Așa cum îl vedem, cei 40 de ani sunt perioada ta de zece ani. Știi cine ești și știi ce vrei. În plus, ești mai stabilit în carieră, marginile tăioase au fost netezite și nu lași lucrurile mici din viață să te distragă sau să te distrugă. Și dacă vă descoperiți că vă confruntați - indiferent dacă doriți sau nu să fiți - am argumenta că trebuie să vă entuziasmați, chiar dacă la început nu se simte așa. De aceea, am compilat toate cele mai bune motive pentru a fi singur în al cincilea deceniu, începând cu un fapt simplu: îți poți începe zilele concentrându-te pe un singur lucru: tu. Și pentru mai multe sfaturi grozave, nu ratați cele 40 de modalități de a vă stăpâni 40 de ani.
1 Obligații zero
Stați afară târziu, dormiți, mâncați orice mâncare vă place, comportați-vă rău într-o noapte. „Ca persoană singură, ești liber să faci ceea ce îți dorești atunci când vrei, fără să fii responsabil pentru o altă persoană”, spune Rosalind Sedacca, antrenor de întâlniri și relații. Nimeni nu vă poate spune ce să faceți, când să o faceți sau că nu le place ceea ce faceți - pentru că nu este treaba lor. Există ceva destul de eliberator în acest sens. „Persoanele singure își iau de multe ori libertatea, ” adaugă ea. „Când profiți de această realitate, viața unică devine mult mai de dorit - și mai greu să dai drumul”.
2 Puteți cheltui bani oricât doriți
„Poate doriți să plecați în vacanță pentru weekend, să mergeți la Botox sau să mergeți la o piesă scumpă”, spune Stef Safran, proprietarul serviciului de întâlniri Stef și City. „Dacă sunteți singuri, nu trebuie să o executați pe lângă altcineva decât pe voi înșivă.” Nu trebuie să vă întrebați partenerul, de exemplu, dacă există spațiu în buget pentru acel colier sau ceas nou. Deși probabil veți dori să nu mai cheltuiți aceste lucruri comune.
3 Puteți urmări acel job de vis imposibil
Doriți să mergeți pentru o carieră care necesită logare lungă de ore, tone de călătorie sau mutare în altă țară? Da, puteți face aceste lucruri absolut dacă sunteți atașat, dar este mult mai ușor dacă zburați solo. „Mulți oameni renunță sau pun oportunități în așteptare pentru relații și apoi regretă mai târziu atunci când nu au o nouă oportunitate sau viața lor pur și simplu nu o mai permite”, spune Toni Coleman, psihoterapeut, antrenor de relații și mediator de divorț. Așa că mergeți mai departe și faceți ceva interesant cu cariera dvs. - nu există niciun motiv să nu o faceți.
4 Călătorind solo este uimitor
„Adesea, un cuplu va avea diferențe uriașe în preferințele de destinație”, explică Monte Drenner, consilier autorizat și antrenor de viață. "De exemplu, unul poate iubi munții în timp ce celălalt iubește plaja sau unul poate dori să rămână local în timp ce celălalt preferă călătoriile internaționale. Aceste dorințe diferite pot provoca conflicte uriașe într-o relație", spune el. În plus, atunci când faceți o călătorie de unul singur, trebuie să alegeți punctele de vizitare pe care le preferați, fără a fi nevoie să vă faceți griji pentru ceea ce partenerul dvs. vrea să facă. Înainte de a ieși afară, asigurați-vă că ați citit pe cele 35 de tipuri de călătorie de geniu doar știu globetrotterii cu experiență.
5 Puteți întâlni tone de oameni noi
Întâlnirea poate părea o corvoadă, dar vă poate ajuta să vă extindeți rețeaua de socializare și chiar ar putea ajunge să fie distractiv . „Întâlnirea oamenilor prin întâlniri este o lume cu totul nouă”, spune Karen Bigman, antrenor în tranziția vieții, cu accent pe divorț. "Cu mentalitatea potrivită, poate fi o explozie!"
