Deținerea unui animal de companie nu este ușor de făcut, dar asta nu i-a împiedicat pe americani să adopte câini și pisici în ritm uluitor. De fapt, potrivit American Veterinary Medical Foundation, aproximativ 36, 5 la sută și 30, 4 la sută din gospodăriile din Statele Unite au membri ai familiei canine și, respectiv, feline. O medie a treia dintre familiile americane dețin animale de companie.
Dar un animal de companie în casă este mai mult decât un nou membru distractiv al familiei: este un cabinet de medicină de bună credință (deși cu blană). De la durerile calmante ale mușchilor și până la stresul tăiat până la creșterea longevității tale, deținerea animalelor de companie oferă câteva beneficii serioase și de durată pentru sănătatea ta. Aici sunt ei.
1 Ei vă ajută inima.
Nu numai că animalele de companie adorabile topesc inimile cu fețele lor dulci, dar se pare că îți păstrează și căpușa în formă de vârf. Acest lucru este potrivit unui studiu publicat în revista Circulation , care a descoperit că deținerea unui animal de companie este corelată atât cu un risc redus de boli cardiace, cât și cu o supraviețuire crescută în rândul pacienților cu boli de inimă.
2 Te țin fericiți.
Orice proprietar de animale de companie poate atesta faptul că nimic nu este la fel de reconfortant decât să se târască cu un prieten blănos. De fapt, un studiu realizat la Universitatea de Stat din Ohio a constatat că pentru studenții de la colegiu, pur și simplu deținerea unei pisici sau a unui câine era suficientă pentru a ajuta la reducerea riscului lor de a deprima sau de a se simți singuri.
3 Și vă împiedică să puneți kilograme.
Shutte
În același studiu de stat din Ohio, aproape 25 la sută dintre participanți au raportat că deținerea unui câine sau a unei pisici i-a ajutat să îi mențină activi, în primul rând pentru că animalele de companie le-au obligat să meargă la plimbare. Și aceasta este o veste bună pentru talia proprietarilor, deoarece cercetătorii de la Duke University au descoperit că mersul doar 30 de minute pe zi - indiferent dacă este cu sau fără câinele dvs. - poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate.
4 Te dezactivează.
Shutterstock
Un test mare sau o prezentare de lucru descurajantă crește sever nivelul de cortizol? Unele perioade de oprire cu câinele dvs. vă pot ajuta să vă calmați. De fapt, potrivit unui studiu realizat de SUNY Buffalo, doar a fi în preajma animalului dvs. de companie este suficient pentru a reduce nivelul de stres - chiar mai mult decât dacă ar fi să căutați confortul unei persoane dragi.
5 Protejează copiii împotriva alergiilor.
6 Ei ajută cu PTSD.
Când cercetătorii de la Colegiul de Medicină Veterinară din cadrul Universității Purdue au analizat veteranii cu tulburări de stres posttraumatic (PTSD), au descoperit că „grupul de veterani cu câini de serviciu a avut niveluri semnificativ mai mici de simptomatologie PTSD decât cei care nu aveau un câine de serviciu, "potrivit unui comunicat de presă.
7 Scad nivelul colesterolului.
Shutterstock / fizkes
Potrivit American Heart Association, deținerea unui animal de companie este una dintre numeroasele modalități prin care îți poți scădea nivelul de colesterol (și cu siguranță bate pielea roșie din dieta ta).
8 Reduc riscul de accident vascular cerebral.
Deținerea unui animal de companie de orice fel este benefică pentru sănătatea inimii, însă proprietarii de pisici sunt protejați în special în această zonă. În mod evident, proprietarii de pisici au o probabilitate mai mică de 30% să sufere un atac de cord și 40% mai puțini să aibă un accident vascular cerebral, după cum a explicat Marty Necker, DVM, expert veterinar și autor al câinelui dvs.: Manualul proprietarului pentru Ziua Femeii .
9 Îmbunătățesc stima de sine.
Chiar dacă de fapt nu pot spune nimic, câinii și pisicile au capacitatea incredibilă de a-și ridica proprietarii ca și cum nici un om nu poate. De fapt, un studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology a concluzionat că, în general, proprietarii de animale de companie beneficiază de o mai mare stimă de sine și de bunăstare mentală.
10 proprietari de animale de companie efectuează mai puține vizite la medic.
