De ce unii oameni par să știe mereu să meargă mai departe la muncă cu atâta ușurință, urcând scara corporativă ca și cum ar fi ghidați de îngeri - în timp ce alții zăbovește în cuburi, fără să poată face o pauză? Ei bine, răspunsul este ușor: este o combinație de factori cruciali pe care unii îi obțin și alții nu.
Pentru a vă asigura că faceți parte din prima, am compilat ultimele 25 de aspecte privind modul de a merge mai departe la locul de muncă. Așa că citește mai departe, profită de ele și ridică-te atât de repede încât obții o sângerare a nasului! Și pentru sfaturi despre carieră mai uimitoare, consultați cele 40 de cele mai bune modalități de a vă ridica cariera.
1 Afișează corect
Dacă acest lucru sună de bază, este pentru că este. Ajunși la locul de muncă bine odihnit și aratat lustruit. Tot ce implică este să-ți faci opt ore și să te trezești cu suficient timp. Fiecare interacțiune pe care o aveți la locul de muncă se va reflecta asupra dvs. și puteți forma cu ușurință pozitivitatea acestor interacțiuni asigurându-vă că nu sunteți ofensator pentru ochi sau nas. Acesta nu se rezumă doar la modul de a merge mai departe la muncă - ci și la modul de a merge mai departe în viață. Și pentru câteva sfaturi despre ce să nu faci la serviciu, consultați aceste 40 de lucruri pe care nimeni nu ar trebui să le spună vreodată la locul de muncă.
2 Cunoaște-ți atuurile și deține-le
„Orice ai fi, spuse Abraham Lincoln o dată, „ fii unul bun ”. Ca majoritatea lucrurilor, avea dreptate. Cunoașterea valorii tale îți va oferi încredere în ideea că ești un atu valoros. Interiorizează aceste cunoștințe și nu va trece mult timp până când oamenii vor fi impresionați de ceea ce aduceți. Dacă nu sunteți încă sigur, experimentați. Și pentru modalități de a câștiga un nivel mai încrezător la locul de muncă, consultați acești 20 de stimulatori de încredere zilnici pentru a vă orienta la locul de muncă.
3 Fii selectiv cu ceea ce faci
Da, este bine să fii jucător de echipă. Dar dacă ești aspirat într-un mediu de lucru care are o mică relevanță pentru obiectivele tale de carieră, ieși din asta. Vă pierdeți timpul și prelungiți timpul necesar pentru a ajunge acolo unde doriți. Folosiți-vă întotdeauna timpul într-un mod inteligent și eficient. Și pentru mai multe sfaturi cu privire la modul de a merge mai departe la locul de muncă, asigurați-vă că evitați cele 10 obiceiuri de dimineață care vă distrug productivitatea.
4 Minimizați întreruperile
Shutterstock
Conform unui studiu al Universității din California, o întrerupere te costă în medie cu 23 de minute înainte de a reveni la sarcina inițială. De fapt, spun cercetătorii, tăierea temporară de la e-mail poate reduce semnificativ stresul și vă poate reduce atenția. Cel mai bun pariu este să te îndepărtezi puțin. Lucrați dintr-o cafenea sau o sală de conferințe goală. Dacă șeful tău este apt, știi că Lucrul de acasă este Sfântul Graal al Productivității.
5 Înțelege-te pentru a merge mai departe
Shutterstock
E bine să fii plăcut. La locul de muncă, a fi o persoană rezonabilă, amabilă, poate însemna diferența dintre avansarea în carieră și stagnare, chiar dacă lovești fund. Puteți câștiga doar din construirea de relații pozitive cu toată lumea la locul de muncă. Fii prietenoasă cu toată lumea, chiar și cei reticenți să-ți zâmbească din nou. Întrebați-vă cum merge ziua unui colaborator. Găsiți câteva interese comune și vorbiți despre ele. Cu cât dezvolți mai multe persoane cu relații pozitive, cu atât vei fi mai bine. Și pentru sfaturi despre carieră mai uimitoare, iată 60 de modalități de a cumpăra un plus de 60 de minute în fiecare zi.
