Indiferent dacă o faceți pentru a proteja o persoană iubită, scăpați de o faptă obraznică sau pur și simplu încercați să explicați de ce ați întârziat la o întâlnire, spunând că fibrele reprezintă o parte centrală - deși deranjantă - a vieții. Dar v-ați întrebat vreodată dacă sunteți cu adevărat bun să treceți peste aceste neadevăruri? La urma urmei, totul poate deveni de la o voce mai înaltă la o poveste de copertă excesiv de ambițioasă. Și doar pentru că cineva dă din cap spre tine, nu înseamnă că nu se gândesc în secret: „Cine este această persoană care încearcă să mă mintă?”
Așadar, dacă veți inventa falsități, măcar faceți-o bine - și evitați toate aceste semne susținute de știință pe care le minti.
1 Mâinile tale sunt mult prea active
Shutterstock
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, mâinile unui mincinos rău le vor da de multe ori. Deoarece gesturile sunt mai puțin sub controlul nostru conștient, ele pot de multe ori „dezvălui informațiile pe care trebuia să le ascundă minciuna”.
De exemplu, un mincinos poate spune că pur și simplu nu știu unde este ascuns un element, în timp ce mâinile lor indică locația exactă a acestuia.
2 Vocea ta crește în pas
Shutterstock
Un studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology a descoperit că tonul mediu al sunetului S a fost mai mare atunci când un participant a fost mințit față de a spune adevărul. Gradul de participare a crescut și mai mult pe măsură ce li s-a cerut să mintă mai mult sau să răspundă la întrebări dificile cu privire la declarațiile lor. Cercetătorii spun că este stresul de la încercarea de a menține o minciună care provoacă comutarea tonală.
3 Nu ești un maestru la heringul roșu
Shutterstock
„Una dintre cele mai ușoare metode de a scăpa de minciună este să pur și simplu să abatezi atenția de la tine, astfel încât să nu fii prins de minciuna ta”, spune Samantha Morrison, o expertă în wellness pentru Glacier Wellness. "Pentru că detaliile se destramă, mincinoșii buni știu doar cum să evite interogarea prin îmbrățișarea metodei heringului roșu", explică ea.
Cum folosiți o heringă roșie, întrebați? Ei bine, este momentul în care schimbați subiectul conversației la altceva care nu are relevanță pentru problema actuală. Așadar, dacă șeful tău te întreabă despre tine de ce ai întârziat la o întâlnire importantă și îți faci răspunsul mai puțin în ceea ce privește latența și mai mult despre, spune, stresul de a fi un părinte ocupat. Am înțeles? Bun!
4 Nu ți-ai făcut pregătirea necesară
Conform cercetărilor publicate în Journal of Nonverbal Behavior , minciunile nu reușesc cel mai adesea „pentru că mincinosul nu a pregătit în mod adecvat linia falsă pe care intenționează să o mențină”.
Fără pregătirea corespunzătoare și crearea unei povești alternative, consecvente, un mincinos va fi adesea trântit de întrebări sau de a-și repeta minciuna.
5 Nu anticipezi întrebările de urmărire
Shutterstock
Când un mincinos nu reușește să anticipeze întrebările care li se vor pune ca răspuns la minciuna lor, ei sunt obligați să vină cu un răspuns credibil la fața locului. „Atunci când fac acest lucru, majoritatea oamenilor vor demonstra diverse comportamente care semnifică că se gândesc la ceea ce spun în timp ce vorbesc”, scrie psihologul Paul Ekman în eseul Deception, Minciună și Demeanor .
Deoarece o persoană cinstită nu va trebui să depună aceeași cantitate de efort atunci când vorbește, aceste comportamente sunt un cadou mort, cineva minte.
6 Simți emoții despre minciună
Shutterstock
Adesea emoțiile pe care le simți în timp ce minți vor semnala partenerului tău de conversație că ești într-adevăr neadevărat. Potrivit lui Ekman, „principalul dintre aceste sentimente legate de minciună este teama de a fi prins, vinovăția pentru minciună și… plăcerea și emoția de a trece peste unul”.
În schimb, un mincinos bun își va spune povestea cu o conștiință clară, aproape convingându-se că vorbește adevărul.
7 Adevăratele tale sentimente sunt scrise pe fața voastră
Shutterstock
Chiar dacă povestea ta este în ordine, se pare, chipul tău poate fi un cadou mort. Conform cercetărilor publicate în Relațiile interpersonale și procesele de grup , o emoție forțată este adesea greu de ascuns - mai ales dacă ești un mincinos rău.
De exemplu, un zâmbet forțat poate „include urme de acțiuni musculare asociate cu dezgust, frică, dispreț sau tristețe”. Acest lucru înseamnă că s-ar putea să doriți să luați în considerare un apel telefonic dacă trebuie să treceți într-adevăr o falsitate.
