După 18 ani de asamblare a proiectelor școlare, spălarea creioanelor de pe ziduri și impunerea cuverturilor, mulți părinți se gândesc să numere zilele până când copiii lor se îmbarcă în viața lor adultă. Cu toate acestea, ceea ce mulți învață odată ce copiii lor zboară pe coop este că lucrurile nu sunt întotdeauna la fel de roz pe cât și-ar fi imaginat. De la probleme de sănătate mintală până la probleme de pensionare, citiți mai departe pentru a descoperi dezavantajele de a fi un nester gol.
1 S-ar putea să te simți plagiat de frică.
Shutterstock / STUDIO BEAUTY
Dacă copiii tăi pleacă de acasă este o schimbare incontestabil de mare - și, cum este cazul oricărei schimbări majore, teama ar putea să nu rămână în urmă. „Îți este frică pentru că persoana sau persoanele cu care ai obișnuit să ai în viața ta au dispărut”, spune căsătoria și terapeutul de familie Patrick Tully.
„Vestea bună este că nu ești singur”, spune el. "Este înfricoșător să apară o schimbare semnificativă. Este dificil din punct de vedere emoțional, deoarece de ani buni am avut copii în casă și ne-am modelat viața cu acea dinamică. Dar nu uitați că acest sentiment de teamă este temporar."
2 Te simți scufundat după activitățile de zi cu zi.
Shutterstock
Fără copiii voștri să vă motiveze, puteți constata că activitățile dvs. zilnice se simt ca un slogan serios. „Mulți oameni se simt goi zi de zi, deoarece s-au obișnuit să vorbească cu copiii lor sau să facă activități care îi implică într-un fel”, spune Tully.
3 S-ar putea să te simți ca și cum ți-ai pierdut scopul.
Shutterstock
„Multe femei adoptă identitatea principală a„ mamei ”sau a„ îngrijitorului ”și se simt de multe ori pierdute sau fără scop atunci când copiii lor cresc și se mută din casă”, spune căsătoria și terapeutul familial și consilierul profesional autorizat Dea Dean.
Sugestia ei? "În timpul acestei schimbări, este important ca aceste femei să-și exploreze pasiunile și interesele și să definească ce înseamnă că vor să fie impactul lor în lume și cum vor să fie amintite de oamenii din jurul lor."
4 S-ar putea să tânjești zilele în care copiii tăi încă mai depindeau de tine.
Shutterstock
Poate îți place să știi că copiii tăi au devenit adulți capabili sub îndrumarea ta, dar poate exista un sentiment de pierdere acolo dacă nu mai simți că ai nevoie de același mod.
„ale căror copii sunt crescuți și de succes ar trebui să fie foarte mândri, dar de multe ori există și durere”, spune psihoterapeutul Tina B. Tessina, doctor, autor al celor zece cele mai inteligente decizii pe care o femeie le poate face după patruzeci . „Trebuie să jeleze pierderea copiilor dependenți și să-și vadă copiii din nou ca colegi adulți.”
5 S-ar putea să te simți mai puțin sănătos decât ai fost înainte.
Shutterstock
În timp ce probabil că ai dormit mai puțin și ai mâncat mai multe mese cu microunde în timp ce copiii tăi erau încă sub acoperișul tău, având un cuib gol te poate face mai puțin sănătos. Conform unei analize germane din 2017 privind cercetările din SOEPpapers pe Multidisciplinary Research Data Panel , 51% dintre nesters goi s-au considerat a fi într-o stare de sănătate satisfăcătoare sau mai puțin satisfăcătoare, comparativ cu doar 40 la sută dintre cei care nu au gol.
6 Și s-ar putea să aveți mai puțin timp pentru a vărsa acele kilograme în plus decât ați fi sperat.
Shutterstock
Crezi că vei avea o grămadă de timp - și stimulent - să te lovești de sală și să faci mese sănătoase atunci când copiii tăi sunt în afara casei? Mai gandeste-te. Conform unui raport de cuiburi gol din 2016 de la AARP, în timp ce 25% dintre cuibăreții goi care vor fi în curând să fie declarați au intenționat să slăbească, doar 7 la sută au fost în realitate capabili să facă acest lucru.
7 S-ar putea să vă fie mai dificil să faceți acea mare carieră să vă schimbați decât vă așteptați.
Shutterstock
În timp ce mulți cuibăreți goi s-ar putea vedea că își schimbă cariera după ce copiii lor au plecat de acasă, de fapt, făcând această mișcare este mai ușor spus decât făcut. Conform sondajului AARP, în timp ce 9 la sută dintre cei care au participat la vot au votat au spus că intenționează să schimbe lucrurile în sensul carierei, doar 3% au făcut efectiv acest salt.
