Toți întâlnim o mulțime de minciuni de-a lungul zilei obișnuite - de la cea banală („sunt aproape acolo”) la schimbarea vieții („Nu dorm cu colegul meu de serviciu”). În această eră de fake news și fapte alternative, fluxul de informații incorecte la care suntem expuși a trecut de la un curent trucător la un foc de falsitate. Așadar, este mai important ca niciodată să putem discerne atunci când suntem mințiți, fie la serviciu, acasă sau la masa de poker. Din fericire, am adunat câteva trucuri de expert pentru descoperirea unei minciuni care nu necesită să fii un detectiv sau un cititor de minte.
1 Oferă prea multe detalii.
Shutterstock
Ai crede că o minciună ar lipsi de detalii. Dar, uneori, contrariul este adevărat. Cei care vă hrănesc o linie tind să ofere mult mai multe detalii decât v-ați solicitat.
„Mincinosii tind să se înfrumusețeze în efortul de a vă convinge că povestea este corectă”, spune terapeutul și expertul în resurse umane Laura MacLeod, LMSW. Ea indică detalii precum o oră exactă, decorul specific al locației, cine era acolo și modul în care erau îmbrăcate - inclusiv persoane care nici măcar nu sunt relevante pentru poveste. "Dacă se simte că se oferă prea multe informații, fără să vă întrebați, probabil este o minciună sau cel puțin o minciună parțială."
2 Sunt super defensivi atunci când li se pun întrebări de urmărire.
Shutterstock
"Dacă provocați un mincinos - Nu sunteți sigur? Asta nu sună corect" - el sau ea va deveni adesea defensivă și va acționa jignit: "Nu pot să cred că mă interogați. Chiar credeți că aș minti tu? ”, explică MacLeod. „Aceasta este o tehnică foarte eficientă, deoarece aruncă vina asupra ta, făcându-te să îți pui la îndoială instinctele și să pictezi mincinosul ca fiind curat și nevinovat”.
3 Își zgârie fața.
Shutterstock
Vrei să știi dacă cineva minte? S-ar putea să fie mâncărime. Michael Josem, un expert în securitate la poker, subliniază că, atunci când cineva spune nervos o minciună, poate provoca o scurgere de sânge pe fața lor, ceea ce duce la mâncărime ușoară.
„Nasul și / sau alte părți ale feței pot deveni uneori mâncărime, determinându-i să se zgârie”, spune Josem. Așadar, dacă cineva își zgârie fața în timp ce îți spune că are o mână teribilă de poker - s-ar putea să vrei să te pliezi.
4 Își acoperă gura.
iStock
Un mincinos își poate acoperi uneori gura, în timp ce spun ceva neadevărat. Este un instrument psihologic care îi face să se simtă ca de fapt nu mint pentru că nu le poți vedea gura.
„Unii oameni încearcă să-și ascundă sau să-și acopere gura atunci când spun lucruri neadevărate, încearcă să evite confruntarea și să înmoaie lovitura cuvintelor lor”, spune Josem.
5 Au lipsă de animație.
Shutterstock
În timp ce mișcările nervoase pot da un mincinos, o lipsă de mișcare poate fi, de asemenea, un cadou. Potrivit expertului în limbajul corpului, Patti Wood, mincinoșii experimentați vor acționa pentru a-și controla mișcările și pentru a ține cont de orice poveste. Dar în proces, ei arată de fapt că ascund ceva.
„Localizează un mincinos căutând pe cineva care este prea rigid și nemișcat”, spune Wood. „Nu arăta ca un mincinos, asigurându-te că ești animat în mod natural.”
6 Își îndreaptă brațele.
Shutterstock
De asemenea, Wood observă că mincinoșii vor încerca să se închidă de persoana cu care vorbesc. Asta înseamnă că acoperă zone în care s-ar putea simți expuși sau vulnerabili, care includ gura și ochii (așa cum vă așteptați), dar și partea de jos a genunchilor, partea de jos a torsului, gâtul și partea superioară a capului.
Un mincinos se va închide „punându-și îmbrăcămintea, întorcându-și trupul de persoana cu care vorbește, punând obiecte sau mobilă între el și ceilalți și, cel mai simplu, îndoind brațele”, spune Wood.
7 Nu fac contact vizual.
Shutterstock
În aceeași linie, un mincinos s-ar putea simți rușinat sau ar putea crede că poate evita să fie descoperit prin a nu face contact cu ochii. „Dacă nu fac contact vizual, și se uită nicăieri decât drept la tine sau direct în ochi, acest lucru ar putea însemna că cineva te minte”, spune consilierul profesional și autorul Heidi McBain, LMFT.
8 Fac prea mult contact vizual.
Shutterstock
Potrivit lui Josem, mincinoșii mai sofisticați sunt conștienți de faptul că fibrele amatoare evită să te privească în ochi. Drept urmare, vor încerca să facă contrariul.