Un măr pe zi s-ar putea să-l țină pe medic departe - dar dacă nu sunteți un fan al fructelor, puteți întotdeauna să primiți în schimb un câine sau o pisică. Conform unui studiu publicat în Social Indicators Research , pur și simplu deținerea unui animal de companie poate reduce numărul de vizite ale medicului cu aproximativ 15 la sută anual.
11 Și iau mai puține medicamente.
12 Așteaptă diabetul.
Luptă-te să cobori de pe canapea și să-ți duci câinele pentru o plimbare pe îndelete? Aceste informații v-ar putea motiva: Potrivit Clinicii Mayo, a merge la plimbare în fiecare zi ajută la prevenirea și / sau la gestionarea diferitelor afecțiuni de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2.
13 Te mângâie când ești bolnav.
Shutterstock
Cârligele de la un câine sau pisică iubitoare sunt cel mai bun medicament pe lângă, de asemenea, medicament. Și nu o luați doar de la noi: Când cercetătorii de la Universitatea Case Western Reserve au examinat pacienții de sex feminin care trăiesc cu HIV / SIDA, au descoperit că erau mai capabili să facă față bolilor cronice atunci când aveau un animal de companie (în special câinii).
14 Ajută oamenii să-și depășească dependențele.
Shutterstock
După ce devin curați și sobri, mulți foști dependenți ajung să recidiveze din cauza stresului și a tristeții. Dar, potrivit experților de la Centrul de Tratament Promises, acest lucru este mai puțin probabil să se întâmple cu un animal de companie în jur, întrucât un prieten blănos servește ca un sprijin social atât de necesar într-o perioadă dificilă.
15 Ele îți oferă un echilibru mai bun.
Un alt dintre numeroasele avantaje ale mersului pe câine (sau pisică - nu discriminăm!) În fiecare zi este faptul că acest lucru îți poate îmbunătăți echilibrul și coordonarea.
16 Te fac mai social.
Animalele de companie sunt cele mai bune începuturi de conversație. Dacă ești prea timid să te apropii de un străin pe stradă pentru a face mici discuții, câinele tău este mai mult decât fericit să spargă gheața pentru tine cu câteva linguri fericite. Și nu numai că acest lucru este bun pentru viața dvs. socială, dar este și bun pentru sănătatea dvs.: Potrivit unui studiu publicat în Journal of Health and Social Behavior , a fi social poate beneficia de orice, de la sănătate mentală la bunăstare fizică.
17 Îți scad tensiunea arterială.
Pentru persoanele care sunt prea ocupate să aibă grijă de un câine sau pisică, peștele este animalele de companie supreme. Sunt drăguți, nu trebuie să fie plimbați și nici măcar să se joace cu ei și doar urmăriți-i să înoate vă pot face mai sănătoși. Serios: Conform unui studiu publicat în Environment and Behavior , persoanele care și-au luat timp să aprecieze afișajele de acvariu au scăzut ritmul cardiac și tensiunea arterială, datorită seninătatea observării peștilor.
18 Te țin la răspundere.
Dacă aveți probleme să vă lipiți de regimul dvs. de exerciții fizice, cereți animalului dvs. de companie să acorde o mână de ajutor (sau laba). Conform unui studiu publicat în revista Obesity , persoanele supraponderale aveau mai multe șanse să își completeze programele de pierdere în greutate dacă câinii lor ar fi fost cumva implicați.
19 Ei îi ajută pe fumători să renunțe la viciul lor.
Shutterstock
Mulți oameni își văd animalele cu iubire ca pe niște copii puși, și astfel, ultimul lucru pe care ar fi vrut să-l facă este să-i facă rău intenționat. De aceea, atunci când cercetătorii de la Centrul pentru Promovarea Sănătății și Prevenirea Bolilor au informat fumătorii actuali cu animale din casă despre răul pe care tutunul îl poate face animalelor de companie, mai mult de 28 la sută au raportat că vor încerca să renunțe la fumat. Și faptul că fumatul este principala cauză a cancerului pulmonar în Statele Unite, acesta este cu siguranță un rezultat al sănătății de sărbătorire peste tot.
20 Ele ajută la vindecarea infecțiilor și rănilor.
Pururile pisicii tale au puteri magice. Nu numai că sunt adorabili, dar studiile au descoperit că frecvența lor de vibrație este suficient de ridicată pentru a ajuta la vindecarea tuturor, de la leziunile musculare până la umflare.