8 Povestea ta este prea bună
Shutterstock
Potrivit lui Ekman în cartea sa Telling Lies , „o minciună prea lină poate fi semnul unui om bine repetat”. De fapt, el reiterează povești de oameni care se contrazic în mod intenționat pentru a părea mai credibili. În timp ce o poveste complet contradictorie vă va oferi, de asemenea, există un mijloc de mijloc între umflătură și dezonerare pe care un mincinos expert este capabil să pară veridic.
9 Nu îți poți ține cuvintele drept
Shutterstock
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Rochester, chiar dacă povestea unui mincinos este bună, de multe ori ei pot să-și scape structura semantică din cauza stresului de a menține lucrurile drepte. Studiul a descoperit că participanții au putut determina mincinoșii din povestitorii adevărului doar din textul unei conversații. Și pentru minciunile care trec întotdeauna neobservate, consultați aceste 40 de copii mincinoase care spun că părinții cad întotdeauna.
10 Ești păzit
Shutterstock
Conform cercetărilor din „Detectarea înșelăciunii în contextele criminalistice ”, „în comparație cu povestitorii de adevăr, mincinoșii pot părea mai puțin viitori și pot spune poveștile lor în moduri mai puțin convingătoare”.
11 Faceți declarații negative
Potrivit psihologului social, dr. Bella DePaulo, în articolul ei „Discernând minciunile din adevăruri ”, „mincinoșii fac mai multe declarații și plângeri negative decât o fac povestitorii de adevăr”. În plus, „par oarecum mai puțin prietenoși și plăcuți”. Cu excepția cazului în care persoana pe care o minți nu este la fel de neprietenoasă ca și cum ai fi, probabil că vor observa schimbarea ta în comportament și suspectează că ceva a apărut.
12 Îți presezi buzele împreună
Shutterstock
Potrivit doctorului DePaulo, „mincinoșii aveau mai multe șanse să își strângă buzele împreună”. Ca urmare a stresului din încercarea de a menține o minciună, acest comportament ieșit din comun este sigur că vă va oferi.
13 Discursul tău devine impersonal
„Minciunii sună mai puțin imediat decât o fac povestitorii de adevăr”, scrie DePaulo. Modul în care vorbește un mincinos va părea adesea „mai îndepărtat, impersonal, mai evaziv și neclar”. Mincinoșii vor folosi adesea vocea pasivă, ceva care vine ca urmare a faptului că nu se repetă de fapt un eveniment adevărat.
14 Faceți mai puțin contact vizual
Shutterstock
Adesea, mincinosii „fac mai puțin contact ocular decât cei care spun adevărul”, scrie DePaulo. Ca urmare a nervilor, acest cadou crește de fapt, cu cât un mincinos este mai motivat să se îndepărteze de falsitatea lor. Un mincinos hotărât se va îndepărta în mod evident de a bloca ochii cu interlocutorul lor, semn clar că au ceva de ascuns.
15 Te miști mai puțin
Mincinosii apar adesea „mai inhibați” decât povestitorii de adevăr, scrie DePaulo. Cu alte cuvinte, încercarea lor de a-și controla povestea poate duce adesea la controlul corpului lor. Ei fac vizibil „mai puține mișcări ale piciorului și picioarelor”, explică ea.
16 Discursul tău devine înclinat
Conform cercetărilor publicate în Journal of Nonverbal Behavior , „înșelăciunea a provocat un număr mai mare de pauze și cuvinte și o elocență mai mare”.
Cu alte cuvinte, perspectiva necesară pentru a inventa o minciună bună s-a dezvăluit adesea în discursul incomod al mincinosului și în vocabularul sporit. În timp ce acesta din urmă poate părea contraintuitiv, este un semn în care vorbitorul nu vorbește fluent, un indiciu important că ceea ce spun ei nu vine la fel de ușor în minte precum ar fi adevărul.
17 Tonul tău este plat, sau neregulat
Shutterstock
Potrivit unui studiu publicat în Journal of Nonverbal Behavior , efortul unui mincinos de a-și controla vocea va avea ca rezultat adesea fie „supra-controlat, fie lipsit total de control”. Oricum, tonul vocal al unui mincinos va fi, în general, scăpat.
18 Ești prea încrezător în propria ta memorie
Shutterstock
Potrivit cercetărilor în psihologie, crimă și drept , „povestitorii de adevăr ridică mai multe îndoieli despre propria lor memorie decât mincinoși”. În timp ce un povestitor de adevăr este liber să dezvăluie că de fapt nu sunt siguri cu privire la cursul exact al evenimentelor - așa cum sunt cei mai mulți - un mincinos nu va putea să dezvăluie această incertitudine, în condițiile în care le va da.
