A fi părinte este o muncă incontestabilă - cea mai grea, ar putea spune unii. Peste noapte, treci de la a fi responsabil doar pentru tine însuți, pentru a avea o persoană scârțâitoare și țipătoare, care nici măcar nu poate ține capul în sus, ca să arate după 24 de ore pe zi. Și în timp ce cheltuielile adăugate, lipsa somnului și muntele noilor responsabilități pot fi destul de dure, în multe cazuri, sfaturile bine intenționate ale altora sunt cele care fac ca munca părintească să fie una dintre cele mai grele de pe planetă.
"Asa ca multi oameni spun lucruri care sunt menite a fi declaratii bine intemeiate sau sfaturi, dar pot fi nocive pentru abilitatea unui nou parinte de a face fata", spune psihologul clinic certificat Tracy Dalgleish, cu sediul la Ottawa, Ontario. Dacă doriți să rămâneți în partea dreaptă a noilor părinți în viața voastră, este imperativ să vă îndepărtați de aceste fraze.
1 "Nu vă faceți griji, veți pierde din greutate."
Shutterstock / Trendsetter Images
De regulă generală, majoritatea oamenilor nu adoră să audă lucruri care ar putea fi considerate negative despre corpul lor - mai ales atunci când se simt deosebit de vulnerabile după ce au un copil. „Nu ne întoarcem doar înapoi la corpul pre-bebelușilor”, spune psihologul clinic autorizat, Angela Kenzslowe, Psy.D., fondatoarea Purple Heart Behavioral Health, LLC din Phoenix, Arizona. Ea spune că este un „fără creier” pentru a evita utilizarea acestui tip de limbaj în jurul noilor mame.
Poate se vor întoarce să se uite la felul în care au făcut-o înainte de a avea copilul. Poate că nu o vor face. Există un singur lucru sigur: felul în care arată corpul lor nu trebuie să fie discutat.
2 „Copilul tău sigur plânge mult”.
Shutterstock / Chikala
De regulă generală, aproape fiecare bebeluș plânge - și în multe cazuri, acest plâns pare să nu înceteze niciodată, chiar dacă sunt hrăniți, ținuți și îndepărtați. Și, în timp ce remarcă suma pe care un copil o plânge poate părea o declarație faptică pentru tine, pentru mulți părinți noi, se poate simți ca o critică. „Acest lucru este în afara controlului cuiva, dar devine interiorizat pentru noii părinți”, explică Dalgleish.
3 „Nu aveți depresie postpartum”.
Shutterstock / paulaphoto
Efectele depresiei postpartum pot genera gama, de la a fi ușoare la cu adevărat debilitante. Indiferent de gravitate, totuși, nu ar trebui să jucați niciodată experiența unei persoane dacă vă spun că ei cred că ar putea avea de-a face cu afecțiunea, spune Dalgleish. Având în vedere că un studiu din 2012 publicat în Journal of Women Health sugerează că până la 10 la sută dintre femei vor suferi depresie majoră la un moment dat în viața lor, este mai bine să sprijiniți decât să încercați să respingeți cum se simte o nouă mamă.
4 „Arăți exhăbit”.
Shutterstock
Născutul mediu se va trezi la fiecare două ore în fiecare noapte. Deci, este mai mult decât probabil că noii părinți nu par doar epuizați, ci sunt epuizați. Și dacă doriți să aruncați „Bine, am avut doar câteva ore aseară” în conversație, luați în considerare acest lucru: Un studiu din 2015 publicat în revista Sleep a dezvăluit că somnul întrerupt are un efect și mai negativ asupra dispoziției decât somn scurt. Așadar, luați în considerare păstrarea acestor comentarii pentru moment.
5 „Dormiți când copilul doarme”.
