A face o relație ultima nu este un lucru ușor, chiar și pentru oamenii care merg pe culoar pregătiți să facă munca grea pentru a avea o căsătorie fericită și sănătoasă. Cu toate acestea, nu doar transgresiunile majore, cum ar fi infidelitatea, pot distruge ceea ce părea o dată un fundament stabil. De la invadarea vieții private a celuilalt până la a nu stabili așteptări clare, acestea sunt greșelile de căsătorie pe care oricine peste 40 de ani ar trebui să știe să le evite, potrivit specialiștilor. Și dacă doriți să vă mențineți căsnicia solidă pentru anii următori, descoperiți aceste 50 de sfaturi despre căsătorie de la cuplurile care s-au căsătorit timp de 50 de ani.
1 Nu vă face partenerul să se simtă special
Marilyn Nieves / iStock
Cu toate că nu în fiecare zi se poate simți ca prima ta întâlnire, uitând să-i arăți partenerului cât de speciale sunt pentru tine, în cele din urmă, se va despărți de căsătoria ta în timp. Indiferent de vârsta dvs., „este important să continuați să faceți lucrurile pe care le-ați făcut pentru a atrage interesul partenerului dvs. dacă doriți să păstrați interesul partenerului dvs.”, explică antrenorul de sex și relații Lisa M. Rogers, RN, fondatoarea GreenAura Wellness. Acest lucru poate însemna să te îmbraci, să flirtezi unul cu celălalt sau să faci doar timpul să fii singuri împreună regulat. Și dacă doriți să vă consolidați relația, încercați cele 40 de idei pentru cele mai bune date dacă aveți peste 40 de ani.
2 neglijându-ți partea romantică
iStock
Este ușor să te împiedici de muncă, de copii sau de numeroase alte stresuri care vin odată cu viața adultă de zi cu zi. Acestea fiind spuse, dacă nu îți hrănești romantismul, fii pregătit să-l urmărești să se estompeze. „Stabilirea timpului pentru data nocturnă și timpul singur ajută cuplurile să rămână conectate și ajută la restabilirea energiei necesare pentru a menține o gospodărie ocupată care funcționează bine - și menține cuplurile fericite”, spune Rogers. Și pentru mai multe modalități de a-ți arăta partenerului de care îți pasă, consultă 21 de modalități de a fi un soț mai gândit, potrivit experților.
3 Nu vorbim despre bani
Shutterstock
„Problemele bănești sunt o cauză principală pentru divorț”, spune Rogers. Pentru a vă păstra căsătoria pe un teren solid astăzi, mâine și 10 ani de acum încolo, ar trebui să vă consultați reciproc despre achizițiile mari și să înțelegeți reciproc obiectivele financiare pentru viitor.
4 Sau lăsând banii să vă afecteze dinamica
iStock
Desigur, atunci când sunteți într-o relație angajată, dvs. și partenerul dvs. ar trebui să vă adresați banilor. Dar nu ar trebui să lași finanțele să-ți dicteze dinamica. „Când vine vorba de bani, cuplurile fac greșeala de a-și înfrânge sau desconsidera partenerul, deoarece câștigă mai mulți bani decât celălalt”, explică Rachel Moss, co-fondatorul site-ului de întâlnire A Good First Date. Acesta este un mod toxic de a vă apropia de căsătoria dvs. și va duce probabil la o ruptură emoțională între voi.
5 Nerespectând reciproc stilurile de comunicare
Shutterstock
Ați auzit din nou, din când în când, cheia unei relații fericite este comunicarea și totuși, atât de multe cupluri încă se chinuie să mențină un dialog deschis. Tu și partenerul dvs. trebuie să vă ascultați reciproc și să fiți capabili să vă exprimați, să explicați și să vă articulați sentimentele într-un spațiu în care nu vă simțiți judecați. „Pentru ca ambele persoane să se simtă fericite și împlinite și să navigheze provocări pe măsură ce apar, este nevoie de un mediu în care să poată apărea o comunicare sigură și deschisă”, spune Moss. Și dacă doriți să vă consolidați uniunea, începeți cu cele mai bune 50 de sfaturi despre căsătoria din toate timpurile.
