Conform datelor din Studiul Național al Creșterii Familiei, până la 48% din primele căsătorii se destramă în primii 20 de ani. Altfel spus, să te căsătorești este ca și cum ai arunca o monedă - capete, rămâi împreună; cozi, ai divorțat. S-ar putea să citiți această statistică și să presupuneți imediat că sunteți unul dintre cei norocoși 52 la sută, dar este la fel de probabil că nu sunteți. De fapt, este un pariu bun că faci greșeli în uciderea căsătoriei zilnic, fără să-ți dai seama chiar.
De exemplu, petreci o cantitate semnificativă din ziua navei? Sau lăsați vasele murdare în chiuvetă pentru ca partenerul dvs. să aibă grijă mai târziu? Ce zici de vizionare cu binge? Este o activitate care vă place? Da, toate sunt relații mari, nu. Așa că citiți mai departe pentru a afla greșelile de căsătorie de evitat.
1 Nu ajutați în jurul casei.
Shutterstock
Bărbați, încetați să lăsați toată rufele pentru ca doamna voastră să muncească. Un studiu de la Universitatea Alberta a arătat că cuplurile heterosexuale au avut mai mult sex (și mai bine!) Când bărbații au ajutat în jurul casei. Cercetătorii consideră că corelația are legătură cu femeile din relație care se simt mai respectate.
"Finalizarea lucrărilor casnice poate fi sau nu plăcută, dar știind că un partener își trage greutatea împiedică mânia și amărăciunea, creând un teren mai fertil în care poate apărea o (satisfacătoare) întâlnire sexuală" , a scris autorul principal, Matt Johnson, a scris autorul principal.
2 Ești influențat negativ de prietenii tăi.
Shutterstock
Înconjurați-vă de prieteni în relații toxice poate ajunge să aibă un efect negativ pe cont propriu. „Acțiunile prietenului tău influențează activ căsnicia ta, indiferent dacă îți dai seama sau nu”, a declarat, pentru Huffington Post , terapeutul matrimonial Laura Heck. "Relațiile și limitele proaste sunt toxice și sunt în joc activ în schimbarea propriilor obiceiuri." Desigur, este în regulă să fii un umăr la care să te plângi când prietenii tăi trec printr-un petic dur, dar evită oamenii care își înșală soțul sau par să aibă probleme de relație fără sfârșit.
3 Valori bani în timpul căsătoriei tale.
Shutterstock
A fi fată materială ar putea lucra pentru Madonna, dar nu va funcționa pentru tine dacă vrei ca relația ta să dureze. Un studiu realizat de cercetătorii de la Brigham Young University a descoperit că persoanele căsătorite cu un nivel mai ridicat de materialism aveau căsătorii mai puțin satisfăcătoare. Într-un zadar similar, studiul a stabilit că materialismul era mai strâns legat de fericirea orientată spre posesie decât de fericirea orientată către relații. "Pe măsură ce urmărirea banilor și a bunurilor sunt prioritare, se pare că sunt subliniate alte dimensiuni ale vieții, cum ar fi relațiile", a spus autorul studiului Jason Carroll într-un comunicat de presă.
4 sforăi.
Shutterstock
Când un partener sforăie, celălalt este lăsat să se arunce și să se transforme toată noaptea, iar lipsa de somn duce la lupte și sentimente de nemulțumire. De fapt, un studiu realizat de Centrul de Tulburări de Somn de la Rush University Medical Center a constatat că atunci când un soț suferă de apnee în somn, căsătoria este adevărata victimă.
"Somnul soției este într-adevăr lipsit din cauza nopților zgomotoase ale soțului", a declarat autorul studiului, Rosalind Cartwright, într-un comunicat de presă. „Lipsa de somn pentru ambii parteneri pune eforturi asupra căsătoriei și creează o situație ostilă și tensionată”. Din fericire, studiul doctorului Cartwright a arătat, de asemenea, că, atunci când soțul sforăit a suferit tratament timp de două săptămâni, scorul de satisfacție maritală al celuilalt partener s-a îmbunătățit cu 93%. Și dacă sunteți în căutarea unui somn mai bun, consultați Peste 40? Iată care sunt cele mai bune modalități de a dormi o noapte bună.
