Corpul uman este un lucru impresionant. Fără alte semne externe, știe să tremure, să transpire, să respire, să mestece, să înghită, să digere, să vindece, să se odihnească, să circule sânge, să formuleze gânduri și, bine, aproximativ un milion de alte lucruri. Corpul uman, pentru a spune un alt mod, este o colecție de calcule minute, acumulate peste 50.000 de ani și adâncite în supercomputerul biologic acesta este astăzi.
Dar uneori corpul uman este prea avansat pentru binele său. Uneori, codul intern îl va forța să facă lucrurile fără ca tu chiar să-ți dai seama. Și în alte rânduri, va merge atât de departe pentru a face exact opusul a ceea ce doriți. (V-ați simțit vreodată bolnav fizic când erați trist? Ați încercat să vă concentrați și, din neatenție, a devenit și mai distras? Culoarea gustată ? Da, așa ceva.)
Aici, pentru a atenua orice îngrijorare pe care o puteți simți atunci când se întâmplă aceste evenimente, sunt cele mai comune 30 de moduri în care corpul vă păcălește și lucrează împotriva voastră - în fiecare zi. Și pentru mai multe anomalii de anatomie, consultați cele 50 de mesaje secrete pe care corpul dvs. încearcă să vi le spună.
1 Ochii tăi te pot face să auzi lucruri.
Simțurile voastre interacționează în moduri surprinzătoare, îmbunătățindu-vă uneori experiențele lumii. Însă alte ori, te pot induce în eroare. Acesta este cazul efectului McGurk, în care a vedea ceva te poate duce să auzi același audio diferit. De exemplu, într-un studiu în care oamenii s-au redat audio cu expresia „el are botul tău”, ei au avut mai multe șanse să audă „o să filmeze” când s-a arătat un videoclip al unui bărbat care urmărește o femeie în același timp.
2 Puteți gusta culorile.
La fel cum vederea ne induce în eroare cu privire la ceea ce auzim, poate face același lucru cu ceea ce gustăm. Dacă ceva „arată” de parcă va avea un gust anume, este mai probabil să îl gustăm în acest fel. De exemplu, un studiu realizat de pasionații de vin a constatat că cunoscătorii foloseau termeni mult diferiți pentru a descrie aroma unui vin alb și exact același vin care a fost colorat în roșu. Și pentru a afla mai multe adevăruri blocate în biologia dvs., consultați cele 15 lucruri care vi se întâmplă corpului atunci când nu dormiți suficient.
3 Și culoarea poate schimba percepția temperaturii.
Culoarea poate afecta și modul în care experimentăm temperatura. De exemplu, atunci când subiecților dintr-un experiment li s-au servit aceleași băuturi în recipiente colorate diferite, au perceput lichidul în recipiente roșii și galbene ca fiind mai fierbinte decât lichidul în containerele albastre și verzi. Nebun, nu?
4 Conducerea te orbește.
În timp ce conducem, avem tendința să ștergem imagini pe periferia noastră, într-un fenomen cunoscut sub numele de „orbire indusă de mișcare”. Se crede că a ieșit din încercarea creierului de a arunca informații neimportante, concentrându-se, să spunem, pe drumul din față, mai degrabă decât pietonii de pe trotuar sau trecând pe lângă vitrine. Cu cât privim mai mult un obiect din fața noastră, cu atât vom putea să nu vedem obiecte în viziunea noastră periferică. Și dacă sunteți curios unde s-ar putea izbi cel mai des acest fenomen, consultați cel mai aglomerat drum din fiecare stat.
5 apendicele false se simt reale.
Acest lucru este ciudat, dar putem uita de fapt unde s-a dus membrul nostru real când este ascuns de vedere și unul fals pus la locul lui. De exemplu, în acest videoclip, unei femei i se arată o mână de cauciuc fals lângă cea reală, care a fost ascunsă. Atunci când ambele mâini sunt atinse în același timp, crede că falsul este al ei. În studii, temperatura mâinii va scădea chiar dacă creierul „uită” de cea reală.