8 Resentimentele pot începe să crească cu partenerul.
Shutterstock
În timp ce s-ar putea presupune că relația cu soțul / soția dvs. se va îmbunătăți fără stresul copiilor acasă, acesta nu este întotdeauna cazul. Dimpotrivă, este destul de obișnuit ca cuplurile să experimenteze o încordare a relației lor, deoarece problemele ascunse anterior sub suprafață sunt scoase la lumină.
„Văd că cuplurile goale de cuib se luptă cu relațiile lor și de multe ori divorțează în acest stadiu al vieții”, spune antrenorul de divorț certificat, Angela Ianuale Shanerman. "Relația se confruntă acum cu o nouă dinamică de doar cele două persoane, în loc de toată îngrijirea familiei și de aceste distrageri. Dacă nu există o bază solidă și o comunicare clară, de multe ori o persoană este neîmplinită și resentimentul începe să se construiască."
9 Voi și soțul dvs. este mai probabil să înșelați.
Shutterstock
Deși poate părea că înșelăciunea ar fi o întâmplare mai frecventă în rândul tinerilor, cuibăreții goi au, de fapt, rate de infidelitate surprinzător de mari. Potrivit unui sondaj realizat de Ashley Madison, un site web pentru persoanele care doresc afaceri, 50 la sută dintre soții necredincioși sondai au spus că s-au alăturat site-ului după ce unul dintre copiii lor a plecat de acasă.
10 S-ar putea să te simți divorțat.
Shutterstock
Pentru părinți, creșterea copiilor este un stimulent uriaș pentru a rămâne împreună. Prin urmare, atunci când copilul final zboară coop, multe cupluri constată că trebuie să reevalueze relația lor sau riscă să divorțeze.
„Un număr surprinzător de cupluri s-au despărțit curând după ce ultimul lor copil a plecat la facultate”, spune avocatul familiei din California, Julian Fox. „De fapt, ratele divorțului sunt în general, dar sunt în creștere în rândul persoanelor cu vârsta peste 55 de ani. La fel ca un copil să-ți schimbe relația, mutarea acestor„ copii ”va modifica, de asemenea, dinamica”.
11 S-ar putea să te simți ca și cum nu ai oportunități să te conectezi cu ceilalți.
Shutterstock
Structura asociată programului copiilor tăi te-a ținut ocupat pe parcursul zilei - iar conexiunile cu alți părinți au venit ușor. Dar când copiii tăi au plecat de acasă, s-ar putea să simți că ai pierdut o componentă majoră a vieții tale sociale peste noapte. „Problemele care pot plagi cuibăriturile goale sunt lipsa scopului și conexiunilor”, spune terapeutul autorizat Darlene Corbett.
Cu toate acestea, încercarea de a stabili noi prietenii și de a urmări noi hobby-uri poate ajuta la atenuarea unora dintre aceste sentimente în cel mai scurt timp.
12 Este posibil să simțiți un sentiment grav de pierdere.
Shutterstock
În timp ce unii oameni se comportă ca și cum ar avea un cuib gol va fi, fără îndoială, o netă pozitivă, realitatea este că mulți părinți se vor lupta serios odată ce copiii lor se vor îndepărta de bine.
„Dacă mama a fost excesiv de atașată și supraprotejatoare, de exemplu, acea mamă va simți un gol emoțional care este foarte dureros”, spune dr. Fran Walfish, un psihoterapeut de familie și relații Beverly Hills, autor al Părintelui auto-conștient , și psiholog expert specializat în copii pe The Doctors și CBS.
13 Este posibil să întâmpinați o pierdere a stimei de sine.
Shutterstock
Ar trebui să sărbătoriți faptul că ați crescut o ființă umană care a ajuns la vârsta adultă într-o singură bucată, dar vă simțiți mai rău în privința voastră din cauza asta - ce dă?
"Stima de sine este rezultatul percepției noastre despre succesul autentic. Deoarece părinții pun atât de mult timp și energie copiilor lor, ei se definesc adesea prin succesele copiilor lor", explică psihologul autorizat Dr. Tamar Blank, Psy.D. „Când copiii cresc și părăsesc casa, poate fi o provocare pentru un părinte să redefinească modul în care își văd propriul succes și, prin urmare, să se vadă pe ei înșiși”.
14 Vei începe să te simți vinovat.
Shutterstock
Pentru unii părinți, brusc, a nu-și avea copiii acasă îi determină să reevalueze și să-i cerceteze fiecare acțiune, atât de mult încât să devină vinovați de modul în care și-au tratat cândva copiii. „Dacă acesta a fost critic cu un temperament de siguranță scurt, s-ar putea simți vinovat și nerezolvat atunci când frunzele lor”, spune Walfish.
