Până când majoritatea oamenilor ating 40 de ani, există o presupunere de maturitate. Cu siguranță, cineva care este în viață și pe această planetă de patru decenii are o idee destul de bună cum ar trebui să funcționeze viața, nu? Ei bine, nu neapărat.
Oamenii nu încetează să ia decizii proaste doar pentru că ajung la o vârstă mitică în care ar trebui să știe mai bine. S-ar putea să fiți unul dintre norocoșii în care faceți toate mișcările corecte tot timpul. Sau sunteți ca ceilalți dintre noi și sunteți predispuși la greșeala ocazională. Este bine să fii om - este de așteptat, într-adevăr - atâta timp cât ai conștientizarea de sine pentru a-ți da seama când ești pe cale și să faci corectarea cursului.
Iată 40 de greșeli comune făcute de persoane de peste 40 de ani, multe dintre ele putând duce la consecințe dezastruoase dacă nu ești atent. Este posibil să nu fiți vinovat de fiecare infracțiune din această listă - sperăm că nu oricum sau este un miracol că sunteți încă în viață - dar există șanse mari ca cel puțin câțiva să se strecoare prin fisuri. Lasă azi să fie ziua în care te schimbi în bine.
1 Au o aventură
Shutterstock
În afară de a fi doar un lucru groaznic de făcut cu soțul tău - dacă căsătoria ta a fost atât de stâncoasă, poate încercați terapia cuplurilor mai întâi - este extrem de prost să crezi că vei scăpa de ea. Ar putea fi un tweet sau s-ar putea să fie o fotografie cu tine cu cineva secret care ajunge pe rețelele de socializare sau ar putea fi zvonuri trecute printr-o rețea de șoaptă IRL, dar cumva, într-un fel, vei fi prins. Nu ne credeți? Vedeți cele 17 căi în care bărbații au fost înșelați.
2 Treci la controlul anual
Shutterstock
Așteptarea până când aveți simptome alarmante pentru a vedea un medic este un lux al tinereții. Efectuarea unei întâlniri pentru un control anual cu îngrijitorul dumneavoastră primar este o practică pe care ar trebui să o urmați religios, indiferent de cum vă simțiți sau dacă credeți că starea dvs. s-a schimbat în ultimele 12 luni. Permiteți-vă medicului dumneavoastră să fie judecătorul.
3 Mănâncă mâncare nebună ca și când ai fi adolescent
Metabolismul dvs. nu este probabil mașina de ardere a caloriilor, când era adolescent și puteți mânca o pizza întreagă acoperită în cupcakes, fără să câștigați mai mult decât un kilogram. Vă place sau nu, este timpul să începeți să acordați mai multă atenție ceea ce puneți în gură și să vă dați seama că fiecare alegere nutrițională are consecințe.
4 Fum
Nu. Aceasta nu este deschisă dezbaterilor. „Dar o fac doar când sunt socializant…” Nu. „Vreau, deci e mult mai sănătos decât…” Nu. Renunțe la fumat. Fiecare țigară sau puf dintr-un stilou vape face doar daune, la vârsta ta mai mult ca oricând.
5 Muncați în weekend
Shutterstock
Iată un mic secret murdar: Lucrul la sfârșit de săptămână nu vă va oferi mai multă securitate în muncă. Nici nu vă va garanta o mare promovare sau acea creștere pe care ați sperat-o. Tot ce vei realiza lucrând în weekend-uri îți demonstrează șefului tău că ești un impuls sau cel puțin că îți pasă mai mult de locul de muncă decât de viața de familie sau de familie. Stabilirea limitelor sănătoase înseamnă să vă protejați și să vă asigurați că angajatorul dvs. își amintește să nu vă ia niciodată.
6 Supraîncărcarea pe rețelele de socializare
Shutterstock
Înainte de a posta orice actualizare, comentariu sau fotografie sau link, pune-ți o întrebare: M-aș simți confortabil împărtășind asta dacă aș crede că singura lectură este bunica mea? Dacă acea fotografie cu tine tequila în vacanța de la Cancun sau acea postare despre modul în care politicianul cu care nu ești de acord poate să-și pună capul undeva neplăcut, parcă ceva pe care Gram-Gram-ul tău l-ar găsi încântător, decât sigur, postează. În caz contrar, exersează puțin discreție.