5 Te uiți prea mult la televizor.
Shutterstock
Televiziunea vă poate putrezi creierul, iar acum oamenii de știință de la Colegiul Albion ne spun că vă poate strica relația. Cercetările lor au arătat că persoanele care au crezut în relațiile pe care le-au văzut înfățișate la televizor au fost mai puțin angajate în relația lor reală și au asociat-o mai mult cu o pierdere a libertății personale.
"Oamenii care cred că portretele nerealiste la TV… cred că alternativele lor la soțul lor sunt relativ atractive", a declarat autorul studiului, Dr. Jeremy Osborn, într-o declarație. „Trăim într-o societate care se cufundă perpetuu în imagini media atât de la televizor, cât și de pe web, dar majoritatea oamenilor nu au niciun sens asupra modului în care aceste imagini le afectează”.
6 Ești stresat de bani.
Shutterstock
Problemele de bani tind să conducă o pană uriașă între două persoane, mai ales atunci când acești oameni sunt căsătoriți și trăiesc împreună. Și nu este doar o lipsă de bani care creează probleme, fie - un studiu de la Universitatea Cornell a descoperit că atunci când un cuplu are câștiguri egale, relația lor este mai probabil să dureze. „Egalitatea pare să promoveze stabilitatea”, a declarat autorul studiului Patrick Ishuzuka într-o declarație.
7 Intimitatea ta este prea intensă.
Shutterstock
Sună contraintuativ, dar ar trebui să apelezi la toate actele de afecțiune cu dragoste, dacă vrei ca relația ta să dureze. De ce? Cercetările publicate în relațiile interpersonale și procesele de grup au descoperit că cuplurile care au divorțat după șapte sau mai mulți ani au prezentat cu aproape o treime mai multă afecțiune decât cei care au blocat-o. Autorii studiului speculează că acest lucru se întâmplă deoarece acest nivel de afecțiune este greu de menținut.
8 Evitati conflictul.
Shutterstock
Când partenerul te confruntă cu ceva care îi deranjează de ceva vreme, te angajezi într-o conversație semnificativă și o rezolvi sau alegi o luptă și pleci? Dacă i-ai răspuns în mod invidios din urmă, atunci poți sabota relația ta dincolo de reparații. Un studiu publicat în Comunicările Monografii a constatat că cuplurile care participă la tipare „cere / se retrag” - ca în: un partener îl presează pe celălalt pentru a vorbi și este întâlnit prin tăcere - se găsesc în relații nefericite. Pentru a vă rezolva relația înainte de a fi prea târziu, autorul studiului Paul Schrodt sugerează să încercați să vă vedeți ca o parte a problemei și să lucrați la modalități de a asculta când partenerul dvs. este supărat.
9 Respingeți rom-com-urile.
Shutterstock
Îmi pare rău, amice, a venit momentul să urmărești în sfârșit The Notebook . Și nu este doar de dragul partenerului dvs.: Un studiu de trei ani a analizat programele de terapie de cuplu și a constatat că persoanele care au urmărit filme romantice și au discutat relațiile dintre ele au avut o rată de divorț cu 50% mai mică. Doar vizionează filmul.
10 Dormiți separat.
Shutterstock
În nopțile fierbinți și umede, când doar gândul de a fi lângă SO este suficient pentru a vă supraîncălzi, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să fie o lingură mică toată noaptea. Însă ar putea merita să ridicați A / C și să-l aspirați pentru vară: cercetătorii britanici au descoperit că 94% dintre cuplurile care dormeau în timp ce atingeau au raportat că sunt mulțumiți în relația lor, comparativ cu doar 66 la sută dintre cuplurile care dormeau mai mult la 30 de centimetri distanță.
11 Ai început să iei pilula.
Shutterstock
Ce legătură are luarea controlului nașterii cu a fi într-o relație stabilă? Aparent destul de puțin. Cercetările din revista Psychological Science au arătat că femeile care au început sau au încetat să ia pilula în timp ce se aflau într-o relație au raportat niveluri de satisfacție sexuală mai mici decât cele care au fost întotdeauna pe pilule sau nu au luat-o niciodată. În mod evident, pilula are capacitatea de a transforma preferințele fizice ale unei femei, astfel încât continuarea sau oprirea ei în mijlocul unei relații poate afecta negativ viața în dormitor.
