Când tu și celălalt semnificativ ați legat nodul, v-ați promis reciproc respect, parteneriat și o viață de angajament. Ceea ce probabil nu ai scris în acele jurăminte - dar probabil ar fi trebuit - a fost o promisiune de a-ți păstra geloziile mici. La urma urmei, cercetările publicate în Jurnalul Britanic de Psihiatrie sugerează o legătură puternică între un uptick al geloziei și o reducere atât a stimei de sine, cât și a calității relației generale.
Dar nu vă înfricoșați: dacă sunteți pur și simplu conștienți de comportamentul dvs. nepractic atunci când sunteți sub influența geloziei - și pur și simplu discutați lucrurile cu soțul dvs. - relația dvs. va crește doar mai puternic. „Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații este comunicarea și respectul”, spune consilier certificat de sănătate mintală și antrenor de viață Dr. Jaime Kulaga, doctorat. "Dacă comunicați bine împreună, cunoașteți de multe ori acțiunile și comportamentele care îl fac pe partenerul dvs. neliniștit, nesigur și gelos. Atunci, trebuie să aveți suficient respect pentru ei, încât nu faceți acele lucruri sau că găsiți un motiv comun și un compromis. să faci ca relația să funcționeze într-un mod care să te facă amândoi confortabil. Și, amintește-ți întotdeauna una dintre regulile de aur ale vieții: tratează-i pe alții cum ți-ar plăcea să fii tratat."
Cu asta în minte, am rotunjit cele 25 de lucruri mai rele care te fac un soț gelos, din acele nopți în oraș, fără tine, la acele mențiuni enervante ale fostului lor, care te ajută să îmblânzești acel monstru cu ochi verzi o dată pentru totdeauna. Așa că citiți mai departe și nu uitați să vorbiți lucrurile! Și pentru mai multe comportamente de relație ar trebui să eliminați, nu ratați aceste reguli de întâlnire de modă veche pentru a nu mai urma acum.
1 Vorbind despre relațiile sale anterioare.
Shutterstock
Îți place sau nu, dacă soțul tău a dat vreodată cu cineva înainte de relația ta, acele flăcări anterioare pot apărea din când în când. Din păcate, nu este puțin probabil ca audierea despre relațiile sale semnificative din trecut ale celuilalt - chiar dacă are doar lucruri rele de spus despre foștii lor - ar putea declanșa o gelozie gravă.
„Există un timp și un loc în care să vorbești despre fostul tău - și nu este la data numărul unu și nici nu este în timpul unei relații puternic angajate”, spune dr. Kulaga. "Când începeți să întâlniți cu cineva, luați câteva date pentru a afla despre ei și începeți să creați o direcție generală și o bază pentru relația. Apoi, este bine să vorbiți despre exe-urile dvs., unde ați fost și chiar ce a cauzat relațiile. a se termina." Și dacă ești dornic să începi să-ți îmbunătățești relația acum, descoperă cele mai bune 50 de sfaturi despre căsătoria din toate timpurile.
2 Acea celebritate se zdrobește.
Desigur, nu este ca Idris Elba sau Cara Delevingne să apară magic de fiecare dată când soțul tău își menționează numele, dar acea laudă faimoasă pe care o dau unei zdrobitoare de celebritate poate încă să înțepe, chiar dacă probabilitatea ca aceasta să ajungă la bun sfârșit este aproape la zero.
Desigur, dacă ați reușit să treceți cu vederea acea poză a lui Britney Spears de la sfârșitul anilor 90, care este cumva încă afișată la casa părinților soțului / soției dvs., pare puțin nejustificat faptul că menționarea ocazională despre Harry Styles ar trebui să-ți trimită soțul într-un asemenea tip. La urma urmei, zdrobirile de celebritate au, de obicei, puține relații cu ceea ce dorește soțul tău într-o relație. „Zdrobirile de celebritate sunt despre a trăi într-o lume fantezistă pentru majoritatea oamenilor”, spune doctorul Holly Richmond, doctor pentru refinerie29 .
3 Râzând de glumele altcuiva.
Nu este că soțul tău nu are voie să găsească alte persoane amuzante - poți ajunge în spatele unei speciale Ali Wong sau un episod cu 30 de rock . Acestea fiind spuse, atunci când este un coleg de serviciu sau un prieten atrăgător în toate aceste linii, nu este de mirare că te vei simți mai mult decât puțin invidios.
