Nu aveți nevoie ca noi să vă spunem că inima dvs. este unul dintre cele mai importante organe din corpul vostru. Zi de zi, în spatele scenei, mașina cu dimensiunea pumnului îți pompează sânge în vene și menține ritmul constant care te menține în viață. Cel mai bun lucru pe care îl poți face în schimb? Ascultă semnele de avertizare pe care le transmite - manifestate adesea sub forma unor simptome aparent banale, cum ar fi insomnia sau durerile superioare ale spatelui. Dacă nu, ești pus în pericol pentru boli de inimă. Așadar, pentru a menține căpușorul în formă de vârf, iată ce trebuie să ai în vedere.
1 Aveți o durere de dinți.
Shutterstock
O durere de dinți nu necesită întotdeauna o călătorie la dentist; de fapt, poate fi un semnal al unui atac de cord, spune medicul cardiolog Amar Singhal. „Durerea poate să se simtă că radiază spre exterior din dinți sau de-a lungul maxilarului sau poate chiar simți o durere de durere”, explică el.
Asta pentru că, potrivit Dr. Greg Grobmyer, DDS, medic stomatolog din Chattanooga, Tennessee, cu Autoritatea Dentară, „bacteriile orale pot intra în fluxul sanguin prin țesuturile inflamate și se pot instala pe valvele cardiace, creând plăci bacteriene care duc la boli de inimă și atacuri de inimă, lovituri și multe altele."
2 Tușești mucus roz sau alb.
Shutterstock
Desigur, insuficiența cardiacă nu înseamnă că inima ta s-a oprit sau este pe cale să nu mai funcționeze (asta ar fi stop cardiac). Înseamnă pur și simplu că inima nu este capabilă să pompeze sângele așa cum trebuie, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. Discutați acest simptom cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan care vă va îmbunătăți sănătatea inimii.
3 Aveți extremități umflate.
Shutterstock
Membrele umflate, cunoscute și sub denumirea de edem, ar putea semnala că ceva este în regulă în sistemul tău cardiovascular. „Picioarele și mâinile sunt umflate pentru perioade lungi de timp este un semn de sânge care nu este pompat în corp în mod corespunzător”, spune Masterson. „Când sângele nu este pompat corect, acesta se va colecta în mod natural în zonele cele mai îndepărtate de inimă”. Dacă descoperiți că orice parte a corpului este umflată în mod constant, inexplicabil, întrebați-vă medicul.
4 Îți pierzi părul pe picioare.
Shutterstock
Dacă ați constatat că picioarele dvs. nu mai necesită bărbierit, s-ar putea să fie din cauza unei afecțiuni cardiace care stau la baza. „Nutrienții necesari creșterii părului sunt distribuiți prin sânge”, spune Lina Velikova, MD, director medical la Synevo Bulgaria. „Dacă nutrienții nu ajung la păr sau dacă firele de păr nu obțin suficient oxigen, este posibil să cadă”.
Cu alte cuvinte, pierderea bruscă de păr pe picioare ar putea semnala inima ta are probleme cu pomparea de sânge suficient la extremitățile tale. Veți observa acest simptom pe picioarele inferioare, întrucât sunt cele mai îndepărtate de inima voastră.
5 Unghiile tale sunt violet.
Shutterstock
Cu excepția cazului în care v-ați înțepenit recent degetul de la picioare, unghiile violet sau albastre ar putea însemna că extremitățile dvs. nu primesc suficient oxigen. "Acest lucru se datorează probabil unui vas de sânge înfundat, ceea ce indică circulația perturbată", spune Velikova. Dacă problema este lăsată nesupravegheată, aceasta ar putea duce la pierderea degetului din cauza țesutului mort.
6 Nu vă puteți inspira.
Shutterstock
În timp ce obțineți înfășurarea ocazională este complet normal, senzația de a vă lupta constant să vă respirați nu este. „Dacă mersul pe scări devine brusc mai dificil decât era, ar putea fi un semn că ai o problemă cu inima”, spune Masterson. „Oamenii pot crede că sunt doar în formă, dar alergarea la sală, în timp ce inima ta este în această stare poate induce un atac de cord”.