19 Ai nevoie de mult timp pentru a-ți spune minciuna
Shutterstock
Potrivit unui studiu realizat în psihologia cognitivă aplicată , „timpul de răspuns este un indiciu către înșelăciune”. Un mincinos va dura adesea mult mai mult pentru a-și spune povestea decât ar fi spus un adevăr. Motivul este că trebuie să decidă nu numai să mintă, ci și să construiască o poveste care să poarte acea minciună. „Fiecare adaugă timp de răspuns în comparație cu răspunsul onest”, explică ei.
20 Clipești mai rar
Potrivit unui studiu realizat în Law and Human Behavior , suspecții din interviurile poliției „au clipit mai rar în timpul clipurilor înșelătoare decât în timpul clipurilor veridice”. În timp ce acest factor a variat în rândul participanților, a fost din nou probabil un rezultat al unui mincinos care le-a răsturnat comportamentul.
21 Zâmbești mai puțin
Un studiu publicat în Psihologia juridică și criminală a constatat că „infractorii au zâmbit mai puțin când au mințit”. Aceștia au emis ipoteza că acest lucru a fost rezultatul mincinoșilor care cred că zâmbetul și râsul ar fi un cadou pe care îl făceau neadevărat.
22 Nu ești de crezut
Shutterstock
Uneori, doar să nu te crezi este un semnal suficient de bun că minți. Conform cercetărilor din Journal of Communication , „judecătorii naivi pot detecta înșelăciunea la niveluri mai mari decât șansele”. Cu alte cuvinte, dacă cineva crede că minteți - chiar și absența vreunui semn indicativ - doar puteți fi. Intuiția este un lucru puternic.
23 Funcțiile dvs. executive lipsesc
Shutterstock
Minciuna este un lucru foarte dificil, necesitând o cantitate excesivă de capacitate mentală. Conform cercetărilor publicate în „ Genetic, Social and General Psychology ”, „procesele executive sunt componente cognitive centrale pentru producerea minciunii”. Dacă puteți recunoaște că vă lipsesc din oricare dintre aceste departamente - cum ar fi inhibarea și memoria de lucru - probabil că nu veți fi un mincinos foarte bun.
24 Nu folosiți cuvinte exclusiviste
Shutterstock
Cercetările publicate în Monitorul APA au descoperit că mincinoșii folosesc mai puține cuvinte de excludere, cum ar fi „cu excepția, dar sau sau”. Cu alte cuvinte, orice termeni care „disting ceea ce au făcut de ceea ce nu au făcut”.
În timp ce cercetătorii nu au reușit să teoretizeze cu privire la motivul acestei deficiențe, ei ajung la concluzia că „mincinoșii par să aibă o problemă cu această complexitate, și se arată în scrisul lor”. Și pentru mai multe lucruri pe care le puteți scoate din scrisul cuiva, consultați aceste 17 lucruri uimitoare pe care scrierea dvs. de mână spune despre tine.
25 Vă mențineți scurt răspunsurile
Shutterstock
Potrivit unui studiu în psihologia cognitivă aplicată , „durata mesajului este legată negativ de înșelăciune”. Cu alte cuvinte, mincinoșii și-au păstrat răspunsurile scurte și dulci, probabil o tactică pentru a evita să ofere prea multe detalii. În timp ce enumerarea prea multor fapte va oferi și faptul că ați inventat un adevăr, un răspuns scurt poate fi un cadou mort pe care îl ascundeți ceva.
26 Îl exagerezi la chat
Potrivit expertului înșelăciunii Pamela Meyer, în cartea sa Liespotting , mincinoșii dintr-un chat online „erau mai vorbăreți decât partenerii lor, folosind cu aproximativ o treime mai multe cuvinte decât cei care spuneau adevărul”. În plus, „au folosit mai multe pronume și au inclus mai multe verbe senzoriale” pentru a-și înfrumuseța povestea. În încercarea de a crea o poveste mai atotcuprinzătoare și mai convingătoare, acești mincinoși s-au dat departe prin simpla excedare.
27 Gesturile tale mâinii devin mai metaforice
Shutterstock
Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Nonverbal Behavior , „minciuna a fost asociată cu o scădere a gesturilor deictice și o creștere a gesturilor metaforice”.
La fel ca utilizarea sporită a verbelor impersonale și a vocii pasive, acest lucru indică sentimentele mincinosului de a se îndepărta de situația lor, deoarece gesturile lor de mână încetează să se refere la împrejurimile lor și devin în schimb abstracte. Dacă sunteți în căutarea de a reduce din gesturi străine, aflați cele 23 de trucuri de limbaj corporal care vă vor servi viața întreagă.
