Când vine vorba de relații, unele semne vrăjesc o anumită distracție. Fiecare conversație este un baraj de insulte și blesteme. Cineva doarme pe canapea mai des decât în pat. Există înșelăciune.
Însă nu orice relație amețită este atât de clar scrisă. Unii spun, de fapt, sunt mai subtili decât un șoarece - și asta nu înseamnă că sunt mai puțin importanți. Aici, direct de la psihologi și alți experți în relații, sunt semnele de avertizare împotriva focului de care trebuie să aveți grijă.
1. Contactul fizic a devenit o raritate
Înghesuirea, smucitul, spooning-ul și altele asemenea sunt un element principal al relațiilor sănătoase - în parte, deoarece există ceva chimie serioasă la locul de muncă. Acest tip de contact fizic eliberează oxitocină, un hormon care este excelent pentru inimă și te face să te simți conectat la partenerul tău. Scade nivelurile de cortizol, așa-numitul „hormon al stresului” și declanșează dopamina, hormonul plăcerii. Dacă începeți să observați că dvs. și partenerul dvs. sunteți mai puțin timp într-o clinică, ar putea fi un indiciu de limbaj corporal inconștient, încât timpul vostru să se încheie.
2. Cher avea dreptate: este în sărut
„Sărutul este un impuls emoțional, biologic și fiziologic”, a explicat pentru INSIDER experta în limbajul corpului, Tonya Reiman, „dacă partenerul tău te sărută cu mai puțin entuziasm, este un steag roșu”.
3. Grunturile monosilabice sunt noul normal
Sigur, brevitatea este sufletul spiritului, dar atunci când partenerul îți vorbește ca și cum el sau ea este taxat de silabă, poate fi un semn puternic că totul nu este bine. Deși este posibil ca celălalt semnificativ să fie stresat sau ocupat, un ton deseori agitat și agresiv ar putea însemna că sunteți sursa mâniei lor - chiar dacă nu ați făcut nimic pentru a-l merita.
4. Nu mai împărtășiți Yuks
Toată lumea știe că râsul este cel mai bun medicament. Dacă există relații foarte puține în relația dvs., parteneriatul dvs. ar putea avea probleme. "Dacă ați observat că nu mai râdeți așa cum obișnuiați și pare să existe foarte puțină bucurie în relație, nu este un semn bun. În cuplu, viața voastră emoțională s-a aplatizat", cel mai bine vândut autor Susan Winter, expert în relații și relații, a declarat pentru INSIDER .
5. Vedeți ce este acolo
Este bine să știți că tot ați obținut și aveți opțiuni, dar dacă petreceți prea mult timp gândindu-vă cum ar fi să fie cu cineva - sau cu oricine - totuși, este un motiv de îngrijorare. „Gândul de a fi cu cineva nou este un concept interesant”, spune Winter. "Deși există o tentă de vinovăție, interesul dvs. pentru ceilalți a devenit o întâmplare obișnuită. Nu este un lucru bun pentru relație."
6. Te simți singur - chiar și când ești împreună
Dacă nu te simți susținut sau iubit, poate avea un impact profund asupra sentimentului în care te simți în relația ta. „Dacă te simți singur chiar și când ești împreună și simți că partenerul tău nu are spatele, este incredibil de singur”, spune Sonya Kreizman, co-fondatorul și CEO-ul JCrush, o aplicație de întâlnire pentru single-uri evreiești.
7. Lupta s-a oprit complet
În timp ce certarea constantă nu este bună într-o relație, ar trebui să fiți capabil să vă concentrați energia pentru a vă angaja într-o dezbatere sănătoasă cu partenerul dvs. cu privire la o problemă cu butonul rapid. Micile dezacorduri te ajută să crești în cuplu, făcându-te pe amândoi mai fericiți în relația pe termen lung.
„Coexistentul este un ucigaș tăcut”, spune Kreizman. „Când amândoi devii indiferenți și agreabili, în loc să lupți cu pasiune pentru ceea ce crezi că ar trebui să se schimbe în relație, este un semn că relația s-ar putea îndrepta spre sfârșitul ei”. Unele mici dezacorduri te ajută să crești în cuplu, făcându-te pe amândoi mai fericiți în relația pe termen lung.
8. Vedeți relația dvs. ca o obligație
Conform unui studiu din 2016 publicat în Current Psychology , oamenii sunt mai susceptibili să rămână în relații în care au investit deja timp și efort. Este versiunea relației a fenomenului de investiții denumit „efect de cost scufundat”. O investiție anterioară duce la o investiție continuă, chiar și atunci când decizia nu te face fericit. Dacă relația ta se simte ca un pariu prost pe care îl dublezi, este timpul să le împachetezi - să nu le ții.