6 Poți face ca dormitorul să fie confortabil pentru tine
„Faceți toate regulile”, spune Rhonda Milrad, LCSW, terapeutul relației și fondatorul relației online a relației comunității. "Determini temperatura, tipul de învelitori, nivelul întunericului, ce parte vrei să dormi și timpul pe care urmează să-l trezești dimineața. Nu există sforăit, zguduit, strănut, tuse sau dimineața devreme la baie aleargă pentru a vă tulbura somnul. " Pare destul de grozav, nu? Dacă totuși ai nevoie de ajutor pentru a adormi, încearcă aceste 11 secrete aprobate de medic pentru a adormi mai repede - în această seară.
7 Timpul acela liber? Este al tau
Shutterstock
„Nu trebuie să vă faceți griji pentru a vă argumenta despre ceea ce doriți să urmăriți, cum doriți să vă petreceți weekendurile sau pentru a cărui casă aveți de gând să faceți vacanțele”, remarcă Safran. „Uneori doar să fii singur, să te bucuri de activități care contează pentru tine, poate fi mult mai bine decât să fii într-o relație.”
8 Ești mai concentrat
Shutterstock
„Îndrăgostirea îți poate schimba literalmente creierul”, explică Jonathan Bennett, consilier certificat și antrenor de întâlniri. "Atunci când iubești pe cineva, centrele de luare a deciziilor critice ale creierului tău devin mai puțin active. Combinate cu creșterea dopaminei și a altor substanțe chimice„ se simt bine ", persoanele care sunt îndrăgostite nebunesc pot acționa orbește atunci când vine vorba de partenerii lor și fac irațional decizii. Fiind singur, puteți gândi mai clar și rațional pentru a lua decizii importante în viață. " Cu alte cuvinte, atunci când ești single, știi că e posibil să iei deciziile care sunt cele mai bune pentru tine, ceea ce poate duce la o viață mai fericită în general.
9 Aveți timp să intrați în formă
Slăbirea sau tonifierea pot fi mai dificile atunci când aveți un partener romantic. În plus, uneori doar să fii într-o relație poate determina oamenii să pună pachetul în kilograme. "Pentru multe persoane, a fi într-o relație consumă tot timpul discreționar și tind să neglijeze alte aspecte importante ale vieții, cum ar fi sănătatea fizică", spune Drenner. Când nu faci parte dintr-un cuplu, este mai ușor să sări peste mese nesănătoase, care nu te ajută să îți îndeplinești obiectivele și să prioritizezi comportamentele mai sănătoase.
10 Îți poți proiecta propria fericire
Când întrebi majoritatea oamenilor care este cel mai mare obiectiv al lor în viață, ei îți vor spune că este fericit. Din fericire, faptul de a fi singur face de fapt mai ușor atingerea acestui obiectiv. „Când ești single, ai cea mai mare flexibilitate pentru a-ți crea fericirea”, explică Scott Carroll, MD, autorul Don't Settle: How the Marry the Man For You For For For You . "Trucul este de a ajuta oamenii să înțeleagă că trebuie să-ți construiești viața pentru a-ți promova fericirea și că statutul relației tale nu te face fericit (dar o căsătorie sau o relație proastă poate să te facă mizerabil").
11 Spontaneitatea este o opțiune
"Deoarece sunteți neîncărcați, aveți libertatea de a face orice în preaviz", subliniază Milrad. "Puteți pleca în weekend în ultimul moment, decideți impulsiv să vă schimbați planurile sau mergeți să auziți un muzician pe care nu știați că este în oraș. Prietenii dvs. știu că sunteți flexibili, iar voi deveniți… persoană pentru invitații gratuite de ultimă oră la evenimente grozave. " Nu există nimic cum ar fi să profitați de o ocazie din viață pentru a vă face recunoscător pentru a fi singur și neatins.
12 Nu trebuie să aveți de-a face cu familia altcuiva
Când ești single, nu ai decât să ai de-a face cu un set de nebuni.
13 Te poți concentra asupra prietenilor tăi
Shutterstock
"O alta semnificativa poate avea beneficii, dar uneori poate fi mai bine sa ai timp sa te concentrezi asupra prietenilor care te cunosc bine", spune Safran. La urma urmei, relațiile pot să vină și să plece, dar prietenii tăi de multă vreme vor fi mereu acolo pentru tine.
