40 de ani de naștere ar trebui să fie cauza pentru sărbătoare, nu mizerie. Da, nu mai ești tânăr. Dar nici tu nu ești bătrân . Ești undeva între ele. Căzuți pe ambele lumi; suficient de tânăr pentru a fi încă vibrant și plin de potențial, totuși suficient de bătrân pentru a fi învățat din greșelile tale. Asta face 40 de vârste atât de uimitoare. Ai renunțat la o mare parte din comportamentul care îi face pe cei 20 de ani (și chiar și pe cei 30 de ani!), Ei bine, uneori nu sunt atât de deștepți.
Iată 40 de lucruri pe care probabil că ai încetat să le faci în 40 de ani, nu doar pentru că nu te mai poți îndepărta de el, ci și pentru că în sfârșit ai realizat: „Uau, era ceva ce făceam? timpul? Serios? De ce nu mi-a spus nimeni că a fost o idee proastă? Bine, bine, e fain, hai să nu mai vorbim niciodată despre asta. " Și pentru mai multe modalități de a profita la maximum de viața ta, nu ratează aceste 40 de modalități de a face 40 de ani să fii cel mai sănătos deceniu.
1 Încercați să fie misto
Pe cine anume încerci să impresionezi? Este discutabil dacă a fi cool are vreo valoare chiar și în adolescență sau în 20 de ani, dar până la 40 de ani, ar fi trebuit să renunți la căutarea inutilă a „răcoarei”. Și tovarășii, dacă acest lucru sună ca tine, poate doriți să consultați cele 50 de lucruri pe care nimeni nu are peste 40 de ani ar trebui să le dețină.
2 Ești beat beată
Să te trezești a doua zi dimineață, fără să-ți amintești ce ai făcut cu o seară înainte sau cum ai ajuns exact acasă sau ce te-a întâmplat la pantaloni, este doar o idee groaznică la toate nivelurile. Băutul cu moderație ar putea fi benefic pentru sănătatea ta, potrivit unor studii, dar bătaia înăbușită până când ești suficient de beat încât să crezi că comiterea unei infracțiuni sună ca o idee grozavă, asta este doar o privire proastă pentru cineva de vârsta ta.
3 Avand o camera de camera platonica
Dacă împărțiți chiria sau plățile ipotecare, ar fi mai bine cu cineva cu care sunteți implicat romantic. Este bine să fii singur peste 40 de ani, dar ar trebui să fii suficient de sigur din punct de vedere financiar în acest moment pentru a-ți acoperi propriile cheltuieli de trai.
Iată o propoziție pe care nu ar trebui să o spui absolut la această vârstă: "Hei brah, ai nevoie de partea ta din factura electrică. Și mi-ai mâncat pizza rămasă? Nu e fain!" Și pentru mai multe despre viața după 40 de ani, nu ratați cele mai comune 40 de regreturi pe care oamenii le au în 40 de ani.
4 Supravegherea pe rețelele de socializare
Restul lumii nu trebuie să fii avertizat de fiecare dată când ai un pahar de băutură în mână. Sau ce credeți cu adevărat despre președinte. Lumea va fi în mod miraculos, fără să cântărești cu cei doi centi. Social media este dependență și poate păcăli chiar și pe cei mai experimentați oameni să creadă că au o audiență captivă și adorată. Dar la 40 de ani, sperăm că sunteți suficient de înțelepți pentru a da seama că social media este o rată de timp care, în cele din urmă, va echivala cu doodly-squat pe termen lung.
5 Simțire obligată să iasă
FOMO, sau Teama de a lipsi, este o adevărată anxietate pentru oamenii de o anumită vârstă. Când sunteți în adolescență, 20, sau chiar 30, este greu să nu credeți că se întâmplă ceva uimitor undeva pe care s-ar putea să nu experimentați dacă nu sunteți peste tot deodată.
Dar când ajungeți la 40, vă dați seama că tot ceea ce vă lipsește nu este chiar atât de spectaculos. Pentru a-l parafraza pe președintele Franklin D. Roosevelt, singurul lucru pe care îl ai pentru FOMO este FOMO în sine.
