Crezi că ondularea cu o carte bună bate o petrecere în orice zi a săptămânii? Considerați că este un câștig când ați trecut o zi întreagă fără să vorbiți cu nimeni? Pisica ta știe mai multe despre viața personală decât majoritatea prietenilor? Dacă ai răspunde „da” la oricare dintre aceste întrebări, s-ar putea să fii singur.
Totuși, doar pentru că termenul „singur” ar fi putut să ia anumite conotații negative nu înseamnă că a fi un lucru rău prin orice mijloace - există dovezi care sugerează că cei singuri nu sunt în mod nefericiți și, în multe cazuri, au o inteligență mai mare decât omologii lor extrovertiți. De fapt, potrivit oamenilor de știință socială Nicholas Christakis și James Fowler, co-autori ai Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Life , dacă sunteți un fluture nu atât de social, sunteți - cumva ironic - în bună companie. Potrivit unui studiu realizat de autori, marea majoritate a adulților americani chestionați au avut doar doi membri din afara familiei pe care îi considerau prieteni apropiați, în timp ce alte estimări sugerează că între o treime și jumătate din populația adultă este introvertită.
"Singurii tind să fie introvertiți. Ei se bucură de propria companie și le place să-și petreacă timpul pentru a-și urma interesele", spune psihoterapeutul Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. „Aici își iau sucul, nu de a fi alături de alți oameni.” Dacă acest lucru sună ca tine, citește mai departe pentru a descoperi unele semne de siguranță că ești singur. Și dacă vă întrebați de ce zborul solo poate fi un lucru bun, descoperi aceste 20 de motive pentru a petrece timpul singur este esențial pentru sănătatea ta.
1 O noapte în întotdeauna bate o mare aventură.
Dacă ești singur, seara ta ideală nu este petrecută în oraș. De fapt, credeți că cel mai bun loc din casă este chiar în camera de zi. Asta nu înseamnă că nu vă poate plăcea să ieșiți, însă înseamnă că știți că cea mai bună companie este a voastră. Și când doriți să vă faceți timpul singur mai relaxant, consultați aceste 30 de modalități ușoare de a combate stresul.
2 Trebuie să vă reîncărcați după funcțiile sociale.
A fi singur, nu înseamnă neapărat că eviți toate funcțiile sociale, dar înseamnă că le alegi cu atenție și că, în general, ai nevoie de ceva timp pentru a te recupera. „Ca introvertiți, mulți dintre ei pot fi copleșiți de prea multă socializare”, spune Koenig. „Dar, mulți singuri se bucură de compania altora, atât timp cât au de ales să le ia în doze mici”.
3 Simți că animalele de companie te primesc mai mult decât unii oameni
Shutterstock
Doar pentru că sunteți singuri nu înseamnă că sunteți întotdeauna dornic să fiți complet singuri - de fapt, mulți singuri sunt părinți devotați. Dacă ești singur, prietenii tăi blăniți pot părea chiar niște conversaționisti mai buni decât oamenii tăi obișnuiți (sau cel puțin ascultători mai buni). Cu toate acestea, există o oarecare legătură între a fi un om singur și genul de companie cu patru picioare pe care îl păstrezi: cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au descoperit că proprietarii de pisici erau mai susceptibili de a fi introvertiți decât cei cu tovarăși canine. Și pentru mai multe motive pentru a aprecia prietenii tăiți, consultați aceste 15 avantaje uimitoare ale adoptării unui animal de companie.
4 Întâlnirea online este mai confortabilă decât îndreptarea către un bar.
Dacă ești singur, ideea de a te îndrepta către un bar aglomerat și de a încerca să întâlnești pe cineva în persoană sună la fel de plăcut ca și obținerea unui canal rădăcină - fără anestezie. Și în timp ce întâlnirea online este semnificativ mai comodă, ideea de a vă întâlni cu oricare dintre datele dvs. potențiale necesită multă energie mentală.
5 proiecte de grup vă fac să ieșiți într-o transpirație rece.