6 Creează o listă
Crearea unei liste lungi de lucruri pe care trebuie să le faceți poate părea stresantă pe termen scurt, dar faptul că nu aveți o agendă va fi mai costisitor. „A avea multe de făcut creează un sentiment sănătos de presiune pentru a obține mai mult accent”, spune Don Wetmore, JD, fondatorul Institutului de productivitate. Wetmore sugerează supraplanirea zilei cu 50 la sută. „Un proiect tinde să se extindă cu timpul alocat”, spune el. "Dă-ți un singur lucru de făcut și va dura toată ziua. Dar dă-ți 12 lucruri și vei face nouă." Bonus: Scrierea listei de activități pe timp de noapte este un hack Genius Productivity care îți va îmbunătăți somnul.
7 Underpromise, Overdeliver
Seful vrea sa te imbunatatesti in ceea ce priveste tintele tale. Însă, după ce scrâșnesc numerele, îți dai seama că ceea ce cere el va fi la îndemână. Concurentul din tine s-ar putea să se ralieze rapid, dar verifică-ți entuziasmul. O țintă mai modestă vă poate ajuta pe termen lung.
"Gestionează așteptările devreme. În felul acesta nu veți exagera, faceți o grămadă de muncă și totuși veți termina cu rezultate dezamăgitoare", spune Seldman. Este mai bine să depășești obiective modice, decât să le pierzi pe cele excesiv de agresive. Oamenii sunt mai fericiți cu vești bune neașteptate decât cu un succes previzibil, spun cercetătorii de la Universitatea din Florida.
8 Lucrați la o pornire, cel puțin o dată
După ce a lucrat la un startup, va oferi carierei tale un imens impuls ulterior. De ce? Puteți avea un impact grav asupra soartei unei întreprinderi mici și pline, construiți ceva de la sol și vedeți cum se potrivesc toate piesele mobile în timp ce îndepliniți mai multe roluri diferite simultan. Și pentru sfaturi mai uimitoare, aici sunt cele mai bune fundaluri pentru computer pentru a vă maximiza productivitatea.
9 Fii ca homarul
Ați văzut vreodată videoclipul viral al rabinului Dr. Abraham Twerski folosind un homar pentru a demonstra cum stresul de a deveni prea mare pentru exoscheletul său limitat duce la scăderea acelei scoici și la creștere? Poate fi stresant atunci când sarcina dinainte de a-ți depăși abilitățile și experiența, dar așa creștem.
„Anxietatea este o emoție naturală care trăiește în decalajul dintre locul în care ne aflăm și unde vrem să fim”, spune Robert Rosen, doctor, fondator al Healthy Companies International și autor al Just Enough Anxiety: The Hidden Driver of Business Success . "Trebuie să ne reformulăm modul în care privim anxietatea. Nu este ceva care să fugă, ci ceva care poate fi folosit ca energie productivă." Și pentru modalități de a combate anxietatea înapoi, iată 10 secrete pentru a bate stresul în 10 minute. (Sau mai putin!)
10 Atunci fii ca Buffett
Warren Buffett spune: „Stau doar în biroul meu și citesc toată ziua”. Oracolul din Omaha estimează că își petrece 80% din ziua de muncă citind și gândind. Fă cât mai mult din asta. Îți vei extinde baza de cunoștințe și vei crea mai multe soluții creative. Pentru ajutor pentru a obține mai multe cunoștințe, iată Secretele lecturii vitezei.