6 Așteptați unul pe celălalt
iStock
Privirea prin e-mailurile sau textele partenerului dvs. este o invazie uriașă a vieții private, precum și o încălcare a încrederii. "Dacă arăți destul de greu, vei găsi ceva care ar putea fi interpretat negativ. Dacă crezi că cealaltă persoană este de încredere, interpretarea acțiunilor lor va fi colorată de acea credință", spune Gina Gardiner, antrenor de abilitare și relație în Marea Britanie și fondator al Genuinely You. Ar trebui să ai încredere în partenerul tău pentru a nu simți nevoia să te duci în cap - și, dacă nu, probabil este timpul să vorbim despre motivul pentru care este vorba.
7 Nu vorbesc când aveți o problemă cu partenerul
iStock
Este posibil să nu plătească pentru a aduce tot ceea ce face partenerul tău, care te enervează, însă atunci când încep să apară probleme mai mari, păstrarea lor îmbuteliată va provoca doar un prejudiciu în căsătorie. "Tinerea linistita atunci cand ai o problema cu sotul tau creaza furie si resentimente si poate duce la conflicte uriase", spune Rogers. Sugestia ei? Vorbiți despre o problemă serioasă imediat ce apare și lucrați prin ea, în timp ce vă este încă în minte.
8 Încercați să faceți partenerul dvs. o persoană diferită
Shutterstock
Așteptarea ca cineva să se transforme radical într-o căsătorie este pur și simplu nerezonabil, nedrept și improductiv. „Dacă tu sau partenerul dvs. trebuie să vă schimbați ființele de bază pentru a face relația să funcționeze, probabil sunteți cu persoana greșită”, spune Kevin Darné, autorul piesei Mea pisică nu va lăsa! (O epifanie a relației) . În schimb, faceți-i pe ceilalți importanți să se simtă ca un milion de dolari cu aceste 23 mici complimente despre care nu spuneți că vor merge pe drum lung.
9 Alimentarea în dramă
Shutterstock
Argumentele sunt obligate să se întâmple într-o căsătorie, dar ar trebui să le abordezi într-un mod mai rațional pe măsură ce te maturizezi. Cuplurile tinere tind să caute dramă și să lupte inutile, dar acest tip de comportament nu va fi tolerat odată cu trecerea timpului. „Până la 40 de ani, ar trebui să caute să croiești în anii lor de aur, mai degrabă decât să cumperi un bilet electronic pentru a călători cu un roller coaster imprevizibil”, spune Darné.
10 Sau evitarea oricăror conflicte
Shutterstock
O anumită cantitate de conflict este sănătoasă pentru ca o relație să crească. Și ca adult, trebuie să poți face față confruntării, în loc să încerci să o eviti. „Arată-mi un cuplu care nu luptă și îți voi arăta un cuplu cu secrete profunde”, spune Jessica Elizabeth Opert, expertă în dragoste și relații în Londra. "Nu este vorba despre cât de mult sau cât de des lupți. Este vorba despre câtă dragoste rămâne în ring când ai terminat. Puteți avea un conflict fără a fi lipsit de respect și de nepătruns."
11 Devenind codependent
Shutterstock
Tu și partenerul dvs. sunteți o echipă, dar asta nu înseamnă că fiecare persoană ar trebui să se bazeze doar pe cealaltă pentru orice. Este esențial să găsești un echilibru în care tu și partenerul tău ești unul pentru celălalt, dar funcționează totuși ca oameni independenți din lume. „Cea mai sănătoasă relație este între cei care spun:„ Am nevoie de tine în viața mea, dar am nevoie și de tine pentru a avea propria viață ”, spune Opert. „A avea și a menține autonomia care ne permite să rămânem individuali în gândurile, urmările și ideile noastre este esențial - la fel de mult timp pentru parteneri să prețuim această autonomie”.
12 Sau nu se bazează deloc pe partenerul tău
iStock
În timp ce codependența poate scufunda orice căsătorie, fiind atât de autosuficient încât soțul / soția ta se simte de parcă nu este nevoie poate purta în mod similar căsătoria ta.
„Când faci acest lucru, îi jefuiești în esență partenerului tău de o șansă de a atinge un sentiment de valoare - adică cât de valoroși sunt ei și contribuțiile lor pentru tine, pentru sentimentul tău general de bunăstare, fericire și satisfacție”, explică Mark Borg Jr., doctor, psiholog și psihanalist în New York. Fie că aveți nevoie de ele pentru a vă ajuta să instalați un nou corp de lumină sau să vă învețe o rețetă, este imperativ să vă faceți partenerul să se simtă necesar, chiar dacă este doar de dragul lor.