6 Și membrele fantomă există.
Pentru cei care și-au pierdut efectiv membrele, există fenomenul ciudat, dar mai bine cunoscut, al sindromului membrelor fantomă, în care încă simt durere, presiune sau alte senzații într-o parte a corpului care nu mai există.
7 Sentimentele tale modelează lumea din jurul tău.
Ne-am dori să ne imaginăm că vedem lumea printr-o lentilă obiectivă și putem avea încredere în ceea ce vedem. Dar cercetătorii au descoperit că, de fapt, modul în care ne simțim are tendința de a filtra modul în care interpretăm lumea - care poate fi „ochelari în culoarea trandafirului” sau „pahar pe jumătate gol” sau bazat pe alte sentimente de teamă, surpriză, sau foamea. Psihologii numesc acest „efect euristic” și este o modalitate prin care creierul nostru filtrează informațiile pentru a lua rapid deciziile, dar de multe ori poate trece cu vederea multe din ceea ce este chiar în fața ochilor noștri. Și pentru mai multe mesaje ascunse ale corpului, consultați Ce se întâmplă cu corpul dvs. într-un avion.
8 Când fundalul se schimbă, vedeți obiecte la dimensiuni diferite.
Shutterstock
Exact același obiect poate apărea mai mare sau mai mic în funcție de contextul care îl înconjoară. (Mesajul din oglinzile automobilului tău este un exemplu de zi cu zi.) Acesta a fost descoperirea psihologului italian Mario Ponzo, după care este denumit acest fenomen, iluzia Ponzo. Un exemplu clasic este acesta, în care linia galbenă identică pare mai mare sau mai mică, în funcție de locul în care se află în raport cu alte forme geometrice.
9 Durerea emoțională poate provoca durere fizică.
În timp ce afecțiunea cardiacă este în primul rând o experiență emoțională, corpul nostru o simte de fapt. Așa cum Ethan Kross, de la Laboratorul de emoție și autocontrol al Universității din Michigan, spune The Washington Post , „O respingere socială deturnează partea creierului nostru care semnalează durere pentru a spune:„ Hei, aceasta este o situație cu adevărat gravă ”, pentru că la fel ca durerea fizică., consecințele ar putea fi acolo. " Este un răspuns fizic care ne avertizează pentru a evita acest tip de durere emoțională.
10 Creierul tău se gândește exact la ceea ce nu vrei să se gândească.
„Teoria procesului ironic” susține că încercarea deliberată de a suprima anumite gânduri ne face mai multe șanse să le gândim. După cum se întâmplă în exemplul clasic, dacă ne spunem să nu ne gândim la un elefant roz sau un urs alb, asta ne vine în minte.
11 În perioadele de concentrare, mintea ta rătăcește.
Similar cu gândirea la lucruri pe care încercăm să le suprimăm, încercarea de a concentra tinde să conducă la rătăcirea minții noastre. Acest lucru este valabil mai ales atunci când comutați între diferite sarcini, creând ceea ce este cunoscut sub numele de "reziduuri de atenție". Această condiție a fost descrisă de Sophie Leroy, profesor asistent de afaceri la Universitatea din Washington, în acest fel: „Să spunem că lucrez la un proiect chiar până când am o întâlnire. Pot fi la întâlnire, dar creierul meu este Încă încerc să găsesc închidere la acel proiect la care lucram, astfel încât întrebările și ruminările despre acel proiect interfera cu capacitatea mea de concentrare."
De asemenea, practicienii meditației cunosc prea bine acest sentiment. Când vrei să te concentrezi, mintea ta rătăcește. Când îți lași mintea să rătăcească, aceasta se concentrează. Atat de frustrant!