7 Scoateți din economii de parcă ar fi numerar gratuit
Shutterstock
Un cont de economii nu este locul în care stocați numerar până nu vă dați seama că sunteți lipsit de alimente sau că nu aveți destui bani de rezervă pentru a ieși la băut în acest weekend cu prietenii. Întregul punct al unui cont de economii este că îți economisești banii, deci nu-i cheltuiești decât dacă ai nevoie absolut, în mod pozitiv. Dacă nu aveți bani înseamnă că singura dvs. opțiune este „Cred că voi rămâne acasă și mă voi uita la televizor în această seară”, atunci aveți încredere în noi, nu aveți nevoie de bani.
8 Exercițiu fizic fără întindere
Încălzirea nu este doar o activitate enervantă pe care a inventat-o profesorul de gimnastică din liceu fără un motiv întemeiat. De fapt, slăbește și întărește mușchii, astfel încât aceștia să efectueze în timpul unui antrenament așa cum trebuie. Nu reușiți să vă întindeți în mod corespunzător înainte de exercițiu în 40 de ani, nu cere doar dureri și dureri a doua zi. Ați putea face daune permanente corpului dvs. care vă limitează sever capacitatea de a rămâne activ în viitor.
9 Fii bine cu tatăl tău bod
Shutterstock
Întreaga tendință „tata bod” de acum câțiva ani? Da, asta a fost o grămadă de baloney. Nimeni nu o consideră sexy sau adorabilă. Doar te face să pari un tip bătrân care a încetat să aibă grijă de sine. Nu e nimic sexy despre asta. Și mai mult, un tată bod vă pune în pericol pentru orice număr de boli de sănătate la vârsta mijlocie, de la boli de inimă la diabet până la hipertensiune arterială. Și dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vărsa câteva kilograme, aflați despre aceste 20 de tehnici de pierdere în greutate.
10 Uită să folosești protecție solară
Nu trebuie să fiți la plajă pentru a vă preocupa de protecția solară. Razele UV dăunătoare îți pot deteriora pielea chiar și atunci când ești doar pentru o plimbare cu mâneci scurte și pantaloni scurți. Mai ales când îmbătrânești, pielea ta este ceva ce ar trebui să urmărești cu atenție și să cauți orice modificări ale alunițelor sau ale altor anomalii. Iar pielea ta este cu siguranță ceva care nu are nevoie de un bronz rece pentru a te asigura că toți prietenii tăi știu că ai avut o vacanță criminală. Rămâi palid și trăiește în anii tăi superiori.
11 Bea mai mult decât îți pot face față limitele
Shutterstock
Nu vă sugerăm că trebuie să renunțați complet la cocktailurile dvs. preferate pentru adulți. Dar în acest moment, ar trebui să fiți conștienți de limitele dvs. și de ceea ce corpul dvs. este și nu este capabil să se acomodeze. Doar pentru că v-ați bucurat cu adevărat de primii doi pahare de vin, nu înseamnă că al treilea și al patrulea pahar nu vă vor trimite într-un loc foarte, foarte rău. Și mahmureala unui tânăr de 40 de ani este cu atât mai mizerabilă decât orice ai experimentat după ce ai depășit în 20 de ani.
12 Nefiind sigur ultima dată când te-ai dus la dentist
Shutterstock
A fost anul trecut? Acum cativa ani? 5 ani sau mai mult? Dacă nu poți nici măcar să pariezi anul în care te-ai așezat ultima dată pe scaunul unui dentist, a trecut prea mult. Dintii tai, la fel ca ceilalti dintre voi, nu devin mai tineri si au nevoie de o ingrijire putin mai frageda decat inainte. Știți care este aspectul rău pentru un tânăr de 40 de ani? Un dinte din față lipsă, deoarece a scos dentistul de prea mulți ani, iar dintele i-a putrezit până la extragerea lui, fiind singura opțiune.