Shutterstock
În cartea ta, cel mai bun mod de a face ceva bine este să faci singur. Asta înseamnă că atunci când vi se face sarcina de a face un proiect de grup, sunteți dornic să împărțiți munca cât mai curând posibil, astfel încât să nu vă blocați cu un partener de chat.
6 A merge singur la filme este un deliciu.
O cameră întunecată în care nimeni nu vorbește este practic ideea ta despre cer, așa că ești un film de solist frecvent. Nu contează pentru tine în cea mai mică măsură că ești înconjurat de oameni la întâlniri sau acolo cu prietenii lor - pentru tine, a vedea că un solo de film are doar mai mult sens.
7 Te emoționezi când cineva te anulează.
Ah, ușurarea dulce a planurilor anulate. În timp ce simțiți o îngrijorare autentică atunci când un prieten vă informează că a venit cu gripa, respirați și un oftat de ușurare, știind că cu cât timp petreceți cu ei înseamnă mai mult timp pentru voi.
8 Faceți totul pe telefon.
Shutterstock
Dacă nu poate fi comunicat digital, nu merită făcut în cartea ta. Comunici cu locul de muncă prin mesagerie, comanzi mâncare prin aplicație și trimiți informații familiei tale prin chat de grup - pentru tine, nu este doar un mijloc mai rapid de a transmite informații, ci te protejează împotriva epuizării inevitabile care urmează cei mai mulți în persoană conversații și sesiuni Skype.
9 Găsirea piciorului în relații este dificilă.
Shutterstock
Doar pentru că preferați în mare parte propria companie nu înseamnă că nu doriți o relație romantică. Cu toate acestea, înseamnă că vă dați seama de echilibrul dintre a face ca cealaltă persoană să se simtă apreciată și să vă oferiți suficient timp pentru a petrece singură. „Singurii pot fi foarte angajați și fideli față de oamenii pe care îi iubesc și le pasă, dar chiar și cu ei, au nevoie de timp pentru ei înșiși”, spune Koenig. Și dacă credeți că sunteți mai bine să trăiți neîncărcați, asigurați-vă că știți aceste 40 de motive pentru care a fi singur în 40 de ani este cel mai mare lucru.
10 Nu vă este niciodată jenat să faceți rezervări pentru unul.
Nu ai înțeles niciodată stigmatul împotriva consumului singur. De fapt, veți avea aproape orice ocazie de a lua o masă singură. Pentru tine, cartea ta preferată oferă oricât de multă companie cât poate o prietenă - iar copia dvs. cu urechea câinelui de Anna Karenina nu solicită niciodată să desparte desertul.
11 Sunarea telefonului vă trimite într-o stare de panică.
Shutterstock
Când sună telefonul, mintea începe să intre în cursă: cine sună? Ce vor ei? Vor pleca… un mesaj vocal ?! Textarea este întotdeauna un mijloc de comunicare mai confortabil pentru dvs. și nu sunteți singurul care se simte în acest fel. Un sondaj recent realizat de OpenMarket relevă că 75 la sută dintre milenii ar lua un text printr-un apel telefonic în orice zi a săptămânii.
12 Îți plac media socială.
Shutterstock
A fi un singur nu înseamnă că nu vrei să păstrezi legătura, ci înseamnă că ai prefera să o faci de la distanță. Îți place să vezi toate elementele marcante din viața prietenilor tăi - nunțile lor, promoțiile lor, nașterea copiilor lor - dar pentru tine, informațiile sunt cel mai bine accesate din spatele ecranului.
13 Ești un adult cu un pat dublu.
Dacă sunteți singuri, știți că dormitul solo este unul dintre cele mai mari cadouri pe care vi le puteți da - și aveți un pat dublu tocmai mare, suficient pentru dumneavoastră și pentru nimeni, pentru a demonstra aceasta. De ce ai lăsa pe cineva să sforăie, să se plutească dintr-o parte în alta și să încerci să te îmbrățișezi să te amesteci cu o odihnă bună de noapte?