12 Zgomotul afectează modul în care gustul tău aliment.
Într-un alt exemplu despre modul în care un sens poate direcționa greșit pe altul, cercetările au descoperit că sunetul poate schimba de fapt modul în care mâncăm gusturile. De exemplu, atunci când zgomotul de fond este mare, poate fi greu pentru persoane să determine cu exactitate cât de dulce sau sărat poate fi alimentele pe care le mănâncă.
13 Dieta poate deveni o retragere.
Shutterstock
Chiar și atunci când te convingi să lovești un obicei prost sau încerci să-l adopți pe unul bun, uneori corpul tău are alte idei. Acest lucru este cel mai evident în timp ce îți dai drumul la o dietă. S-ar putea să tăiați alimente bogate în grăsimi și carbohidrați puternici, doar pentru a vă simți anxioși, nefericiți și dornici să mănânce lucrurile pe care știți că le este rău. Oamenii de știință au descoperit că trecerea de la o dietă bogată în grăsimi la cea cu un nivel scăzut de grăsimi duce la efecte similare cu retragerea de droguri la șoareci - o lecție care poate fi aplicată și oamenilor. Și dacă ai nevoie de ajutor pentru a rupe orice obicei, învață cele 40 de moduri bazate pe știință pentru a lovi obiceiurile vechi.
14 Retragere de droguri.
Aceasta creează una dintre cele mai crude modalități prin care organismele își pot păcăli proprietarii - retragerea de droguri. Deși o persoană se poate răni cu cocaină, heroină sau doar alcool, tăierea ei din comportamentul său nu este doar dificilă din cauza dependenței sale mentale de ea, ci a modului în care corpul lor reacționează la a fi fără ea. De la simptome asemănătoare gripei până la tremur până la convulsii, un corp poate reacționa în mod extrem atunci când substanțele controlate pe care este obișnuit să le primească sunt întrerupte - convingându-l pe proprietarul său să continue să facă lucruri pe care știu că nu ar trebui.
15 Saltul meselor te face să mănânci mai mult în general.
Shutterstock
În timp ce unii morți ar putea crede că săritul unei mese ar fi un mod eficient de a reduce caloriile, de fapt s-a descoperit că are efectul invers, deoarece corpul tău te convinge că înfometezi și trebuie să mănânci chiar mai mult decât tine în mod regulat ar. Un studiu pe șoareci care i-a comparat pe cei care mâncau alimente doar o dată pe zi și un alt grup care mânca în mod continuu, l-a găsit pe primul care de fapt s-a pus în greutate pe termen lung.
16 Carbs de tăiere se pot întoarce.
În timp ce tăierea înapoi a carbohidraților (sau tăierea lor complet) este o modalitate fiabilă de a pierde în greutate pe termen scurt, aceasta poate face foc imediat după ce orice carbohidrati sunt readuse în dieta ta. Când le tăiați, corpul dvs. va reacționa cu o scădere de energie și un nivel scăzut de zahăr din sânge, determinându-vă să vă întoarceți niște carbohidrați la dieta dvs. și urmăriți-vă imediat corpul cu mai multe kilograme.
17 Soda dietetică stimulează obezitatea.
O altă modalitate crudă de către corpul nostru poate să-și extindă eforturile de dietă este modul în care reacționează la consumul nostru de sodă. În timp ce bea băuturi fără calorii ar părea o alternativă sănătoasă la băuturile zaharoase obișnuite, de fapt consumul de dietă-sodă a fost legat de obezitate. Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că îndulcitorii artificiali declanșează organismul să se aștepte la calorii de la dulce și atunci când acesta nu îl primește, te stimulează să găsești acele calorii în altă parte (plutind sertarul gustării sau comandând un desert de care nu ai nevoie).
18 Mâncarea fără grăsime te face să crești în greutate.
Shutterstock
La fel ca soluțiile de dietă, putem încerca tot posibilul să ne extindem corpul cu mâncare fără grăsimi, dar oricum poate găsi o modalitate de a ne determina să mâncăm grăsime. Cercetările au descoperit că subiecții care au mâncat lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi au sfârșit consumând mai multe carbohidrați pe parcursul zilei decât cei care au mâncat doar lactate cu grăsimi întregi.