15 S-ar putea să te simți mai puțin satisfăcut de viața ta în ansamblu.
Shutterstock
Conform studiului menționat anterior din 2017, în timp ce mai mult de 17 la sută dintre cuibăritorii pre-goi și-au evaluat fericirea la 9 sau 10 din 10, mai puțin de 11 la sută dintre cuibăreții goi au spus același lucru.
16 S-ar putea să te simți înfruntat cu depresia.
Shutterstock
Poate fi mai mult decât un simplu caz de plictiseală cu care te înșeli când copiii tăi pleacă de acasă. Conform unui studiu transversal din 2017 publicat în BMJ Open , locuitorii goi din mediul rural au avut singurătate și depresie mai severe decât cei ai căror copii nu au plecat încă de acasă.
17 Puteți găsi viziunea dvs. de pensionare în contradicție cu soțul / soția.
Shutterstock
Este posibil ca dvs. și soțul dvs. să fi avut discuții aparent nesfârșite despre modul în care v-ați petrece pensia odată ce copiii au plecat de acasă, dar, odată ce veți avea un gol gol, s-ar putea să descoperiți că nu mai sunteți pe aceeași pagină.
„S-ar putea să fi visat amândoi la pensionare, dar visul tău poate fi coșmarul soțului tău”, spune consilierul profesional clinic autorizat și terapeutul de relații Imago certificat Rabbi Shlomo Slatkin, co-fondator al proiectului de restaurare a căsătoriei. "După ani de zile muncind din greu, poate doriți să vă petreceți pensionarea pe îndelete, dormind târziu, jucând cărți cu prietenii sau urmărind televizorul. Soțul / soția dvs. a așteptat cu nerăbdare momentul în care în sfârșit poate concentra timpul pe hobby-uri și comunitate. serviciu. Când aceste viziuni intră în conflict, poate apărea tensiune."
18 Te simți încurcat de inversarea rolului tău.
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Fără copii de care să aibă grijă, dvs. și soțul dvs. poate descoperi că vă calcați unii pe alții de la picioare, asumând noi roluri în casă.
"Ce se întâmplă când soțul tău începe să preia bucătăria? Ce se întâmplă dacă soția ta decide că va gestiona finanțele?" îl întreabă pe Slatkin, care spune că puștoaicii goi - în special cei care s-au retras - s-ar putea confunda cu noile lor roluri acasă.
"Acest lucru este în special în cazul în care un soț obișnuia să fie furnizorul și acum împărtășește o casă care se afla sub stăpânirea celuilalt soț. Cine este șeful? Sunt răspândite responsabilitățile acum? Poate exista o așteptare ca, dacă brusc, unul dintre soți acum are timp pe mâinile lor ca el / ea să suporte mai mult povara sarcinilor gospodărești. Știți că poate dura timp pentru trecerea la o configurație optimă pentru ambele părți implicate."
19 Este posibil să mai cheltuiți mai mult decât v-ați gândit pentru locuințe.
Shutterstock
USDA raportează că costul mediu pentru creșterea unui copil până la 17 ani este de 233.610 dolari - 29% din bugetul respectiv cheltuit pentru locuințe. Însă costurile dvs. nu se vor diminua semnificativ atunci când copiii dvs. pleacă de acasă. Dimpotrivă, potrivit unui raport de Segmentare Tapiserie, adulții ai căror copii au plecat de acasă au cheltuit 9% mai mult pentru locuințe decât americanii obișnuiți.
20 Și bugetul dvs. alimentar vă poate surprinde în continuare.
Shutterstock
Deși este posibil să nu fiți nevoiți să cumpărați pungi de mâncare în cantitate mare pentru a ține pasul cu adolescenții înfometați, s-ar putea ca bugetul dvs. alimentar să nu se micșoreze semnificativ. Potrivit raportului Tapestry Segmentation, născuții goi din clasa mijlocie au cheltuit cu 8% mai mult pentru mâncare decât media americană.
21 S-ar putea să nu-ți crești economiile atât cât ai crede.
Shutterstock / fizkes
În calitate de părinte tânăr, probabil că ți-ai imaginat să-ți îndepărtezi tone de bani pentru o casă de vacanță, odată ce nu trebuia să cheltui bani pe lucruri precum jucării și rechizite școlare. Cu toate acestea, pentru mulți nesters goi, asta se dovedește a fi mai mult un vis decât o realitate. Conform unui studiu din 2015 realizat de Centrul de Cercetări în Retragere de la Boston College, gospodăriile goale de la noi au crescut economiile de 401 (K) doar cu 0, 3 până la 0, 7 la sută când copiii plecau de acasă - și asta este destul de greu pentru a cumpăra o cina friptură în fiecare lună, să nu mai vorbim de o casă pe plajă din Boca Raton.
22 Și s-ar putea să te descoperi că cheltuiești mai mult pentru indulgențe.