6 Mănâncă mai mult decât gătit
Plătirea altor persoane pentru a vă face o masă fantezistă este una dintre bucuriile vârstei adulte. Dar chiar și cea mai bună mâncare de restaurant vine cu o mulțime de calorii ascunse și ingrediente nu atât de sănătoase. Gătitul acasă nu numai că vă permite să vă controlați mai mult ceea ce puneți în corp, ci este și mai ieftin și reduce stresul. Da, a învăța cum să gătești poate fi o activitate relaxantă, de restaurare. Adresați-vă oricărui copil de 40 de ani și vă vor spune, fiind propriul bucătar poate fi mai bun decât orice a lua.
7 Deținând un singur costum „frumos”
Shutterstock
Când erai copil, aveai o pereche de haine înfiorătoare, uneori cunoscute sub numele de „haine de biserică”, era tot ce aveai nevoie. Dar zilele acelea sunt de mult apuse și faptul că au mai mult de un singur costum respectabil nu cere multe. Dacă singura dată când te îmbraci este când stai lângă Grammie-ul tău într-o epocă a bisericii, trebuie să-ți regândești prioritățile. Și dacă doriți să vă actualizați cu adevărat garderoba, consultați aceste 30 de upgrade-uri de timp instantanee.
8 Împărțirea facturii în opt moduri
Shutterstock
Nu înseamnă că a fi 40 înseamnă că te rostogolești în ea. Dar când luați masa cu prietenii și vine cecul, nu ar trebui să fie o fantezie nebună să crezi că tu sau unul dintre colegii tăi ar putea să-l apuci și să spui: „Am asta”.
Chiar trebuie să parcurgeți factura cu un pieptene cu dinți fini, să vă dați seama cine a comandat ce și cum să o împărțiți uniform și să vă asigurați că toată lumea plătește suficient în gratuitate și bla bla? Destul! Cineva și-a pus cardul de credit în jos, în timp ce toți ceilalți spun: „Mulțumesc, îl voi primi data viitoare”.
9 selfie-uri
A lua nesfârșite autoportrete ale tale, niciunul dintre care nu a cerut nimeni, este apogeul narcisismului. Aveți nevoie într-adevăr de o fotografie cu care să faceți buze de rață pentru a simți un sentiment de valoare? Nu am crezut. Puneți telefonul în jos și reveniți să faceți ceva care nu este totul despre privirea cu drag la propria reflecție.
10 Uitarea unei aniversări majore sau a unei zile de naștere
Nu mai este îndrăgostit (și este îndoielnic că a fost vreodată) să „spațiuzi total” cu ocazia zilei de naștere a prietenilor apropiați sau să faci o panică de ultimă oră la farmacie pentru a ridica baloane și flori, pentru că tocmai ai realizat că ai pierdut aproape o aniversare. Obțineți un calendar Google și aflați cum să îl utilizați.
11 Rămâi la un loc de muncă fără probleme
Shutterstock
A lua un loc de muncă doar pentru salariu poate fi un lucru nobil… oricum la început. Dar să rămâi prea mult timp la un loc de muncă pe care îl urăști, fără viitor sau posibilitate de promovare, este o mișcare a fraierului. Cariera ta ar trebui să fie mai mult decât un simplu mod de a plăti facturile. Trebuie să găsești ceva de-a face cu viața ta care te face pasionat și încântat să te ridici din pat dimineața.
12 rămânerea într-o relație toxică
Nu trebuie să fii într-o relație la vârsta ta. Lumea este plină de single-uri fericite și perfect conținute de peste 40 de ani. Dacă partenerul tău te tratează cu ceva mai puțin decât respectul pe care îl meritați sau te face să te îndoiești de propria valoare de sine, este timpul să le arunci ca un obicei prost.
13 Ignorarea simptomelor
Shutterstock
„Sunt sigur că va dispărea în cele din urmă” este ceva ce spui despre o muscă care a ajuns în casa ta, nu un simptom care ar putea fi semnele de avertizare ale unei boli grave. Obținerea unui control anual ar trebui să fie de rutină pentru dvs. până acum, nu un lucru din lista de activități pe care o întrețineți.