19 Saltul mâncării te îmbracă.
Shutterstock
Încercarea de a schimba obiceiurile de sănătate poate fi o experiență emoționantă. Cercetătorii de la MIT au descoperit că carbohidrații nu dau doar o energie corporală, ci stimulează producția de serotonină - ceea ce vă ajută să vă explicați de ce corpul dvs. vă convinge să comandați acea bucată de ciocolată suplimentară. Când nu mențineți un anumit nivel de carbohidrați, este posibil să vă găsiți într-o dispoziție putredă.
20 Te determină să abordezi sarcini lipsite de importanță.
Este posibil să aveți o listă lungă de obiecte de făcut, cum ar fi „aplicați pentru un loc de muncă mai bun” sau „căutați să vă mutați într-un nou oraș” sau „scrieți Marele roman american”, dar cumva aceste obiective pe termen mai lung sunt înlăturate de erori zilnice. și sarcini de muncă mundane, care sunt cu greu felul de lucruri pe care le veți vedea ca lucruri care au contat în viața voastră. Acest lucru se datorează unui fenomen numit „efectul de urgență”, în care creierul dvs. acordă prioritate satisfacției imediate asupra recompenselor pe termen lung - cum ar fi îndeplinirea unui termen de scurtă durată sau realizarea unui progres fără proiect.
21 Cere zahăr atunci când nu ai nevoie.
Când nivelul glicemiei dvs. este scăzut, părțile din creierul dvs. asociate cu recompensa devin active, ceea ce vă face să vă gândiți cât de delicioasă va fi mâncarea, echilibrată de cortexul prefrontal, care vă spune că consumul de o mulțime de dulciuri este o idee proastă. În studiile asupra obezilor, chiar și atunci când foamea s-a uzat, centrele de recompensă ale creierului au rămas active, convingând participanții la studiu că trebuie să țină mâncare de care de fapt nu aveau nevoie.
22 Celulele tale de combatere a grăsimilor renunță uneori.
Shutterstock
O parte din motivul pentru care este atât de greu să slăbești odată ce ai pus kilogramele este că propriile tale celule anti-grăsime se predau odată ce ai ajuns la o anumită cantitate de greutate. Mai precis, celulele imune cunoscute sub numele de celule T ucigare naturale invariante, care monitorizează activitatea metabolică și ajută la prevenirea obezității nu cresc atunci când crește greutatea ta. Cu alte cuvinte, atunci când ai o greutate sănătoasă, celulele tale de luptă cu grăsime te ajută să rămâi acolo. Dar odată ce ai pus kilogramele, toate pariurile sunt oprite. Pentru a contracara acest lucru, citiți cele 100 de sfaturi motivaționale pentru pierderea în greutate pentru vară.
23 Sunteți influențat de decoys.
Shutterstock
Atunci când ni se prezintă două alegeri și se adaugă una a treia, aceasta ne poate afecta preferința dintre primele două. De exemplu, dacă se oferă o alegere între o băutură de dimensiuni mici și mijlocii, este posibil să selectăm cea mică - până când o băutură mare oferă contextului nou toate cele trei dimensiuni, ceea ce ne conduce mai des la selectarea mărimii medii. Acesta este cunoscut sub denumirea de "efect decorativ".