13 E-mail și mesaje neatent
Shutterstock
Viața se mișcă repede, dar nu atât de repede încât nu puteți dura câteva secunde în plus pentru a reciti ceea ce ați scris într-un text sau e-mail, doar pentru a vă asigura că nu spuneți nimic că veți regreta sau faceți erori gramaticale care să vă facă să sună ca un copil de 4 ani și să verificați dublu pentru a fi sigur că nu aveți de gând să atingeți accidental TRIMITE TOT sau să includeți pe nimeni în destinatarii care nu ar trebui să-l citească. O mică greșeală te poate bântui mult timp.
14 Neavând niciun plan de urgență
Indiferent dacă este cea mai rapidă rută către spital sau o cutie plină cu apă îmbuteliată și lanterne în cazul în care pierdeți puterea în timpul furtunii, sunteți la o vârstă în care ar trebui să fiți gata pentru orice. Presupunând că vor fi altcineva care să vă salveze este modul în care oamenii ajung în situații grave. Tu ești cel care trebuie să-și asume responsabilitatea atunci când viața ia o întorsătură neașteptată.
15 Cerând ca toată lumea să împărtășească opiniile tale politice
Shutterstock
Alertă Spoiler: Există milioane de oameni în lume care nu sunt de acord cu tine din punct de vedere politic, iar un număr foarte mare dintre ei sunt probabil oameni pe care îi cunoști. Nu aveți de gând să vă răzgândiți sau să îi faceți să „vadă lumina” despre cât de greși sunt, foarte greși. Exact invers, de fapt. Îi veți supăra într-o asemenea măsură încât vor ieși din calea lor pentru a vă evita pe viitor. Ai încredere în noi, aceasta este o situație de pierdere-pierdere. De acord să nu fiți de acord și pur și simplu mergeți mai departe.
16 Ia chirurgie plastică „doar puțin”
S
Începe întotdeauna cu un sfârc aici sau o tăietură de la un chirurg plastic, doar pentru a strânge niște pete problematice și, înainte de a-l cunoaște, îți faci toată fața și completează părți ale corpului care erau în regulă. Nu veți întâlni niciodată un tânăr de 95 de ani care spune: „Sunt sigur că sunt bucuros că am făcut această procedură. A făcut toate diferențele”.
17 Nu exersați sex în siguranță
Shutterstock
Doar pentru că ați decis că sunteți suficient de bătrâni ca să nu vă faceți griji cu privire la sarcinile neplanificate nu înseamnă că organismul dvs. este în mod necesar de acord. Credeți sau nu, organele de reproducție nu au un semn „închis pentru afaceri” în momentul împlinirii vârstei de 40 de ani. La fel cum nu a funcționat în tinerețe, gândindu-vă pur și simplu, „Nu vreau să se întâmple asta”. fără a lua măsurile de precauție necesare, nu înseamnă că nu sunteți în afara planului de sarcină sau a zonei periculoase pentru BTS.
18 Refuză să obții o gripă
19 Uită să spui „te iubesc”
Asta ne face să sunăm ca o placă plăcută Hallmark? Nu ne pasă. Ar trebui să spui aceste cuvinte mai des - nu tuturor celor pe care îi cunoști, desigur, ci oamenilor pe care îi iubești cu adevărat, care înseamnă ceva pentru tine. Una dintre cele mai mari lecții de a ajunge la 40 este să realizezi cât de repede se întâmplă. Nu ai fost 20 doar ieri? Acei douăzeci de ani au trecut printr-o clipă. Imaginează-ți cât de repede vor merge următorii douăzeci. Și atunci ai 60 de ani, întrebându-te de ce nu i-ai spus soțului tău, copiilor tăi sau mamei și tatălui tău cât de mult i-ai iubit un pic mai des.
20 Nu aveți hobby
Să ai un proiect doar pentru tine, indiferent dacă colectează înregistrări de vinil sau construiește seturi de trenuri în subsol sau obsedează-te de statisticile de la jocurile de baseball, nu este doar o modalitate de a-ți trece timpul liber. Potrivit unui studiu din 2016 realizat în Japonia, adulții mai în vârstă cu hobby-uri trăiesc nu doar mai mult, dar și vieți mai sănătoase .
