Poate că nicio etapă legată de vârstă nu sună la fel de împovărătoare ca să devină 40 de ani. Dar atingerea acelui mare arbitru de vârsta mijlocie tinde să vină cu anxietate și teamă, în loc de un sentiment de realizare. Este posibil să introduceți 40 de ani cu încredere în loc de trepidare, atât timp cât vă confruntați cu realitatea.
Primul pas? Recunoscând cum te simți cu adevărat că te lovești de mare 4-0. Așa că citiți mai departe pentru a vedea dacă prezentați niște semne de înțelegere că împlinirea a 40 de ani vă scapă.
1 Nu vei vorbi despre ziua ta de naștere.
„Ți-e teamă să împlinești 40 de ani dacă eviți constant să vorbești despre ziua ta de naștere”, spune Katie Ziskind, căsătorie autorizată și terapeut de familie la Wisdom Within Counselling din Niantic, Connecticut.
Evadarea subiectului indică complet că este un „subiect dureros”, explică Ziskind. „Prietenii și familia ta ar putea fi încântați să găzduiască o petrecere pentru tine… cu atitudinea ta de prost, ești un Debbie Downer."
2 Programează o schimbare.
„Un semn că îți este frică să împlinești 40 de ani, începi să analizezi cât de cât să îmbătrânești”, spune Sarah Payne, esteticianul licențiat și co-fondator al Sarah Nicole Skincare. „Din neliniște și frică pură, rezervați prima întâlnire pentru a vă reda aspectul.”
Cu toate că nu este nimic în neregulă cu o transformare, în sine, o întâlnire din stres nu este niciodată o idee bună. „Schimbarea aspectului tău, deoarece te face să te simți bine, este bine și dandy, dar să faci asta fără să te analizezi sau să te gândești, te poate trimite pe un drum al regretului”, avertizează Payne.
3 Nu ați spus cuiva vârsta dvs. reală de ani de zile.
4 Ești îngrozit de termenul „vârsta mijlocie”.
Shutterstock
Dacă nu puteți auzi nici măcar cuvântul „vârsta mijlocie” fără să reacționați arată că se întâmplă o angoasă profundă. Și să spui oricui îl folosește că este nepoliticos sau depășit înseamnă că găzduiești niște temeri destul de puternice despre următorul deceniu.
5 Vă mențineți cele mai recente științe anti-îmbătrânire.
Shutterstock
Chiar dacă un studiu spune că fântâna tinereții se află în rădăcinile unor nuci tropicale rare, vânatul pentru ea nu provine, de obicei, dintr-o gândire calmă și rezonabilă. De fapt, este probabil să decurgă din frică.
6 Ești obsedat de exercițiu.
Exercițiile fizice sunt un lucru fantastic și este esențial necesară după ce împlinim 40 de ani. Cu toate acestea, a crede că a lipsi într-o zi la sală te va determina să pierzi mort de la bătrânețe înseamnă că nu te gândești drept.
7 Rafturile dvs. sunt stocate cu produse care promit să vă facă să arătați mai tineri.
Îngrijirea pielii este importantă din mai multe motive, dar încercarea de a păcăli oamenii să creadă că sunteți încă la mijlocul anilor 20 nu este unul dintre ei.
Doar pentru că aveți rafturi de produse care promit că vor scoate ani buni de pe piele nu înseamnă că aplicarea lor simultan vă va trimite înapoi un deceniu.
8 Crezi că poți să te îngrași instantaneu.
Shutterstock
Da, metabolismul tău încetinește după 40 de ani. Nu, asta nu înseamnă că mâncarea unei bucăți de burete te va transforma într-un burete de mare. Dacă nu îți poți modera în mod rezonabil dieta pentru a-ți adapta corpul în schimbare, acesta este un semn clar că îți intră cu temere 40 de ani.
9 Nu o poți suporta atunci când oamenii se referă la tine ca „domn” sau „doamnă”.
Când atingeți o anumită statură în viață, alții încep să vă refere la un titlu. Să te frustrezi de fiecare dată când fac acest lucru înseamnă că ești îngrozit de îmbătrânire. Cu experiența dvs., meritați respectul pe care titlul îl implică. Așa că obișnuiește-te!
10 Nu te vei despărți de haine din cei 20 de ani.
Fiecare are un articol vestimentar sau două care, din orice motiv, au un sens special. Dar este o problemă atunci când nu reușești să faci parte cu blugii JNCO supradimensionați fără sens (și sincer urât) sau cu încălzitorii tăiți de picioare roz roz.