Cu toate acestea, s-ar putea să fiți oarecum îndreptățit să vă simțiți mai mult decât puțin geloși atunci când soțul dvs. se prăpădește de glumele altcuiva. Conform unui studiu publicat în „ Evolutionary Psychology” , cu cât un bărbat încearcă umor - și de câte ori o femeie râde de acele încercări când se întâlnesc prima dată - cu atât este mai mare șansa ca femeia să își dorească să-l întâlnească. Și când vrei să-ți crezi partenerul, începe prin a spune aceste 50 de glume uimitoare din Comedy Legends.
4 având porecle pentru prieteni.
Shutterstock
Acele porecle adorabile pe care soția ta le are pentru tine te fac să te simți ca un milion de dolari. Ce te face să te simți mult mai puțin dorit? Când celălalt semnificativ consideră, de asemenea, că "ursul de miere" este un lucru complet fain pentru a chema un coleg sau prieten. Este posibil ca acest sentiment să nu fie întotdeauna întemeiat în realitate: babysitter-ul tău din școală avea probabil o mulțime de porecle drăguțe pentru tine, pentru că ea credea că ești adorabil ca un cățeluș, nu pentru că credea că ești o captură.
5 Mesaj constant pe altcineva.
Shutterstock
Creșterea utilizării smartphone-ului a făcut ușor și convenabil să vă mențineți legătura cu prietenii și familia, dar înseamnă, de asemenea, că soțul dvs. ar putea petrece mai mult timp pentru a trimite mesaje altor persoane decât sunteți strict confortabil. Nu este ca și cum nu doriți ca ei să aibă prieteni, dar a-și vedea chipul cum se luminează constant când primesc un mesaj de la altcineva poate fi incontestabil descurajant.
Dar, dacă soțul tău își petrece tot timpul liber trimitându-i mesaje cuiva altcineva, acest lucru nu implică în mod necesar această relație. Conform cercetărilor publicate în Journal of Couple & Relationship Therapy , texting-urile constante sunt de fapt asociate cu o satisfacție mai scăzută a relației, astfel încât s-ar putea să fiți recunoscători pe termen lung că nu sunteți singurul la capătul acelor GIF-uri enervante. Și pentru ca mai multe comportamente tehnologice să se descurce, descoperi aceste 20 de obiceiuri de social media care sunt înșelăciune tehnică.
6 Glumind despre un soț sau soție la serviciu.
Shutterstock
Ai mers pe culoar (sau cel puțin la tejghea la casa locală) cu soțul tău, așa că ai sperat să fii singurul soț sau soție în această viață. Din păcate, acele mențiuni ale unui „soț de muncă” sau „soție de serviciu” din partea voastră semnificativă sunt obligate să aibă monstrul cu ochi verzi care își crește capul urât.
„Soții de muncă pot contribui la gelozie”, spune dr. Kulaga. „Este important ca, dacă aveți un soț de muncă, soțul dvs. adevărat este în acord cu această persoană și faptul că le numiți„ soț / soție de muncă ”. În plus, nu trebuie să-ți gâdili niciodată soțul real cu soțul tău de muncă și în prezența soțului tău real și să nu-i compari niciodată cu soțul tău de muncă. Tu și soțul tău de muncă trebuie să păstrezi granițele profesionale. unde nu te-ai simți confortabil dacă soțul tău adevărat citește e-mailuri sau mesaje text înainte și înapoi între tine și soțul de muncă, atunci ai depășit granița profesională. " Și pentru mai multe modalități de a greși de partea profesionalismului, descoperi aceste 30 de lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată la locul de muncă.
7 Să ai glume înăuntru cu alți oameni.
Nu este ca și cum ai cere vreodată soțului tău să înceteze să glumească cu alți oameni. Acestea fiind spuse, când soțul tău continuă să crape de fiecare dată când spui cuvântul „strănut” și răspunde doar cu „trebuia să fii acolo” când întrebi de ce, este de înțeles că s-ar putea să simți o tentă de gelozie.
Veștile bune? Cei din glume nu sunt neapărat un predictor că soțul / soția dvs. va începe să găsească pe altcineva atractiv. Conform cercetărilor efectuate la Universitatea din Kansas, este un simț al umorului comun, nu glume specifice, care leagă un cuplu împreună.