Mai mult, deoarece arterele nu se blochează pur și simplu peste noapte, este normal ca astfel de simptome să se agraveze cu timpul.
7 Nu puteți face eforturi atât de mari pe cât obișnuiați.
Shutterstock
Chiar dacă nu observați o scurtă intensitate a respirației, este posibil să observați modificări ale cât de mult sunteți în măsură să exersați. „O scădere treptată a toleranței la efort poate fi un semn al agravării funcției cardiace”, spune Tarak Rambhatla, MD, cardiolog la Miami Cardiac & Vascular Institute. Este posibil să observați orice, de la oboseală și slăbiciune la ceva mai alarmant, cum ar fi durerea în piept.
8 Aveți vărsături și greață incontrolabile.
Shutterstock
Atunci când căptușeala inferioară a inimii care înconjoară structurile stomacului este inflamată, aceasta poate „produce reacții similare cu senzațiile de greață, dureri abdominale și chiar vărsături”, spune Rambhatla. Potrivit Clinicii Mayo, acest simptom este mai răspândit la femei decât la bărbați.
9 Te chinui în dormitor.
Shutterstock
Deși este complet posibil ca disfuncția ta erectilă să fie pur și simplu un semn al îmbătrânirii, Rambhatla recomandă că ar putea fi și un semn al unei afecțiuni cardiace care stau la baza. Dacă inima nu se pompează la fel de tare cum ar trebui să fie, scăderea fluxului sanguin ar putea duce la erecții mai slabe. Aduceți acest simptom la medic, pentru a vă ajuta să ajungeți la rădăcina problemei.
10 Transpiri excesiv.
Shutterstock
„Putem opri un atac de cord în timpul procesului, dar trebuie să ajungeți mai întâi la spital”, a declarat autorul studiului, Catherine Ryan, profesor asistent de cercetare în asistență medicală chirurgicală. "Adevarata apasare pentru o supravietuire imbunatatita este sa le aducem mai devreme"
11 Aveți răni deschise pe picioare.
Shutterstock
Mai ales dacă nu se vindecă de la sine, orice plagă deschisă pe picioare trebuie verificată imediat de către un medic, deoarece acestea ar putea fi un semn al unei afecțiuni cardiace specifice numită boală ocluzivă aortoiliacă - sau blocarea aortei, principalul vas de sânge al corpului. Conform NYU Langone Health, eșecul în căutarea tratamentului pentru această maladie poate duce la decesul țesuturilor sau gangrenă, ducând în cele din urmă la pierderea membrelor, dacă nu este tratat corect.
12 Te confrunți cu durere în maxilarul tău.
Shutterstock
„Uneori, manifestarea unui atac de cord sau a unui eveniment cardiac poate fi resimțită în maxilare, dinți și gât”, spune dr. Steven D. Bender, DDS, director al Centrului pentru Durere Facială și Medicină a Somnului din Texas A&M. Colegiul de Stomatologie. "Nu este doar partea stângă; se poate întâmpla și în partea dreaptă, în special pentru femei."
Asta înseamnă că durerile maxilare ar putea semnala că ceva i se întâmplă inimii în acel moment - așa că fiți repede în acțiune dacă durerea persistă.
13 Simți nevoia să lovești în mod constant baia.
14 Simți că te sufocă.
Shutterstock
Fundația British Heart avertizează că o senzație de sufocare în jurul gâtului ar putea indica un atac de cord iminent. "Cuvântul" angină "înseamnă de fapt" sufocare ", iar uneori etanșeitatea sau durerea pot fi mai mari în gât. Oamenii tind să descrie o senzație de" restricționare "sau" sufocare ", avertizează fundația. Dacă acest sentiment de sufocare persistă, consultați imediat medicul.