14 Probabil că vei îmbolnăvi mai puțin
Știi acel lucru când partenerul tău se îmbolnăvește și știi imediat că vei primi tot ceea ce au? Ei bine, neavând un SO vă permite să săriți peste asta. „Nu te sărută, nu faci sex sau nu faci sex cu cineva care te expune la germenii tuturor oamenilor cu care au intrat în contact”, spune Celine Alvarez, LMFT, fondatorul Inner Growth Therapy.
15 Puteți profita de ofertele solo
Shutterstock
„Adesea puteți găsi un loc minunat pentru unul la evenimente și restaurante”, spune Milrad. "Din această cauză, puteți consulta restaurantele la modă, găsiți un singur bilet pentru spectacole sau concerte populare (credeți-vă Hamilton !) Și reușiți întotdeauna să obțineți un loc minunat la filme."
16 Vă puteți bucura de soi
O parte din bucuria de a fi singur este că nu trebuie să te uiți la aceeași persoană pentru a-ți îndeplini toate nevoile. „Să fii singur înseamnă că poți avea persoana cu care ai conversații lungi și pline de sens, cu una cu care dansezi, cu care faci lucrul cu mâncarea, cu care călătorești - ai ideea”, notează Kim Olver, consilier și autor autorizat a Secretelor cuplurilor fericite .
17 Vă acceptați și privirile voastre
Shutterstock
În momentul în care ați lovit 40 de ani, a dispărut sunt zilele în care vă simțiți inconfortabil în propria piele. "Nu mai încercați să vă încadrați într-o matriță pentru tăieturi de cookie-uri. Vă cunoașteți și vă acceptați în anii 40 și sunteți confortabil cu stilul dvs., fără a imita ceea ce media ne spune că ar trebui să arătăm", explică Isabel James, antrenor de întâlniri și relații și fondator al Elite Dating Managers.
18 Nu trebuie să vă ocupați de problemele relației
Shutterstock
"Acesta este un motiv destul de darnic pentru că a fi singur în 40 de ani este grozav", spune Dr. RY Langham, un consultant profesionist pentru clinica Between Us. „Contrar credinței populare, cercetările indică faptul că persoanele singure care încearcă să evite conflictul sunt la fel de fericite (sau mai fericite) decât cele din relații. Adevărul este că fiecare cuplu experimentează probleme de relație la un moment sau altul, dar dacă ești singur, nu trebuie să te descurci cu drama. Ești prea bătrân pentru asta, nu?"
19 Ai timp să te concentrezi asupra unui proiect de pasiune
„20 de ani și 30 de ani au fost despre validare și ceea ce societatea a crezut că ar trebui să faceți”, explică Lisa Concepcion, expertă în transformarea relațiilor de relații și fondatoare a LoveQuest Coaching. "De la parenting la carieră, s-ar putea ca adevărata ta pasiune interioară să fi fost pusă pe un raft. Când împliniți 40 de ani, vă dați seama că acesta este deceniul pentru a părăsi acel loc de muncă corporatist și pentru a deschide o bară cu sucuri sau pentru a ocupa o casă pentru decorarea afacerilor. Indiferent de asta lucrul este că ai face gratuit dacă banii nu ar fi o problemă este în cele din urmă pasiunea pe care poți să o explorezi în anii 40 fără întrerupere."
20 Poți explora spiritualitatea fără ca cineva să te judece
„În anii 40, avem tendința de a căuta sensuri mai mari în viață”, remarcă Naomi J. Hardy, expert certificat în managementul schimbărilor și relații. Fie că este vorba de religie sau altceva, „a fi singur vă permite libertatea de a descoperi cu adevărat cine sunteți și scopul vostru în viață”.