12 Viața voastră sexuală este învechită.
Shutterstock
Pentru majoritatea cuplurilor, dormitorul este inima relației. Dar, din păcate, un număr uluitor de cupluri și-au pus viața sexuală pe arzător: Un studiu al Universității Chapman a constatat că, în timp ce 83% dintre oameni au raportat că sunt satisfăcuți sexual în primele șase luni ale relației lor, doar 50 la sută au raportat aceeași satisfacție acum.. Cei care au fost mulțumiți și-au atribuit binecuvântarea dormitorului unor fapte intime precum ghemuirea și condimentarea lucrurilor în dormitor.
13 Aveți așteptări nerealiste.
Shutterstock
Fiecare femeie a trecut un bărbat pe stradă și s-a gândit la ea însăși: „Ar putea fi drăguț… dacă s-ar îmbrăca puțin mai bine și și-a tăiat părul”. Dar ce se întâmplă când urmărim de fapt acest tip aproape perfect? După cum ne-a putut prezice prima noastră impresie, petrecem întreaga relație sperând pe altcineva - exemplarul perfect creat de noi în capul nostru - și, ca urmare, nu suntem niciodată cu adevărat fericiți.
"Așteptările nesatisfăcute sunt un ucigaș de relații uriaș", a declarat antrenorul relației James Preece la Independent . "Ei cred că în timp vor putea să-i modeleze pe altcineva, acest lucru duce doar la dezamăgire și furie."
14 Îți iei partenerul de la sine.
Shutterstock
Folosirea inelului de pe deget ca scuză pentru a-ți lua partenerul de la sine este una dintre cele mai grave greșeli de căsătorie pe care le poți face. Este posibil ca partenerul tău să se fi angajat în totdeauna și pentru totdeauna, dar asta nu înseamnă că nu merită aceeași dragoste și respect pe care i le-ai oferit întotdeauna. "Presupunând că partenerul tău va face automat ceea ce au făcut, fie că va scoate coșul de gunoi, fie că va face patul, fără a fi recunoscut că va răni relația ta", a declarat consilierul pentru cupluri, Janet Zinn, pentru Redbook . „Nu uita să-i mulțumești partenerului tău să recunoască lucrurile mici pe care le fac în fiecare zi”.
15 Petreceți ore întregi pentru a lucra.
Shutterstock
Când apare oportunitatea de muncă perfectă, natura umană trebuie să facă ceea ce este necesar pentru a face să funcționeze - chiar dacă asta înseamnă un drum de două ore în fiecare sens. Dar, în timp ce cariera ta ar putea înflori, acest drum obositor este probabil să afecteze viața de acasă. Un studiu suedez a concluzionat că cuplurile aveau mai multe șanse să se separe atunci când făceau naveta pe distanță lungă în comparație cu cei care nu trebuiau să facă naveta. Dacă poți, încearcă să iei un loc de muncă care te duce acasă la un moment rezonabil.
16 Vă rotiți ochii.
Shutterstock
Nu credeți că beau dvs. nu observă când vă aruncați ochii spre ei. Acest gest clasic pasiv-agresiv este practic modul tău non-verbal de a-ți spune SO-ului tău că nu le iei în serios sentimentele, iar acest tip de sentiment nu este luat ușor. „Aruncându-și ochii spre partenerul tău în timp ce vorbesc este o modalitate de a ignora sentimentele și de a le respinge gândurile, comentariile sau acțiunile ca fiind ridicole”, a declarat pentru Redbook, terapeutul matrimonial autorizat Bette Levy Alkazian. Dacă aveți ceva de spus: spuneți-o.