14 sperii de sarcină
Shutterstock
Sperăm că acesta nu este primul care ați auzit că relațiile intime dintre adulții consimțitori ar putea avea consecințe. Necesarul de sex ed în acest moment este ca și cum ai avea nevoie de o actualizare la matematica de bază. Știi cum funcționează, așa că încearcă să exersezi puțină precauție.
15 Uitând să economisesc bani
Shutterstock
Ești mai aproape de pensie decât erai la 20 de ani și ar trebui să ai cel puțin un mic cont de economii până acum. Iată un test simplu care să vă ajute să determinați dacă faceți suficient deoparte: Dacă mașina dvs. ar avea nevoie de o nouă transmisie mâine, vă vor reduce economiile? Dacă ar fi, nu te pregătești în mod adecvat pentru viitorul tău financiar. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă amplifica conturile bancare, aflați cele 40 de modalități pentru a vă îmbunătăți serios economiile după 40 de ani.
16 Experimentarea cu o nouă tunsoare
Există un moment și un loc pentru a obține un mohawk împletit sau o tăietură de pixie bărbierită, dar 40 de ani nu-i așa. Dacă doriți un lucru bun, consultați cele mai bune 15 tunsori pentru că sunteți instantaneu mai tinere.
17 Trăiește cu părinții
Dormitorul copilăriei tale ar trebui să fie altceva acum. Poate că părinții tăi au transformat-o într-un birou sau într-un depozit. În mod absolut nu este undeva ar trebui să te prăbușești mai mult de o săptămână, în timp ce „lucrezi unele lucruri”. dacă mama îți face patul în fiecare dimineață și îți face rufele, te-ai încurcat grav cu ordinea naturală a lucrurilor.
18 Având prieteni abuzivi
Shutterstock
Poate fi confuz când era mai tânăr să îți dai seama că prietenii care te tratează ca mizeria nu sunt deloc prieteni. Dar la 40 de ani, ai fost de câteva ori în jurul blocului și ar trebui să știi că oricine vorbește despre gunoi despre tine, fie în spatele tău, fie chiar pe fața ta, nu merită timpul tău.
19 Lasarea casei sau apartamentului dvs. să devină un depozit de deșeuri
Shutterstock
Locuiești într-o casă frate? Doamne Doamne, sperăm că nu, ai 40 de ani! Deci nu vă lăsați cazarea să pară că ați găzduit recent un kegger major. Ridicați rufele, măturați podeaua și spălați-vă bucatele ca și cum ai fi o persoană matură care nu așteaptă mami sau tati să o facă pentru ei.
20 Intrați în căutarea pumnului
Shutterstock
Nu va ateriza. Cealaltă persoană crede că este o strângere de mână, apoi încercați să recalibrați mijlocul bump și apoi își dau seama de eroarea lor și încearcă să se întoarcă la tine cu un bump, dar este prea târziu pentru că ești deja în modul de strângere de mână din nou și apoi mâinile tale se întâlnesc într-o implozie penibilă de ghemuțe și degete, iar toată lumea râde pentru că, „Ce gândeam noi chiar?” Nu te gândeai. Nu face bump. Nu mai ești o persoană cu pumnul.
21 Saltul la muncă pentru că ești un vânător
Avea ceva prea mult de băut într-o săptămână? În primul rând, nu, nu ar trebui să faci asta. Dar, oricum s-a întâmplat, oricum, trebuie să-l trageți pe vânătoare în spatele patului și să lucrezi oricum. Poate că durerea de cap pedepsitoare va servi ca un memento pentru a nu face niciodată asta vreodată.
22 Suflarea planurilor în ultimul moment
RSVP este un contract obligatoriu, cel puțin în rândul adulților. Dacă ai spus că te vei prezenta la o cină, atunci apare. Venind cu o scuză șchiopătoare cu câteva ore înainte de a fi sosit, cum ar fi „nu puteam să luăm un locter” sau „cred că vin cu frig” doar pentru că vrei să stai acasă și să te uiți la Westworld A) nu păcălește pe nimeni, iar B) complet neîncrezător și nepoliticos. Ești mai bun decât atât.