21 Știi exact cine ești
"Este nevoie de ceva timp pentru a te cunoaște cu adevărat, a fi confortabil cu tine însuți și a te bucura de propria companie", spune J. Hope Suis, un scriitor inspirat și expert în relații. "Până când ai ajuns la 40 de ani, aceste bucăți ar trebui să se încadreze în loc. Nu ești intimidat să ieși să mănânci singur sau chiar să călătorești undeva unde ai vrut să mergi. Înțelegi valoarea timp și să știi cum vrei să-l petreci ”.
22 Puteți face totul în funcție de cronologia dvs.
Când ești single, „nu este nevoie să te înscrii cu nimeni sau să îți dai seama ce funcționează cel mai bine programul altcuiva”, spune Trish Barillas, antrenor de viață. "Sunteți toate fotografiile dvs., la drum în timpul dvs. exact când doriți. Aceasta este o libertate personală cu adevărat puternică." Deci, dacă decideți momentul potrivit pentru ceva mic, cum ar fi programarea unei petreceri de cină sau ceva mai mare, cum ar fi să obțineți un câine, puteți face ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. fără a simți deloc vinovăție.
23 Puteți sări repede de la dezamăgirile de întâlnire rapid
"Chiar dacă cineva îți pierde timpul și îți lasă puțin din inimă, poți să te recuperezi bine. Până la 40 de ani, ai trecut prin anumite provocări și știi să te ridici, să te îngrijești și să spui 'înainte". spune Antonia Hall, expert în relații și întâlniri.
24 Știi ce cauți
„În anii 20 și 30, înveți prin experiență despre ceea ce este corect și acceptabil pentru tine”, notează James. „La 40 de ani, știi”. Nu este nevoie să pierdeți timp cu întâlniri cu persoane care nu se potrivesc destul de mult cu factura.
25 Radarul tău BS este ascuțit
Shutterstock
„Până la 40 de ani, instinctul tău despre oameni este mai bun, iar dorința ta de a pune în față BS este mult diminuată”, spune Hall. "Acesta poate fi un atu imens atunci când există o întâlnire. Știi să nu îi lași pe oameni să-ți piardă timpul, astfel încât să-l poți petrece mai mult cu oameni demni de atenția ta."
26 Securitatea dvs. financiară depinde de Dvs. singur
Shutterstock
„Dacă sunteți într-o relație, este posibil să fiți moștenit datoria altcuiva, să le oferiți financiar sau să cheltuiți bani pentru lucruri care nu vă au valoare”, spune Kimber Shelton, doctorand, autorizat psiholog, expert în relații și proprietar al KLS Counselling & Consulting Services din Dallas, TX. „În mod ideal, în 40 de ani, s-au elaborat kink-uri financiare și s-a obținut stabilitatea locului de muncă.” Asta înseamnă că nu trebuie decât să vă faceți griji pentru propriile dvs. priorități financiare și să vă asigurați propriul viitor.
27 Ești liber să te reinventezi
Shutterstock
„Când începi să te pui pe primul loc înțelegând în sfârșit că, făcând acest lucru, te face mai puternic și mai bine echipat să fii acolo pentru alții, începi să faci o schimbare pozitivă majoră în viața ta”, spune Concepción. „Urmărirea cursurilor, extinderea afacerii dvs., călătoria, orice vă sună, sunteți liber să o explorați”.
28 Știi ce vrei în pat
Shutterstock
„Pe măsură ce îmbătrânim, avem ocazia de a ne familiariza cu corpul nostru și răspunsurile acestuia la plăcere”, explică Shula Melamed, antrenor de relații și wellness. „Ești mai puțin probabil să te trântești prin întâlniri sexuale nesatisfăcătoare, fără să vorbești sau să ai cunoștințe despre cum să faci mai bine.”
29 Puteți crește și schimba așa cum doriți
„Să fii singur în 40 de ani îți permite să crești cum îți dorești, în ritmul dorit, încercând lucruri diferite”, spune Hardy. „Poți să îți schimbi atenția, dorințele, calea ta de multe ori, fără să-ți faci griji cu privire la cine îl afectează”.
30 Este un timp mai bun decât să te îndrăgostești cu adevărat
Shutterstock
„Adesea, în anii 20 și 30, situația financiară este o problemă-cheie în alegerea unui partener”, explică James. "Stabilește în ce zonă vei locui și cum îți vei crește copiii. În anii 40 de ani, acest lucru nu este aproape la fel de important ca să găsești pe cineva cu care să te poți bucura de timpul tău. De obicei, la 40 de ani, ai deja stabilit cariera."