14 Băuturile după lucru cu colegii tăi sună ca o pedeapsă.
Cele trei cuvinte pe care vreți să le auziți de la cineva de la birou nu sunt: „Ați fost concediat”, sunt, „Băuturi după muncă?”. Deși petrecerea timpului cu colegii tăi este un rău necesar pentru tine, gândul de a adăuga ore întregi la un bar aglomerat pare o pedeapsă și nu o recompensă.
15 Moda care îți atrage atenția este un no-go.
Există puține lucruri de care te bucuri mai puțin decât ca un străin să vină să vorbească pe stradă. Cu asta în minte, favorizezi îmbrăcămintea care nu este strălucitoare - nu ai fi niciodată prins mort într-un tricou cu logo sau pantaloni cu scris pe fund.
16 O vacanță solo sună ca un paradis.
Când alți oameni își imaginează vacanțele de vis, își imaginează prietenii și familia venind cu ei. Pentru tine, relaxarea de vârf înseamnă a zbura solo tot timpul. În mintea ta, nu e nimic mai bun decât vizitarea de către tine și să ajungi să faci totul după programul tău. Și când doriți o călătorie solo relaxantă, rezervați-vă următoarea vacanță la unul dintre cele 20 de cele mai multe locuri Zen de pe Pământ.
17 Ai prefera să ai câțiva prieteni buni decât o tonă de cunoscuți.
Shutterstock
Doar pentru că ești singur, nu înseamnă că nu ai prieteni. De fapt, aveți o rețea de asistență excelentă - deși una foarte curată. „Singurii sunt adesea înțeleși greșit, prin faptul că sunt considerați antisociale. Unii sunt și alții nu”, spune Koenig.
18 clase de fitness de grup nu sunt stilul tău.
Ți-ar plăcea să încerci SoulCycle și Zumba să te intrige, dar deocamdată ești blocat pedalând și dansând singur în sufrageria ta. Deși nu sunteți opus camaraderiei, în sine, gândul de a avea un instructor să vă vorbească personal în timp ce îl transpirați, sau orice presiune pentru a face smoothie-urile după antrenament, nu merită să fie riscat.
19 Urăști planurile din ultima clipă.
Shutterstock
Programele sunt un fel de lucru al tău, așa că planurile din ultima clipă tind să îți treacă ultimul nerv. Trebuie să știți că veți avea suficient timp pentru a fi singur, de preferință atât înainte, cât și după orice fel de aventură socială, așa că nu vă veți simți niciodată rău în privința renunțării la planuri care vă lasă doar câteva minute pentru a vă pregăti.
20 Îți porți căștile ca o armură.
Shutterstock
Fie că sunteți cumpărături alimentare, la serviciu sau pur și simplu mergeți pe stradă, puteți paria că căștile sunt pornite. În căutarea ta de a rămâne neobișnuit de străini, porți căștile aproape oriunde te duci, indiferent dacă asculți de fapt muzică sau nu.
21 A lua singur o băutură este cu totul normal pentru tine.
Pentru mulți oameni, să te duci la un bar sau la o cafenea și să comanzi singur o libinație este un semn că ai o problemă. Pentru tine, este un mod total acceptabil de a te bucura de un pahar de vin. Vii înarmat cu o carte, alege locul în care crezi că ești cel mai puțin probabil să fii deranjat de alți oameni și să te bucuri de lipsa companiei.
22 Conducerea fără niciun loc în minte vă ajută să vă curățați capul.
23 Vorbirea mică nu este stilul tău.
Shutterstock
Există puține lucruri pe care le respiră mai mult decât să fii nevoit să vorbești puțin. Acele „cum sunteți” și „ce este nou” sunt ca niște cuie pe o tablă de tablă și nu veți înțelege niciodată de ce oamenii sunt atât de dornici să umple spațiul mort cu un chitchat lipsit de sens.