23 Dormind peste amiază
Shutterstock
Da, chiar și în weekend. Heck, în special în weekend. Weekend-ul ar trebui să fie un moment pentru a ieși din casă, pentru a vă întâlni cu prietenii și a face ceva activ, pentru a nu sta în pat până când nu sunteți pe punctul de a pierde la prânz. Știi cine mai doarme toată dimineața și nu se realizează nimic semnificativ? Pisici. Acum sunteți oficial mai bine decât o pisică.
24 Mergând la festivaluri rock
A ieși afară și a vedea muzică live este întotdeauna o idee grozavă. Dar festivalurile de muzică, cu nenumărate acte care cântă de-a lungul mai multor zile, nu este locul în care să o faci. Nu oricum pentru tine. Nimeni nu trebuie să stea în noroi timp de multe ore consecutive, cel puțin de cineva care a fost în viață de patru decenii. Economisiți-vă banii (și vițeii) și vedeți trupa preferată la un loc interior.
25 Mesaje text excesive
Shutterstock
Mesajele de text pot fi distractive și convenabile. Dar dacă ceea ce aveți de spus este mai mult de 250 de caractere, poate că ridicați telefonul în schimb și le dați un apel? Este ceea ce fac adulții. Au conversații reale și schimbă gânduri și idei între ele, care nu necesită emoji.
26 Locuință în trecut
Trăim într-o cultură care răsplătește și încurajează nostalgia. Oamenii de la vârsta de 20 de ani se simt deja obligați să se enerveze de trecutul lor. La 40 de ani, ar trebui să știi mai bine până acum. Este în regulă să vă amintiți despre tinerețea dvs., dar nu uitați niciodată să priviți mai mult decât priviți în urmă.
27 Neexercitarea
Chiar dacă ți-ai petrecut toată viața evitând sala de sport, nu este niciodată prea târziu să începi. Poate suna ca un cliseu dintr-un poster motivațional, dar este adevărat. Nu aveți neapărat nevoie de membru la sală. Ar putea fi ceva atât de simplu precum jogging-ul, ceea ce noi studii indică că ar putea fi extrem de benefic pentru adulții în vârstă care au evitat în mare parte exercițiile fizice în timpul vieții.
28 Făcând focuri
Shutterstock
Expresia „Hei, hai să facem niște Jägerbombs” nu este ceva care ar trebui să-ți lase vreodată buzele. Un tânăr de 40 de ani care comandă o rundă de împușcături este ca un cuvânt în vârstă de 20 de ani, „Să vedem dacă există o taxă de plută”.
29 Încă sunt pe gardul de a avea copii
În ciuda a ceea ce vi s-a spus, mai aveți timp să deveniți părinte. Câteva studii recente au dovedit că mai mulți oameni ca niciodată devin părinți după 40 de ani. Deci nu asta este problema. Problema este că vrei copii? Iar la 40 de ani, nu mai este acceptabil să spui: „Ei bine, nu știu, ne gândim la asta”. Nu, îmi pare rău, nu există mai multe „gândiri despre asta” în cărți pentru tine. Dacă vrei un copil, acum este timpul.
30 Împrumutarea banilor de la prieteni sau familie
Nu toată lumea face o bancă serioasă în patruzeci de ani, dar chiar dacă încă te chinui să-ți îndeplinești sfârșitul, 40 de ani nu are vârsta pentru a-ți cere în continuare părinților tăi un „împrumut” pe care-l „promiți” total „să-i plătești” înapoi „de îndată ce„ poți ”. Dacă nu-ți poți permite cu orice salariu faci, atunci nu-ți poți permite. Sfarsitul povestii.
31 Standuri de o noapte
Trezirea alături de un străin s-a simțit atât de periculos și riscant când erai în vârsta de 20 de ani. Ei bine, ghici ce? În 40 de ani este încă periculos și riscant.