Doar pentru că ai purtat ceva când erai mai tânăr nu înseamnă că are valoare sentimentală. Desigur, cu excepția cazului în care ești îngrozit să îmbătrânești.
11 Folosești nume de cuțete pentru părinții tăi.
Referirea la bătrâni ca „mămică” și „tătic” - sau orice de-a lungul acestor linii - este probabil rezultatul încercării prea mari pentru a întoarce ceasul. A vorbi ca un copil nu înseamnă că vei deveni unul. Doar te face să sună juvenil.
12 Nu veți întâlni sau faceți un hangout cu oameni de vârsta dvs.
A ieși cu sau să te întâlnești cu cineva dintr-o mulțime mai tânără din când în când este perfect bine. Cu toate acestea, faptul că este cea mai în vârstă persoană din cameră, este totuși o problemă.
Și dacă faceți comentarii de-a dreptul de genul: „O, oamenii de vârsta mea sunt la fel de plictisitori”, este clar că aveți o frică plină de confruntare cu propria vârstă.
13 Toate filmele pe care le vizionați sunt din zilele voastre mult mai tinere.
Shutterstock
Recapitularea filmelor vechi din tinerețe în timp ce te apropii de nota de 40 de ani ar putea fi pentru că îți este frică de ceea ce urmează. De altfel, în timp ce înțelegem atragerea evidentă a nostalgiei, cum ați putea găsi chestiile astea încă amuzante?
14 Vă ignorați economiile pentru pensionare.
Shutterstock
Să nu aveți economii, deoarece toți banii dvs. sunt cheltuiți pentru cheltuieli de trai și pentru a plăti datoriile este un lucru. Ignorarea necesității de a salva, deoarece sunteți convins că nu va trebui să vă retrageți niciodată.
Imediat ce începi să te convingi că procesul tău de îmbătrânire va diferi cumva de toți cei care au venit înaintea ta, știi că ai o fobie pe mâinile tale.
15 Nu v-ați văzut medicul prea mult timp.
Shutterstock
Lipsa programărilor medicilor dumneavoastră înseamnă că vă este frică de ceea ce trebuie să spună medicii dvs. și asta înseamnă că vă este frică de îmbătrânire. Cert este că majoritatea oamenilor sunt cel puțin oarecum interesați de sănătatea lor, așa că, dacă ești evitat de vești ca și cum ar fi ciuma, înseamnă că ceva te îngrozește.
16 Continui să le spui tinerilor cât de mult îi invidiezi.
Cu siguranță, din când în când să-i spui cuiva cu 20 de ani mai tânăr decât tine, cât de norocos îl are este un lucru. Cine nu lipsește de atitudinea generală lipsită de griji de a fi 20 de lucruri? Dar odată ce începe să devină un refren popular, este probabil pentru că ai de-a face cu o teamă de a îmbătrâni.
17 Încă spui aceleași tipuri de povești.
Shutterstock
Pe măsură ce îmbătrânești, poveștile pe care le spui la adunările sociale ar trebui să se maturizeze și ele. Dacă poveștile voastre mai implică indiscreții mut și acțiuni impulsive, mai degrabă decât mai multe apariții comedice de vârsta mijlocie, este probabil pentru că aveți probleme în a vă accepta 40 de ani și tot ceea ce implică.
18 Evitați reflecția voastră.
Evitarea activă a oglinzilor și a oricăror suprafețe reflectorizante este un semn clar că nu puteți face față procesului de îmbătrânire. Sigur, arăți un pic diferit la 40 de ani, dar asta este de așteptat. A pretinde că nimic nu s-a schimbat este o simplă amăgire și unul care - cu prevalența sticlei și a ecranelor în aceste zile - nu va dura foarte mult.
19 Experimentați cu diete radicale.
Începerea unui nou regim alimentar poate fi un lucru perfect rezonabil. Trecerea în fiecare lună la o nouă dietă radicală, în speranța că vă va ține tânăr pentru totdeauna, nu este așa. Trecerea de la o dietă fără carbohidrați în carbohidrați la alimentația numai cu carbohidrați-cu-albastru-alimentar nu numai că nu este sănătoasă, ci este și ea disperată.