13 Refuzul de a face compromisuri
Shutterstock
Dumneavoastră și partenerul dvs. sunteți o unitate, dar sunteți, de asemenea, două persoane, ceea ce înseamnă că lucrul pentru a vă face fericit amândoi va necesita un compromis. Și asta este practică, deși din păcate multe cupluri nu se ridică la ocazie. Când a fost întrebat ce greșeli generale fac majoritatea oamenilor în relații, chiar și după ce au ajuns la 40 de ani, Moss spune că este „o dorință de compromis”.
14 Nu lucrezi la tine
iStock
Este ușor să simți că găsirea iubirii este sfârșitul unei călătorii lungi, dar munca nu se oprește aici. Este important să lucrezi mereu la tine, deoarece îi datorezi partenerului tău să fie cel mai bun. " Unii oameni se tem să se uite la ei înșiși și la acțiunile lor în relațiile lor", spune Moss. "Odată ce cineva are peste 40 de ani, devine din ce în ce mai important să vă reflectați, creșteți împreună cu partenerul și să vă prezentați partenerul într-o manieră diferită, mai conștientă de sine."
15 Să nu știi ce este important pentru tine
iStock
Partenerul tău nu poate să-ți citească mintea, așa că trebuie să poți articula ceea ce vrei și ai nevoie de la ei pentru a te simți împlinit în căsnicia ta. „Dacă cineva încă nu a luat în calcul valorile sale și ceea ce este cu adevărat important pentru ei, va fi greu să găsești un parteneriat de durată care să aibă profunzime reală și care să satisfacă nevoile ambelor persoane”, spune Moss. Unul dintre avantajele îmbătrânirii este că ești mai în ton cu ceea ce este important pentru tine. Asigurați-vă că împărtășiți acest lucru partenerului dvs. pentru a vă putea întâlni la jumătatea drumului.
16 Să nu întrebi ce vrei în dormitor
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
A vă exprima sexual nu vine cu ușurință tuturor, dar implicarea într-un dialog deschis despre dorințele dvs. vă va asigura satisfacția în dormitor. Partenerul tău nu va ști să-ți facă fanteziile să devină viață decât dacă le spui care sunt acele fantezii. „Comunicarea deschisă despre fanteziile și dorințele celuilalt permite unui cuplu cel mai ușor acces la condimentarea lucrurilor”, spune Opert.
17 Presupunând că viața ta sexuală se va stinge
iStock
Când intri pentru prima dată într-o relație, de obicei, există o perioadă inițială în care scânteia este atât de intensă încât este greu să te abții să-ți smulgi hainele celuilalt. "Sexul este o parte importantă în fiecare relație și o modalitate de a vă conecta într-un mod diferit și semnificativ cu partenerul", spune Moss. Însă păstrarea aceleiași pasiuni în viață poate fi o provocare și, în mod natural, vor exista fluxuri și fluxuri atunci când vine vorba de viața voastră sexuală. Așadar, este important să fii deschis cu partenerul tău despre dorințele și nevoile tale sexuale, indiferent dacă acestea sunt în ceară sau se diminuează.
18 Și ignorând atingerea non-sexuală
iStock
În timp ce sexul este o parte importantă a oricărei căsătorii, există și alte forme de atingere fizică. De fapt, potrivit unui studiu din 2011 publicat în Archive of Sexual Behavior , afecțiunea fizică a fost semnificativ legată de satisfacția relației la cuplurile căsătorite de vârstă mijlocie și mai în vârstă, ceea ce înseamnă că păstrarea PDA în meniu ar putea doar să vă mențină mai bine pe dumneavoastră și soția dvs. pe termen lung.
19 Aveți un calendar fix pentru căsătoria dvs.
Shutterstock
Una dintre cele mai grele lecții ale vieții este că lucrurile nu funcționează întotdeauna exact așa cum ai planificat. Atunci când examinați căsătoria, nu ar trebui să vă gândiți la asta în termeni stabiliți. („Am să cumpăr o casă la 27 de ani, să am primul meu copil până la 30 de ani, al doilea la 33 de ani…”) Decizia că mariajul tău trebuie să progreseze cu o anumită viteză, te stabilești pentru dezamăgire și frustrare. Dacă tu și partenerul dvs. vă aflați pe aceeași pagină despre obiectivele dvs. cu imagini mari, cum ar fi cariera dvs. sau dacă aveți copii în general, vă puteți relaxa cu privire la calendarul exact pentru acele repere. Dacă faceți acest lucru, vă veți face mai fericiți și partenerul dvs. pe termen lung.