9. Îți păstrezi distanța
Oamenii care se plac unul cu celălalt nu au probleme în apropierea fizică unul de celălalt. Dacă tu și partenerul tău se desprind, este mult mai puțin probabil să te poziționezi aproape de ei.
10. Ești literalmente din sincronizare
Adesea, cuplurile fericite în relații mari vorbesc despre a fi „în sincronizare” unul cu celălalt. Ei bine, se dovedește că a fi figurat în pas cu blocul partenerului se poate manifesta literal. După cum a spus Patti Wood, expert în limbajul corporal și autor al SNAP: Profitând la maximum de primele impresii, limbajul corporal și Charisma , „Scopul este ca cuplurile să meargă cu picioarele unul lângă altul pe o linie invizibilă. acest model de mers este perturbat, indică faptul că există o deconectare între cuplu."
11. Vă păstrați spatele celuilalt
Există un timp și un loc pentru un pat pe spate (de exemplu, după ce ați lovit o fuga de acasă într-un joc de softball interoffice). Patul din spate este un gest perenal de încurajare. Iată ce nu este un pat-back: sexy.
Atunci când un partener romantic îți oferă întotdeauna pateuri pe spate, spre deosebire de îmbrățișări intime, acesta ar putea vrăji rău pentru relația ta. „Dacă partenerul tău începe să te placheze pe spate în timpul unei îmbrățișări, acesta îl dorește imediat”, spune Wood. „Hai să ne descurcăm, tu și partenerul dvs. nu sunteți doar coechipieri.”
12. Aruncați semnele de mână
Știați că, dacă partenerul dvs. favorizează mâna stângă asupra dreptei atunci când faceți gesturi, poate însemna că lucrurile nu stau în cel mai bun loc? „Prea multe gesturi din stânga sunt asociate cu cineva care nu este incomod cu ceea ce îți spune”, a explicat expertul în limbajul corpului, Jan Hargrave, pentru ABC 13. Dacă observi că partenerul tău folosește mai mult mâna stângă, cu siguranță lucrurile nu sunt mergând drept. Ia aminte!
13. Elevii tăi nu se dilata unul pentru celălalt
Atracția sexuală îndelungată este importantă pentru majoritatea relațiilor sănătoase, pe termen lung, care să fie testul timpului. Când vine vorba de a-și da seama dacă mai aveți hots unul pentru celălalt, priviți spre ochi. „Când ești atras sexual de cineva, elevii tăi se vor dilata într-un moment de intimitate”, spune Wood. "Se întâmplă subconștient, deci este un indicator bun al interesului celuilalt semnificativ pentru tine."
14. Vă tratați reciproc cu o ușoară atingere
„Atunci când o relație este tulburată sau nu există atât de mult angajament emoțional, avem tendința de a atinge doar cu vârful degetelor sau a atingerii vreodată atât de pe scurt”, scrie Joe Navarro, expert în limbajul corpului și autor al Dating: Body Language Basics . „Aceasta se numește„ atingere distală ”și este modul nostru subconștient de a le atinge pe cele care nu ne plac sau pe care abia le putem tolera. Când tu sau partenerul dvs. începe să atingă mai puțin - sau doar cu vârful degetelor - sentimentele iubitoare au fost probabil retrase."
15. Ești constant distras
Este greu să te agăți de partenerul tău la fiecare cuvânt de ani într-o relație. Dar, dacă lucrurile tale vor dura, ar trebui să poți trece printr-o conversație fără să te uiți la ceas sau să derulezi prin fluxul tău de Instagram. Odată ce petreceți timp cu un partener se simte mai degrabă ca o impunere, mai degrabă decât ceva de care să vă bucurați, există probleme mai importante în joc.
16. Vrei „Me Time” de cele mai multe ori
Să ai un pic de spațiu și să faci un pic de timp singur este sănătos. Dar atunci când evitați activ petrecerea timpului sau partajarea spațiului cu partenerul, jig-ul este sus, prieten. „Dacă simți că partenerul tău apreciază pe toți și tot ceea ce este peste tine și nu fac timp pentru lucrurile care sunt importante pentru tine, în ciuda eforturilor tale de comunicare eficientă, aceasta este o problemă uriașă”, spune Winter.