20 Fantezi să faci schimbări extreme de stil de viață.
Shutterstock
Când ești mai tânăr, este perfect firesc să faci o zi cu privire la renunțarea la tot, mutarea în Caraibe și creșterea și vânzarea de nucă de nucă pentru a trăi restul zilelor tale. Cu toate acestea, să te implici în aceste tipuri de fantezii în apropierea celor 40 de ani, este mai probabil pentru că ești în căutarea unei evadări.
21 Tu tachinezi oameni care sunt abia mai bătrâni decât tine.
Shutterstock
Când adolescenții își tachinează bunicii despre faptul că sunt bătrâni, este nepoliticos. Când o fac, fac părinții, este cam amuzant. Când un tânăr de aproape 40 de ani îi face verișorului lor de 43 de ani, este totuși trist. A numi pe cineva unul dintre lucrurile de care te temi cel mai mult este, de fapt, să-și dezamăgească de sine - și poate, puțin semnificație.
22 Refuzi să iei în considerare probleme comune de sănătate pentru persoanele de vârsta ta.
Fiecare deceniu din viața unei persoane își aduce propriul set de preocupări în materie de sănătate. Respingerea posibilității acestor probleme nu este doar iresponsabilă, înseamnă că îți este și frică.
23 Ești obsedat de povești despre oameni care „se regăsesc” în 40 de ani.
Shutterstock
Toată lumea adoră să audă despre oameni care nu și-au descoperit adevărata chemare până mai târziu în viață. Dar devorarea acestor povești precum operele complete ale lui Shakespeare poate deveni obsesie, una care probabil trădează o frică intensă a propriei epoci.
24 Încercați să vă reconectați cu toți prietenii vechi.
Shutterstock
Poate fi o experiență excelentă să reconectați și să redescoperiți legătura pe care o aveți odată cu prietenii vechi. Dar încercarea de a stabili contactul cu toată lumea de la 20 de ani (chiar și persoanele mai puțin dorite) înseamnă mai mult despre tine încercând să-ți recuperezi tinerețea.
25 Căutați oameni faimoși care au murit în 40 de ani.
Shutterstock
Oamenii mor uneori în 40 de ani. În mod tragic, oamenii mor și la vârsta de 30 de ani, 20 de ani, adolescenți și chiar vârste mai tinere. Dar căutarea tuturor celebrităților care au murit la vârsta pe care urmează să o atingeți nu este un mod înțelept de a vă monitoriza propria sănătate. Este de fapt o compulsie indusă de frică.
26 Săriți zilele de naștere ale prietenilor.
Shutterstock
Dacă alți oameni îmbătrânesc te fac să cretezi, probabil ai de-a face cu unele aprecieri serioase despre propria vârstă. Desigur, este bine să săriți petrecerile de naștere ale prietenilor dvs. din când în când, dar lipsesc în mod evident toate cele 40 de adunări de aniversare înseamnă că se întâmplă ceva mai profund.
27 Vă țineți de 30 de ani până în ultima secundă (literal).
Când cineva îți dorește „aniversare fericită” la ora 10 dimineața în ziua de 40 și răspunsul tău este să explici că, de fapt, te-ai născut la 15:00, deci nu ai încă 40 de ani, ai o problemă.
Sigur, s-ar putea să vă mai acorde câteva ore pentru a petrece în 30 de ani, dar doar teama te-ar convinge că este o idee bună să sugerezi tuturor să-și schimbe obiceiurile de sărbătoare a zilei de naștere doar pentru a-ți acomoda fobia. La urma urmei, există un motiv pentru care se numește zi de naștere și nu un minut de naștere .
28 Încercați să vă convingeți că 40 nu este de fapt un număr mare.
Încercarea de a manipula numerele pentru a face 40 de sunete parcă ar fi mai aproape de 20 este doar o încercare de a-ți masca propria frică. De altfel, a argumenta că „este de fapt așa cum aveam 20 de ani, apoi au trecut zece ani, apoi cinci și apoi alți cinci”, nu păcălește pe nimeni - decât poate pe tine.
29 Încerci tot ce poți pentru a evita să devii părinți.
Pe măsură ce îmbătrânesc, majoritatea oamenilor încep să-și aprecieze mai mult părinții. Încercarea activă de a te distanța de părinții tăi, în apropiere de 40 de ani - cum ar face un adolescent rebel - este rezultatul unei frici a următorului deceniu. Cert este că părinții transmit mai multe trăsături și obiceiuri utile. Haideți să le îmbrățișăm!
30 Încerci să intri în muzică pop modernă.