31 Știți deja unde să întâlniți datele
Shutterstock
Până la 40 de ani, nu mai căutați să întâlniți oameni în baruri aglomerate în nopțile de weekend. Asta oricum nu a funcționat niciodată, nu? Acum, știi că ai șanse mult mai mari să întâlnești pe cineva cu care te vei bucura să petreci timp în linie pentru cafea sau la o clasă de fitness.
32 Aveți timp să vă întoarceți la vechile hobby-uri
Ați încetat să mai jucați tenis sau să vă vizitați podgoriile preferate undeva de-a lungul liniei? „Aveți mai mult timp când sunteți singuri, o jumătate de viață de experiențe la care să reflectați și timp în fața dvs. pentru a-l folosi în orice fel doriți”, subliniază Melamed. Nu există niciun motiv să nu vă întoarceți la ceva de care v-ați bucurat cândva.
33 Trebuie doar să te cureți după tine
Shutterstock
Spălătoria și vasele pentru unul sunt surprinzător de gestionabile.
34 Nu mai simți că ai nevoie de un partener care să te completeze
Shutterstock
Dacă sunteți singuri în 40 de ani, știți că a avea un alt semnificativ este complet opțional. „Când te simți confortabil în propria ta piele, îți poți lua timpul pentru a te întâlni până găsești persoana potrivită, deoarece ești mai fericită singură decât ești cu persoana greșită”, spune Olver.
35 Relocarea nu este o mare ofertă
Shutterstock
"Sunteți liber să vă mutați într-un alt oraș, stat sau țară după cum doriți!" Hardy subliniază.
36 Te poți concentra asupra familiei tale
„Mulți oameni care au avut copiii la sfârșitul anilor 20 și 30 se găsesc cu copii între 10 și 20 de ani în 40 de ani”, spune Concepción. „Ești încă destul de tânăr pentru a ține pasul cu copiii lor, totuși suficient de bătrâni pentru a stabili și respecta regulile și a fi cu adevărat acolo pentru ei”. Cu alte cuvinte, este momentul perfect pentru a-ți cunoaște cu adevărat copiii și a fi un model excelent pentru ei.
37 Întâlnirea poate fi mai distractivă decât serioasă
În loc să se ocupe de graba de a se căsători și de a avea copii cu experiență în anii 20 și 30 de ani, ritmul întâlnirii în 40 de ani este mult mai concentrat pe a vă bucura de timp împreună fără a sări într-un angajament.
38 Îți poți reduce dimensiunea și îmbunătăți viața
„A fi în 40 de ani înseamnă că nu ai nevoie de o casă cu 3 dormitoare și două mașini”, notează Concepcion. „Puteți arunca lucrurile suplimentare și vă puteți ușura încărcarea, permițând spațiu pentru experiențe noi.”
39 Nu mai stresează peste cadoul perfect
Shutterstock
„Unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale unei relații este cumpărarea de cadouri semnificative”, spune Suis. "Fără scorbut pe Amazon, încercând să obțineți indicii din conversații sau întrebați prietenii lor. Tot timpul în plus și banii pot fi re-canalizați pentru a cumpăra ceva pe care l- ați dorit întotdeauna."
40 Puteți avea mai multe aventuri decât vreodată
„Este ușor să te stabilești în rutine și tipare atunci când ai o relație”, spune Shelton. „Când vă relaxați în relație, s-ar putea să nu mai încercați lucruri noi și să vă asumați riscuri”. Dar dacă ești single în 40 de ani? Acesta este momentul perfect pentru a ieși pe un membre și a obține recompensele.
Dar dacă vă simțiți gata să dați drumul vieții singure (și pur și simplu nu știți de ce este atât de dificil să găsiți un partener), consultați cele 13 motive pentru care sunteți încă singur.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine, a vă simți mai tânăr și a juca mai greu, urmați-ne pe Facebook acum!
