Viața de familie tinde să se concentreze pe rutină și ritmuri: muncă, școală, mese, date de joacă, programe de învățământ suplimentare, somn și repetare. Dar, în măsura în care rutinele și ritualurile oferă copiilor securitate și structură, ieșirile și după-amiezile non-rutine petrecute împreună, care întăresc legăturile familiale și creează amintiri de-a lungul vieții. Așadar, în 2020, fă-ți misiunea ta să faci niște activități de familie distractive, care să rămână cu tine și cu copiii tăi o viață întreagă.
De fapt, petrecerea timpului în familie este unul dintre cele mai mari cadouri pe care părinții le pot oferi copiilor lor, potrivit lui Debbie Zeichner, LCSW, antrenor părinte și practicant Mindful Parenting. „Activitățile familiale promovează legarea, unirea și experiențele împărtășite”, spune Zeichner. "Deoarece creierul nostru creează căi mai puternice către informații atunci când sentimentele sunt generate în timpul învățării, împărtășirea emoțiilor este esențială. Experiența bucuriei, anticipare, surpriză sau chiar frustrare - ceea ce duce în mod ideal la rezolvarea unei probleme - în timpul activităților familiale poate crea amintiri durabile precum și legături mai puternice între membrii familiei ".
Dacă sunteți în căutarea unor idei, am compilat o listă de 33 de activități de familie amuzante despre care voi și copiii dvs. vor vorbi în anii următori - și nici nu vă vor costa mult!
1 Creați un carnet de copii.
Shutterstock
Crearea unui album este un mijloc tactil și de durată de a păstra amintirile familiei sub formă de imagini, butoaie de bilete, papetărie hotelieră sau orice alte amintiri pe care le ai. "Creația de cărți de carte ne oferă șansa de a privi înapoi și de a vorbi despre trecut; membrii familiei își pot oferi propriile amintiri ale unei anumite fotografii sau perioade din istoria familiei", spune Claire Cameron, doctor, profesor asociat și director al Copilății timpurii și Copilă EdM și programe de doctorat la Universitatea de la Buffalo (SUNY). "Acest lucru promovează empatia, deoarece fiecare persoană poate avea perspective ușor diferite asupra celor întâmplate!"
2 Au un maraton de noapte de joc de familie.
iStock
Rămâi seara, odihneste-te în pijamale și găzduiește un maraton nocturn. De la jocuri de masă la jocuri de cărți până la charade, jocurile se potrivesc la fiecare vârstă și nivel de abilități, iar premiile pot fi la fel de luxoase precum cărțile cadou sau la fel de simplu ca timpul suplimentar al ecranului.
3 Cercetați arborele genealogic.
Shutterstock
Cartografierea unui copac genealogic cu copiii dvs. este o modalitate creativă de a-i face conștienți de rădăcinile lor și de a le introduce în genealogie. Deși în general domeniul adulților, construcția de arbori genealogici poate implica chiar și cei mai tineri membri ai familiei. De exemplu, puteți încerca să creați acest copac dulce de mână și amprentă!
4 Mergeți la culesul de fructe și coaceți o plăcintă.
Shutterstock
Placinta perfecta de casa este in totalitate despre prospetimea fructului, crusta perfecta si o mancare de dragoste. O vizită la o fermă locală de fructe le arată copiilor de unde provine mâncarea și le permite să își aleagă preferatele. „Nu există nimic precum gătitul și coacerea împreună pentru a oferi părinților și copiilor un sentiment de unire”, spune Zeichner. „Petrecerea timpului în bucătărie ajută copiii să îmbunătățească matematica, cititul și abilitățile atenționale, promovând în același timp și o alimentație sănătoasă”.
5 Fii turist în propriul tău oraș.
Shutterstock
Orasul tau este mult mai mult decât magazinul alimentar, biblioteca și mall-ul. Explorați dincolo de hangouturile familiei dvs. standard fiind un turist în propriul dvs. oraș: vizitați magazine noi, restaurante, instalații de artă sau acel parc pe care l-ați condus de zeci de ori. Este posibil să vă dați seama că există mult mai multe orașe decât credeți!