21 Comparându-te cu ceilalți
Shutterstock
Cu siguranță, vi se permite să aveți obiective pentru relația dvs., dar este important să aveți o anumită flexibilitate și să nu folosiți parteneriatele altor persoane ca standarde pentru dvs. Să te compari cu ceilalți înseamnă, în esență, să te stabilești pentru eșec. "Fiecare cuplu este diferit", spune Noelle Cordeaux, sexolog și CEO al JRNI Coaching din Los Angeles. „Oamenii au nevoi diferite, care variază foarte mult pe mai multe continuuri separate”.
22 Acționând asupra geloziei
Shutterstock
Să te relaxezi la partenerul tău atunci când te-ai simțit nesigur, este posibil să fi fost modus operandi la liceu și colegiu, dar acest tip de comportament este pur și simplu inacceptabil mai târziu în viață. Este complet natural și uman să te simți gelos, desigur, dar este modul în care te ocupi de acele sentimente care contează cel mai mult.
Cuplurile ar trebui să exerseze să vorbească cu sinceritate despre gelozia pe care o simt, fără a face vreo acuzație sau judecată. „Tendințele geloase necontrolate pot deveni distructive într-o relație”, spune Cordeaux.
22 Căderea într-o rutină convenabilă
Shutterstock
Unul dintre numeroasele beneficii de a fi într-o relație angajată este că nu mai trebuie să te epuizezi ieșind la baruri încercând să întâlnești pe cineva. Acestea fiind spuse, deși este minunat să ai pe cineva cu care să te relaxezi complet, trebuie să fii atent să nu lași lucrurile să se prevadă prea. Distracția este o mare parte a unei căsnicii fericite și necesită un pic de efort. „Găsiți activități de care beneficiați amândoi pentru a împărtăși timp special în relația dvs.”, sugerează Rosalind Sedacca, un antrenor de divorț certificat și expert în relații cu sediul în Florida.
23 Luând-o pe partenerul tău pentru drept
Shutterstock
Pe măsură ce tu și partenerul dvs. creșteți împreună, acele lucruri mici pe care le fac pentru voi pot începe să se simtă mai puțin speciale, făcând ușor să luați acele mâncăruri gătite acasă sau „doar pentru că” cadouri de fapt. Sedacca subliniază că chiar și gesturile minuscule, cum ar fi să spui „te rog” și „mulțumesc”, sunt importante pentru a preveni acest lucru. „Este ușor să-ți iei unul pe altul de la mijlocul vieții”, spune ea. „Amintirea de a arăta apreciere pentru lucrurile mărunte din viața ta împreună arată că îți pasă și îi respecți partenerul.”
24 Pierderea contactului cu cercul tău social
Shutterstock
„Un echilibru de prieteni, familie, colegi de muncă și cercuri sociale ajută la susținerea unei relații sănătoase”, spune Tammy Shaklee, fondatorul H4M Matchmakers. Nimeni nu vrea să fie persoana care încetează să stea cu prietenii atunci când se asociază. În plus, este esențial să ai o viață în afara căsătoriei tale.
25 Lăsând lupte nerezolvate
iStock
După ce te-ai certat cu partenerul tău, este tentant să te comporti ca și cum nu s-a întâmplat nimic a doua zi dimineață, dar îmbutelierea resentimentului nu face niciodată vreun favor. Dezacordurile trebuie rezolvate și abordarea lor într-o manieră non-ostilă este esențială pentru o relație sănătoasă.
Cu toate acestea, este bine să iei o secundă dacă lucrurile sunt într-adevăr încălzite și să revii la conversație odată ce te simți mai calm. „Dacă te afli într-un spațiu rău, pășește-te, umblă câinele, aleargă un fir, și întoarce-te acasă cu o intenție mai bună”, spune Shaklee. „Încadrarea cuvintelor tale ca să fie pozitivă, chiar și atunci când subliniezi ceva ce dorești ar putea fi corectat, are mai multă putere atunci când este rostită cu pozitivitate.”