„Este mai greu să minți pe cineva atunci când îi privește în ochi - așa că un mincinos sofisticat va face în mod deliberat mai mult contact vizual decât în mod normal”, spune Josem. Deci, dacă persoana cu care vorbiți pare să-și exagereze contactul vizual, poate fi de fapt o încercare de a ascunde ceva.
9 Intestinul tău îți spune că minte.
Shutterstock
Chiar dacă nu poți pune cu degetul pe ceea ce este asta te face să crezi că cineva nu este cu totul sincer, psihologul manhattan, Joseph Cilona, spune că are încredere în intuiția ta.
„Mulți oameni preiau subtilitățile fără a fi conștienți total de ele”, explică el. "Putem mirosi de fapt frica în transpirația altora. Aceste tipuri de indicii sunt adesea în afara conștientizării noastre și obținem eticheta ca sentiment sau intuiție. În loc să neagă sau să raționalizeze, consideră că acesta este unul dintre cele mai importante motive de îngrijorare..“
10 Se rătăcesc.
iStock
Similar cu oferirea prea multor detalii, cineva care spune o minciună are tendința de a mormăi, de a merge în digresiuni ciudate sau de a lua mult timp pentru a ajunge la acest punct.
"Dacă răspunde la o întrebare, persoana vorbește prea mult, acesta este un semn că ceva nu este în regulă", spune recrutorul și consilierul de carieră Bruce Hurwitz, care își folosește abilitățile de detectare a minciunii în timpul interviurilor de muncă.
11 Sunt prea consistenți.
Shutterstock
O altă poveste contraintuativă? Fiind prea consecvent. Deși poate părea că persoana care dă exact același răspuns la aceeași întrebare spune adevărul, Hurwitz consideră că este mai probabil un indicator că răspunsurile lor au fost repetate.
„La interviu, îi întreb pe candidați / clienți de ce și-au părăsit joburile anterioare aproape de începutul interviului”, spune el. "Câțiva ani mai târziu, voi revizui problema. Dacă vor repeta răspunsul, am știut că au mințit. Răspunsul la o întrebare nu este niciodată identic. În această privință, este ca o semnătură - nu există două similare."
12 Dau răspunsuri diferite.
Shutterstock
În timp ce unii mincinoși își vor exprima răspunsurile până la punctul în care par robotice, în multe cazuri, în special în cazul persoanelor care stau în picioare, răspunsurile lor se vor schimba de la o secundă la alta.
„Deseori, un mincinos nu este sincer cu privire la o multitudine de lucruri și nu poate întotdeauna să își țină poveștile drepte”, spune consilierul de sănătate mintală autorizat și antrenorul de viață Jaime Kulaga, doctorat. „De fapt, o minciună duce adesea la alta și alta să acopere minciuna anterioară. Dacă puneți o mincinoasă o întrebare și reveniți la povestea evenimentelor sau întrebărilor ulterioare, puteți obține un răspuns diferit sau un răspuns asta nu se adaugă la primul lor răspuns."
13 Sunt prea siguri.
Shutterstock
O abundență de încredere și nicio ezitare, indiferent de întrebările pe care le puneți, ar putea fi semnul unui mincinos. - Ați experimentat vreodată un agent de vânzări super neted? întreabă Wood. "S-ar putea să fi lăudat cu entuziasm produsul și te-ai simțit incomod în legătură cu tonul său? Atunci ai descifrat o minciună, observând că persoana a sunat prea bine sau prea încrezătoare."
14 Sunt reci.
Shutterstock
„Dacă suntem confortabili cu noi înșine și cu persoana cu care suntem și subiectul cu care discutăm, vom fi deschiși și prietenoși”, spune Wood. „Mincinoșii nu se simt de obicei foarte confortabil, așa că tind să țină înapoi și să fie mai puțin prietenoși. Este mai ușor pentru prieteni și intimități să se mintă cu succes, deoarece par mai puțin retrași și mai prietenoși.
15 Se uită la dreapta.
Shutterstock
Calum Coburn, un expert global în domeniul negocierilor și antrenor pentru negocieri.com, spune că, dacă bănuiți că cineva este necinstit, „urmăriți-i ochii când fac conversații periodice și spun adevărul. Atunci observați-i ruperea modelului atunci când minte”.
Potrivit lui Coburn, în general, privim spre stânga, în timp ce încercăm să reamintim ceva (adică spunând adevărul) și privim spre dreapta când creăm ceva (adică făcând minciună).
16 Ei spun un lucru și fac altul.
Shutterstock
Atunci când comportamentul nonverbal al unei persoane nu se potrivește cu ceea ce spune, probabil ai de-a face cu un mincinos. Wood oferă un exemplu de angajat al unui serviciu pentru clienți care bate pe un zâmbet fals sau spune: „Da, putem face asta pentru tine”, în timp ce clătină din cap.
„Când cuvintele rostite nu sunt de acord cu comunicarea non-verbală, în general avem încredere în comunicarea non-verbală pentru a ne spune adevărul”, spune Wood. „Este totul în corpul tău”.