6 Creați un podcast.
iStock
Crearea de podcast-uri la domiciliu are multe avantaje educaționale, inclusiv consolidarea abilităților în cercetare, scriere și colaborare - iar podcastingul este ușor de învățat și de făcut. „Crearea unui podcast cu copilul sau ca familie este o modalitate uimitoare de a inspira și promova cooperarea, luarea deciziilor, rezolvarea problemelor și abilitățile de gândire critică, precum și stimularea imaginației”, spune Zeichner.
7 Dormiți sub stele.
Shutterstock
Serile calde de vară sunt ideale pentru a scoate sacul de dormit și a amenaja tabăra sub stele chiar în curtea ta. Aveți o groapă de foc? Creați s’mores, cântați cântece și spuneți povești pentru a vă amuza unii pe alții în vis.
8 Completați un curs de frânghii.
Shutterstock
Amplasarea în treetops, mersul pe o cârpă strânsă sau căptușeala cu fermoar pe diverse platforme sunt câteva dintre provocările pe care le oferă un curs de frânghii. De asemenea, cere o cooperare completă a echipei pentru ca fiecare membru să aibă succes. „Unele familii se pot lega în timp ce se simt provocate, chiar și puțin speriate, împreună”, remarcă Cameron. "Este important ca orice activitate ca aceasta să fie concentrată pe cooperare și să se ajute unul pe celălalt, în loc să concureze între ei."
9 Încercați o bucătărie nouă.
Shutterstock
Familia ta a gustat vreodată phở sau mâncare etiopiană? Copiii tăi nu au avut niciodată ramen sau au gustat o afine? Există încă o lume cu arome pe care am tot probat. Aventura către un nou restaurant cu bucătărie încă neîncercată sau chiar peruse ofertele la un magazin alimentar asiatic pentru o probă a ceea ce se poate dovedi a fi unele dintre noile tale favorite.
10 Efectuați un act aleatoriu de bunătate.
Shutterstock
Fie că este vorba de voluntariat la un adăpost de animale sau de a dona la o bancă de produse alimentare, a oferi fără a aștepta nimic în schimb este o lecție valoroasă a familiei. „Copiii învață cum să fie„ în această lume, urmărindu-și părinții ”, spune Zeichner. „Făcând acte aleatoare de bunătate împreună este o modalitate frumoasă de a învăța și de a modela cum arată și simți bunătatea, compasiunea și empatia”.
11 Învață o limbă nouă.
Shutterstock
Noi abilități pot fi învățate la orice vârstă, deci de ce să nu înveți o limbă nouă? Aplicații precum Duolingo și Little Chatterbox creează o experiență distractivă și interactivă pentru adulți și copii. Aflați limba strămoșilor familiei sau a unei destinații de vacanță la care visați să vizitați împreună într-o zi.
12 Creați plăci de viziune.
Shutterstock
Adună o grămadă de reviste vechi, foarfece și lipici și colează viziunea familiei tale pentru viitor. Fie că este vorba de un nou animal de companie sau de obiective individuale, un consiliu de vizitare permite fiecărui membru să contribuie la viziunea dvs. colectivă de viitor. "Crearea de panouri de viziune împreună este un mod minunat de a promova luarea deciziilor și conștientizarea de sine, în timp ce predă instrumentele valoroase de stabilire a obiectivelor și intențiilor", spune Zeichner.
13 Faceți un tur de fabrică.
Shutterstock
Mai mult decât o simplă experiență familială unică, vizitarea unei fabrici împreună poate fi, de asemenea, extrem de educativă. Găsiți ceva în apropierea casei dvs. sau un pitstop în călătoriile dvs., cum ar fi un John Deere Factory Tour pentru pasionații de echipamente mari, un turneu de Jelly Belly pentru iubitorii de dulciuri sau urmăriți-vă moneda așa cum este tipărit la Mintul din Statele Unite.
14 Creați o grădină cu ierburi.
Shutterstock
Grădinăritul și cultivarea propriilor ierburi este un mod distractiv și experiențial de a promova un stil de viață sănătos - și nu necesită mai mult spațiu decât o ladă de lemn sau un borcan de mason. „În ceea ce privește sarcinile de învățare, crearea de ceva nou acolo unde nu mai exista nimic implică procesarea cognitivă cea mai avansată”, spune Cameron. „De asemenea, făcând ceva împreună, în special o grădină unde trebuie să aștepți ca semințele să crească în plante, exercită răbdare și activează gândirea și planificarea pe termen lung”.
