Deși a fi într-o relație vine cu dezavantajele sale, merită să suferi prin acele momente de melancolie doar pentru a culege numeroasele beneficii pe care iubirea le are de oferit. La sfârșitul zilei, nimic nu este mai mulțumitor decât să fii îndrăgostit - desigur emoțional, dar chiar și la nivel fizic. Are capacitatea de a reduce stresul, de a grăbi procesul de vindecare și chiar de a-ți prelungi viața.
Aici, am adunat câteva date despre dragoste care vă vor face recunoscători pentru această emoție caldă și neplăcută, în ciuda cât de copleșitoare poate fi uneori. Și pentru sfaturi despre relații care vă vor păstra dragostea în viața voastră, consultați cele 30 de lucruri pe care le faceți corect care vă vor îmbunătăți căsnicia.
1 Să te îndrăgostești este ca și cum ai fi pe droguri.
Acest sentiment de euforie pe care îl obțineți atunci când vă îndrăgostiți este același sentiment pe care îl experimentează consumatorii de droguri, potrivit unui studiu publicat în The Journal of Sexual Medicine . Ambele acțiuni declanșează eliberarea de hormoni fericiți precum dopamina, oxitocina și adrenalina, oferindu-ți un nivel natural (din care sperăm că nu cobori niciodată).
2 Îmbrățișarea partenerului tău este un calmant instant.
Shutterstock
Simtindu-se stresat? Îmbrățișează-o cu persoana pe care o iubești. Un studiu realizat de psihiatri la Universitatea din Carolina de Nord a constatat că, atunci când cuplurile s-au îmbrățișat, au avut niveluri crescute de oxitocină - hormonul responsabil pentru niveluri mai scăzute de stres și impulsuri de dispoziție.
3 O inimă fericită este o inimă sănătoasă.
Shutterstock
Să fii într-o relație iubitoare îți afectează viața în bine atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Conform unei meta-analize a mai mult de 3, 5 milioane de oameni la nivel național, persoanele căsătorite până la vârsta de 50 de ani aveau 12% mai puține șanse de a suferi boli vasculare în comparație cu omologii lor divorțați sau singuri. Și pentru mai multe modalități de a vă proteja inima, verificați cele 40 de alimente pentru inimă pentru a mânca după 40 de ani.
4 Animalele se angajează și la relații monogame.
Oamenii nu sunt singurele specii din regnul animal care practică relații monogame. În sălbăticie, castorii, vidrele, lupii, căpetenii și bufnițele sunt doar câteva dintre speciile care se potrivesc pentru viață. Și pentru mai multe fapte nebunești despre regatul animalelor, nu ratați cele mai vechi 30 de animale de pe Pământ.
5 bătăile inimii cuplurilor se sincronizează.
Shutterstock
Atunci când tu și soțul dvs. vă priviți unii pe alții, ceea ce se întâmplă în spatele scenei este că ritmul cardiac se sincronizează, potrivit unor cercetări ale oamenilor de știință de la Universitatea din California, Davis. Atunci când au analizat 32 de cupluri heterosexuale care s-au așezat una cu cealaltă timp de trei minute, cercetătorii au descoperit că ritmul cardiac al acestora este aproape identic și speculează că acest lucru s-a produs din cauza legăturii puternice dintre parteneri atât la nivel emoțional cât și fizic.
6 A fi îndrăgostit este motivul principal pentru care oamenii se căsătoresc.
Conform unui sondaj din 2013 realizat de Centrul de Cercetare pew, aproximativ nouă din zece din toți americanii au citat dragostea ca un motiv important pentru a se căsători, comparativ cu doar 28 la sută dintre persoanele care au spus că stabilitatea financiară a fost un factor important în ceea ce privește dacă un cuplu ar trebui să se căsătorească.. Și pentru mai multe fapte matrimoniale, aceasta este vârsta în care majoritatea oamenilor se căsătoresc în fiecare stat american.
7 Recăsătoria devine din ce în ce mai populară.
Shutterstock
Acum, mai mult ca oricând, persoanele divorțate găsesc dragoste și fericire cu parteneri și recăsătorii. În 2013, 23 la sută dintre persoanele căsătorite au fost divorțate cel puțin o dată înainte, în comparație cu un nivel mai scăzut de 13 la sută din 1960. Și dacă cântărești o scindare majoră, ia în considerare reconsiderarea, pentru că iată cum să te divorci îți poți scurta viața.
8 Este dependent chimic.
Shutterstock
„Este o dependență extrem de minunată când lucrurile merg bine”, spune Helen E. Fisher, un antropolog biologic la Universitatea Rutgers. Asta pentru că acei hormoni pe care creierul tău îi eliberează când ești îndrăgostit sunt intens euforici, atât de mult încât te pot face dependent de iubire - și de persoana de care ești îndrăgostit.
9 Înghesuirea este bună pentru tine.
