Când ești tânăr, crezi că știi totul. Știu că acest lucru poate părea neplăcut, într-un fel de drum-off-my-porch-you-whippersnapper, dar este de fapt sprijinit de cercetare. Conform unui studiu recent realizat pe 1.000 de membri ai Generației Z (persoane în vârstă cuprinse între 16 și 24 de ani), realizat de firma Lucozade Energy, cel mai recent val de tineri care îmbătrânește consideră că sunt mai „înțelepți în lume” decât cei din generațiile anterioare.
Dar, după cum știe oricine la nord de 40 de ani, asta este total fals. Nimic nu te învață despre căile lumii, cum ar fi să trăiești în ea, să te rostogolești cu pumni și să crești ca persoană cu fiecare an care trece. Acestea fiind spuse, iată 40 de lucruri de care trebuie să fii bine în deceniul al cincilea pentru a înțelege și aprecia cu adevărat. Și pentru mai multe sfaturi de viață mai bune, verificați cum aceste trăsături de personalitate vă vor extinde viața.
1 Riscurile sunt o parte necesară a vieții
Shutterstock
Când abia ieșiți din facultate, credeți că sunteți în vârful lumii. Și în unele feluri sunteți. Dar înveți rapid că sistemele de asistență, mentorii, părinții și alte persoane din colțul tău te vor duce doar atât de departe în viață. La un moment dat, tu și voi singuri trebuie să întâlniți situații riscante, incomode, pentru a reuși.
Când aveți peste 40 de ani, ați avut suficient de mult pentru a ști care proiecte adesea aduc cele mai mari recompense - și cum să faceți față presiunii. Și pentru mai multe modalități de a îmbrățișa schimbările, începeți-vă anul pe o notă îndrăzneață cu cele 12 idei noastre de rezoluție creative de Anul Nou.
2 Nu ar trebui să te iei prea în serios
Shutterstock
Așa că ați absolvit topul clasei. Dar newsflash: Cu excepția cazului în care sunteți academic, aproape că nimeni nu îi pasă după vârsta de 30 de ani. Și pentru sfaturi mai utile de îmbătrânire, iată 40 de moduri de schimbare a corpului dvs. după 40 de ani.
3 Detaliile contează mai mult decât îți dai seama
Gândirea cu imagini mari este importantă pentru a înțelege pe deplin un proiect sau un obiectiv pe termen lung, dar detaliile sunt mai importante decât îți dai seama. Odată ce îți dai seama că niciun detaliu nu este „sub tine”, te va servi tot restul vieții. Și pentru mai multe modalități de a vă îmbunătăți, consultați cele 7 moduri de a vă îmbunătăți puterea creierului după 40 de ani.
4 Distracția este productivă
Nu-ți rămâne doar în biroul tău de acasă sau în biroul tău timp de ore și zile și săptămâni la sfârșit pentru a încerca să câștigi codul pentru următoarea aplicație excelentă sau conceptul criminal. A ieși și a te juca este esențial pentru sănătatea și succesul pe termen lung. Și pentru a vă asigura că duceți o viață echilibrată, consultați cele mai bune 40 de modalități de a păstra noi obiceiuri.
5 O noapte de somn bună nu trebuie niciodată subestimată
Shutterstock
Studiile au arătat că somnul odihnitor și restaurator este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății bune și ai gândirii clare. Este momentul în care corpul tău se reconstruiește și se reîncărcă, deci asigură-te că vei primi între 7 și 9 ore de somn de calitate în fiecare noapte. Nu ești suficient în aceste zile? Nu ratați aceste 65 de sfaturi pentru cel mai bun somn al vostru.
6 Este călătoria care contează cu adevărat
O obținem: Vrei să ai succes și să deții propria afacere până la 28 de ani, dar este mult mai important să iei un moment pentru a aprecia ceea ce ai, ceea ce faci, relațiile din viața ta și să te bucuri de toate. Viața vine la tine repede. Și pentru a vă asigura că profitați la maxim, urmați aceste 100 de modalități de a trăi până la 100.