Shutterstock / Tatyana Soares
S-ar putea să fie sentința pe care noii părinți o aud cel mai probabil de la prietenii bine intenționați și membrii familiei, dar „dormi când copilul doarme” este o recomandare care nu este atât de ușor de pus în practică. „Dormirea atunci când doarme bebelușul nu este cel mai bun pariu”, spune Kenzslowe, care observă că dormitul în schimburi funcționează rar pentru adulți. Și având în vedere că mulți părinți folosesc timpul petrecut de copilul lor pentru a dormi pentru a face alte lucruri importante, precum dușul, mâncarea sau munca, este puțin probabil ca acest sfat să fie atât de util pe cât credeți.
6 "Asigurați-vă că vă bucurați de fiecare minut."
Shutterstock
Oricât de mult își iubește un părinte copilul lor, trebuie să existe momente în care lupta parentală pare să depășească bucuria nelimitată pe care toată lumea insistă că ar trebui să o simți. „Dacă părintele își dă seama că nu se bucură în fiecare minut, atunci vinovăția, rușinea și depresia pot începe să o stabilească”, spune Kenzslowe. Din moment ce există deja atât de multă presiune asupra părinților, cum nu este nevoie, nu trebuie să adăugați acest mandat nefolositor la grămadă.
7 „Dacă credeți că acest lucru este rău, așteptați”.
Shutterstock / fizkes
Atât de mulți părinți adoră să le reamintească oamenilor cu nou-născuți că de aici este totul în jos. Cu toate acestea, este puțin probabil ca aruncarea acestui tip de comparație într-o conversație cu un nou părinte să îi facă să se simtă mai bine în ceea ce trece. În schimb, acest tip de declarație „minimizează și respinge dificultatea pe care o întâmpină în acest moment”, spune Dalgleish.
8 „O să-i răsfeți cu toată afecțiunea asta”.
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Există multe moduri în care părinții își pot strica copiii - nu le acordă niciodată responsabilități în jurul casei, dăruindu-le cu un Bugatti un cadou dulce 16, dar a fi afectuos fizic cu ei, deoarece sugarii nu este unul dintre ei.
"Întâlnirea cu oameni care insinuează că deținerea propriului copil îi va distruge cumva copilul pe viață poate fi foarte nociv pentru starea fragilă și emoțională în care se poate afla o nouă mamă", spune D'Wan Carpenter, DO, ofițer medical principal al consultanților de medicină fizică DJC din Louisiana. Ea spune că nu este niciun rău în a ține un bebeluș atât de mult cât părinții consideră că sunt potriviți. La urma urmei, observă: „mai devreme decât mai târziu, nu vor dori să fie ținute!”
9 "Ai atât de noroc că vei ajunge să stai acasă."
Shutterstock
Sigur, pentru unii părinți muncitori, rămânerea acasă cu copiii pare un vis. Cu toate acestea, pentru mulți, este mai mult o necesitate financiară decât un lux. De fapt, potrivit unui raport din 2018 al ChildCare Aware of America, îngrijirea copilului costă mai mult decât școlarizarea colegiului public în mai mult de jumătate din Statele Unite. Și având în vedere că este un loc de muncă de 24 de ore care nu câștigă nicio salarizare și necesită a face față cu tone de țipete și lichide corporale, s-ar putea să doriți să păstrați părerea dvs. despre cât de „norocoși” sunt acei părinți care stau acasă.
10 "Uau! Revenind la muncă atât de curând?"
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
În multe cazuri, noii părinți pur și simplu nu au opțiunea de a rămâne acasă nicio perioadă semnificativă de timp după ce au avut un copil. Potrivit raportului Congresului plătit pentru familie din 2019 al Serviciului de Cercetare al Congresului din Statele Unite , doar șase state și Districtul Columbia oferă concedii familiale plătite. Așadar, în loc să pună la îndoială revenirea „rapidă” a unui părinte la muncă, poate direcționa șocul și respectul către angajatori, nu către un nou părinte care abia așteaptă să își vadă copilul după ce a făcut o schimbare de 12 ore.
11 „Nu-mi imaginez să-mi pun copilul în îngrijire de zi”.