11 Găsiți persoana care este excelentă în ceea ce doriți să faceți
Este probabil ca cineva să facă deja ceea ce vrei să faci și să-l zdrobească. Această persoană are cunoștințe de împărtășit. Aflați tot ce puteți despre ele, creați câteva întrebări despre ceea ce ați învățat, apoi luați-le pe o întâlnire la o cafea pentru a afla cum au ajuns până unde doriți să fiți. Cere-i să devină mentorul tău. Acest lucru vă va ajuta să practicați în mod deliberat abilitățile pe care doriți să le învățați, cu cineva care vă poate oferi feedback clar și poate vorbi din propria experiență.
12 Faceți sarcina sarcinii
Nu toate sarcinile anterioare necesită aceeași cantitate de timp și efort. Deci, ce trebuie făcut mai întâi? Micile lucruri pe care le poți transpira în ordine scurtă sau unele ridicări grele? „Dacă puteți finaliza sarcina în două minute sau mai puțin, faceți-o imediat”, spune David Allen, autorul lucrurilor Getting Things Done .
Dacă este un pic mai mult timp, salvați-l până când aveți șansa să obțineți misiuni urgente din drum. În același timp, aruncați pe Spotify și creați o listă de redare. Cercetătorii de la Universitatea Windsor au descoperit că persoanele care ascultau muzica lor preferată se simțeau mai pozitive și s-au descurcat mai bine în sarcinile care necesitau o contribuție creativă.
13 Rămâneți pozitiv
Bârfa la locul de muncă poate face ca ziua să meargă mai repede și, deși este bine - poate chiar avantajoasă - să asculți, să îți păstrezi singur gândurile. Chiar și atunci când supraveghetorii caută opinii cu privire la alți lucrători, reîncercați în negativitate și căutați pozitivi. Când aveți ocazia să vorbiți rău cu cineva, întrebați-vă dacă este adevărat, util și amabil. Dacă aveți nevoie de o ajustare rapidă a atitudinii, consultați aceste 25 de modalități pentru a fi mai fericit acum.
14 Stăpânește-ți zona
Shutterstock
Fii vorace în acumularea tuturor cunoștințelor și experienței pe care le poți pentru a stăpâni ceea ce vrei să faci. Participați la conferințe, luați cursuri, citiți cărți. Chiar dacă nu ajungeți să fiți numărul 1 în domeniul dvs., vă oferă o direcție de neprețuit.
15 Faceți slăbiciunile voastre super-puteri
Richard Branson, magnatul afacerilor britanice și fondatorul grupului Virgin, și-a folosit propria slăbiciune - dislexia - pentru a crea unul dintre cele mai mari puncte forte ale sale: arta comunicării și delegarea. Reflectă asupra a ceea ce ai depășit. Gândiți-vă la ea ca la o superputere dobândită prin adversitate.
16 Oferă-ți o mulțime de oportunități pentru a eșua
Puneți-vă într-o poziție în care succesul nu este garantat. Deși inițial succesul se simte bine, faptul că aceste câștiguri sunt ușor accesibile tot timpul nu te vor ajuta să crești.
17 Completați-vă timpul de oprire
Un proiect s-a încheiat și, până când începe ceva nou, luați prânzuri lungi și, în general, vă descurcați. Acest timp de oprire este esențial în separarea persoanelor care ies în față de persoanele care rămân în urmă. Lucrați la un proiect cu prioritate redusă. Voluntar pentru o echipă care vă poate folosi ajutorul și a cărei muncă te interesează.
18 Nu comparați
Shutterstock
A ne compara cu colegii de muncă este adesea o propunere pierdătoare. "Oamenii care au o problemă cu anxietatea se pierd în a se judeca pe ei înșiși", spune Mel Schwartz, doctorat, psihoterapeut în Westport, Connecticut. Schwartz spune că măsurăm să creăm ordine în viețile noastre, dar, făcând acest lucru, ne pierdem umanitatea. „Vocea critică este înrobită”, spune el. Pentru a scăpa, acceptă-te cine ești și crede în ceea ce aduci.