Shutterstock
Muzica pop tinde să favorizeze oamenii odată cu înaintarea în vârstă. Stilurile se schimbă și fidelitățile rămân odată cu primele voastre iubiri de muzică. Dacă te descoperi activ să încerci să intri în Top 40 de muzică - chiar dacă în mod inconștient știi că nu este pentru tine - acesta este un semn bun că îți este frică.
31 Căutați să vă mutați într-un cartier mai tineresc.
Plângând că cartierul dvs. nu este ceea ce era înainte? Problema ar putea fi tu. Deși poate fi minunat să vă înconjurați de vitalitate și energie, învinovățirea unei pierderi de vigoare asupra împrejurimilor dvs. este un semn clar că nu vă puteți confrunta cu propria ascensiune către vârsta mijlocie.
32 Deja te uiți la cei mai buni coloranți de păr.
Cercetarea mărcilor de vopsea de păr de top pentru a-ți alina propriile temeri de a nu se face gri înainte de a face efectiv nu este un comportament sănătos. Cumpărarea în mod obligatoriu a vopselelor în timp ce firele dvs. de păr gri sunt rareori este doar o frică de 40 de ani.
33 Încă mai evitați angajamentul.
Nu doriți să vă angajați în cei 20 de ani este perfect firesc. Evitarea realizării unor planuri pe termen lung, în apropiere de 40 de ani, este doar evitarea cursului naturii. Dacă gândul de a cumpăra o casă îți trimite frisoane în coloana vertebrală, de exemplu, este probabil că gândul de a îmbătrâni face exact același lucru.
34 Te superi când oamenii te grupează cu semenii tăi.
35 Ceriți altcuiva să vă plătească impozitele.
Shutterstock
Plata impozitelor face parte din viață și este sigur că ești adult. Dar dacă nu poți sorta toate documentele implicate - și în schimb transmiți responsabilitatea asupra părinților sau a persoanei dragi - acesta este un semn clar că ești evitat să fii adult. Și probabil asta pentru că ești speriat.
36 Vă aflați despre vârsta dvs. în aplicațiile de întâlnire.
Majoritatea aplicațiilor de întâlnire nu au nicio modalitate de a verifica dacă aveți vârsta pe care o spuneți. Dar a profita de ocazia de a reprezenta în mod eronat cantitatea de ani petrecuți pe acest pământ este un semn clar că vă este frică de îmbătrânire. (Și sincer, de asemenea, este greșit.)
37 Folosești mult argou.
Încercați disperat să-i readuceți pe „tipul”, „dulce” sau „gnarly”? Probabil îți este frică să nu îmbătrânești, tipule. Folosirea argoului este o activitate care se lasă cel mai bine în anii 20 și acești termeni aparțin în special în anii 90
38 Îți tratezi corpul ca în anii 20.
Atunci când ești singura persoană de pe un teren de baschet plin de aproape 40 de lucruri care se ocupă complet cu scufundări și sprinturi, îți ignori vârsta. Cert este că, pe măsură ce corpul îți îmbătrânește, acesta necesită un tratament diferit.
Ignorarea acestui fapt nu arată că aveți abilitate; doar arată că aveți probleme. Ca să nu mai vorbim, probabil te lasă să te simți dureros.
39 Încă te îmbraci ca un copil.
Shutterstock
Poartă adidași de-a lungul anilor 20 de ani este oarecum acceptabilă. Dar, dacă acele lovituri cu galben strălucitor nu intră adânc în dulap (sau să fii donat) în apropiere de 40 de ani, încerci cu disperare să eviți să îți recunoști vârsta. Nu toate cele 40 de momente trebuie să se îmbrace deopotrivă, dar nici nu ar trebui să vină să arate ca niște școlari de mijloc la recesiune.
40 Nu poți admite că ai gândit și ai făcut o mulțime de lucruri stupide.
Shutterstock
Pe măsură ce îmbătrânești, ar trebui să îți devină clar încet cât de prost și de cap de os erai obișnuit. Nu este o lovitură a sinelui tău mai tânăr. Este pur și simplu un fapt al vieții: mai multă experiență înseamnă mai multă cunoaștere.
Dacă în schimb te descoperi că apără acțiunile sinelui tău de 20, e posibil să te ții de trecut un pic prea greu. Și asta probabil din cauza unei frici de viitor. Dar dacă sunteți gata să intrați în 40 de ani cu acceptare și încredere, citiți mai departe pentru cele 40 de mai bune modalități de a vă cuceri 40 de ani.