Shutterstock / santypan
Cu toții am auzit din când în când povești de groază despre îngrijirea de zi, în știri. Însă, copleșitor, lucrătorii de zi autorizați oferă îngrijire plină de compasiune, iubire și, sincer, necesară copiilor acelor părinți care trebuie să se întoarcă la muncă. Dacă doriți să ajutați un nou părinte al cărui copil intră în îngrijire de zi, puneți-i în legătură cu prietenii care au folosit centre locale în loc să emite judecată pentru faptul că se întorc la muncă.
12 „Sânul este cel mai bun”.
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Alăptarea poate fi o practică respectată de timp, dar a spune cuiva care nu alăptează că „sânul este cel mai bine” înseamnă doar că îi va face să se simtă rău. Și deși s-ar putea să credeți că aveți o idee despre motivul pentru care nu alăptează, există nenumărate motive fizice și emoționale pentru care o persoană ar putea alege să nu-și alăpteze copilul, deși pur și simplu nu dorește să fie un motiv complet valid. „Oricare ar fi motivul, nu ar trebui să fie rușinați”, spune Kenzslowe.
13 "De ce nu dormi sau scufundați cârpă?"
Shutterstock / garetsworkshop
Există atât de multe lucruri de bază pe care părinții noi nu le pot face, inclusiv somnul și dușul uneori. Și asta înseamnă că comentariile dvs. despre practicile parentale în care aleg să nu se implice, fie că alăptează, co-dorme sau scutece de cârpă, nu sunt probabil binevenite, potrivit Katy Liebling, LCSW, care este specializată în sănătatea mintală maternă la noul ei. Practica York. Dacă aveți nevoie de o regulă cardinală pe care să o urmați atunci când vorbiți cu noii părinți, Liebling sugerează acest lucru: „Nu există întrebări judecătorești”.
14 Orice care începe cu "Ar trebui…"
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Ideea că un nou părinte își dorește doar contribuția pentru modul în care se îmbăie, ține sau își hrănește copilul - mai ales atunci când aceste oferte încep cu „ar trebui” - este greșit, să spunem cel puțin. „Nu da sfaturi decât dacă o ceri”, spune Liebling. Doar dacă ceea ce fac prezintă un pericol imediat, cel mai bine păstrezi acel sfat pentru tine.
15 "Copilul meu făcea deja asta la vârsta lor!"
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Deci, bebelușul tău a știut să meargă, să vorbească și să facă stocul de pui până la vârsta de 10 luni. Este grozav pentru ei, dar Liebling sugerează să eviți să le spui noilor părinți despre toate lucrurile pe care copilul tău le-a fost capabil, pentru că a lor, în ochii tăi, pare să nu fie. Pe lângă faptul că se consideră ca fiind de părere, pentru părinții copiilor cu nevoi speciale care s-ar putea să nu poată atinge aceste repere, discuția poate fi una dureroasă.
16 "Copilul nu arată cu adevărat ca tine!"
Shutterstock / Halfpoint
Poate fi minunat să auziți că noul bebeluș are zâmbetul mamei sau ochii bunicului? Sigur! Cu toate acestea, Liebling atenționează să le spună oamenilor că bebelușul lor nu arată ca ei. Nu numai că se găsește la fel de nepoliticos, dar, pentru părinții care nu sunt biologici, poate deschide și o cutie de viermi pe care ei nu pot fi dornici să discute cu tine.
17 „Ești la fel ca părinții tăi”.
Shutterstock / MintImages
Chiar dacă noii părinți din viața ta au relații grozave cu părinții lor, nu înseamnă neapărat că vor să simtă ca și cum ar fi inevitabil că cad în aceleași modele pe care le-au făcut oamenii lor.
„Orice versiune de acest tip de comentariu poate stârni temerea și lipsa de speranță”, spune căsătoria autorizată și terapeutul familial Steven Reigns, MA, fondatorul Terapiei pentru Adulți din Los Angeles. De asemenea, el observă că, chiar dacă alți oameni văd asemănări între un set de părinți noi și generațiile care i-au precedat, „povestea lor nu trebuie să fie povestea ta”.