7 O ascundere este cheia unei căsătorii fericite
Ai nevoie de un spațiu propriu, fie că este vorba despre o magazie din curte amenajată pentru spânzurare sau cusut sau o sală de artizanat pentru a fi creat. Tu și ceilalți importanți veți fi în jurul valorii de celălalt - și un loc confortabil pentru timpul singur este esențial. Și pentru mai multe sfaturi despre relații, iată că este cea mai bună modalitate de a-ți revitaliza căsătoria.
8 Relațiile tale sunt mai importante decât crezi
Shutterstock
Tipul acela „ciudat” pe care l-ai întâlnit în programul de internship de la primul loc de muncă? Ei bine, am o veste pentru tine: o să te ocupi mult de el pe parcursul carierei tale. Șansele sunt că industria dvs. este mult mai mică decât credeți. Așa că fiți drăguți, faceți conexiuni și nu ardeți niciodată poduri. Nu știi niciodată când vei mai traversa cărările.
9 Îndoitorii de weekend nu sunt înțelepți
Sigur, a ieși cu prietenii și a te împiedica este distractiv și are timpul și locul ei, dar cu cât îți îmbătrânești, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a te recupera de la îndoitori. Salvați-le pentru timpul și locul potrivit, deoarece o mahmureală proastă nu va fi decât mai greu de ridicat din umeri odată cu trecerea timpului. Și pentru modalități excelente de a sări înapoi, iată trucul secret care îți va îmbunătăți somnul.
10 Zona ta de confort te va ține întotdeauna înapoi
Este ușor să fii plângător când ești tânăr. Aveți întotdeauna grijă să vă provocați să ieșiți și să încercați lucruri noi pentru a deveni o persoană mai bună și mai bine rotunjită. Pentru a afla mai multe despre efectele îmbătrânirii, iată cele 40 de lucruri mai rău despre împlinirea 40.
11 Cariera ta nu va fi liniară
Shutterstock
Cele mai multe imagini adulți tineri de o carieră este o scară care se ridică în suite-C. Dar, mai ales acum, căile de carieră sunt fluide și mereu răsucite ca delta râului. Și, în multe cazuri, noul loc de muncă este de fapt mai multe locuri de muncă. Nu te bloca într-o singură idee despre ceea ce trebuie să faci pentru a câștiga bani în timpul vieții tale.
12 Trebuie să mănânci mâncare mai bună
Pizza și chipsurile și gustările sunt în regulă atunci când trageți toți nopții în facultate, dar este timpul să mănânci ca un adult. Mâncarea de gunoi și mâncarea înșelătorilor sunt în regulă din când în când, dar nu faceți acest obicei. Mănâncă alimente întregi curate, proaspete.
13 100% autoasigurarea este un mit
Cu toții avem egouri fragile care pot crăpa la un cuvânt greșit sau la o remarcă deosebit de tăioasă, așa că nu credeți că cineva este întotdeauna încrezător în 100% în nimic. Îmbrățișează-ți fragilitatea. După cum spunea Socrate cândva: „Tot ce știu este că nu știu nimic”.
14 Talentul este supraestimat
Sigur, ai parcurs liceul și colegiul cu note mari, ai câștigat premii în toată viața ta și ai omorât-o în fiecare săptămână pe orice teren sportiv la care ai excelat. Însă talentul nu înseamnă ghemuit fără a fi condus în spatele lui. Lumea este plină de potențial irosit. Nu pierde a ta.
15 Timpul este limitat
Începi viața cu cantități nelimitate de timp, dar, literalmente, în fiecare secundă, ea este sifonată pe măsură ce pământul continuă să se învârtă în jurul soarelui. Creează-ți un sentiment de urgență prin extragerea oportunităților disponibile astăzi.