Există un motiv pentru care iubești atât de mult sesiunile sacre de snuggle. De fiecare dată când tu și partenerul dvs. vă gâdilăm, declanșează eliberarea oxitocinei hormonului fericirii pentru a vă crește starea de spirit și bunăstarea. Acest fenomen este atât de bine documentat, de fapt, încât oxitocina este adesea denumită „hormonul care se îmbibă” sau „hormonul dragostei”.
10 Calmează durerile cronice.
Deși dragostea nu va înlocui medicina modernă în curând, ar putea veni la îndemână dacă te vei găsi vreodată cu dureri grave. Un studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Stanford a constatat că senzația caldă și neplăcută creează același răspuns în creier ca și analgezice (fără niciunul dintre efectele adverse potențial grave dăunătoare).
11 A fi într-o relație îți modelează pozitiv personalitatea.
Shutterstock
Chiar și cei mai pesimiști se pot schimba în bine cu un pic de dragoste în viața lor, cel puțin în conformitate cu rezultatele unui studiu publicat în Journal of Personality . După ce au urmat 245 de cupluri tinere timp de nouă luni, oamenii de știință din spatele studiului au descoperit că a fi în relație indirectă a făcut partenerii nevrotici mai optimiști și mai siguri de sine, probabil datorită tuturor emoțiilor și experiențelor pozitive asociate relației. Și dacă vă îngrijorează că sunteți prea pesimist, vedeți dacă prezentați multe dintre cele 23 de semne că sunteți prea negativi.
12 Onestitatea creează o relație de durată.
Shutterstock
Când vine vorba de dragoste și relații, onestitatea este într-adevăr cea mai bună politică. Un studiu publicat în revista „ Relații personale” a descoperit că cuplurile mai cinstite sunt unele cu altele despre modul în care relația lor merge, cu atât sunt mai probabil să dureze pe termen lung.
13 Iubirea de la distanță lungă întărește de fapt o relație.
Shutterstock
Oamenii ar putea încerca să vă spună că relațiile la distanță nu pot și nu vor funcționa, dar cercetările de acolo spun altfel. De fapt, potrivit unui studiu publicat în Journal of Communication , relațiile la distanță nu numai că sunt la fel de reușite ca cele obișnuite, dar sunt și mai eficiente în crearea încrederii și a satisfacției dintre parteneri. Și dacă dragostea vieții tale este în toată țara sau chiar pe glob, atunci verifică aceste 30 de modalități de a avea o relație fericită la distanță lungă.
14 Dragostea și râsul merg mână în mână.
15 Fiind îndrăgostit reduce frecvența durerilor de cap la jumătate.
16 Oamenii o găsesc în cele mai neașteptate locuri.
Nu știi niciodată unde vei întâlni dragostea vieții tale. Un sondaj efectuat la peste 5.000 de călători efectuat de HSBC a constatat că aproximativ unul din fiecare 50 de călători și-a întâlnit colegul de suflet la bordul unui avion.
17 Bărbații se îndrăgostesc mai repede decât femeile.
Deși femeile sunt adesea percepute ca omologii lor bărbați, un studiu publicat în The Journal of Social Psychology a descoperit că de fapt sunt bărbații care tind să se îndrăgostească și spun „te iubesc” mai întâi în relație. Deși nu știu cu siguranță de ce este acest lucru, cercetătorii teoretizează că acest lucru este probabil pentru că femeile sunt mai obișnuiți să-și rupă inima.
18 A fi îndrăgostit vă economisește bani în călătoriile la medic.
Când Departamentul de Sănătate și Servicii Umane a analizat studii care au comparat căsătoria și sănătatea, unul dintre lucrurile șocante pe care le-au găsit a fost că persoanele căsătorite au raportat mai puține vizite la medic și șederi mai scurte la spital. „Cea mai bună logică în acest sens este aceea că ființele umane au fost elaborate de evoluție pentru a trăi în grupuri sociale strâns împletite”, a explicat pentru WebMD Harry Reis, co-editor al Enciclopediei relațiilor umane . „Când acest lucru nu se întâmplă, sistemele biologice sunt copleșite”. Și pentru mai multe modalități de a rămâne sănătos, consultați cele 20 de reguli de viață sănătoasă pe care ar trebui să le trăiți.
19 Te ajută să te vindeci mai repede.
Shutterstock
A avea o persoană iubită de partea ta când ești bolnav sau rănit nu oferă doar sprijin emoțional. Când cercetătorii de la Ohio State University Medical Center le-au oferit cuplurilor căsătorite răni blistice, au descoperit că rănile au fost capabile să se vindece de două ori mai repede atunci când partenerii au împărtășit o legătură strânsă, comparativ cu cei care erau în mod deschis agresiv unul față de celălalt.