21 Luați orice și pe oricine din viața voastră
Shutterstock
Nimic nu este o garanție în această lume. După ce începeți să presupuneți că toată lumea din jurul dvs. va fi întotdeauna acolo, indiferent de modul în care le tratați sau dacă se simt ignorați sau neapreciați sau luați de la bun început, vă pregătiți doar pentru un memento inconfortabil pentru oameni, chiar și pentru persoanele pe care le-ați gândit. ar fi acolo pentru totdeauna, poate de fapt să dispară.
22 Spuneți „Voi pleca din călătoria în străinătate până anul viitor”
Cu toții îl avem: există un loc în lumea pe care ai dorit să o vizitezi întotdeauna - un loc exotic sau plin de istorie, sau poate țara de unde își au originea strămoșii. Este pe lista cu găleată de locuri pe care trebuie să le vezi înainte de a muri. Dar este ușor să pui planurile de călătorie în așteptare, mai ales în 40 de ani, când viața ta este prea programată și jonglezi prea multe responsabilități și chiar te furișezi câteva ore pentru a vedea un film pare prea mult. Voi merge anul trecut anul trecut, vă spuneți. Apoi, asta se transformă în „poate anul viitor” și apoi „bine, cu siguranță anul viitor”, iar apoi într-o zi te trezești și ai 90 de ani. Și nu te duci nicăieri.
23 Neavând un plan de pensionare
Shutterstock
Nimeni nu vrea să se gândească la pensionare în 40 de ani. Ești prea tânăr și îți iubești prea mult cariera pentru a te gândi vreodată să renunți la toate. Dar planificarea pensiei nu înseamnă completarea unei cereri pentru o cameră la comunitatea de pensionari. Pensia dvs. ar putea fi de douăzeci, treizeci de ani și este încă o idee bună să începeți să stabiliți cel puțin câțiva bani deoparte pentru când sunteți în sfârșit gata să îl închideți. Să ai 40 de ani și să nu ai nici măcar un singur ban în contul tău de pensionare - sau, pentru asta, să nu ai un cont de pensionare - înseamnă că trăiești într-o lume fantastică.
24 Ignorați sfatul medicului dumneavoastră
Shutterstock
Există un motiv pentru care sticlele de farmacie nu includ instrucțiuni care se termină cu „dacă nu simțiți că vă place”. Indiferent dacă aveți sau nu chef de a asculta medicul dumneavoastră atunci când vă prescrie un medicament sau de a face sugestii de genul: „Hai să lucrăm la reducerea glicemiei”, ar trebui să îl luați în serios. Nu sunt doar idei de spitballing. Ascultarea și încercarea serioasă de a face schimbări, ar putea fi cel mai important lucru pe care îl faci vreodată. 40 poate fi un moment de cotitură în istoricul dumneavoastră medical și vă puteți îndrepta către o viață mai sănătoasă, mai fericită, sau care duce la mai multe vizite la medic.
25 Renunțați la petrecerea timpului cu părinții
Shutterstock
Îți amintești când erai copil și ai aflat că părinții tăi aveau vârsta de 40 de ani și părea imposibil de bătrân, ca Obi-Wan Kenobi bătrân, și nu-ți putea imagina că cineva este mai vechi? Ei bine, acum ai 40 de ani, ceea ce înseamnă că părinții tăi sunt considerabil mai în vârstă. Vedeți unde mergem cu asta, nu? Dacă încă nu sunteți convins, adresați-vă oricărui prieten al cărui părinți au murit. Pariem că vă vor spune că singurul lucru pe care și-l doresc, mai mult decât orice în lume, este încă o conversație cu mama sau tata.
26 Faceți-vă singuri impozitele
Shutterstock
Nu este că nu ești capabil. Ai învățat cum să folosești TurboTax și ești foarte minuțios în ceea ce privește catalogarea încasărilor. Dar o treabă grozavă pe care o faci, un contabil fiscal real vă poate economisi bani serioși. Codurile noastre fiscale sunt complicate dintr-un motiv și uneori aveți nevoie de un profesionist care visează la număr și are IRS pe apelare rapidă. Nu este vorba de admiterea înfrângerii; este vorba despre a fi destul de mai în vârstă și mai înțelept pentru a realiza că nu este nicio rușine să plătești cuiva pentru expertiza lor. Este genul acela de externalizare care vă oferă o rambursare mai mare a impozitului.