8 Menționând frecvent un prieten nou pe care nu l-ai întâlnit niciodată.
Shutterstock
A-ți face prieteni noi poate fi un mod minunat de a-ți extinde orizonturile sociale. Cu toate acestea, auzirea soțului tău vorbind cu nauseam despre noul lor prieten - unul pe care nu l-ai întâlnit niciodată - poate transforma chiar și cel mai nivelat om în cel gelos în cel mai scurt timp.
Când sentimentul acesta își crește capul urât, amintiți-vă doar acest lucru: acei prieteni pot servi un scop foarte diferit în viața ei decât tu, și nu este exact ca și cum ai fi super dornic să te alături acelui club de carte sau să te ocupi de jiujitsu cu soțul tău, oricum. Și dacă doriți să vă extindeți propriul cerc social, descoperiți aceste 40 de modalități de a face prieteni noi după 40 de ani.
9 Având noaptea unei fete.
Nu este neapărat că preferi să-ți petreci seara la un cocktail bar cu soția și surorile ei de sororitate sau cu membrii studioului tău local SoulCycle, dar simți că ai părăsit intenționat când iese poate să înțepe. Și să știi că, cu siguranță, se petrece bine fără tine (și poate să fii flirtat cu un pic de-a lungul drumului) poate face pe oricine să fie gelos.
"Relația pe care o soție o poate avea cu prietenii ei ar putea fi o sursă de gelozie pentru un bărbat. O mare parte din gelozie depinde de acțiunile și comportamentele soției cu prietenii. De exemplu, dacă mai mulți dintre prietenii soției sunt singuri și ei merg frecvent împreună la baruri, destinații turistice singure și care se agăță de bărbați, acest lucru va provoca probabil gelozie și durere în relație ", spune dr. Kulaga.
10 Postarea de tone de selfie-uri cu prieteni atractivi pe social media.
Shutterstock
Chiar dacă nu sunteți mereu la curent cu o poză, atunci când celălalt semnificativ dvs. postează în mod constant selfie-uri cu prietenii ei și vă lasă în afara amestecului, este de înțeles că s-ar putea să vă simțiți mai mult decât puțin geloși. Și, în timp ce gelozia ta poate părea o prostie, asta nu înseamnă că obișnuința selfie este: în conformitate cu dr. Linda Papadopolous, selfie-urile pot afecta de fapt stima de sine a unei persoane influențând oamenii să se compare cu ceilalți.
11 Luând vacanțe cu prietenii în timp ce stai acasă.
Shutterstock
Indiferent dacă ai angajamente de muncă, lipsă de fonduri sau pur și simplu nu simți în mod special să lovești Turks și Caicos, planurile de călătorie ale soțului tău - atunci când nu te includ, adică - pot stârni gelozia în orice soț. Dacă doriți să ajutați să treceți peste unele dintre aceste sentimente geloase, încercați să planificați călătoria cu celălalt semnificativ - conform unui sondaj, planificarea unei călătorii (chiar dacă mergeți sau nu) vă poate crește fericirea cu soțul.
12 Să te îmbraci super să te duci cu prietenii.
Shutterstock
Soțul tău arată întotdeauna ca un milion de dolari pentru tine. Cu toate acestea, atunci când el sau ea își petrece săptămâna înainte de o seară, cu prietenii care își rezervă întâlniri la salon, cumpără haine noi și, în general, se îmbracă la noi, acea invidie uneori nu poate să nu se abată. Însă cercetările au sugerat din nou că femeile tind să se îmbrace pentru propria lor plăcere și aprobarea altor femei care nu prezintă interes romantic, nu pentru potențialele partenere. Vedea? E o prostie să fii gelos!
13 Fiind flirtat cu barmani.
Ar trebui să surprindem la fel de puțin faptul că o parte din meseria de barman este bună, prietenoasă și amabilă cu clienții. Când vezi că soțul tău întoarce favoarea (sau flirtează direct) cu străinul atrăgător care își toarnă băuturile, este de înțeles dacă acele sentimente de gelozie încep să obțină tot ce este mai bun din tine. Amintiți-vă doar: acel barman vede sute sau mii de clienți pe zi, așa că șansele ca un zâmbet și un sfat de 2 USD să fie altceva decât o tranzacție pentru ei sunt slabe.