15 Depășiți o frică.
Shutterstock
Viața este prea scurtă pentru a te împiedica pe tine sau pe copiii tăi de experiențe noi din cauza unei frici iraționale sau anxietate. Un mijloc dovedit de a depăși o frică este să-i ai pe cei dragi de partea ta, să te încurajeze și să te sprijine în timp ce o înfrunte. Așadar, mergeți la un vârf de munte, urcați în cursa de montaj rusesc sau înotați în ocean - 2020 este anul dvs. pentru a cuceri în cele din urmă această frică ca familie!
16 Mergi la pescuit.
Shutterstock
Așezarea de-a lungul apei cu un stâlp în mână le permite membrilor familiei timp nedisturbat să se relaxeze și să își împartă compania celuilalt; prinderea unui pește este pur și simplu un bonus. „Împărtășirea experiențelor în natură nu este accesibilă tuturor familiilor, dar oferă celor mai mulți locuitori din oraș astăzi o mulțime de noutăți”, spune Cameron. "Este o activitate indicată pentru a promova procesele cerebrale și ale corpului mai calm. Pescuitul necesită cooperare, controlul de sine pentru a fi liniștit și, de asemenea, răbdare."
17 Aflați un truc magic.
iStock
Fiorul unei monede dispărute dintr-o palmă sau un buchet smuls dintr-o mânecă nu îmbătrânește niciodată. Tutorialele truc magic sunt abundente online și fiecare membru al familiei poate stăpâni unul înainte de organizarea unui spectacol de magie în familie.
18 Vizitați un ranch tip.
Shutterstock
Vacanțele de ranch tip sunt populare perenie, invitând oaspeții să se întoarcă în timp, să se deconecteze și să se livreze în activități familiale pline de distracții precum hayride, pescuit și, în mod natural, călărie.
Doriți experiența fără eticheta de preț? Grajdurile locale oferă experiența cowboy / cowgirl fără cheltuieli peste noapte.
19 Mergi la patinaj pe gheață.
Shutterstock
Patinajul pe gheață este un mod ideal de a încorpora fitness-ul într-o activitate amuzantă a familiei, în timp ce alunecați în jurul patinoarului. Bazine congelate, lacuri sau râuri oferă unele dintre cele mai pitorești patinoare din întreaga lume. Și în orice moment al anului, există și o mulțime de patinoare interioare de vizitat. Puncte bonus pentru oricine din familie, care poate învăța să patineze înapoi!
20 Efectuați un experiment științific.
Shutterstock
Vrei să faci "lavă" dintr-un vulcan? Experimentați cu magnetismul? Descoperiți chiar și ce tratament face animalul dvs. de companie cel mai receptiv? Treceți de la ipoteză la concluzie creând propriile experimente științifice - și învățați metoda științifică așa cum faceți voi.
21 Completați un puzzle.
Shutterstock
Nu ați atins un puzzle de vârstă? Puzzle-urile cer concentrare completă, atenție și concentrare. Adăugați munca în echipă a familiei și chiar imaginea cea mai complicată va prinde contur.
22 Alergați (sau mergeți) pe 5K.
iStock
5k este experiența optimă pentru învățarea copiilor, că nu este vorba neapărat de câștig; uneori, este vorba de a face tot posibilul pentru a atinge un obiectiv. Pentru o distracție suplimentară, găsiți o cursă tematică - există totul, de la alergări de noroi până la alergări de supereroi - sau găsiți 5k care acceptă o organizație locală.
23 Vizitați un parc național.
Shutterstock
Parcurile naționale au ceva pentru toată lumea, de la camping la pescuit până la drumeții prin peisaje remarcabile. „Petrecerea timpului în natură ca familie face minuni pentru bunăstarea noastră fizică și emoțională”, spune Zeichner. „A-ți face timp să observi frumusețea din jurul nostru promovează recunoștința, precum și apreciere pentru mediul înconjurător. Vizitarea unui parc național oferă o oportunitate de legătură în timp ce descoperi istoria, imensitatea și frumusețea lumii noastre naturale."