19 Combate frica
Frica este un sentiment rar bazat în realitate. Este un sentiment primitiv care a fost util când a trebuit să purtăm o suliță sau să urcăm un copac când ne confruntăm cu un leu flămând. Depășește partea reptiliană a creierului tău atunci când faci alegeri în carieră. Averea favorizează îndrăznețul.
20 Pune-ți mai întâi sănătatea
Shutterstock
Dacă nu ești în stare bună de sănătate, jocul tău „A” va avea un succes masiv. Fă-ți grijă de tine ne-negociabil. Obținerea exercițiilor fizice și consumul unei diete sănătoase vă va îmbunătăți atât energia, cât și aspectul, lucruri benefice în orice mediu de lucru. Deși este o idee bună să socializezi cu colegii de serviciu, suprasolicitarea în bătaie nu îți va aduce niciun favor pe termen lung.
21 Faceți timp pentru reflecție activă
Shutterstock
În fiecare seară în timp ce mergeți cu mașina sau urcați în tren, puneți-vă două întrebări. Care a fost cel mai important lucru pe care l-am făcut astăzi? Care este cel mai important lucru pe care trebuie să-l fac mâine? Instituirea acestei meditații de 10 minute te va ajuta să crești în fiecare zi.
22 Înconjoară-te de oamenii potriviți
Se spune adesea că un individ este media celor cinci persoane cu care petrec cel mai mult timp. Dacă există o grămadă de adevăr, gândiți-vă la cele cinci persoane cu care sunteți cel mai apropiat în afara locului de muncă. Gândiți-vă dacă aduceți elemente din ele în birou cu dvs. și dacă aceste elemente sunt pozitive sau negative. Apoi, gândiți-vă la oamenii cu care socializați la locul de muncă. Ce îți spun despre locul în care vrei să fii în cariera ta?
23 Voluntar
Shutterstock
Voluntariatul este o oportunitate excelentă de a câștiga experiență de conducere sau de a obține o perspectivă nouă. Veți putea, de asemenea, să întâlniți oameni și să vă faceți prieteni în afara rețelelor dvs. implicite. Dacă timpul este o problemă, voluntar pentru evenimente cu termen scurt și cu întoarcere mare. Poți să-ți dedici un weekend din viața ta și să câștigi abilități pentru anii următori.
24 Fii gata, fii statornic
Shutterstock
Nu puteți întoarce cuptorul până la 450 de grade și vă așteptați ca un tort să se coace mai repede. De asemenea, nu poți ieși la concursuri în carieră și să te aștepți la rezultate aproape instantanee. În schimb, vizați progresul incremental. Găsiți direcția pe care doriți să o mergeți, rezolvați-vă să vă orientați spre ea și aveți răbdare.
25 Ridică-te pentru tine
Shutterstock Citiți acest lucru în continuare
10 modalități de a face față unui șef dificil
Experții dezvăluie strategii pentru a face un șef dificil să funcționeze pentru tine.
Cum să vă ignorați cariera
Un CEO și un manager de angajare dezvăluie cum să-ți creezi propria securitate a locului de muncă.
Cele 25 de noi reguli de stil de birou
Aflați noul model ABC pentru o rochie profesională impresionantă constant. După cum ar putea spune Alec Baldwin, fii întotdeauna îmbrăcăminte.
Ghidul Smart Man pentru localizarea vinului contrafăcut
Acea sticlă de Bourdeaux de 2.000 de dolari ar putea valora 20 de dolari. Iată cum să fii sigur că este adevăratul lucru.
Cele mai bune 5 vinuri roșii cu lumină ușoară pentru extinderea verii tale
Nu lăsați septembrie să strice o petrecere ucigașă.
De ce Valedictorii nu conduc lumea?
Dreptul A nu face milionari. Ei fac manageri de mijloc.
Cea mai bună modalitate de a deschide vinul fără șurubelniță
Nu lăsați niciodată vremurile bune să se termine, deoarece vă lipsesc de instrumente.