24 Visezi că lucrezi de acasă.
În timp ce suportați afurisirea de la 9 la 5, visul vostru final este să lucrați de acasă. Nu este munca în sine care te deranjează, până la urmă - sunt întreruperile constante din colegii tăi și așteptarea că vei petrece timpul prețios liber în afara biroului, socializând și cu ei. Din fericire, se pare că lucrurile caută singuri în acel departament. Conform cercetărilor efectuate de Gallup, 43 la sută dintre lucrătorii americani au spus că li se permite să lucreze de acasă cel puțin o parte a timpului, în creștere cu patru la sută față de 2012. Și dacă ai vise să nu mai faci naveta din nou, învață cele 25 de lucrări de la Locuri de muncă la domiciliu cu cele mai mari salarii.
25 Aveți tendința de a furniza multe informații simultan.
Nu ești genul de persoană care își petrece întreaga zi vorbind cu oamenii din jurul tău - de fapt, îți dai seama adesea că nu ai spus mai mult decât câteva cuvinte altor oameni pe parcursul unei zile întregi. Acestea fiind spuse, atunci când aveți o conversație cu cineva în care aveți încredere, aveți tendința de a furniza multe informații simultan. La urma urmei, nu știi niciodată când vei avea o altă șansă.
26 Ești un auto-starter.
Știi că tipul tău de personalitate nu țipă exact „primitor” pentru ceilalți, așa că de multe ori întâlnești inaccesibil. Din fericire, sunteți suficient de conștienți pentru a înțelege că acest lucru înseamnă că de multe ori trebuie să faceți mingea să rulați singur lucrurile, indiferent dacă sunteți dornici să aterizați o promoție sau doriți ca asociația de proprietari să facă unele schimbări serioase și asta înseamnă că nu le este frică să vorbească când este necesar.
27 Fiind centrul atenției nu are nicio cale de atac.
Cu toții cunoaștem acei oameni care sug tot aerul din cameră când încep să spună o poveste - și cu siguranță nu ești tu. Să fii centrul atenției nu te-a atras niciodată; în timp ce îți place să fii privit ca competent, nu îți pasă dacă rolul tău este întotdeauna în distribuția de sprijin.
28 Evitati cu orice pret orele de varf la sala.
Ești pe cât de probabil să te prezinți complet neinvitat la petrecerea de ziua de naștere a unui străin, deoarece vei fi prins la sală în orele de vârf. Șansele pe care le veți confrunta cu aceiași oameni - sau mai rău încă, pe cineva pe care îl cunoașteți de fapt - sunt prea mari, așa că sunteți sigur că nu veți ajunge niciodată la sală chiar înainte de muncă, în timpul prânzului sau imediat după muncă. Singurele ori când te va prinde cineva în camera de greutate sunt înainte de zori sau după întuneric.
29 Aveți nevoie de ceva timp pentru a formula răspunsuri la întrebări.
Shutterstock
Oricine te cunoaște știe că nu ești un mare vorbitor. Și luând în considerare cât de mult apreciați a fi considerat inteligent, vă faceți timp când vi se oferă o întrebare. Poate părea că supraalimentează unii, dar știi că acesta poate fi singurul tău film pentru a-ți face rostul și este important pentru tine că, atunci când conversezi cu ceilalți, îți faci cel mai bun picior înainte. Din fericire, cercetarea susține opinia înaltă pe care o ai despre tine. Un studiu publicat în British Journal of Psychology dezvăluie că persoanele extrem de inteligente se găsesc mai puțin fericite atunci când interacționează în mod regulat cu ceilalți.
30 Ești curajos.
Shutterstock
În timp ce mulți oameni consideră singuri și introvertiți ca timizi, cu siguranță nu vă vedeți așa. De fapt, natura ta introvertită nu înseamnă că nu vrei să înveți despre lumea din jurul tău. Așa cum se întâmplă, opusul este adevărat: ești dornic să explorezi la fiecare oportunitate, preferi doar să o faci singură. Și luând în considerare cât de concentrați sunt oamenii care fac din fiecare eveniment o activitate socială, cu siguranță credeți că este un pic curajos pentru dvs. să vă dezvăluiți de trend. Și atunci când doriți să vă vedeți stima de sine crescând, începeți cu aceste 70 de trucuri Genius pentru a vă stimula încrederea.