15 Simți un fluturare în piept.
16 Vă confruntați cu confuzie.
Shutterstock
Te-ai simțit, în general, de curând? Ei bine, potrivit American Heart Association, confuzia, pierderea de memorie și gândirea afectată s-ar putea datora „modificării nivelului anumitor substanțe din sânge, cum ar fi sodiu”, care sunt rezultatul unui flux sanguin slab cauzat de insuficiență cardiacă.
17 Ai apnee de somn.
Shutterstock
Deoarece apneea de somn, o tulburare persistentă a somnului care face ca respirația să se oprească și să înceapă pe parcursul nopții, vă împiedică să obțineți un somn bun, Clinica Mayo vă avertizează că ar putea duce la accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și hipertensiune arterială. Potrivit unui studiu din 2010 publicat în jurnalul Circulation , bărbații cu apnee severă de somn aveau 58% mai multe șanse să dezvolte insuficiență cardiacă congestivă decât bărbații fără tulburare.
18 Simți că ai avut un atac de panică.
Shutterstock
Atunci când simți că ai un atac de panică nejustificat, completat de simptomele tipice precum respirația, netezimea în piept, transpirația, o bătaie a inimii bate, amețeli și slăbiciune fizică, Universitatea Pittsburgh Medical Center avertizează că s-ar putea să nu să fie deloc un atac de panică, dar ar putea fi de fapt simptomele unui atac de cord. Acesta este motivul pentru care este esențial să vă consultați cu un profesionist medical dacă simptomele dvs. nu se estompează și se înrăutățesc progresiv.
19 Ai dureri de cap groaznice.
Shutterstock
Uneori, o durere de cap este doar o durere de cap, iar alteori, ar putea fi un semn că ai un cheag de sânge în inimă, potrivit Clinicii Mayo. Mai ales când durerea este asociată cu greață și vărsături, o durere de cap care pur și simplu nu va dispărea ar putea fi un semn că inima ta are probleme.
20 Ai leșinat.
Shutterstock
Deși leșinul ar putea fi rezultatul trecerii prea repede sau a medicamentului pe care îl luați în prezent, poate fi și rezultatul unei probleme cardiace ascunse. Conform Mayo Clinic, acea scădere a tensiunii arteriale care a dus la vraja ta leșinată s-ar putea datora ruperii aortei tale. Această ruptură se întâmplă într-o zonă slăbită a peretelui aortic, cu hipertensiunea arterială care stresează țesutul și duce la ruperea inițială.
21 Aveți o durere în brațul sau umărul stâng.
Shutterstock
Uneori, lipsa de oxigen la extremitățile tale se va prezenta în brațul sau umărul stâng. „Durerea din brațul și umărul stâng este un semn de angină”, spune Velikova. „Celulele musculare ale inimii mor și durerea indică lipsa alimentării cu oxigen”. Deși angina nu este un atac de cord, dacă este lăsată netratată, poate duce la una.
22 Te confrunți cu dureri de spate.
Shutterstock
Contrar credinței populare, durerea asociată cu un atac de cord nu apare doar în piept - poate apărea oriunde în partea superioară a corpului, potrivit Clinicii Cleveland. Atunci când inima se chinuie să funcționeze corect, poate activa nervii care declanșează durere în altă parte, inclusiv pe cea din spate. Dacă aveți de-a face cu dureri de spate și disconfort care nu pare să fie declanșat de nimic, s-ar putea să fie timpul să vă adresați unui medic.
23 Ai dificultăți să dormi.
Shutterstock
Insomnia nu este doar un factor de risc pentru bolile de inimă - poate fi și un simptom. Potrivit Colegiului American de Cardiologie, „dovezi se instalează pentru legături potențiale între insomnie și hipertensiune, evenimente cardiovasculare și moarte”. Dacă vă simțiți aruncându-vă și transformându-vă din cauza dificultății de respirație, cel mai sigur lucru este să vă consultați cu un medic - stat. Și pentru ca mai multe simptome să fie conștiente, Iată 40 de simptome de sănătate de care trebuie să știi.