16 Merită explorate diferite perspective
Lumea ta este mică. Expuneti-va fata de ceilalti si fiti deschisi sa experimentati viata din perspectiva lor. La urma urmei, cum altfel te vei putea îmbunătăți și obține cunoștințe?
17 Ar fi trebuit să mâncați acele alimente ciudate
Este bine să fii pictos când ești copil mic și nu ești sigur de gusturile și aromele noi, dar, nu-i așa! Ești adult acum. Încercați acea parte nouă a vacii sau o brânză mirositoare franceză - nu veți regreta niciodată experiențe aventuroase.
18 Proactivitatea este cheia succesului
Shutterstock
Nu fi acea persoană care stă în preajmă și așteaptă instrucțiuni sau responsabilități care să li se dea. Spuneți-vă și gândiți-vă la modalități prin care puteți ajuta să faceți munca cuiva mai ușoară sau să găsiți soluții la problemele cu care sunteți solicitat. Fiecare sef vrea sa-ti faci ziua. Acum că știi asta, nu va trebui să aștepți ca ei să-ți spună ce să faci.
19 Nu vă aruncați în regret
Shutterstock
Poate că nu ați urmat niciunul dintre aceste sfaturi de-a lungul vieții. E in regula. Dacă te uiți înapoi cu regret, nu te va duce nicăieri decât cu depresie. Continuă, indiferent de vârsta ta.
20 Instinctul tău intestinal este mai important decât crezi
Shutterstock
Sentimentul neliniștit pe care îl primești în intestinul tău atunci când iei o decizie mare este un indicator excelent al unui lucru nu tocmai corect în legătură cu afacerea - așa că nu o reduceți. Nu este întotdeauna corect, desigur, dar este important să acorde atenție corpului și emoțiilor tale.
21 Trebuie să-ți asumi mai multă responsabilitate
Vei face greșeli și probabil ai făcut deja o încărcătură în viața ta, dar ceea ce separă un om matur, care funcționează bine de altcineva, este capacitatea de a accepta că ai încurcat-o și deține-l. Amintiți-vă: când lucrurile nu merg bine, cei mai înalți vor să-și dea seama ce a decurs și cum să treci dincolo de el - nu te pedepsi.
Garderoba ta contează
Shutterstock
Standardele vestimentare au alunecat în ultimii 40 de ani, ceea ce este bine. Dar nu lăsa asta să te facă leneș în privința îmbrăcării. Un costum ascuțit sau o ținută bine asortată vă va face să ieșiți în evidență și să obțineți mai multă aprobare decât vă veți arăta doar ca un slob.
23 Discuția la gunoi nu merită niciodată
Shutterstock
Dacă există probleme la locul de muncă sau în relații, nu bârfați. Vorbiți și comunicați care sunt preocupările dvs. direct cu colegul dvs. sau cu managerul dvs. și veți fi surprinși că oamenii vor asculta de obicei și vă vor ajuta să găsiți soluții.
24 Ascultarea este mai importantă decât a vorbi
Uneori ajută să stai pe spate și doar să asculți. Dacă îi lași pe ceilalți să-și spună problemele sau preocupările față de tine, nu numai că vei învăța mai multe, ci și le vei câștiga respectul.
25 Eșecurile dvs. sunt importante
26 Social media dvs. nu este chiar atât de importantă
Când ai peste 40 de ani, știi senzația de a te fi aruncat într-o carte minunată. Știți și senzația de derulare prin Instagram. Din fericire, știți care dintre aceste activități se simte mai bine.
27 Anularea planurilor este excelentă
Uneori este bine să stai și să te relaxezi. Și dacă ai ceva în calendarul tău social nu ești încântat, ghici ce? Nu trebuie să mergi!