27 Refuză să afli despre noile tehnologii
Nimic nu te face să îmbătrânești mai repede, apoi să fii încăpățânat și încăpățânat cu privire la orice tehnologie nouă pe care nu o înțelegi. Calculatoarele se vor complica, iar telefoanele mobile vor avea funcții noi care nu vor avea sens imediat pentru dvs. Nu este un lucru rău. Este de fapt un lucru interesant, atât timp cât îl abordezi din gândirea potrivită. În momentul în care te-ai închis la posibilitatea schimbării tehnologiei, atunci când devii geezerul cel vechi care își sună nepoții să întrebe cum să funcționeze un VCR.
28 Continuați dieta de prăbușire
Shutterstock
Dietele care vă promit să vă ajutați să slăbiți rapid, sunt întotdeauna o idee proastă, chiar și atunci când sunteți tineri și căderea rapidă a kilogramelor nu este la fel de dăunătoare pentru sistemul dvs. Însă după 40 de ani, ar trebui să urmărești să pierzi nu mai mult de unu-două kilograme în fiecare săptămână. Mai mult decât atât, și cel mai bun caz de caz este că veți câștiga totul înapoi la sfârșitul dietei. Cel mai rău caz, ar putea duce la deficiențe nutriționale, pierderi musculare și un metabolism mai lent.
29 Conduceți ca un șofer de cascadorie
Există o grabă de adrenalină în țesutul și în afara traficului, lovind viteze care știi că sunt mult prea rapide și nu oferă decât o privire momentană luminilor galbene. Da, o înțelegem, este distractiv să te prefaci că ești Steve McQueen. Dar chestia este că acest tip de conducere funcționează doar în filme și chiar atunci doar de către șoferii profesioniști care știu ce fac în scenarii extrem de coordonate și pre-scriptate. Tu, nu atât. Timpul tău de reacție nu este ceea ce era înainte și nu există nimic mai trist pe lumea asta, atunci o înmormântare pentru un tânăr de 40 de ani care a murit prefăcându-se că sunt Evel Knievel.
30 Lasă stresul să obțină cel mai bun dintre voi
Shutterstock
Stresul este întotdeauna mortal, dar este mai ales ceva de care trebuie să fii atent când ai 40 de ani sau mai mult. Tot stresul poate să afecteze inima și să îți împingă tensiunea arterială către niveluri periculoase. Dacă nu puteți elimina sau reduce lucrurile care vă provoacă atât de mult stres, atunci căutați modalități de a vă schimba reacțiile la acesta. Poate aveți nevoie de o priză ca exercițiul pentru a canaliza toată acea energie nervoasă sau să vă tratați la un masaj săptămânal.
31 Simțiți-vă invincibilă
Shutterstock
Îți amintești când erai copil și te simțeai indestructibil, iar ideea că poți muri vreodată într-o zi părea de neconceput? Ei bine, dacă ești atent, probabil că nu se mai simte atât de de neconceput. Ai mai rămas multă viață în tine, dar acum știi cât de fragil este corpul tău. Cel puțin sperăm că o faci. Dacă sunteți unul dintre acei tineri de 40 de ani care cred că nimic nu vă poate răni și sunteți la fel de rezistent la gloanțe ca anul în care ați împlinit 13 ani, sunteți într-un mare accident mai devreme decât mai târziu.
32 Fă orice prost pentru a impresiona un străin
Shutterstock
"Ei bine, știu că mâncarea acestor păstăi de detergent pentru rufe va fi probabil cel mai tânăr lucru pe care l-am făcut vreodată și există o șansă destul de bună să mă omoare, dar mai bine o fac oricum pentru că o mulțime de oameni pe care nu îi cunosc pe internet va fi foarte amuzat de asta și vreau cu siguranță să-mi pun propria sănătate în pericol pentru a mă asigura că străinii care nu mă cunosc sau care le pasă de mine sunt deloc distrați ”, a spus că niciun om sănătos de 40 de ani vreodată.