26 Sau ținând câmpie
iStock
Menținerea animozității față de celălalt semnificativ va produce în cele din urmă relații. "Iertarea te eliberează. Îți deschide inima, îți ușurează încărcarea și înlocuiește râmele cu compasiune", spune Treva Brandon Scharf, antrenor de viață și antrenor de întâlniri din Los Angeles.
27 Nu ai încredere în partenerul tău
Shutterstock
Un parteneriat ar trebui să se bazeze pe încredere, deci unul fără el nu va prospera. Să ai încredere în cineva face un salt de credință, dar să faci acel salt arată că ești angajat și că ești dispus să îți pui inima pe linie pentru ei. Dacă nu poți avea încredere în partenerul tău, asta se va simți ca o trădare pentru ei și probabil îi va alunga. "Partenerul dvs. vă poate oferi atât de multe asigurări - restul depinde de dumneavoastră", spune Scharf.
28 Sau în funcție de partenerul dvs. pentru validare
Shutterstock
Deși ai un partener care te face să te simți bine cu tine însuți este important, dacă partenerul tău este singura ta sursă de autostăi, vei fi nefericit pe termen lung.
„Aceștia sunt anii în care să-ți perfecționezi cu adevărat personajul, să-ți găsești scopul, să obții claritate și să devii cine vrei cu adevărat să fii”, spune Scharf. "Nu depinde de altcineva pentru a te face fericit. Fii sursa propriilor tale validări."
29 Jocuri
Shutterstock
Cel mai bine este să lăsați jocurile în curtea școlii. Una dintre cele mai bune părți pentru a îmbătrâni este că nu mai trebuie să te descurci cu bunătatea. Ești prea ocupat și obosit pentru asta. Orice relație care implică jocuri de minte este toxică, așa că fie ieșiți sau lucrați la schimbarea acesteia.
30 Aduceți bagajul din relațiile anterioare în cel actual
iStock
Acesta este greu, dar poate fi evitat - sau cel puțin lucrat. Este greu să nu abordezi o nouă relație cu mentalitatea anterioară, dar sunt două situații separate și trebuie tratate ca atare. „Viața este prea scurtă pentru a pierde conexiunile de înaltă calitate pentru că ai fost arsă în trecut”, spune Daniella Bloom, MA, LMFT, psihoterapeut și expert în matrimoniale din Los Angeles. A fi vulnerabil cu soțul / soția dvs. poate fi dificil, dar să vă permiteți să faceți acest lucru va plăti în cele din urmă.
31 Petrecând prea mult timp ca îngrijitor
iStock
Indiferent dacă ai grijă de copiii tăi sau de părinții tăi bătrâni sau bătrâni, asumarea rolului de îngrijitor pentru toți cei din jurul tău, cu puține puncte de vânzare pentru frustrările tale, îți pot afecta mariajul. „Prea mult timp în acest rol poate duce la resentimente”, spune Adam Maurer, o căsătorie din Texas și terapeutul cuplurilor. Maurer explică faptul că a fi singurul îngrijitor cu ușurare ușoară poate duce la explozii explozive atunci când „singura interacțiune a adulților creează un loc în care să revarsă sentimente dificile”.
32 Nu clarifică limitele
iStock
Doar pentru că sunteți căsătorit cu cineva nu înseamnă că trebuie să acceptați tot ceea ce face partenerul. Dar nu clarificarea granițelor - dacă asta înseamnă să fii explicit în privința așteptărilor tale despre fidelitatea lor sau doar să-ți anunți partenerul că nu-ți place să fii gâscat - te poți purta în căsătoria ta.
„Este imperativ ca oamenii să știe care sunt granițele ferme și sănătoase - granițe care nu sunt prea permeabile și rigide, dar sunt informate prin natura relației și vârsta și rolul celeilalte persoane”, spune Joanne Ketch, LPC, LMFT, un psihoterapeut din Texas.
33 Nu se angajează în ritualuri iubitoare
Shutterstock
Dacă nu îți arăți iubirea față de partenerul tău în moduri mici, nu te miră dacă căsnicia ta nu stă pe picioare puternice de mult. „Poate părea minor, dar rutinele îmbrățișărilor, sărutărilor, „ te iubesc ”sau alte rutine specifice cuplului sunt importante pentru sănătatea unei relații”, spune Ketch.