18 „Nu am făcut asta în ziua mea și v-ați dovedit bine.”
Shutterstock / szefei
Este bine ca prietenii mai în vârstă și membrii familiei să vă spună că nou-născuții au fost, în esență, fericiți până în ultimii 20 de ani, dar asta nu înseamnă că niciun nou părinte nu trebuie să-l audă repetat. Există multe lucruri pe care părinții le-au făcut în trecut - lăsând copiii să călărească fără scaune de mașină sau frecând whisky pe gingiile de dinți, de exemplu - care s-au dovedit de fapt periculoși. Așadar, dacă vedeți pe cineva care își creează noul copil altfel decât tine, încercați să vă păstrați asta.
19 „Nu ai copilul cel mai bine?”
Shutterstock / antoniodiaz
A avea un copil poate fi uimitor pentru unii oameni. Dar, pentru cei care consideră că experiența provoacă mai multă anxietate, a auzi că se încadrează pe scara sentimentelor poate înrăutăți propria lor judecată deja grea. „A se aștepta ca un părinte să fie încurajat 24/7 pentru nou-născutul lor nu este realist”, spune Reigns. El observă că chiar și cei mai entuziaști părinți „pot experimenta un amestec de sentimente” cu privire la munca grea a părinților.
20 "Animă-te!"
Shutterstock
A avut vreodată cineva o schimbare imediată a stării de spirit doar pentru că altcineva i-a sugerat? „Când un nou părinte exprimă tristețe, epuizare sau îngrijorare, anunțați-i că i-ați auzit și simțiți pentru poziția în care se află”, spune Reigns. „Comentariile făcute pentru a le înveseli pot avea efectul opus”, precum și creșterea sentimentelor lor de îngrijorare și de izolare.
21 "Toate aceste lucruri sunt o pierdere de bani."
Shutterstock / Marko Poplasen
Sigur, s-ar putea să credeți că căruciorul, transportatorul sau centrul de activitate este o pierdere de bani. Dar asta înseamnă că ar trebui să împărtășești aceste gânduri cu noii părinți care îi dețin (cu cheltuieli mari, te minte)? Cu siguranta nu. Nu numai că multe dintre aceste accesorii costisitoare ar putea fi cadouri - oamenilor le place să cumpere chestii pentru copii, până la urmă - tot ceea ce face ca acele zile lungi și nopți nedormite să fie ceva mai ușor, este net pozitiv, nu?
22 „Lasă-mă să știu dacă ai nevoie de ceva”.
Shutterstock / Rawpixel.com
Deși poate părea o ofertă inofensivă, spunând acest lucru unui nou părinte este puțin probabil să fie la fel de util pe cât credeți. Mulți părinți noi „nici măcar nu știu de ce au nevoie și, probabil, sunt prea epuizați pentru a-l articula”, spune Liebling. În schimb, oferiți modalități specifice pe care sunteți dispus să o ajutați, precum și orele specifice pe care le puteți oferi ajutor, indiferent dacă asta înseamnă să priviți bebelușul în timp ce noii părinți se odihnesc sau comandă cina, astfel încât nu trebuie să gătească.
23 "Când vei începe să planifici un alt copil?"
Shutterstock / Flamingo Imagini
Ignoră acele impulsuri de a cere unui nou părinte atunci când se apropie fratele lor. Este destul de greu pentru mulți părinți să conceptualizeze modul în care își vor păstra un plus nou în siguranță, fericiți și sănătoși, cu atât mai puțini copii în plus. Și având în vedere că multe familii consideră că un copil este ideal - sau este posibil să fi avut greu să conceapă sau să-l adopte pe copilul pe care îl au - cel mai bine este să ne lămurim cu totul de această întrebare. Și pentru a găsi mai multe fraze din lexicul dvs., consultați aceste 17 lucruri politice pe care oamenii nu le spun niciodată.