21 Ei previn cariile osoase.
Nu subestimați puterea de a merge la plimbare cu pooch. Potrivit American Bone Health, mersul zilnic poate ajuta la întârzierea densității osoase legate de vârstă și scăderea forței osoase care poate duce la răni incomode și dureroase, cum ar fi fracturile de șold.
22 Ei te ajută să dormi bine.
Shutterstock
Deși dormirea cu câinele sau pisica în pat nu este în mod special propice pentru o odihnă bună de noapte (așa cum o poate atesta oricine cu un câine mare sau o pisică care se ocupă de spațiu), lăsându-ți animalul să doarmă în aceeași cameră așa cum te-ar putea ajuta de fapt. simți-te mai bine odihnit. Acest lucru este potrivit cercetătorilor de la Clinica Mayo, care au studiat 40 de femei adulte și au descoperit că dormeau cel mai bine când câinii lor se aflau în cameră, datorită faptului că se simțeau mai în siguranță și mai în siguranță.
23 Îți împiedică îmbătrânirea pielii.
A avea un animal de companie este modalitatea finală de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire. Animalul tău te va obliga să ieși afară, iar studiile au arătat că cantități suficiente de vitamina D (pe care le obții de la soare) ajută la reducerea ridurilor și chiar la mintea ascuțită.
24 Ei păstrează persoanele diabetice în siguranță.
Pentru persoanele cu diabet, un câine ar putea fi diferența dintre viață și moarte. Într-un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară , cercetătorii au descoperit că peste 65 la sută dintre câinii casnici au fost capabili să detecteze cel puțin o incidență de hipoglicemie sau zahăr în sânge sever scăzut la proprietarii lor - și nici măcar nu erau instruit să facă acest lucru!
25 Sunt un calmant natural.
Există un motiv pentru care câinii de serviciu sunt astfel de invitați frecventi la spital. Când cercetătorii de la Loyola University Chicago, Marcella Niehoff School of Nursing au observat pacienții care se recuperează în urma unei intervenții chirurgicale, au descoperit că cei care au primit terapie asistată de animale au solicitat mai puțin medicamente pentru durere.
26 Te ajută să trăiești mai mult.
Nu numai că proprietarii de câini ajung să se bucure de mănunchiuri abundente și frecare de burtă, dar au și timp suplimentar pentru a se bucura de acea dragoste. Acest lucru este potrivit unui studiu publicat în Scientific Reports , care a analizat peste 3, 4 milioane de oameni și a constatat că proprietarii de câini care locuiau singuri aveau un risc redus de moarte cu 33% în comparație cu tovarășii lor fără canini.
27 Învață copiii cum să fie sociali.
Învățarea copiilor cum să socializeze la o vârstă fragedă este importantă pentru dezvoltarea lor. Și un studiu din University College Dublin a descoperit că doar a fi social este suficient pentru a atenua simptomele depresiei, așa că poți mulțumi pisica sau câinele tău pentru îmbunătățirea sănătății mintale a copilului tău!
28 Ele îți oferă stabilitate.
Shutterstock
Pentru oamenii care se luptă cu probleme precum depresia sau tulburarea bipolară, a avea un animal de companie este un schimbător de joc imens. De fapt, potrivit unei metaanalize publicate în jurnalul BMC Psychiatry , acești prieteni blăniți sunt capabili să ofere vieții proprietarilor lor stabilitate, continuitate și semnificație atunci când au nevoie cel mai mult.
29 Pot detecta boli grave chiar înaintea oamenilor.
Câinii sunt ca oncologii naturali ai regnului animal. Deoarece celulele canceroase excretă deșeuri metabolice diferite decât cele sănătoase, caninii sunt uneori capabili să detecteze diferența de mirosuri între aceste excreții, chiar și în stadiile incipiente ale bolii.
30 Te fac mai atractiv pentru sexul opus.
O veste bună pentru toți proprietarii de pisici masculine de acolo: Potrivit unui sondaj realizat de Protecția pisicilor non-profit, mai mult de 90 la sută dintre femei singure au perceput bărbați care favorizează pisicile să fie mai frumoși, iar 82 la sută au fost de acord că au găsit bărbați care iubesc. animalele să fie mai atractive.