17 Ești mai concentrat asupra copiilor.
Shutterstock
Nimeni nu poate nega că a fi părinte este unul dintre cele mai importante locuri de muncă de acolo, dar asta nu înseamnă că a fi soț nu este important. După ce va exista un copil în imagine, părinții îi vor pune adesea pe copii înainte de relația lor, iar expertul în relații, David T. Pisarra, i-a spus lui Babble că acest lucru se transformă în „petrecerile vor fi ca colegi de cameră”.
„Pot spune că cea mai frecventă problemă pe care o aud de la bărbații pe care îi reprezint este faptul că accentul soției a apelat la copil și nu a revenit niciodată la relația cu bărbatul”, a spus Pisarra. „Conduce la o lipsă de intimitate”.
18 Telefonul dvs. este întotdeauna la distanță.
Shutterstock
Dispozitivul dvs. mobil nu are loc la masa de cină, cel puțin dacă doriți ca relația dvs. să reziste la cote. Cercetătorii de la Universitatea Essex au descoperit că „telefoanele mobile pot interfera cu relațiile umane” și au un impact negativ asupra apropierii, conexiunii și calității conversației. Feed-ul dvs. Instagram va fi cu siguranță acolo după cină, dar s-ar putea ca soțul dvs. să nu fie.
19 Ești prea periculos încăpățânat.
Shutterstock
Luați-l de la cineva într-o relație de lungă durată: prelungirea unei lupte inutile nu va face rău nimănui decât a dvs. înșivă. Dacă te descoperi cu mânia față de soț / soție, întreabă-te: de ce sunt de fapt supărat? Dacă nici măcar nu puteți răspunde la această întrebare, atunci ar fi timpul să fiți persoana cea mai mare și să spuneți doar rău.
20 Preferi să trimiți textul decât să vorbești.
Shutterstock
„Există o îngustare a textului și nu ajungeți să vedeți lățimea unei persoane pe care trebuie să o vedeți”, a spus autorul studiului Jonathan Sandberg într-un comunicat de presă. Un lucru pozitiv pe care l-au găsit a fost faptul că cuplurile au raportat satisfacția de a comunica afecțiune asupra textului, așa că nu ezitați să continuați să trimiteți acele xo-uri și emoji.
21 Refuzi să schimbi.
Shutterstock
Gândiți-vă la vremea în care dumneavoastră și partenerul ați început să întâlniți. Cât de diferită este viața ta acum? Poate că ești mai departe în carieră sau poate ai lucrat cu succes la problemele tale de furie. Dar dacă nu te poți gândi la o singură diferență între atunci și acum, relația ta ar putea suferi mai mult decât îți dai seama.
"Deseori, se pare că există o singură persoană investită în creșterea personală și dezvoltarea carierei, în timp ce cealaltă persoană rămâne aceeași", a declarat pentru Redbook realizatorul de meciuri certificat Nekisha Michelle. „Când se întâmplă acest lucru, dinamica relației se schimbă dramatic și poate cauza ca cele două persoane să fie incompatibile”.
22 Nu sunteți la curent cu sentimentele partenerului.
Shutterstock
Într-o relație, „simt că durerea ta” ar trebui să fie ceva pe care îl spui și îl înțelegi amândoi. Un studiu realizat de American Psychological Association a constatat că satisfacția relației era direct legată de capacitatea fiecărui partener de a percepe emoțiile semnificative ale celuilalt. Pe baza descoperirilor lor, autorii studiului încurajează cuplurile să empatizeze unul cu celălalt și să comunice atunci când simt emoție - indiferent că este plăcere sau durere.
23 Depindeți de soția dvs. financiar.
Shutterstock
Din păcate, încă trăim într-o societate în care normele de gen se așteaptă ca bărbatul să aducă slănina acasă - iar atunci când aceste roluri sunt inversate, aceasta poate avea un efect dăunător asupra relației. Bărbații care se bazează complet pe veniturile soției lor au avut de cinci ori mai multe șanse să înșele în comparație cu bărbații care contribuie la gospodărie la fel de mult ca și soțiile lor, a descoperit un studiu al Asociației Sociologice Americane. Dacă vă aflați în această situație, singurele două soluții sunt fie să obțineți un loc de muncă cu un nivel mai mare, fie să acceptați faptul că societatea se schimbă și este bine ca o femeie să câștige mai mulți bani decât dvs.