17. Îți îmbrățișează navigările
Cercetările Institutului Gottman sugerează că disprețul este una dintre cauzele principale ale divorțului. „Disprețul este cel mai distructiv comportament negativ din relații, indiferent dacă sunt ascunse sau ascunse. În esență, comportamentele de dispreț comunică partenerului tău:„ Sunt mai bun decât tine și nu îmi pasă de perspectiva ta ”, spune terapeutul sexual Erika Miley, M.Ed., LMHC. „Disprețul este adesea rezultatul gândurilor negative despre partenerul tău în timp”.
Unul dintre cei mai clar indicatori ai unei asemenea critici? Sprâncene încovoiate.
18. Îți rotiți ochii
Un alt afișaj de dispreț? Eye-rulare. Potrivit Janice Kiecolt-Glaser de la Universitatea de Stat din Ohio, rularea regulată a ochilor este un indiciu puternic că relația poate avea nevoie de ajutor din afară. Întreruperea rulării ochiului este primul pas, dar obținerea motivelor din spatele acesteia este o mișcare esențială pentru consolidarea legăturii tale.
19. Îți imaginezi divortul - o mulțime
Dacă este nevoie de o luptă cu partenerul tău pentru a începe să te gândești la apăsarea butonului de ejectare, este posibil ca lucrurile să nu poată fi rezolvate.
20. Mai degrabă ar trebui să faci orice altceva
Voi și partenerul dvs. vă bucurați recenziile dvs. despre evenimentele din ziua respectivă? Dacă au tendința de a se juca, de a se juca cu telefonul lor sau, mai rău, de a te ignora complet, semnele că vei participa la petrecerea nunții tale de argint pot fi slabe.
21. Căutați activ să transpirați lucrurile mici
„Atunci când cuplurile par să se certe pe cele mai neînsemnate lucruri, ei sunt probabil în căutarea acestei paie proverbiale care sparg spatele cămilei”, spune Lawrence Siegel, un sexolog clinic și fondator al Sage Institute for Family Development. „În acest moment, de multe ori există o mulțime de comportamente pasiv-agresive care se strecoară ca niște puțini subțiri care să-l împingă pe el sau ea departe. Există atât de mult resentiment, încât este greu să revină.”
22. Îți urmărești buzele când vorbești
Data viitoare când aveți o discuție robustă cu partenerul dvs., nu vă concentrați doar pe ceea ce vă iese din gură, ci pe ceea ce faceți cu el. „Poate indica anxietate extremă, reținerea informațiilor și reținerea agresivității”, scrie Patti Wood pe blogul ei. „Când ești nervos, gura devine uscată și îți lingi buzele și înghite, în timp ce te chinui să găsești cuvintele potrivite pentru a spune”.
23. Rezistați ideii de a merge la terapie
Dacă relația ta se prăbușește în fața ochilor tăi și unul sau amândoi arată puțin interes în încercarea de a-l salva, este un semn sigur că timpul tău este terminat. Refuzând să obțină terapie toate, dar spune: „Nu sunt dispus să rezolv asta”. Lipiți o furculiță în relația voastră. Este gata.
24. Politica dvs. nu se aliniază
Au fost o mulțime de epoci în care păstrarea părerilor politice opuse partenerului tău a fost în regulă. În 2019, însă, este greu de observat cum două persoane de la extremele spectrului politic ar putea vedea din ochi.
25. Libidele tale nu se potrivesc
Atunci când este vorba de a prezice eșecul relației, libidele nepotrivite pot fi adesea canare în mină de cărbune. „Aș spune, ca terapeut de căsătorie autorizat și terapeut sexual, că cuplurile sunt puternic provocate atunci când există un decalaj al libidoului care nu poate fi combinat”, spune Ian Kerner, doctor în doctrină, căsătorie autorizată și terapeut de familie și, autor al She Comes În primul rând . "Când un partener se simte respins în mod persistent, iar celălalt partener se simte presionat persistent, este o rețetă a eșecului. Am văzut că multe relații nu reușesc din cauza discrepanței dorinței."
26. Toate activitățile dvs. de petrecere a timpului liber se întâmplă separat
Cuplurile în relații sănătoase privesc televizorul împreună, ieșiți împreună și joacă jocuri video împreună. Pe scurt, se iubesc reciproc. Dacă toate activitățile de agrement se petrec separat sau necesită utilizarea căștilor, este o veste proastă.
27. Deja cunoști Adevărul
Negare. După cum spun ei, nu este doar un râu în Egipt. Și dacă o parte din voi știe că lucrurile stau într-o coadă de coadă, este timpul să tăiați legăturile. Spune Kreizman: „Dacă instinctul sau intestinul tău te păstrează îngrijorat, este un semn uriaș că ceva este pe cale și trebuie rezolvat prin ieșirea din acest spațiu mental negativ”.