32 Nu ață
Shutterstock
Nu putem spune suficient. Dacă rutina dvs. de igienă orală nu include nimic altceva, lăsați-o să fie aceasta. Floss. Floss zilnic. Nu glumim. Dacă aveți 40 de ani și nu încercați să încetați să citiți imediat acest lucru și să mergeți mai departe. Serios. Chiar acum. Du-te ață. Vom aștepta.
33 Fă orice pentru a impresiona oamenii
Îți aduci aminte de fraza clasică pe care ți-a spus-o mama ta? „Dacă au sărit de pe un pod, l-ai face și tu?” Când ai 40 de ani, dacă cineva sare de pe pod, primul tău răspuns ar trebui să fie: „Ți-ai ieșit din minte ?
34 Folosirea șamponului uscat mai mult decât șamponul real
Shutterstock
În general, oamenii tind să ne spele prea mult părul, iar despărțirea acestuia cu un șampon uscat este o idee bună. Dar dacă nu-ți amintești ultima dată când ai intrat într-un duș, iar șamponul uscat a devenit o parte obișnuită a rutinei dimineții, ai luat această scurtătură prea departe.
35 Mâncarea de gunoi ca parte obișnuită a dietei tale
Mâncarea ocazională cu mâncare rapidă într-o călătorie rutieră nu vă va ucide. Dar dacă o pizza cu mâncare adâncă sau o masă suplimentară cu valoare suplimentară este ideea dvs. pentru o cină de sâmbătă seara pentru doi, veți primi caloriile în toate locurile greșite.
36 Pauză de primăvară
Nu înseamnă să iei o vacanță mult meritată la plajă cu iubitul tău sau să te bucuri de o vacanță în familie la Disney World. Vorbim despre felul de pauză de primăvară în care studenții de la colegiu consumă prea multe libații pentru adulți, iar un tip de cameră de la „Girls Gone Wild” se află în pândă în apropiere.
37 Fiind un troll pe Internet
Shutterstock
Nu există o vârstă bună pentru a fi o prostie pentru persoanele pe care nu le cunoști online, dar este o caracteristică deosebit de neclintită pentru cineva care are 40 de ani sau mai mult. Dacă ați scris vreodată un Tweet mediu sau ați lăsat comentariul urât pe un forum online și sunteți suficient de bătrâni ca mama să nu vă împacheteze prânzul, în mod oficial faceți greșeala vieții.
38 Bazându-vă pe metabolismul rapid
Îți aduci aminte când ai putea mânca trei pizza și să nu câștigi kilogram, pentru că aveai 20 de ani, iar metabolismul tău ardea calorii precum cuptoarele de cărbune de pe Titanic? Ei bine, Titanicul tău a lovit un aisberg și cuptoarele de cărbune au dispărut, iar acum orice mușcătură de mâncare are consecințe. Cine știa că filmul Titanic era o metaforă perfectă pentru împlinirea vârstei de 40 de ani? Deși, dacă doriți să profitați la maxim de ceasul corpului dvs., consultați cele mai bune 30 de moduri de a vă îmbunătăți metabolizarea după 30 de ani.
39 Fiind gelos
Shutterstock
Nu există o pierdere mai mare de timp decât gelozia. Dacă altcineva are ceva ce îți dorești, atunci ar trebui să te concentrezi pe ceea ce poți face pentru a obține și tu, nu pe cât te enervează că te-au bătut. Orice tânăr rezonabil de 40 de ani ar trebui să înțeleagă deja acest lucru.
40 Arzându-te
Shutterstock
Munca din greu este un lucru, dar dacă renunți la nopțile și la sfârșit de săptămână pentru a demonstra că ești un fel de cyborg al productivității, pe termen lung te va face rău. Te vei descurca mai bine, închizând laptopul și obținând ochi. Studiile au arătat că la adulții în vârstă, somnul bun vă va oferi un nou sens al scopului în dimineața următoare. Și dacă aveți nevoie de ajutor pe acea față, consultați cele 70 de sfaturi pentru cel mai bun somn din tine.