14 Petrecând tone de timp pe rețelele de socializare.
Nu este ca și cum nu ai propriile conturi de socializare - nu trăiești în Evul Întunecat, până la urmă. Acestea fiind spuse, gelozia dvs. ar putea să dea naștere peste cap dacă veți vedea că soțul dvs. se loghează cu ore lungi pe Facebook, Instagram și Snapchat atunci când preferați atenția lor nedivizată.
Nu doar că sunteți influențat de obiceiurile lor de social media: potrivit unui studiu publicat în American Journal of Epidemiology , utilizarea Facebook este în mod semnificativ legată de bunăstarea generală. Și din mai multe motive pentru a șterge orele prelungite online, descoperi aceste 20 de moduri de socializare Social Media Ne Streses Out.
15 Având un nou BFF atractiv.
Shutterstock
Acel antrenor personal frumos cu care soția ta petrece brusc mult timp cu? Acel nou șef de model, cu care soțul tău merge mereu la băuturi după lucru? Da, este mai mult decât de înțeles atunci când sentimentele tale față de acei străini aparent drăguți (sau relația soțului / soției cu aceștia) nu sunt în întregime calde și confuze. Acestea fiind spuse, la fel ca orice altă persoană pe care so întâlnește soțul tău, există șanse mari ca un nou prieten atrăgător să se afle deja într-o relație sau - în ciuda faptului că este insondabil pentru tine - să nu-ți găsească soțul atractiv.
16 Repetarea experiențelor pe care le-a avut cu un fost.
Shutterstock
Ai petrecut luni întregi plănuind vacanța perfectă pentru tine și pentru ceilalți. Singura problemă - și una care se întâmplă să te facă să fii geloasă? După ce te-ai deplasat la Paris, vei afla că soțul / soția ta și fostul lor au fost acolo înainte și aveți toate fotografiile cu fața sărutătoare sub Arcul de Triumf pentru a demonstra acest lucru.
"Indiferent dacă o relație este sau nu devreme, nu trebuie să vă comparați niciodată partenerul cu fostul dvs., să vă amintiți momentele pe care le-ați avut cu un fost sau să vă luați partenerul actual undeva și să începeți conversația cu, „Deci și așa și am plecat în acest loc cu ani în urmă”, recomandă dr. Kulaga.
17 Altcineva își verifică soțul.
Shutterstock
Intelectual, știi că celălalt semnificativ nu are control asupra a ceea ce fac ceilalți. Acestea fiind spuse, văzând pe altcineva să le ofere o singură dată, fie pe stradă, fie la un bar, este sigur că va stârni puțin gelozie. Când simțiți că gelozia începe să se răsucească, încercați să vă amintiți că nu numai că soțul dvs. nu are capacitatea de a controla dacă oamenii îi privesc sau nu, persoana care trece ar putea fi la fel de ușor să privească pe cineva din spatele celuilalt semnificativ, un câine drăguț pe stradă sau poate te-a oferit de fapt.
18 Obținerea unei transformări bruște.
Îți place deja felul în care arată soțul tău, deci de ce schimbarea bruscă? În timp ce în mod logic, știți că probabil încearcă doar să se simtă mai încrezători, nu vă puteți împiedica să vă simțiți un pic gelos pe toată atenția pe care noul lor aspect va trebui să le obțină.
Când vă simțiți ciudat de gelos pe acea nouă tunsoare sau manichiura aprinsă, amintiți-vă doar de asta: este puțin probabil ca altcineva decât voi să observați aceste schimbări. Așa cum Lynn Gilliard, autoarea lui Let Him Chase You îi spune mireselor, „ nu acorda atâta atenție detaliilor ca femeile. Femeile sunt foarte orientate spre detalii. Bărbații sunt mai simpli și tind să vadă imaginea mai mare”.
19 Luând partea unui prieten în loc de a ta.
Shutterstock
Vrei ca partenerul tău să te sprijine - și atunci când nu o fac, este mai mult decât un pic de induce gelozie. Chiar dacă ceea ce spui nu este o opinie populară (sau chiar adevărat), faptul că partenerul / soția ta este cu altcineva poate înțepă cu siguranță. Și, în timp ce s-ar putea doare puțin să știți că nu aveți un backup necondiționat de la celălalt semnificativ, încercați să vă amintiți că nu ați fost exact de partea ei când a încercat să facă un argument pentru dihorii ca animale de companie.