17 Repetă întrebările tale.
Shutterstock
Minciuna este un lucru cognitiv complicat de făcut. Asta înseamnă că mincinoșii vor încerca adesea să se oprească pentru a veni cu răspunsurile lor. Și un mod ușor de a opri este repetând ceea ce le-ați cerut.
„Când cineva repetă întrebarea pe care tocmai i-ai pus-o, acesta este un semn că minte”, explică Kulaga. „Le cumpără câteva secunde valoroase pentru a te gândi la un răspuns la tine.”
18 Folosește un limbaj evaziv.
Shutterstock
„Dacă cineva ar reduce semnificativ anumite situații care sunt într-adevăr o afacere mare, acesta este un semn că s-a întâmplat mai mult decât fac aluzii”, spune Kulaga. „Spre exemplu, o femeie ar putea spune:„ Am stat cu fetele timp de trei ore și fostul meu s-a arătat și am plecat în două secunde ”, sau un bărbat ar putea spune:„ Am fost cu prietenele mele, cred că, poate, o fată era acolo sau ceva de genul acesta. ""
19 Nu răspund de fapt la întrebarea dvs.
Shutterstock
Dar, explică ea, acest comportament este înrădăcinat într-un impuls decent. "Când cineva nu va răspunde la întrebările dvs., încearcă să nu minte", adaugă ea. "Dacă nu răspund la întrebare, în cartea lor, s-ar putea să omită, dar nu mint în realitate. Aceasta este o modalitate foarte bună pentru mincinos de a raționaliza sau de a justifica că, într-adevăr, nu mint despre ceea ce vi s-a întâmplat."
20 Ele definesc responsabilitatea.
Shutterstock
„Când cineva minte și are multă rușine în legătură cu ceea ce minte, va devia responsabilitatea față de altcineva”, spune terapeutul Erika Miley, LMHC.
Ea adaugă că, atunci când oamenii sunt veridici, ei sunt de obicei dispuși să-și asume cel puțin o responsabilitate pentru ceea ce a trecut. "În mod obișnuit, dacă cineva nu minte, își va asuma responsabilitatea pentru chiar o parte din acțiunile sale. Cum ar fi, nu îmi amintesc, dar am băut prea mult", explică ea.
21 Ei insistă să le verificați comportamentul.
iStock
În multe cazuri, persoanele care doresc să-i convingă pe alții că nu mințesc le ies în cale să pară că sunt transparente, în speranța că nu le veți apela bloful. Dacă întrebi pe cineva unde au fost aseară, iar răspunsul lor este: „Am fost la acest bar - doar uită-te la Facebook-ul meu, sună-l pe vărul meu și verifică materialele de securitate”, acesta este un semn bun că nu sunt la fel de cinstiți după cum pretind.
22 Încearcă să redirecționeze conversația.
Shutterstock
Chiar dacă cineva a făcut-o de un milion de ori înainte, minciuna de multe ori încă îi este rău. Drept urmare, ar putea încerca să schimbe subiectul cu orice preț. De exemplu, dacă îl întrebi pe prietenul tău dacă au luat bani din portofel și răspunsul lor este: "Desigur că nu. Ai pierdut în greutate?" s-ar putea să doriți să le regândiți credibilitatea.
23 Te acuză că minți.
Shutterstock
„Uneori, când oamenii mint, îți întorc masa”, spune Kulaga. "Acest lucru se concentrează asupra lor și a situației disponibile, și concentrează contextul asupra dvs.. Așa cumpărați-le timp să se gândească la un răspuns și ar putea chiar să conducă întreaga conversație într-o direcție care nu are nimic de a face cu ei. de fapt, mincinoșii pricepuți pot transforma o situație întreagă și vă pot face să simțiți că sunteți nebunul! "
24 Ei se îngrijesc singuri.
Shutterstock
Potrivit foștilor ofițeri ai CIA, Philip Houston, Michael Floyd și Susan Carnicero, care au scris cartea Spy the Lie , cineva care minte ar putea să-și regleze gulerul, să-și împingă ochelarii, să-și treacă degetele prin păr sau să-și finească mustața. În timp ce ei scriu în cartea lor, „Un alt mod prin care unii oameni pot disipa anxietatea este prin activitatea fizică, sub formă de îngrijire pe sine”.
25 Își limpezesc gâtul sau înghit foarte mult.
iStock
În Spy the Lie , foștii ofițeri ai CIA subliniază și faptul că un mincinos poate să-și golească excesiv gâtul sau să înghită înainte de a răspunde la orice întrebare.
„Dacă o persoană își curăță gâtul sau efectuează o înghițire semnificativă înainte de a răspunde la întrebare, aceasta este o problemă potențială”, scriu ei. "S-ar putea întâmpla câteva lucruri. S-ar putea să facă echivalentul verbal al verbalului„ Jur lui Dumnezeu… "- care a menționat minciuna în duminica sa înainte de a ni-l prezenta. Sau fiziologic, întrebarea ar fi putut crea o vârf de anxietate, care poate provoca disconfort sau uscăciune la nivelul gurii și gâtului. "