24 Vezi detalii chiar dacă nu există.
Shutterstock
Privind în jurul unei încăperi, putem crede că totul este în centrul atenției, dar, de fapt, ceea ce ochiul este adesea neclar și creierul nostru umple detaliile. Într-un studiu, descris de Medical Daily , cercetătorii au „privit ochii participanților cu o cameră capabilă să înregistreze 1.000 de imagini pe secundă. În timp ce ochii făceau mișcări rapide, cunoscute sub numele de sacade, cercetătorii au schimbat rapid obiectele din câmpul lor vizual. obiecte schimbate participanților li s-a cerut să le descrie așa cum stăteau în viziunea lor periferică - au descoperit că descrierile se bazau în mare parte pe noțiuni anterioare despre ceea ce puteau fi, precum un șablon pentru obiectul din memoria noastră, confirmând creierul nostru păcăleală de fiecare dată când privim în jurul camerei."
25 Reacționezi ca un struț (metaforic).
Mintea noastră ne poate determina să răspundem la lucruri neplăcute sau incomode din viață, evitându-le complet sau acționând ca nimic nu este în regulă. Această evitare a conflictului, cunoscută sub numele de „efectul struțului”, deoarece implică îngroparea figurată a capului în nisip, se poate simți bine pe termen scurt, dar poate crea daune pe termen lung, deoarece riscurile pe care le ignorăm devin realități.
26 Greutatea ta corporală fluctuează - pe zi.
Shutterstock
În timp ce este o idee bună să fii cu ochii pe greutatea ta cu check-in-ul ocazional la scară, oricine își face obiceiul prea regulat știe cum greutatea ta poate fi înșelătoare. S-ar putea să pară că faceți progrese în eforturile de scădere în greutate dimineața doar pentru a vă vedea greutatea să se ridice cu un kilogram până seara. Acest lucru este adesea explicat cu schimbări, deoarece corpul tău excretă apă și va fi vărsat a doua zi, dar este ușor să ne lăsăm corpul să ne convingă altfel.
27 Mirosul îți activează foamea.
Nasurile noastre au evoluat de-a lungul mileniilor pentru a fi extrem de sensibile și sensibile la mirosul mâncării bune. Dar cercetările au descoperit o corelație între obezitate și un puternic simț al mirosului. După cum a spus autorul studiului, „S-ar putea specula că pentru cei cu tendință de a crește în greutate, simțul lor mai ridicat al mirosului pentru mirosurile legate de alimente ar putea de fapt să joace un rol mai activ în aportul alimentar”.
28 Papilele gustative te fac să supraalimentezi.
Shutterstock
Nu pentru că mâncarea are un gust bun, ci pentru că nu o puteți gusta. În timp ce supraalimentatorii tind să aibă simțuri mai puternice ale mirosului, cercetările au descoperit că adesea au simțuri mai slabe ale gustului - determinându-i să mănânce mai multă mâncare pentru a experimenta aceeași plăcere a gustului. Aceasta a fost constatarea unui studiu care a dat copiilor obezi și non-obezi diferite benzi de gust pe care să le lingă și să le identifice, evaluând cantitatea de aromă de la 0 la 20. Copiii cei mai grei au notat aroma în medie de 12, 6 în comparație cu cei care nu sunt obezi. copii, care au avut o medie de 14 pe scara aromei.
29 Crezi că ai mai mult control decât tine.
Shutterstock
„Iluzia controlului” este modul în care mintea noastră supraestimează cât de multă influență avem de fapt asupra unei anumite situații, fie că ne-am bătut pe noi înșine pentru a nu face ceva diferit, fie că ne-am imaginat că am avut un impact mai mare asupra unui rezultat decât am putea avea.
30 Faceți opusul celor spuse
Pentru mulți, mințile noastre răspund că ni se spune ce să facă, fie că este vorba de un medic cu cel mai bun interes în minte sau de un șef care ne cere să facem lucruri pe care știm că nu merită. Este un fenomen numit „reactanță”, în care sentimentul că alegerile sunt eliminate, duce la o rebeliune aproape subconștientă și la încercarea de a face ceea ce nu trebuie să facem pentru a demonstra că avem libertatea de alegere. Și pentru povești mai fascinante despre corpul tău, află cele 20 de moduri ale cărora trupurile noastre vor fi diferite în 100 de ani.