20 Să ai pe altcineva să gestioneze un proiect pe care ai crezut că îl poți face.
Nu este ca și cum ai crede că celălalt semnificativ are fantezii ascunse despre instalatorul tău sau handyman, în sine, ci ideea că el sau ea crede că sunt mai competenți decât poți stimula o gelozie surprinzătoare.
La urma urmei, ați avut scurgeri mai mult sau mai puțin fixe și ați făcut în trecut alte modernizări decente la jumătate decente. Și, în timp ce sentimentul că soțul tău crede că ești mai puțin competent poate fi greu de agitat, cu siguranță le vei mulțumi atunci când țevile nu izbucnesc și nu trebuie să fii spart gipsul.
21 Făcând prieteni noi.
Shutterstock
Nu se poate nega faptul că unii oameni au pur și simplu un timp mai ușor în a-și face prieteni noi decât alții. Din păcate, dacă soțul tău se numără printre acest set gregar, s-ar putea să te simți surprins de cât de geloasă te simți. Nu este ca și cum n-ai vrea ca el sau ea să aibă prieteni, ci doar ai vrea să-l ai atât de ușor.
În loc să-ți păstrezi propriul cerc social, care pare să se micșoreze în fiecare an, încearcă să depui eforturi pentru a-și face prieteni noi - cercetătorii de la Rush University Medical Center au legat o viață socială activă cu un risc redus de declin cognitiv în viața ulterioară.
22 Postarea fotografiilor sexy.
Încrederea este sexy. Arătând fierbinte este sexy. Combinați-i pe cei doi și aveți o rețetă pentru like-uri abundente pe Instagram și comentarii semi-salace pe Facebook - și o modalitate bună de a vă face gelos. Și, în timp ce motivele pentru care nu doriți ca soțul dvs. să-i prindă pe acele poze sexy poate fi un pic prost, nu sunteți singuri în a le judeca: conform cercetărilor publicate de American Psychological Association, persoanele care au postat fotografii sexy au fost considerate mai puțin competente.
23 Să fii prea ocupat ca să stai afară.
Știi că soțul tău are multe de făcut, ceea ce nu te implică. Cu toate acestea, indiferent de modul în care își petrece timpul, acel mic indiciu de gelozie ar putea să-și sprijine capul urât. Când te vei simți în acest fel, încearcă doar să-ți amintești că, probabil, există aproape orice în lume - inclusiv să petreci timp cu tine - soțul tău ar prefera să facă decât să-și petreacă o altă noapte târziu la serviciu sau să facă o reuniune familială.
24 Dusul animalului de companie sau al copiilor cu afecțiune.
Nu este ca și cum ai crede că animalul tău de companie sau copiii concurează de fapt pentru afecțiunea soțului tău - cel puțin partea logică a creierului tău nu. Acestea fiind spuse, când se pare că celălalt semnificativ te-ar forța să dormi pe canapea tot restul vieții, deoarece Fido îți găsește partea confortabilă a patului, este de înțeles că poți fi puțin gelos.
"O mamă - în special o mamă nouă - se poate găsi rapid consumată cu copilul, neacordând atât de multă dragoste și atenție soțului ei. Acest lucru poate duce la sentimente de gelozie din partea soțului și chiar poate crea o vină și pentru el pentru că are aceste sentimente ", spune dr. Kulaga. "Amintiți-vă, sunteți un model de rol pentru copiii dvs. pentru relațiile și modul în care funcționează. Este în regulă să aveți timp de mamă și tată".
25 Nevoind timp singur.
Shutterstock
Practic, toată lumea din lume are nevoie de timp ocazional singur. Totuși, a te simți ca soțul tău preferă de fapt să zboare solo - mai ales atunci când vrei o companie - poate face ca și cel mai uniform soț să se simtă brusc plin de gelozie Vestea bună? Soțul tău care ia o pauză solo ar putea beneficia de fapt relația ta pe termen lung. Potrivit cercetătorilor de la UCLA, singurul timp poate îmbunătăți de fapt capacitatea unei persoane de empatie, oferind relației tale un impuls în acest proces. Și pentru mai multe modalități de a vă solidifica legătura, descoperiți aceste 40 de experiențe romantice pe care toți ar trebui să le aibă până la 40 de ani.