24 Preferați Coca-Cola, și ei preferă Pepsi.
Shutterstock
Soda: ne înfundă arterele și acum ne strică și relațiile. Cercetătorii de la Duke University au studiat efectele preferinței mărcii asupra unei relații și au descoperit în mod surprinzător că preferința de marcă poate avea un impact mai mare asupra compatibilității și fericirii cuplului decât religia sau educația.
Autorii presupun că preferința pentru marcă este o problemă atât de mare, deoarece majoritatea oamenilor consideră că este atât de nesemnificativă și nici nu se gândesc să aducă problema. „Dacă sunteți mai puțini în relația de relație și aveți preferințe de brand diferite decât partenerul dvs., probabil că o să vă găsiți blocat de brandurile preferate ale partenerului dvs. de mai multe ori”, a declarat autorul studiului Danielle Brick într-un comunicat de presă. „Acest lucru ar putea duce la un sentiment de moarte prin moarte”.
25 Ai o stimă de sine scăzută.
Shutterstock
Nu lăsa propriile nesiguranțe să fie căderea relației tale de vis, așa cum fac mulți. „subestimă cât de pozitiv sunt priviți de partener și cât de mult îi iubesc și îi îngrijește partenerul”, a explicat profesorul Vrije Universiteit din Amsterdam, Francesca Righetti, într-un studiu din 2017. La rândul său, această îndoială de sine poate duce la dispoziții proaste, niveluri mai ridicate de stres și satisfacție în viață mai mică - toate acestea pot dăuna sănătății tale și îți pot speria partenerul.
26 Nu ești de încredere.
Shutterstock
Unul sau două cazuri de întârziere sunt scuzabile, dar după un timp, partenerul dvs. va începe să vă asocieze cu lipsa de încredere. „Poate fi lucruri mărunte precum întârzierea sau să nu sunați înapoi, sau lucruri mai mari, cum ar fi să nu urmați un angajament de a ajuta cu un proiect”, spune experta în relații Sarah E. Clark. „Dezvoltarea unui model de a nu trece prin… mănâncă încrederea și securitatea relației”.
27 Ești aproape cu exe-ul tău.
Shutterstock
Să fim sinceri: Nimeni nu vrea ca persoana cu care se întâlnește să se împrietenească cu persoana cu care obișnuia până acum. Și dacă partenerul tău spune că nu au o problemă cu asta, ei mint. „Există neîncredere, gelozie și curiozitate cu privire la faptul dacă fostul este sau nu peste partenerul tău (sau invers), explică expertul în relații, April Masini.
28 Voi „vă lăsați” partenerul dvs. să plătească.
Shutterstock
Încă o dată, nu te înșela în normele de gen. Bărbatul din relație nu trebuie să plătească pentru toate - și nu ar trebui. A te baza întotdeauna pe bărbatul tău pentru a ridica factura poate duce la frustrare și resentimente în linie, așa că cel puțin, oferă-te să acoperi factura din când în când, dacă nu ești deja.
29 Îți aerisesti rufele murdare.
Shutterstock
Cu oamenii care postează online despre toate zilele acestea, este ușor să fii prins de nebunie și să folosești Twitter pentru a te descurca în relațiile tale. Dar a vă spăla rufe murdare online va face ca problemele relației voastre să nu fie evidente pentru publicul greșit. În schimb, expertul în matrimoniale Jonathan Bennett recomandă abordarea problemei.
„Dacă vă luptați sau vă enervați partenerul, cursul adecvat de acțiune este să îl adresați direct”, spune Bennett. „Aerisind rufele murdare pentru ca toată lumea să le vadă, arată o lipsă de respect pentru partenerul tău și pentru relație”.
30 Ai gelozie cu privire la orice
Shutterstock
Este firesc să fii gelos din când în când, dar dacă te afli că te uiți prin mesajele de text ale partenerului tău sau îl urmărești când spune că va merge la un eveniment de muncă, ți-ai dus gelozia prea departe. „Gelozia extremă și excesivă poate fi periculoasă și poate duce la comportamente distructive”, avertizează psihologul clinic Sarah Williams.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