20 Scade tensiunea arterială.
Shutterstock
Având tensiunea arterială ridicată, altfel cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, a fost legată de toate, de la boli de inimă până la accident vascular cerebral. Din fericire, un studiu publicat în Analele Medicinii Comportamentale a descoperit că pur și simplu căsătoria fericită contribuie la tensiunea arterială scăzută, așa că nu uitați să vă mulțumiți soțului sau soției dvs. pentru că vă păstrează sănătatea!
21 Se dezvoltă în faze.
Când cercetătorii de la Harvard au examinat îndeaproape evoluția iubirii, ei au confirmat ceea ce oricine a experimentat vreodată emoția a știut de-a lungul timpului: Se dezvoltă în faze de intensitate, începând cu o obsesie și treptat se orientează spre o iterație mai matură de sine.
22 Te face mai empatic și în ton cu emoțiile tale.
Shutterstock
Când găsești pe cineva care te face să vrei să fii cea mai bună versiune a ta, creierul tău răspunde în consecință. Conform unui studiu publicat în revista Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience , conexiunea socială care vine din a fi într-o relație amoroasă activează partea creierului care este responsabilă de lipsa de sine și procesarea emoțională.
23 Are la fel de mult de-a face cu parfumul, precum și cu cele vizuale.
Shutterstock
"Pentru bărbați și femei, modul în care cineva miroase și dacă sunteți atras înnăscut de parfumul acesta merge mult în determinarea atracției voastre" , a explicat pentru Bustle terapeutul relației Rhonda Milrad, LCSW. Asta este totul datorită feromonilor, substanțelor chimice secretate în transpirație care pot stimula excitația sexuală.
24 Cea mai lungă căsătorie din lume a durat 86 de ani.
Data viitoare când unul dintre prietenii tăi încearcă să-ți spună că dragostea adevărată nu există, spune-i doar să-i privească pe Herbert și Zelmyra Fisher. Conform Guinness World Records, cel mai târziu cuplu a înregistrat recordul pentru cea mai lungă căsătorie din istorie în februarie 2011, fiind căsătorit la acel moment timp de 86 de ani și 290 de zile uluitoare. În ceea ce privește secretul succesului lor, cuplul a spus cândva că „nu există niciun secret pentru căsătoria noastră - am făcut doar ceea ce era necesar pentru fiecare și pentru familia noastră”.
25 Te face să faci lucruri nebunești…
Shutterstock
Ca și cum ai evada din pușcărie pentru a petrece timp cu persoana pe care o iubești. Sau cel puțin, tocmai asta s-a întâmplat cu Joseph Andrew Dekenipp, un prizonier din Arizona, care a ieșit din celula lui de închisoare tocmai pentru a-și întâlni iubita de Ziua Îndrăgostiților.
26 Întâlnirea online funcționează de fapt.
Dacă încă nu îți găsești prietenul de suflet pe un site precum Match.com sau OKCupid, nu renunțați încă. Conform unui sondaj din 2013 realizat de Pew Research Center, 23% dintre americani au raportat că și-au găsit soțul sau partenerul prin intermediul unui site de întâlnire. Și dacă vă îndreptați spre tărâmul digital pentru a găsi un partener, iată cele 30 de frazele cele mai grele de utilizat pe profilul dvs. de întâlnire.
27 O comună a devenit regina Norvegiei datorită iubirii adevărate.
Înainte de a fi regina Norvegiei, regina Sonja era doar fiica unui negustor de îmbrăcăminte, datând pe atunci - prințul coroanei Harald în secret. Cu toate acestea, Harald i-a lămurit în cele din urmă tatălui său că nu se va căsători niciodată dacă persoana de lângă el nu este Sonja, iar cuplul se căsătorește pe 29 august 1968. Uneori, dragostea poate cuceri toate!
28 Trandafirii roșii sunt florile iubirii.
Shutterstock
V-ați întrebat vreodată de ce vedeți atâția trandafiri în preajma Zilei Îndrăgostiților? Asta pentru că florile strălucitoare sunt preferatele oficiale ale lui Venus, zeița romană a iubirii.
29 Iubirea și pofta luminează diferite zone ale creierului.
Shutterstock
Nu vă așteptați ca standul dvs. de o noapte să se transforme în ceva mai mult, cel puțin științific vorbind. Studiile au arătat că, deși este îndrăgostit activează regiunile din creier conectate la empatie, pofta pură și neadultată este conectată la zone similare, dar diferite ale creierului asociate cu motivația și recompensa.
30 Te ajută să trăiești mai mult.
Shutterstock
Întâi vine dragostea, apoi vine căsătoria și apoi trăiește mai mult. Conform unui studiu publicat în Jurnalul căsătoriei și al familiei , persoanele căsătorite aveau 58% mai puține șanse să moară într-o perioadă de opt ani, comparativ cu cei care nu au ajuns niciodată la altar.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre viața ta cea mai bună, faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul nostru zilnic GRATUIT!
