.