Shutterstock
Nu numai că contul dvs. de economii abia va crește după ce copiii dvs. se vor muta, dar s-ar putea să vă descoperiți mai mult decât ați făcut-o atunci când copiii dumneavoastră au fost acasă. Conform aceluiași raport al Centrului de Cercetări în Retragere, cheltuielile pe cap de locuitor cresc efectiv în rândul locuitorilor goi, ceea ce înseamnă că nu mai rămân atât de mulți bani.
Este posibil să fiți nevoit să cheltuiți în mod semnificativ pentru copiii voștri.
Shutterstock
Cuibăreții goi nu își doresc doar capriciile financiare odată ce copiii pleacă; mulți încă mai respectă factura pentru copiii lor. De fapt, potrivit unui sondaj din 2015 realizat de Pew Research Center, 61% dintre părinții americani sondai au recunoscut să-și ajute financiar copiii adulți în ultimul an.
24 Probabil că veți mai plăti ipoteca.
Shutterstock / AlessandroZocc
Este plăcut să-ți imaginezi că casa ta va fi 100 la sută până când copiii tăi se vor muta. Totuși, pentru majoritatea americanilor, nu este cazul. O analiză din 2017 de la Zillow a constatat că numărul de cuiburi goale care dețin o ipotecă a crescut semnificativ din 2005, până la 36, 8 la sută la 43, 7 la sută în 2015.
25 Este posibil să nu călătoriți atât cât vă așteptați.
Shutterstock
Deși ați putea să vă imaginați anii dvs. de creștere post-copil care vor fi petrecuți zburând în întreaga lume, majoritatea cuibarelor goale consideră că nu au aproape suficient timp sau fonduri pentru vacanțe fără sfârșit. Conform raportului AARP, 48 la sută dintre cuibăreții care vor fi curând să fie goi au spus că intenționează să călătorească mai mult, dar doar 27 la sută au făcut-o de fapt.
26 Este posibil să nu aveți atât timp pentru hobby-uri cum ați anticipat.
Shutterstock
Poate că acel ac sau tricot pe care sperați să îl stăpâniți trebuie să rămână pe arzătorul din spate la nesfârșit. Deși 36 la sută dintre cuibăreții goi, chestionați de AARP, au spus că intenționează să adopte un nou hobby, doar 13 la sută au urmat.
27 Încă nu puteți face față sarcinilor parentale în absența copiilor.
Shutterstock
Chiar și odată ce copiii tăi sunt plecați de acasă, s-ar putea să te simți în continuare întristat cu mai multe sarcini de părinți decât te-ai fi așteptat. Un studiu din 2002 asupra sănătății mintale materne, publicat în Jurnalul de îngrijire medicală din Tzu Chi, a constatat că unele mame încă mai găteau pentru copiii lor ca mijloc de a face față odată ce au plecat de acasă. Obiceiurile vechi mor greu!
28 Linistea din casa ta poate deveni asurzitoare.
Shutterstock / MIA Studio
Deși în prezent poți fi dornic să pui tonurile nu atât de dulci ale ușilor trântitoare în spatele tău, tăcerea pe care o întâlnești ca un nester gol nu poate fi de fapt o înlocuire binevenită.
"Ca un nester gol, unul dintre lucrurile care vă vor surprinde este liniștea", spune expertul în sănătate mintală certificat și specialistul în îngrijire a familiei, Adina Mahalli, MSW. "Nu mă refer doar la liniștea care provine din ce în ce mai puțini oameni care vorbesc împreună la o masă. Mă refer și la liniște în întreaga casă - televizorul și mașina de spălat care rulează mai puțin, nici ușile nu trântesc, nici un zgomot de pași deasupra capului. Este un lucru greu la care să mă adaptez ".
29 S-ar putea să fii preocupat de siguranța copiilor tăi.
Shutterstock
Doar pentru că copiii dvs. sunt adulți din punct de vedere tehnic nu înseamnă că veți înceta să vă faceți griji pentru ei odată ce au părăsit cuibul. În cercetările de la Tzu Chi Nursing Journal , îngrijorarea pentru siguranța copilului a fost o problemă majoră și stresor în rândul gospodarilor goi chestionați.
30 S-ar putea să vă faceți griji că se vor muta înapoi.
Shutterstock
Conform sondajului AARP, mulți cuibăritori goi s-au găsit frecvent - și înțelegător - îngrijorați de bunăstarea copiilor lor după ce au părăsit casa. Dar ceea ce s-ar putea să nu se aștepte a fost că 76 la sută dintre acești oameni au descoperit că au încă o îngrijorare cu care să se confrunte în timp: teama că acești copii adulți s-ar muta înapoi. abordează aceste 40 de schimbări de viață pe care ar trebui să le faci după 40
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