34 Nespectând sentimentele partenerului
iStock
Luând în considerare sentimentele și dorințele partenerului dvs. este ceva ce trebuie să faceți dacă doriți ca lucrurile să funcționeze într-o căsătorie, chiar și atunci când este greu să le înțelegeți perspectiva.
„O greșeală obișnuită pe care oamenii o fac în relații este să-și iubească partenerul în modul în care vor să fie iubiți, mai degrabă decât în modul în care partenerul lor dorește să fie iubit”, spune Wyatt Fisher, psyD, consilier în căsătorie din Boulder, Colorado. Trebuie să acorde o atenție deosebită pentru a-ți da seama de ceea ce partenerul tău își dorește și are nevoie de la tine - și să realizezi că s-ar putea să nu fie același lucru pe care ți-l dorești și ai nevoie de la ei.
35 Căderea în tiparele vechi
Shutterstock
Este posibil să fi auzit despre teoria conform căreia sfârșești să te căsătorești cu cineva precum mama sau tatăl tău, dar poate nu știi că există acest legitimism psihologic pentru acest fenomen. Denumită drept legătură fantezistă, acest lucru se întâmplă atunci când oamenii caută un sentiment de siguranță și familiaritate alegând persoane care se potrivesc cu identități și roluri vechi din trecutul lor.
Este firesc să fii atras de o dinamică care se simte confortabilă și familiară, dar este important să te asiguri că acesta nu este singurul lucru care alimentează căsnicia. Înțelegeți cum a influențat copilăria funcționarea adultului dvs. când vine vorba de stilul dvs. de atașament, stilul de conflict și stilul de dragoste, recomandă Fisher.
36 Nerespectarea diferențelor partenerului
Shutterstock
Deși poate vă plac aceleași lucruri, aveți aceiași prieteni sau chiar începeți să vă îmbrăcați la fel după ce ați legat nodul, dacă nu vă recunoașteți partenerul ca persoană fizică vă poate pune căsătoria pe un teren cutremurător.
„Cea mai mare provocare a căsătoriei este să recunoașteți și să acceptați că sunteți doi oameni diferiți, cu experiențe și sentimente diferite despre tot felul de lucruri”, spune Lesli Doares, autorul Blueprint pentru o căsătorie durată . Recunoscând și respectând faptul că nu veți vedea întotdeauna ochi în ochi, puteți ajuta să vă mențineți căsnicia puternică, chiar și atunci când nu sunteți de acord cu soțul / soția.
37 Căsătoria prea repede
Shutterstock
„O greșeală obișnuită pe care o fac cuplurile în vârstă este aceea că ajung prea grav prea repede”, spune Fisher. "Poate pentru că au divorțat recent și au revenit, sau poate pentru că simt presiunea de a îmbătrâni, au tendința să se cufunde în relații."
38 Gândiți-vă la nuntă ca fiind cel mai mare eveniment din căsnicia voastră
Shutterstock
Gândirea nunții tale ca fiind cea mai mare zi din căsătoria ta nu va duce decât la probleme. Când cuplurile fac acest lucru, „încetează să mai facă același efort în căsătoria pe care au făcut-o pentru a se angaja”, spune Doares. În schimb, „încep să se concentreze asupra altor lucruri, iar căsătoria moare moartea a o mie de tăieri”.
39 Saltul consilierii premaritale
Shutterstock
Chiar dacă credeți că dvs. și partenerul dvs. sunteți pregătiți unul pentru celălalt, nerespectarea consilierii premaritale poate deraia un lucru bun înainte de a ajunge chiar și pe teren. Ketch observă că o bună consiliere premaritală va acoperi totul, de la bani la sex până la decizii despre grija unii pe alții, dacă sunteți bolnav - subiecte care, probabil, nu vor face parte din conversațiile dvs. obișnuite. „Deseori în etapa„ lună de miere ”a unei relații noi, văd cupluri care nu recunosc provocările inevitabile”, spune ea. Dar consilierea premaritală este cea mai bună metodă de a vă asigura că bazele dvs. sunt acoperite.
40 Așteptați prea mult înainte de a primi ajutor profesional
iStock
În timp ce poate fi incomod pentru unii oameni să apeleze la un terapeut atunci când căsătoria lor are nevoie de ajutor, evitând acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile. „Este mult mai ușor să corectați cursul înainte de a se stabili obiceiuri nesănătoase”, spune Ketch.