28 Ce ai învățat la facultate nu se aplică întotdeauna
Shutterstock
Aproape tot ce ai învățat la facultate nu va fi o mare parte din viața ta (decât dacă ai terminat să mergi la doctorat). Ceea ce părea super important și care se schimbă viața în mijlocul celor patru ani în școală se va dispărea repede în lumea reală. În loc să vă amintiți detalii din Istoria Antică, amintiți-vă cum este să lucrați, să gândiți puternic, să îndepliniți sarcini și să știți cum este să vă provocați și să luați instrucțiuni.
29 Trebuie să puneți mai multe întrebări
Cei mai de succes oameni din lume sunt pentru totdeauna curioși și nu încetează să mai pună întrebări. Veți învăța mai multe, veți construi relații și veți deveni un comunicator mai bun - deodată!
30 O mare parte din stresul tău nu merită
Shutterstock
Există momente în care stresul vă va prelua viața, dar cheia este să nu o faceți o temă imperativă. Dacă înveți câteva sfaturi de relaxare sau tehnici de meditație pentru a șterge stresul când acesta devine copleșitor, îți poate salva viața pe termen lung.
31 Ar trebui să purtați protecție solară în fiecare zi
Shutterstock
Cancerul de piele este una dintre principalele cauze ale morții care poate fi evitată, așa că este pus deseori pe protecția solară. De asemenea, vă va ajuta pielea să rămână în aparență tânără și va reduce cantitatea de riduri care crește odată cu înaintarea în vârstă.
32 Totul va fi în regulă
Bine, deci totul nu va fi întotdeauna OK tot timpul, dar unele lucruri nu merită să le stresăm atât de mult în acest moment. Respirați adânc și spuneți-vă că, de obicei, lucrurile ajung să funcționeze pentru cei mai buni.
33 Trebuie să-ți alegi înțelepciunile
Să știi când să te ridici și să lupți și când să te întorci și să lași lupta să te treacă este un indicator important al unei persoane mature. Gândirea strategică și metodică îți va obține mai multe victorii decât să te încarci cu imprudență în fiecare luptă.
34 Riscul este adesea suprasolicitat
Shutterstock
Oamenii greșesc în mod obișnuit riscă și le atribuie un mod mai mare de import decât îi permit situațiile. Încercați să cântăriți serios pro și contra unei situații presupuse riscante și apoi acționați, lăsând afară cât mai multă emoție.
35 Scrisorile bine scrise sunt importante
Faceți timp pentru a scrie scrisori oamenilor din viața voastră, care înseamnă și pentru voi ceva. În această lume digitală, simplul act de a pune cuvinte pe hârtie este un astfel de anacronism pentru unii care primesc o scrisoare scrisă de mână sau o notă de mulțumire poate fi incredibil de emoționantă.
36 Cunoașterea ta este în mâinile tale
Shutterstock
Niciodată nu ar trebui să vă îndepărtați de locul de muncă și să vă gândiți că alți oameni, mai cunoscuți, vor ridica mila. Asigurați-vă că sunteți cea mai cunoscută persoană din cameră.
37 Vă puteți concentra pe ceea ce doriți să faceți
Shutterstock
Singura persoană pentru care ești responsabil este tu însuși, deci nu-ți face viața o serie de compromisuri pentru ceea ce își doresc alții.
38 Nu este niciodată prea devreme pentru a planifica pe termen lung
Dacă încă nu ți-a spus nimeni, tinerețea este momentul să investești, să construiești avere și să te gândești la ce vrei atunci când ai 40, 50, 60 de ani și mai mult.
39 Exercitiul nu trebuie subestimat
Ultimul deceniu sau mai mult a arătat că, pentru aproape toate aspectele lumii occidentale moderne, un exercițiu constant și regulat poate le vindeca sau atenua. De la boli de inimă și accident vascular cerebral la stres și obezitate, rezolvarea este în esență tot ce ai nevoie.
40 Dă-ți seama că timpul tău este prețios
Shutterstock
Este timpul să știți că viața este un cadou care se va termina mai devreme decât doriți. Urmăriți viața la maxim acum, deoarece timpul nu vă va aștepta.