33 Flirt cu colegii
Indiferent dacă ai un inel de nuntă pe deget sau ești singur și gata să te amesteci, nu contează. Flirtul cu un coleg este ca și cum ai pune un banner pe ușa biroului tău care spune: „Mi-ar plăcea foarte mult să am o întâlnire tensionată cu HR-ul, mulțumesc foarte mult!” Există atât de multe moduri în care acest lucru poate merge greșit, atât de multe moduri în care progresele tale pot fi interpretate greșit sau pot merge prea departe fără să-ți dai seama. Locul de muncă ar trebui să fie lăsat pentru muncă, iar un tânăr de 40 de ani ar trebui să fie suficient de experimentat pentru a înțelege acest lucru.
34 Utilizați droguri în mod recreativ
Shutterstock
Atingerea celor patruzeci de ani nu este momentul să spui: „Ar trebui să încerc cocaina pentru prima dată”. Nu, de fapt nu ar trebui. Și același lucru este valabil și pentru abuzul de medicamente pe bază de rețetă. Nu că este în regulă când ești mai tânăr, dar ignoranța și indiscreția tinerească permit câteva greșeli de viață mai mari decât să ai 40 de ani și suficient de bătrâni pentru a ști mai bine. Nu primiți simpatie de la nimeni dacă ați ales un obicei ilicit la timp pentru 40 de ani.
35 Renunță la jobul tău
Shutterstock
Cariera ta ar trebui să fie ceva ce ți-ar părea de fapt, dar asta nu înseamnă că dacă te trezești într-o dimineață să nu simți că mergi la serviciu, ar trebui să renunți imediat și să îți cauți pasiunea. Hei, credem că este minunat că ai dorit întotdeauna să fii romancier, dar romancierii nu primesc lucruri precum asigurarea de sănătate sau conturile de 401k. Probabil acestea sunt lucruri care vă vor lipsi într-o săptămână sau două, când realitatea de a nu avea un salariu obișnuit se scufundă.
Insistă că mai vrei să fii părinte într-o zi, dar doar nu chiar acum
Acea scuză poate să fi funcționat în ultimele două decenii, dar nimeni nu o mai cumpără. Desigur, există medicamente pentru fertilitate și tratamente care pot ajuta oamenii să conceapă mult după primele lor de reproducere. Dar doriți cu adevărat să cheltuiți mii de dolari pentru ceva ce puteți obține gratuit? De asemenea, cu cât aștepți mai mult, cu atât vei ajunge să devii părintele pe care străinii îl întreabă: „Ești bunicul lui?”
37 Presupunem că știți totul
38 Intră într-o luptă cu pumnul
Shutterstock
Repetați după noi: "Viața mea nu este un film cu Chuck Norris. Nu este nevoie să rezolv orice dezacord cu pumnii sau cu o lovitură rotundă la maxilar. Nu sunt o vedetă de film de acțiune și mă prefac că altfel ar putea și probabil mă va ateriza în ER.“ Doar repeta asta ca o mantră oricând simți dorința de a te exprima cu pumnii.
39 Declararea falimentului
Unii oameni consideră greșit că este o modalitate ușoară de a șterge curățarea ardeziei și de a începe financiar. Este posibil să vă elimine datoria, dar falimentul capitolului 7 nu este ca un truc al magului care vă dispare toate grijile într-un fum de fum. Daunele aduse creditului tău, fără să mai vorbim de cei 10 ani în care depunerea falimentului va rămâne în evidența ta publică, ar putea face mai mult rău reputației tale financiare pe termen lung.
40 Folosiți expresia „Sunt prea bătrân pentru asta acum”
Opriți-vă chiar acolo. Singurul lucru pentru care ești prea bătrân este să faci un Danny Glover în impresia Lethal Weapon , spunând: „Sunt prea bătrân pentru asta” de fiecare dată când ți se cere să faci ceva pe care preferi să-l eviți, deci deci să joci vârsta cardul este cel mai bun pariu. Adevărul este că 40 de ani nu este bătrân decât dacă decideți că este prea bătrân și sunteți gata să stați pe un balansoar și să vă plângeți de tineri înainte de a urmări reîncărcările lui Matlock . Dar această alegere este în întregime în puterea ta. Și dacă sunteți dornici să-l faceți cel mai bun deceniu încă, iată cele mai bune 40 de moduri de a vă cuceri 40 de ani.