24 Faceți-vă propriile pizza.
Shutterstock
Copiii pot fi mâncători în mod notoriu, dar toată lumea adoră pizza. Frământați niște aluat de casă și creați o bară de pizza cu topping-uri din care fiecare membru al familiei poate crea o plăcintă personală. S-ar putea să descoperi o nouă combinație preferată!
25 Mergeți la un vânător sau un vânătoare de comori.
Shutterstock
Alergarea de la un loc la altul în căutarea pradei listate este o distracție dovedită în familie. „Vânătoarele de schiți de familie sunt o modalitate distractivă de a promova munca în echipă și rezolvarea problemelor, stârnind în același timp curiozitatea și imaginația”, spune Zeichner.
26 Creează tricouri cu cravată.
Shutterstock
Respiră viață nouă în tricouri albe vechi, cu tehnici clasice de vopsire a cravată. Un kit de cravată va simplifica procesul, iar membrii familiei își pot aduce propria creativitate operelor de artă purtabile.
27 Are o luptă cu balonul de apă.
Shutterstock
Când vara începe să scârțâie, folosește furtunul pentru a umple zeci de acești producători de distracții din latex și țintește-ți membrii familiei, în timp ce încercați să vă păstrați cel mai uscat. Chiar dacă toată lumea se udă, toată lumea câștigă!
28 Participă la o piesă.
iStock
O noapte sau după-amiază la teatru oferă ceva pentru toată lumea: muzică, dramă și râs. Indiferent dacă este o piesă locală sau o producție profesională la scară largă, teatrul oferă experiența atemporală de a participa la o audiență live și de a ne permite să empatizăm cu o gamă variată de personaje.
29 Creează un animal origami.
Shutterstock
Arta japoneză de origami implică crearea de pătrate de hârtie în piese complexe de artă. Cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula conștiența, origami variază de la cea mai simplă macara la modele detaliate. „Îmi place această idee pentru că este simplă, dar prezintă și o provocare în crearea a ceva nou împreună”, spune Cameron.
30 Mergeți la o arcada clasică.
Shutterstock
Prindeți jetoanele! Pentru prețul unei sferturi, întreaga familie poate fi indusă în părtășia dintre pasionații Pac-Man , Space Invaders și Galaga . Localizarea celei mai apropiate arcade clasice de jocuri video este primul pas pentru a fi următorul golgheter.
31 Vizitați un site istoric.
Shutterstock
Cine spune că istoria este plictisitoare? Treceți dincolo de sala de clasă într-un sit istoric din apropiere, unul care înfățișează semnificația patrimonială și culturală a strămoșilor noștri. După cum subliniază Cameron, „astfel de vizite pot activa empatia dacă oamenii sunt încurajați să exploreze întrebarea:„ Cum era să trăiești atunci? ”
32 Voluntari împreună.
Shutterstock
Poate că hrănirea altora la o bucătărie cu ciorbă contează pentru tine, sau curățarea gunoiului de pe o plajă sau pășirea animalelor la un adăpost local. Determinați o cauză care înseamnă cel mai mult pentru familia dvs. și soluționați-vă să faceți diferența astăzi. „Voluntariatul are beneficii pentru voluntari și promovează cooperarea și empatia”, spune Cameron. „Puneți-vă în picioarele celorlalți, întrebați: 'Cum este să fiți ei?' este rădăcina empatiei și pentru a reuși, multe proiecte voluntare cer cooperarea tuturor ”.
33 Călătorie rutieră undeva unde nu ai mai fost.
Shutterstock
Călătoria nu trebuie să se traducă într-o călătorie prin lume - pur și simplu vizitați undeva unde nu ați fost niciodată. Consultați un parc nou din cealaltă parte a orașului sau excursie de o zi la un burg din apropiere, cu repere ciudate pe care ați dorit întotdeauna să le vedeți. Ca în orice lucru din viață, nu este vorba despre destinație; este vorba despre călătorie!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb este un scriitor de stil de viață.